Werkzeuge zur Selbsterkenntnis für emotionales, psychologisches und lebensstilbezogenes Wohlbefinden
24 Tests
~4 Min.·20 Fragen
Zwanzig Ja-Nein-Fragen zu den letzten 30 Tagen, Stimmung und Körper in einer Liste, aus dem Screening der Weltgesundheitsorganisation, das bewusst keine allgemeingültige Schwelle hat.
Kostenlos starten →~3 Min.·10 Fragen
Zehn Fragen, ein Wert von 0 bis 40 und die vier Risikozonen, die die Weltgesundheitsorganisation für ihren eigenen Alkoholtest veröffentlicht.
Kostenlos starten →~2 Min.·5 Fragen
Fünf Fragen, zwei Wochen, ein Wert von 0 bis 100: der Wohlbefindens-Index der Weltgesundheitsorganisation, gelesen an der publizierten Schwelle von 50.
Kostenlos starten →~7 Min.·19 Fragen
Sind Sie für den Morgen gebaut, für die Nacht, oder für keins von beiden? Neunzehn gewichtete Fragen verorten Sie auf einem kontinuierlichen Morgentyp-Wert.
Kostenlos starten →~5 Min.·20 Fragen
Der Klassiker des Depressions-Screenings in der Bevölkerungsforschung: 20 Items zur Symptomhäufigkeit in einer Woche, bewertet von 0 bis 60 gegen den publizierten Grenzwert von 16.
Kostenlos starten →~3 Min.·10 Fragen
Der 10-Item-Test der US-Regierung dazu, wie sich Ihre Finanzen tatsächlich anfühlen — bewertet von 0 bis 100 gegen einen nationalen Vergleichswert.
Kostenlos starten →~3 Min.·10 Fragen
Messen Sie Ihre natürliche Tendenz zu Optimismus oder Pessimismus.
Kostenlos starten →~3 Min.·10 Fragen
Messen Sie, wie gestresst Sie sich fühlen.
Kostenlos starten →~4 Min.·15 Fragen
Erkunden Sie Ihre Achtsamkeit über fünf Schlüsselfacetten.
Kostenlos starten →~7 Min.·23 Fragen
Messen Sie Ihr allgemeines Wohlbefinden in den fünf Säulen des Aufblühens.
Kostenlos starten →~9 Min.·28 Fragen
Entdecken Sie, welche Bewältigungsstrategien Sie am häufigsten nutzen.
Kostenlos starten →~3 Min.·12 Fragen
Entdecken Sie, wie mitfühlend Sie in schwierigen Zeiten mit sich umgehen.
Kostenlos starten →~3 Min.·10 Fragen
Erkunden Sie, ob Sie Lebenssinn gefunden haben und wie aktiv Sie danach suchen.
Kostenlos starten →~2 Min.·5 Fragen
Bewerten Sie, wie zufrieden Sie mit Ihrem Leben sind.
Kostenlos starten →~2 Min.·6 Fragen
Entdecken Sie, wie schnell Sie sich von Stress erholen.
Kostenlos starten →~3 Min.·10 Fragen
Bewerten Sie Ihr Vertrauen im Umgang mit Herausforderungen.
Kostenlos starten →~3 Min.·10 Fragen
Verstehen Sie Ihr allgemeines Selbstwertgefühl.
Kostenlos starten →~7 Min.·21 Fragen
Schnelle Bewertung von Depression, Angst und Stress.
Kostenlos starten →~13 Min.·42 Fragen
Messen Sie Ihre Depression, Angst und Stress mit 42 Items.
Kostenlos starten →~8 Min.·20 Fragen
20-Item-Screening zur PTBS-Symptomschwere basierend auf den DSM-5-Kriterien.
Kostenlos starten →~3 Min.·7 Fragen
7-Item-Screening zur Angstschwere bei generalisierter Angststörung.
Kostenlos starten →~5 Min.·15 Fragen
15-Item-Screening zur somatischen Symptomschwere bei körperlichen Beschwerden im Zusammenhang mit psychischer Belastung.
Kostenlos starten →~1 Min.·2 Fragen
Ultra-kurzes 2-Item-Depressions-Screening für depressive Stimmung und Anhedonie.
Kostenlos starten →~3 Min.·9 Fragen
9-Item-Depressions-Screening basierend auf DSM-Kriterien.
Kostenlos starten →
