Evaluación de Malestar Emocional (21 ítems)
Adaptación NOESIS del DASS-21 (Lovibond & Lovibond, 1995)
Profesional Recomendado
~7 min · 21 preguntas · Informe Parcial gratuito
Este test contiene contenido sensible. Los resultados son privados y no se comparten con empleadores a menos que des tu consentimiento explícito.
Evaluación concisa de 21 ítems que mide depresión, ansiedad y estrés.
Un chequeo conciso de tres caras distintas del malestar emocional —depresión, ansiedad y estrés— en unos cinco minutos.
- Detectar rápidamente el malestar emocional en los dominios de depresión, ansiedad y estrés utilizando un formato simplificado de 21 ítems.
Sin registro para empezar. El Informe Parcial es gratuito al final. El Completo cuesta 9,90 US$, si y cuando quieras.
Qué mide este test
D
Depresión
Tendencia a sentirse triste, abatido y desanimado. Las puntuaciones altas indican falta de energía y dificultad para iniciar actividades; las puntuaciones bajas indican ausencia de sentimientos depresivos persistentes.
A
Ansiedad
Tendencia a experimentar preocupación, nerviosismo y miedo. Las personas ansiosas se sienten tensas, inquietas y anticipan peligros incluso cuando no hay ninguno presente.
E
Estrés
Evalúa la activación crónica inespecífica, tensión nerviosa, agitación, dificultad para relajarse, irritabilidad, impaciencia y reacción exagerada a situaciones. Refleja energía nerviosa persistente distinta de episodios discretos de ansiedad.
Descubre dónde estás en cada dimensión.
Empezar gratis →Sin registro previo. Resultado parcial inmediato y gratuito.
Del primer clic al informe.
El proceso es sencillo: respondes, el sistema calcula y el resultado aparece. Sin registro previo, sin formularios, sin esperas.
- 1
Haz clic en "Empezar gratis"
No necesitas registro para empezar. Te identificas al final, cuando quieras guardar el resultado. El test se abre de inmediato.
- 2
Responde las preguntas
Escala Likert de 4 puntos (No se me aplicó — Se me aplicó mucho). Barra de progreso visible. Puedes pausar y continuar desde cualquier dispositivo después de identificarte.
- 3
Recibe el Informe Parcial
Inmediato y gratuito. Un resumen en texto de cada dimensión, con indicación de alto, medio o bajo.
- 4
Decide si quieres el Completo
El Parcial ya aporta valor. El Completo añade percentiles, comparación con normas, gráficos, recomendaciones aplicadas y Certificado con QR verificable.
- 5
Explora en el Chat Integrativo
Conversa con una IA sobre tu resultado. Pregunta cómo se aplica tu perfil a tu carrera, qué significa una puntuación alta, o compara con otros tests.
El Parcial es tuyo de entrada. El Completo, cuando tenga sentido.
| Gratuito y de pago, lado a lado | Informe Parcial (gratuito, siempre) | Informe Completo (9,90 US$) |
|---|---|---|
| Texto interpretativo por dimensión, generado a partir de tus respuestas | ✓ | ✓ |
| Puntuación bruta en cada dimensión | ✓ | ✓ |
| Lectura de conjunto en un párrafo | ✓ | ✓ |
| Todo lo del Parcial, ampliado a 3–5 párrafos por dimensión | — | ✓ |
| Percentil por dimensión, comparado con normas de referencia | — | ✓ |
| Gráfico interdimensional con tabla de datos accesible | — | ✓ |
| Recomendaciones aplicadas: carrera, relaciones, autocuidado | — | ✓ |
| Certificado con verificación pública y descarga en PDF | — | ✓ |
- ✓Todo lo del Parcial, ampliado a 3–5 párrafos por dimensión
- ✓Percentil por dimensión, comparado con normas de referencia
- ✓Recomendaciones aplicadas: carrera, relaciones, autocuidado
- ✓Certificado con verificación pública y descarga en PDF
Solo pagas después de completar el test, si quieres ir más allá del Parcial.
Pago vía PIX (instantáneo) o tarjeta de crédito. Acceso por 1 año. Después, el informe sigue visible en modo lectura.
Lo que recibes.
Gráfico radar con percentiles. Ejemplo ilustrativo.
Resumen Ejecutivo
"Presentas un perfil marcado por una alta curiosidad intelectual y responsabilidad por encima de la media, con extraversión moderada y reactividad emocional equilibrada. Esta combinación sugiere a alguien que busca la novedad de forma disciplinada."
Ejemplo ilustrativo.
Análisis por escala
El Informe Completo detalla el significado práctico de cada puntuación en 3 a 5 párrafos, personalizados según tu perfil combinado. No es un texto genérico por rango; el análisis cruza todas las dimensiones para generar observaciones específicas sobre ti.
Recomendaciones aplicadas
Recomendaciones prácticas por área (carrera, relaciones, estudios, autocuidado), basadas en tu perfil combinado. Certificado con QR verificable y descarga en PDF.
Por qué confiar en este instrumento.
