হঠকারিতা মূল্যায়ন (BIS-11)BIS-11
~8 মিনিট · 30 প্রশ্ন · বিনামূল্যে আংশিক প্রতিবেদন
আপনি কীভাবে ভাবেন ও কাজ করেন সে সম্পর্কে ত্রিশটি বিবৃতি: আপনি আগে থেকে পরিকল্পনা করেন নাকি মুহূর্তের তাড়নায় চলেন, শুরু করা কাজ শেষ করেন নাকি অস্থির হয়ে পড়েন, সাবধানে ভাবেন নাকি হুট করে বলে ফেলেন। ফলাফল হঠকারিতাকে তিনটি উপাদানে ভাগ করে: মনোযোগগত (মনোযোগ ও জ্ঞানীয় স্থিতি), গতিগত (না ভেবে কাজ করা) এবং পরিকল্পনাহীনতা (পূর্বচিন্তা ছাড়া বর্তমানে বাঁচা)। প্রত্যেকেই তিনটিতেই কোথাও না কোথাও স্কোর করেন।
তিনটি মাত্রায় হঠকারিতা পরিমাপকারী ত্রিশটি আইটেম: মনোযোগগত, গতিগত ও পরিকল্পনাহীনতা।
- তিনটি মাত্রায় বৈশিষ্ট্য হিসেবে হঠকারিতা পরিমাপ করুন: মনোযোগগত, গতিগত ও পরিকল্পনাহীন হঠকারিতা।
শুরু করতে সাইনআপ লাগবে না। শেষে আংশিক প্রতিবেদন বিনামূল্যে। সম্পূর্ণ প্রতিবেদনের মূল্য 50.54 US$, যদি এবং যখন আপনি চান।
এই পরীক্ষা কী পরিমাপ করে
মনোযোগগত হঠকারিতা
মোটর হঠকারিতা
পরিকল্পনাহীন হঠকারিতা
প্রতিটি মাত্রায় আপনি কোথায় আছেন তা জানুন।
বিনামূল্যে শুরু করুন →আগে সাইনআপ লাগবে না। সঙ্গে সঙ্গে বিনামূল্যে আংশিক ফলাফল।
প্রথম ক্লিক থেকে প্রতিবেদন পর্যন্ত।
প্রক্রিয়াটি সহজ: আপনি উত্তর দেন, সিস্টেম হিসাব করে, আর ফলাফল দেখা যায়। আগে থেকে সাইনআপ, ফর্ম বা অপেক্ষা কিছুই নেই।
- 1
"বিনামূল্যে শুরু করুন" ক্লিক করুন
শুরু করতে সাইনআপ লাগবে না। ফলাফল সংরক্ষণ করতে চাইলে শেষে আপনার পরিচয় দেবেন। পরীক্ষা সঙ্গে সঙ্গে খুলে যায়।
- 2
প্রশ্নগুলোর উত্তর দিন
Likert 4-পয়েন্ট (কদাচিৎ/কখনোই না থেকে প্রায় সবসময়/সবসময়)। দৃশ্যমান অগ্রগতি বার। নিজের পরিচয় দেওয়ার পর যেকোনো ডিভাইস থেকে বিরতি দিয়ে আবার শুরু করতে পারবেন।
- 3
আংশিক প্রতিবেদন পান
তাৎক্ষণিক ও বিনামূল্যে। প্রতিটি মাত্রার একটি লিখিত সারসংক্ষেপ, যাতে উচ্চ, মাঝারি বা নিম্ন নির্দেশ করা থাকে।
- 4
সম্পূর্ণ প্রতিবেদন নেবেন কি না সিদ্ধান্ত নিন
আংশিক প্রতিবেদন ইতিমধ্যেই মূল্য দেয়। সম্পূর্ণ প্রতিবেদনে যোগ হয় পার্সেন্টাইল, নর্মের সঙ্গে তুলনা, চার্ট, প্রয়োগযোগ্য সুপারিশ এবং যাচাইযোগ্য সনদ।
- 5
ইন্টিগ্রেটিভ চ্যাটে অন্বেষণ করুন
আপনার ফলাফল নিয়ে একটি AI-এর সঙ্গে কথা বলুন। জিজ্ঞাসা করুন আপনার প্রোফাইল ক্যারিয়ারে কীভাবে খাটে, উচ্চ স্কোরের অর্থ কী, অথবা অন্য পরীক্ষার সঙ্গে তুলনা করুন।
আংশিক প্রতিবেদন সঙ্গে সঙ্গে আপনার। সম্পূর্ণ প্রতিবেদন, যখন প্রয়োজন মনে হবে।
| বিনামূল্যে ও অর্থপ্রদত্ত, পাশাপাশি | আংশিক প্রতিবেদন (বিনামূল্যে, সব সময়) | সম্পূর্ণ প্রতিবেদন (50.54 US$) |
|---|---|---|
| আপনার উত্তর থেকে তৈরি প্রতিটি মাত্রার ব্যাখ্যামূলক লেখা | ✓ | ✓ |
| প্রতিটি মাত্রার কাঁচা স্কোর | ✓ | ✓ |
| এক অনুচ্ছেদের সংক্ষিপ্ত পাঠ | ✓ | ✓ |
| আংশিক প্রতিবেদনের সবকিছু, প্রতিটি মাত্রায় 3-5 অনুচ্ছেদে বিস্তৃত | — | ✓ |
| রেফারেন্স নর্মের সঙ্গে তুলনায় প্রতিটি মাত্রার পার্সেন্টাইল | — | ✓ |
