Bem-Estar e Saúde MentalNovo
Teste de Otimismo
~3 min·10 perguntas
Meça sua tendência natural ao otimismo ou pessimismo.
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Ferramentas de autoconhecimento para bem-estar emocional, psicológico e de estilo de vida
18 testes
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Avaliação de Estresse Percebido
~3 min·10 perguntas
Meça quão estressado você se sente com sua vida.
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Avaliação de Mindfulness
~4 min·15 perguntas
Explore sua mindfulness em cinco facetas-chave.
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Avaliação de Florescimento
~7 min·23 perguntas
Meça seu bem-estar geral nos cinco pilares do florescimento.
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Avaliação de Estratégias de Enfrentamento
~9 min·28 perguntas
Descubra quais estratégias de enfrentamento você mais utiliza.
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Avaliação de Autocompaixão
~3 min·12 perguntas
Descubra quão compassivamente você se trata em momentos difíceis.
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Avaliação de Sentido na Vida
~3 min·10 perguntas
Explore se você encontrou sentido na vida e quão ativamente o busca.
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Avaliação de Satisfação com a Vida
~2 min·5 perguntas
Avalie o quão satisfeito você está com sua vida.
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Avaliação de Resiliência
~2 min·6 perguntas
Descubra quão rapidamente você se recupera do estresse.
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Avaliação de Autoeficácia
~3 min·10 perguntas
Avalie sua confiança em lidar com desafios.
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Avaliação de Autoestima
~3 min·10 perguntas
Compreenda seu senso geral de autovalorização.
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Avaliação de Sofrimento Emocional (21 itens)
~7 min·21 perguntas
Avaliação rápida de depressão, ansiedade e estresse.
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Avaliação de Sofrimento Emocional (42 itens)
~13 min·42 perguntas
Meça seus níveis de depressão, ansiedade e estresse com 42 itens.
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PCL-5: Lista de verificação de TEPT para o DSM-5
~8 min·20 perguntas
Rastreio de gravidade de sintomas de TEPT com 20 itens baseado nos critérios do DSM-5.
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GAD-7: Escala de Transtorno de Ansiedade Generalizada
~3 min·7 perguntas
Rastreio de gravidade de ansiedade com 7 itens para transtorno de ansiedade generalizada.
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PHQ-15: Escala de Gravidade de Sintomas Somáticos
~5 min·15 perguntas
Rastreio de gravidade de sintomas somáticos com 15 itens para queixas físicas associadas a sofrimento psicológico.
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PHQ-2: Rastreador Ultra-Breve de Depressão
~1 min·2 perguntas
Rastreamento ultra-breve de depressão com 2 itens para humor deprimido e anedonia.
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PHQ-9: Questionário sobre a Saúde do Paciente (Depressão)
~3 min·9 perguntas
Rastreador de gravidade da depressão de 9 itens baseado nos critérios do DSM.
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