Évaluation de la Détresse Émotionnelle (21 items)
Adaptation NOESIS du DASS-21 (Lovibond & Lovibond, 1995)
Professionnel recommandé
~7 min · 21 questions · Rapport Partiel gratuit
Ce test contient du contenu sensible. Les résultats sont privés et ne sont pas partagés avec les employeurs sauf consentement explicite de votre part.
Évaluation concise de 21 items mesurant la dépression, l'anxiété et le stress.
Un bilan concis de trois visages distincts de la détresse émotionnelle — dépression, anxiété et stress — en cinq minutes environ.
- Dépister rapidement la détresse émotionnelle dans les domaines de la dépression, de l'anxiété et du stress à l'aide d'un format simplifié de 21 items.
Aucune inscription requise pour commencer. Le Rapport Partiel est gratuit à la fin. Le Complet coûte 9,90 $US, si et quand vous le souhaitez.
Ce que ce test mesure
D
Dépression
Tendance à se sentir triste, abattu et découragé. Les scores élevés indiquent un manque d'énergie et des difficultés à initier des activités; les scores faibles indiquent l'absence de sentiments dépressifs persistants.
A
Anxiété
Tendance à éprouver de l'inquiétude, de la nervosité et de la peur. Les individus anxieux se sentent tendus, nerveux et anticipent le danger même en l'absence de menace réelle.
S
Stress
Évalue l'activation chronique non spécifique, la tension nerveuse, l'agitation, la difficulté à se détendre, l'irritabilité, l'impatience et la réaction excessive aux situations. Reflète une énergie nerveuse persistante distincte des épisodes d'anxiété discrets.
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- 1
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Répondez aux questions
Échelle de Likert en 4 points (Ne s'est pas appliqué à moi — S'est beaucoup appliqué). Barre de progression visible. Vous pouvez faire une pause et reprendre depuis n'importe quel appareil après vous être identifié.
- 3
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- 4
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- 5
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Discutez avec une IA de vos résultats. Demandez comment votre profil s'applique à votre carrière, ce que signifie un score élevé, ou comparez avec d'autres tests.
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| Texte interprétatif par dimension, généré à partir de vos réponses | ✓ | ✓ |
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| Lecture synthétique en un paragraphe | ✓ | ✓ |
| Tout ce qui est dans le Partiel, développé en 3 à 5 paragraphes par dimension | — | ✓ |
| Percentile par dimension, comparé aux normes de référence | — | ✓ |
| Graphique inter-dimensionnel avec tableau de données accessible | — | ✓ |
| Recommandations appliquées : carrière, relations, bien-être personnel | — | ✓ |
| Certificat avec vérification publique et téléchargement PDF | — | ✓ |
- ✓Tout ce qui est dans le Partiel, développé en 3 à 5 paragraphes par dimension
- ✓Percentile par dimension, comparé aux normes de référence
- ✓Recommandations appliquées : carrière, relations, bien-être personnel
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Ce que vous recevez.
Graphique radar avec percentiles. Exemple illustratif.
Synthèse
« Vous présentez un profil marqué par une forte curiosité intellectuelle et une conscienciosité supérieure à la moyenne, avec une extraversion modérée et une réactivité émotionnelle équilibrée. Cette combinaison suggère quelqu'un qui recherche la nouveauté de manière disciplinée. »
Exemple illustratif.
Analyse par échelle
Le Rapport Complet détaille la signification pratique de chaque score en 3 à 5 paragraphes, personnalisés selon votre profil combiné. Il ne s'agit pas d'un texte générique par tranche ; l'analyse croise toutes les dimensions pour générer des observations spécifiques vous concernant.
Recommandations appliquées
Recommandations pratiques par domaine (carrière, relations, études, bien-être personnel), basées sur votre profil combiné. Certificat avec QR vérifiable et téléchargement PDF.
Pourquoi faire confiance à cet instrument.