| অ্যাক্সেসযোগ্য ডেটা টেবিলসহ মাত্রাগুলোর মধ্যকার চার্ট | — | ✓ |
| প্রয়োগযোগ্য সুপারিশসমূহ: ক্যারিয়ার, সম্পর্ক, নিজের যত্ন | — | ✓ |
| প্রকাশ্য যাচাইসহ সনদ, প্রিন্ট বা PDF হিসেবে সংরক্ষণযোগ্য | — | ✓ |
- ✓আংশিক প্রতিবেদনের সবকিছু, প্রতিটি মাত্রায় 3-5 অনুচ্ছেদে বিস্তৃত
- ✓রেফারেন্স নর্মের সঙ্গে তুলনায় প্রতিটি মাত্রার পার্সেন্টাইল
- ✓প্রয়োগযোগ্য সুপারিশসমূহ: ক্যারিয়ার, সম্পর্ক, নিজের যত্ন
- ✓প্রকাশ্য যাচাইসহ সনদ, প্রিন্ট বা PDF হিসেবে সংরক্ষণযোগ্য
আপনি পরীক্ষা শেষ করার পরেই মূল্য দেবেন, যদি আংশিক প্রতিবেদনের বাইরে যেতে চান।
- ✓আপনার উত্তর থেকে তৈরি প্রতিটি মাত্রার ব্যাখ্যামূলক লেখা
- ✓প্রতিটি মাত্রার কাঁচা স্কোর
- ✓এক অনুচ্ছেদের সংক্ষিপ্ত পাঠ
- ✓ইন্টিগ্রেটিভ চ্যাটের বিনামূল্যে ট্রায়াল, আপনার প্রথম পরীক্ষার মাধ্যমে আনলক হয়
PIX (তাৎক্ষণিক) বা ক্রেডিট কার্ডের মাধ্যমে পেমেন্ট। প্রতিবেদনে 1 বছরের প্রবেশাধিকার। এরপর প্রতিবেদনটি শুধু পড়ার মোডে দেখা যাবে।
আপনি যা পান।
পার্সেন্টাইলসহ রাডার চার্ট। উদাহরণমাত্র।
নির্বাহী সারসংক্ষেপ
"আপনার প্রোফাইলে উচ্চ বুদ্ধিবৃত্তিক কৌতূহল এবং গড়ের চেয়ে বেশি বিবেকবোধ লক্ষ করা যায়, সঙ্গে মাঝারি বহির্মুখিতা এবং ভারসাম্যপূর্ণ আবেগীয় প্রতিক্রিয়াশীলতা। এই সমন্বয় থেকে বোঝা যায় যে আপনি শৃঙ্খলার সঙ্গে নতুনত্বের সন্ধান করেন।"
উদাহরণ (চিত্রিত)।
স্কেল বিশ্লেষণ
সম্পূর্ণ প্রতিবেদন 3 থেকে 5টি অনুচ্ছেদে প্রতিটি স্কোরের ব্যবহারিক অর্থ বিস্তারিত বলে, আপনার সম্মিলিত প্রোফাইল অনুযায়ী ব্যক্তিগতকৃত। এটি পরিসরভিত্তিক সাধারণ লেখা নয়; বিশ্লেষণ সব মাত্রা মিলিয়ে আপনার সম্পর্কে নির্দিষ্ট পর্যবেক্ষণ তৈরি করে।
প্রয়োগযোগ্য সুপারিশসমূহ
আপনার সমন্বিত প্রোফাইলের ভিত্তিতে ক্ষেত্র অনুযায়ী ব্যবহারিক সুপারিশ (ক্যারিয়ার, সম্পর্ক, পড়াশোনা, নিজের যত্ন)। যাচাইযোগ্য QR-সহ সনদ, প্রিন্ট বা PDF হিসেবে সংরক্ষণযোগ্য।
কেন এই পরিমাপকে আস্থা রাখবেন।
Barratt Impulsiveness Scale (Patton, Stanford & Barratt, 1995) 4-পয়েন্ট ঘনত্ব স্কেলে 30টি আইটেম দিয়ে তিনটি মাত্রায় হঠকারিতাকে একটি স্থিতিশীল বৈশিষ্ট্য হিসেবে পরিমাপ করে। মনোযোগগত হঠকারিতা (8টি আইটেম) মনোযোগ ও জ্ঞানীয় অস্থিরতা ধরে। মোটর হঠকারিতা (11টি আইটেম) না ভেবে কাজ করা ধরে। পরিকল্পনাহীন হঠকারিতা (11টি আইটেম) দূরদর্শিতার অভাব ধরে। এগারোটি আইটেম বিপরীতভাবে স্কোর করা হয়। মনোরোগ, কলেজ ও সাধারণ নমুনায় আলফা .79-.83। আইটেমগুলো প্রকাশিত এবং নিষেধাজ্ঞা ছাড়াই ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত।
- লেখকগণ:
- Patton, Stanford & Barratt
- বছর:
- 1995
প্রকৃত নর্ম জমা না হওয়া পর্যন্ত দেখানো পার্সেন্টাইল ও T-স্কোর সাময়িক, যা কৃত্রিম রেফারেন্স ডেটার ওপর ভিত্তি করে।
- Patton, J. H., Stanford, M. S. & Barratt, E. S. (1995). Factor structure of the Barratt Impulsiveness Scale. Journal of Clinical Psychology, 51(6), 768-774.