Basada en el modelo tripartito del malestar emocional (Lovibond y Lovibond, 1995), esta evaluación usa 21 ítems desarrollados de forma independiente —siete por escala— para medir depresión (ánimo bajo, anhedonia), ansiedad (activación autonómica, miedo) y estrés (tensión, irritabilidad). Los ítems fueron escritos por NOESIS para representar estos constructos publicados; no es el DASS-21 original y es una herramienta de autorreflexión, no un instrumento diagnóstico.
- Autores:
- Lovibond & Lovibond
- Año:
- 1995
La fiabilidad, las normas y los puntos de corte mostrados corresponden al instrumento original (DASS-21 (Lovibond & Lovibond, 1995)).
Esta adaptación de NOESIS aún no ha sido validada de forma independiente.
- Lovibond, S. H., & Lovibond, P. F. (1995). Manual for the Depression Anxiety Stress Scales.
La teoría detrás de este test.
Modelo Tripartito de Depresión, Ansiedad y Estrés
Modelo que distingue depresión (bajo afecto positivo, desesperanza, anhedonia), ansiedad (activación autonómica, ansiedad situacional) y estrés (tensión nerviosa, irritabilidad, dificultad para relajarse) como estados emocionales negativos separables pero correlacionados.
Saber más sobre esta teoría →Público Objetivo
Adultos (18+) que buscan una verificación rápida de su bienestar emocional
Edades recomendadas: 18+
Preguntas que el informe responde.
¿Cómo le afecta el estado de ánimo bajo?
Puntuaciones más altas indican desesperanza y anhedonia más frecuentes. Puntuaciones más bajas sugieren compromiso emocional y vitalidad.
¿Cuánta ansiedad está sintiendo?
Puntuaciones más altas reflejan mayor activación fisiológica y miedo subjetivo. Puntuaciones más bajas indican calma.
¿Cuánto estrés está cargando?
Puntuaciones más altas indican tensión e irritabilidad. Puntuaciones más bajas reflejan calma y paciencia.
Quién se beneficia más.
Buscadores de una verificación rápida
Personas que desean una instantánea rápida y confiable de su estado emocional.
Evaluadores recurrentes
Personas que desean monitorear su malestar emocional regularmente sin un cuestionario extenso.
Principiantes curiosos sobre la terapia
Personas que consideran apoyo profesional y quieren una imagen estructurada de su carga de síntomas para llevar a una primera cita.
Preguntas frecuentes
¿Qué mide esta evaluación?
Mide depresión, ansiedad y estrés — los mismos tres constructos que la versión completa de 42 ítems, en la mitad del tiempo.
¿Cómo se relaciona con el DASS-21?
Esta evaluación mide los mismos constructos tripartitos. Todos los ítems son desarrollados independientemente por NOESIS.
¿Debo hacer la versión de 21 o 42 ítems?
La versión de 21 ítems es ideal para una detección rápida. La versión de 42 ítems ofrece mayor precisión y es mejor para seguir los cambios a lo largo del tiempo.
¿Qué significan las puntuaciones altas y bajas?
Cada escala se lee por separado contra franjas de gravedad, de normal a muy elevada: depresión alta con ansiedad baja es un cuadro distinto del inverso. Las puntuaciones elevadas describen carga de síntomas, no un diagnóstico: si son altas o te sientes en riesgo, tómalo como una señal concreta para hablar con un profesional de salud mental.
Combina instrumentos para un perfil más completo.
Cada test mide dimensiones diferentes. El Chat Integrativo cruza los resultados de todos los tests que completes, revelando conexiones que ningún instrumento aislado puede mostrar.
SRQ-20: el cribado de malestar mental común de la Organización Mundial de la Salud
~4 min·20 preguntas
Veinte preguntas de sí o no sobre los últimos 30 días, mezclando ánimo y cuerpo, del cribado de la Organización Mundial de la Salud que deliberadamente no tiene punto de corte universal.
Empezar gratis →AUDIT: el test de consumo de alcohol de la Organización Mundial de la Salud
~3 min·10 preguntas
Diez preguntas, una puntuación de 0 a 40, y las cuatro zonas de riesgo que la Organización Mundial de la Salud publica para su propio test de alcohol.
Empezar gratis →WHO-5: Índice de Bienestar de la Organización Mundial de la Salud
~2 min·5 preguntas
Cinco preguntas, dos semanas, una puntuación de 0 a 100: el índice de bienestar de la Organización Mundial de la Salud, leído frente al umbral publicado de 50.
Empezar gratis →Evaluación de cronotipo
~7 min·19 preguntas
¿Funcionas por la mañana, por la noche o ninguna de las dos? Diecinueve preguntas ponderadas te sitúan en una puntuación continua de matutinidad.
Empezar gratis →Evaluación de Malestar Emocional (21 ítems)
Sin registro, sin límite de tiempo. El Parcial es gratuito al final.
El Completo cuesta 9,90 US$, si y cuando quieras.
Este test es una herramienta de autoconocimiento con fines informativos. No constituye un diagnóstico psicológico o clínico y no sustituye la evaluación de un profesional cualificado. El informe indica el modelo de IA utilizado en la generación del texto.
© 2026 NOESIS. Todos los ítems desarrollados independientemente. Constructos basados en el modelo tripartito de Lovibond & Lovibond (1995).