Impulsivitäts-TestBIS-11
~8 Min. · 30 Fragen · Kostenloser Teilbericht
Dreißig Aussagen darüber, wie Sie denken und handeln — ob Sie vorausplanen oder spontan handeln, ob Sie zu Ende bringen, was Sie anfangen, oder unruhig werden, ob Sie sorgfältig nachdenken oder Dinge herausplatzen lassen. Das Ergebnis zerlegt Impulsivität in drei Komponenten: aufmerksamkeitsbezogene (Fokus und kognitive Stabilität), motorische (Handeln ohne Nachdenken) und Nicht-Planung (im Augenblick leben ohne Vorausschau). Jeder Mensch liegt bei allen dreien irgendwo.
Dreißig Items, die Impulsivität über drei Dimensionen messen — aufmerksamkeitsbezogen, motorisch und Nicht-Planung.
- Messen Sie Impulsivität als Merkmal über drei Dimensionen: aufmerksamkeitsbezogene, motorische und Nicht-Planungs-Impulsivität.
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Was dieser Test misst
Aufmerksamkeitsbezogene Impulsivität
Motorische Impulsivität
Nicht-planende Impulsivität
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Beantworten Sie die Fragen
4-Punkte-Likert-Skala (Selten/Nie bis Fast immer/Immer). Sichtbare Fortschrittsleiste. Sie können jederzeit nach Identifizierung pausieren und fortsetzen.
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| Alles aus dem Partial, erweitert auf 3–5 Absätze pro Dimension | — | ✓ |
| Perzentil pro Dimension, verglichen mit Referenznormen | — | ✓ |
| Inter-dimensionales Diagramm mit zugänglicher Datentabelle | — | ✓ |
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| Zertifikat mit öffentlicher Verifizierung, druckbar oder als PDF speicherbar | — | ✓ |
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Was Sie erhalten.
Radardiagramm mit Perzentilen. Illustratives Beispiel.
Zusammenfassung
"Sie präsentieren ein Profil, das durch hohe intellektuelle Neugier und überdurchschnittliche Gewissenhaftigkeit gekennzeichnet ist, mit moderater Extraversion und ausgewogener emotionaler Reaktivität. Diese Kombination deutet auf jemanden hin, der Neuheit auf disziplinierende Weise anstrebt."
Illustratives Beispiel.
Skalenanalyse
Der Gesamtbericht erläutert die praktische Bedeutung jedes Wertes in 3 bis 5 Absätzen und ist personalisiert nach Ihrem gemeinsamen Profil. Es ist kein generischer Text nach Bereich; die Analyse durchquert alle Dimensionen, um spezifische Beobachtungen über Sie zu generieren.
Praktische Empfehlungen
Praktische Empfehlungen nach Bereichen (Karriere, Beziehungen, Studium, Selbstfürsorge) basierend auf Ihrem kombinierten Profil. Zertifikat mit verifizierbarem QR-Code, druckbar oder als PDF speicherbar.
Warum dieses Instrument vertrauenswürdig ist.
Die Barratt Impulsiveness Scale (Patton, Stanford & Barratt, 1995) misst Impulsivität als stabiles Merkmal über drei Dimensionen mit 30 Items auf einer 4-stufigen Häufigkeitsskala. Aufmerksamkeitsimpulsivität (8 Items) erfasst Fokus und kognitive Instabilität. Motorische Impulsivität (11 Items) erfasst Handeln ohne Nachdenken. Nicht-planende Impulsivität (11 Items) erfasst mangelnde Voraussicht. Elf Items sind umgepolt. Alpha 0,79–0,83 in psychiatrischen, universitären und allgemeinen Stichproben. Die Items sind veröffentlicht und werden weitverbreitet ohne Einschränkung verwendet.
- Autoren:
- Patton, Stanford & Barratt
- Jahr:
- 1995
Die angezeigten Perzentile und T-Werte sind vorläufig, basierend auf synthetischen Referenzdaten, bis echte Normen gesammelt sind.
- Patton, J. H., Stanford, M. S. & Barratt, E. S. (1995). Factor structure of the Barratt Impulsiveness Scale. Journal of Clinical Psychology, 51(6), 768-774.