Fondée sur le modèle tripartite de la détresse émotionnelle (Lovibond et Lovibond, 1995), cette évaluation utilise 21 items développés de manière indépendante — sept par échelle — pour mesurer la dépression (humeur basse, anhédonie), l'anxiété (activation autonome, peur) et le stress (tension, irritabilité). Les items ont été rédigés par NOESIS pour représenter ces construits publiés ; ce n'est pas le DASS-21 original et il s'agit d'un outil d'autoréflexion, non d'un instrument diagnostique.
- Auteurs:
- Lovibond & Lovibond
- Année:
- 1995
La fiabilité, les normes et les seuils affichés sont ceux de l'instrument original (DASS-21 (Lovibond & Lovibond, 1995)).
Cette adaptation NOESIS n'a pas encore été validée de manière indépendante.
- Lovibond, S. H., & Lovibond, P. F. (1995). Manual for the Depression Anxiety Stress Scales.
La théorie derrière ce test.
Modèle Tripartite de la Dépression, l'Anxiété et le Stress
Modèle distinguant la dépression (faible affect positif, désespoir, anhédonie), l'anxiété (activation autonome, anxiété situationnelle) et le stress (tension nerveuse, irritabilité, difficulté à se détendre) comme des états émotionnels négatifs séparables mais corrélés.
En savoir plus sur cette théorie →Public cible
Adultes (18+) recherchant un contrôle rapide de leur bien-être émotionnel
Âges recommandés: 18+
Questions auxquelles le rapport répond.
Dans quelle mesure l'humeur basse vous affecte-t-elle ?
Des scores plus élevés indiquent un désespoir et une anhédonie plus fréquents. Des scores plus faibles suggèrent un engagement émotionnel et de la vitalité.
Quel niveau d'anxiété ressentez-vous ?
Des scores plus élevés reflètent une activation physiologique et une peur subjective plus importantes. Des scores plus faibles indiquent du calme.
Quelle charge de stress portez-vous ?
Des scores plus élevés indiquent tension et irritabilité. Des scores plus faibles reflètent calme et patience.
Qui en bénéficie le plus.
Chercheurs de bilan rapide
Personnes souhaitant un aperçu rapide et fiable de leur état émotionnel.
Évaluateurs réguliers
Personnes souhaitant suivre régulièrement leur détresse émotionnelle sans questionnaire long.
Curieux de la thérapie
Des personnes qui envisagent un accompagnement professionnel et veulent une image structurée de leur charge symptomatique à apporter à un premier rendez-vous.
Questions fréquentes
Que mesure cette évaluation ?
Elle mesure la dépression, l'anxiété et le stress — les mêmes trois construits que la version complète à 42 items, en deux fois moins de temps.
Quel est le rapport avec le DASS-21 ?
Cette évaluation mesure les mêmes construits tripartites. Tous les items sont développés indépendamment par NOESIS.
Dois-je choisir la version à 21 ou 42 items ?
La version à 21 items est idéale pour un dépistage rapide. La version à 42 items offre une plus grande précision et convient mieux au suivi des changements dans le temps.
Que signifient des scores élevés ou faibles ?
Chaque échelle se lit séparément selon des bandes de sévérité, de normale à très élevée — une dépression élevée avec une anxiété faible est un tableau différent de l'inverse. Des scores élevés décrivent une charge de symptômes, pas un diagnostic : s'ils sont élevés ou si vous vous sentez en danger, prenez-le comme un signal concret pour parler à un professionnel de la santé mentale.
Combinez les instruments pour un profil plus complet.
Chaque test mesure des dimensions différentes. Le Chat Intégratif croise les résultats de tous les tests que vous avez complétés, révélant des connexions qu'aucun instrument seul ne peut montrer.
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Pas d'inscription, pas de limite de temps. Le Partiel est gratuit à la fin.
Le Complet coûte 9,90 $US, si et quand vous le souhaitez.
Ce test est un outil de connaissance de soi à but informatif. Il ne constitue pas un diagnostic psychologique ou clinique et ne remplace pas l'évaluation par un professionnel qualifié. Le rapport indique le modèle d'IA utilisé pour la génération de texte.
© 2026 NOESIS. Tous les items développés indépendamment. Construits basés sur le modèle tripartite de Lovibond & Lovibond (1995).