Bienestar y Salud MentalNuevo
Test de Optimismo
~3 min·10 preguntas
Mide tu tendencia natural hacia el optimismo o el pesimismo.
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Herramientas de autoconocimiento para el bienestar emocional, psicológico y de estilo de vida
18 tests
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Evaluación de Estrés Percibido
~3 min·10 preguntas
Mida qué tan estresado se siente con su vida.
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Evaluación de Mindfulness
~4 min·15 preguntas
Explore su mindfulness en cinco facetas clave.
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Evaluación de Florecimiento
~7 min·23 preguntas
Mida su bienestar general en los cinco pilares del florecimiento.
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Evaluación de Estrategias de Afrontamiento
~9 min·28 preguntas
Descubra qué estrategias de afrontamiento utiliza más.
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Evaluación de Autocompasión
~3 min·12 preguntas
Descubra cuán compasivamente se trata en momentos difíciles.
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Evaluación de Sentido de Vida
~3 min·10 preguntas
Explore si ha encontrado sentido en la vida y cuán activamente lo busca.
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Evaluación de Satisfacción con la Vida
~2 min·5 preguntas
Evalúe qué tan satisfecho está con su vida.
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Evaluación de Resiliencia
~2 min·6 preguntas
Descubra qué tan rápido se recupera del estrés.
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Evaluación de Autoeficacia
~3 min·10 preguntas
Evalúe su confianza para manejar desafíos.
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Evaluación de Autoestima
~3 min·10 preguntas
Comprenda su sentido general de autovaloración.
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Evaluación de Malestar Emocional (21 ítems)
~7 min·21 preguntas
Evaluación rápida de depresión, ansiedad y estrés.
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Evaluación de Malestar Emocional (42 ítems)
~13 min·42 preguntas
Mida sus niveles de depresión, ansiedad y estrés con 42 ítems.
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PCL-5: Lista de verificación de TEPT para el DSM-5
~8 min·20 preguntas
Tamizaje de gravedad de síntomas de TEPT de 20 ítems basado en los criterios del DSM-5.
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GAD-7: Escala de Trastorno de Ansiedad Generalizada
~3 min·7 preguntas
Tamizaje de gravedad de ansiedad de 7 ítems para trastorno de ansiedad generalizada.
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PHQ-15: Escala de Gravedad de Síntomas Somáticos
~5 min·15 preguntas
Tamizaje de gravedad de síntomas somáticos de 15 ítems para quejas físicas asociadas a malestar psicológico.
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PHQ-2: Detector Ultra-Breve de Depresión
~1 min·2 preguntas
Detección ultra-breve de depresión con 2 ítems para estado de ánimo deprimido y anhedonia.
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PHQ-9: Cuestionario sobre la Salud del Paciente (Depresión)
~3 min·9 preguntas
Instrumento de detección de gravedad de la depresión de 9 ítems basado en criterios del DSM.
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