Die Theorie hinter diesem Test.
Impulsivität (Barratt-Modell)
Impulsivität als mehrdimensionales Persönlichkeitsmerkmal mit drei Komponenten: aufmerksamkeitsbezogene Impulsivität (Unfähigkeit, sich zu konzentrieren oder zu fokussieren), motorische Impulsivität (Handeln ohne Nachzudenken) und nicht-planende Impulsivität (mangelnde Zukunftsorientierung und Voraussicht).
Mehr über diese Theorie erfahren →Zielgruppe
Jeder, der neugierig auf seine Impulskontrollmuster ist — ob man vor dem Handeln nachdenkt, vorausplant oder dazu neigt, im Moment zu leben.
Empfohlenes Alter: 16+
Fragen, die der Bericht beantwortet.
Wie fokussiert und stabil ist Ihr Denken?
Hohe Werte weisen auf Schwierigkeiten hin, den Fokus zu halten, und eine Neigung zu aufdringlichen oder zerstreuten Gedanken. Niedrige Werte deuten auf anhaltende Konzentration und die Fähigkeit hin, kognitive Aufgaben ohne Ablenkung abzuschließen.
Handeln Sie, ohne nachzudenken?
Hohe Werte weisen auf eine Neigung hin, aus dem Impuls des Augenblicks heraus zu handeln — schnell zu entscheiden, Pläne abrupt zu ändern und unruhig zu werden. Niedrige Werte deuten auf überlegtes und beständiges Handeln hin, mit Widerstandskraft gegen den Druck des Unmittelbaren.
Wie sehr planen Sie, bevor Sie handeln?
Hohe Werte weisen auf eine Neigung hin, im Augenblick zu leben, ohne künftige Folgen zu bedenken oder vorausschauend zu planen. Niedrige Werte deuten auf einen methodischen, zukunftsorientierten Ansatz bei Entscheidungen hin.
Wer profitiert am meisten.
Erwachsene, die ihre Selbstkontrolle erkunden
Menschen, die verstehen möchten, ob sie impulsiv handeln, Schwierigkeiten mit der Konzentration haben oder dazu neigen, nicht zu planen — und in welchem Ausmaß sich jede Komponente zeigt.
Fachkräfte für psychische Gesundheit
Psychologen, Psychiater und Forscher, die die BIS-11 als Screening- oder Forschungsinstrument in klinischen und akademischen Kontexten einsetzen.
Häufig gestellte Fragen
Ist Impulsivität schlecht?
Nicht unbedingt. Ein gewisses Maß an Impulsivität fördert Spontaneität und Entscheidungsfreude. Probleme entstehen, wenn Impulsivität zu bereuten Handlungen führt. Die drei Subskalen helfen zu erkennen, wo sich Ihre zeigt.
Warum werden manche Items umgekehrt bewertet?
Elf Items beschreiben planvolles, umsichtiges Verhalten. Wenn Sie diesen zustimmen, sinkt Ihr Impulsivitätswert. Dies verhindert den Antwortbias, bei dem Zustimmung zu allem das Ergebnis aufbläht.
Was ist Nicht-Planungs-Impulsivität?
Es ist die Neigung, im Augenblick zu leben, ohne an die Zukunft zu denken — nicht zu sparen, sich nicht vorzubereiten, Konsequenzen nicht zu bedenken. Sie unterscheidet sich von motorischer Impulsivität (spontanes Handeln im Moment).
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Jeder Test misst unterschiedliche Dimensionen. Der integrative Chat verknüpft die Ergebnisse aller Tests, die Sie durchführen, und offenbart Verbindungen, die kein einzelnes Instrument zeigen kann.
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Dieser Test ist ein Selbsterkenntnistool zu Informationszwecken. Er stellt keine psychologische oder klinische Diagnose dar und ersetzt nicht die Bewertung durch einen qualifizierten Fachmann. Der Bericht gibt das bei der Textgenerierung verwendete KI-Modell an.
Items veröffentlicht in Patton, Stanford & Barratt (1995) und in der Forschung ohne Einschränkung weit verbreitet.