Werkzeuge zur Selbsterkenntnis für emotionales, psychologisches und lebensstilbezogenes Wohlbefinden
24 Tests
~4 Min·20 Fragen
Zwanzig Ja-Nein-Fragen zu den letzten 30 Tagen, Stimmung und Körper in einer Liste, aus dem Screening der Weltgesundheitsorganisation, das bewusst keine allgemeingültige Schwelle hat.
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Zehn Fragen, ein Wert von 0 bis 40 und die vier Risikozonen, die die Weltgesundheitsorganisation für ihren eigenen Alkoholtest veröffentlicht.
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Fünf Fragen, zwei Wochen, ein Wert von 0 bis 100: der Wohlbefindens-Index der Weltgesundheitsorganisation, gelesen an der publizierten Schwelle von 50.
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Sind Sie für den Morgen gebaut, für die Nacht, oder für keins von beiden? Neunzehn gewichtete Fragen verorten Sie auf einem kontinuierlichen Morgentyp-Wert.
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Der Klassiker des Depressions-Screenings in der Bevölkerungsforschung: 20 Items zur Symptomhäufigkeit in einer Woche, bewertet von 0 bis 60 gegen den publizierten Grenzwert von 16.
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Der 10-Item-Test der US-Regierung dazu, wie sich Ihre Finanzen tatsächlich anfühlen — bewertet von 0 bis 100 gegen einen nationalen Vergleichswert.
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Messen Sie Ihre natürliche Tendenz zu Optimismus oder Pessimismus.
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Messen Sie, wie gestresst Sie sich fühlen.
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Erkunden Sie Ihre Achtsamkeit über fünf Schlüsselfacetten.
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Messen Sie Ihr allgemeines Wohlbefinden in den fünf Säulen des Aufblühens.
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Entdecken Sie, welche Bewältigungsstrategien Sie am häufigsten nutzen.
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Entdecken Sie, wie mitfühlend Sie in schwierigen Zeiten mit sich umgehen.
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Erkunden Sie, ob Sie Lebenssinn gefunden haben und wie aktiv Sie danach suchen.
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Bewerten Sie, wie zufrieden Sie mit Ihrem Leben sind.
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Entdecken Sie, wie schnell Sie sich von Stress erholen.
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Bewerten Sie Ihr Vertrauen im Umgang mit Herausforderungen.
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Verstehen Sie Ihr allgemeines Selbstwertgefühl.
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Schnelle Bewertung von Depression, Angst und Stress.
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Messen Sie Ihre Depression, Angst und Stress mit 42 Items.
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20-Item-Screening zur PTBS-Symptomschwere basierend auf den DSM-5-Kriterien.
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7-Item-Screening zur Angstschwere bei generalisierter Angststörung.
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15-Item-Screening zur somatischen Symptomschwere bei körperlichen Beschwerden im Zusammenhang mit psychischer Belastung.
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Ultra-kurzes 2-Item-Depressions-Screening für depressive Stimmung und Anhedonie.
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9-Item-Depressions-Screening basierend auf DSM-Kriterien.
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