এই পরীক্ষার পেছনের তত্ত্ব।
হঠকারিতা (ব্যারাট মডেল)
হঠকারিতা একটি বহুমাত্রিক ব্যক্তিত্ব বৈশিষ্ট্য হিসেবে, যার তিনটি উপাদান: মনোযোগগত হঠকারিতা (মনোযোগ দিতে বা কেন্দ্রীভূত করতে না পারা), গতিগত হঠকারিতা (না ভেবে কাজ করা) এবং পরিকল্পনাহীন হঠকারিতা (ভবিষ্যৎমুখিতা ও পূর্বচিন্তার অভাব)।
এই তত্ত্ব সম্পর্কে আরও জানুন →লক্ষ্য শ্রোতা
যে কেউ নিজের আবেগ নিয়ন্ত্রণের ধরন নিয়ে কৌতূহলী: কাজের আগে ভাবেন, আগে থেকে পরিকল্পনা করেন, নাকি বর্তমান মুহূর্তে বাঁচেন।
সুপারিশকৃত বয়স: 16+
প্রতিবেদন যেসব প্রশ্নের উত্তর দেয়।
আমার মনোযোগ কতটা স্থিতিশীল?
মনোযোগগত হঠকারিতা মনোযোগ নিয়ে: বিক্ষিপ্ত হয়ে যাওয়া, একাগ্রতা হারানো, দ্রুত চিন্তা আসা। উচ্চ স্কোর মানে আপনার মন ঘুরে বেড়ানোর প্রবণতা রাখে।
আমি কি না ভেবে কাজ করি?
মোটর হঠকারিতা হলো চিরাচরিত "আগে কাজ, পরে চিন্তা": ভাবার আগে বলা, পরিকল্পনা ছাড়া খরচ করা, সিদ্ধান্তের আগে এগিয়ে যাওয়া।
আমি কতটা আগে থেকে পরিকল্পনা করি?
পরিকল্পনাহীন হঠকারিতা সময়ের পরিধি নিয়ে: বর্তমানে বাঁচা, সঞ্চয় না করা, প্রস্তুতি না নেওয়া। এটি কাজের চেয়ে দূরদর্শিতা নিয়ে বেশি।
কারা সবচেয়ে বেশি উপকৃত হন।
নিজেকে নিয়ে কৌতূহলী প্রাপ্তবয়স্ক
তাদের হঠকারী প্রবণতা মনোযোগগত, গতিগত, নাকি পরিকল্পনা-সংক্রান্ত তা বুঝতে চান।
ADHD স্ব-স্ক্রিনিং
মনোযোগ ও আবেগতাড়িত প্রবণতার ধরন বুঝতে অন্যান্য সরঞ্জামের সঙ্গে BIS-11 ব্যবহার করা।
সাধারণ জিজ্ঞাসা
হঠকারিতা কি খারাপ?
স্বভাবগতভাবে নয়। কিছুটা হঠকারিতা স্বতঃস্ফূর্ততা ও সিদ্ধান্তে দৃঢ়তায় সাহায্য করে। সমস্যা দেখা দেয় যখন হঠকারিতা এমন কাজের দিকে নিয়ে যায় যার জন্য পরে আফসোস হয়। তিনটি উপস্কেল আপনার ক্ষেত্রে এটি কোথায় প্রকাশ পায় তা আলাদা করতে সাহায্য করে।
কিছু আইটেমের স্কোর উল্টো ক্রমে নির্ণয় করা হয় কেন?
এগারোটি আইটেম পরিকল্পিত, সতর্ক আচরণ বর্ণনা করে। আপনি সেগুলোর সঙ্গে সম্মত হলে আপনার হঠকারিতার স্কোর কমে। এটি এমন উত্তর-পক্ষপাত রোধ করে যেখানে সবকিছুতে সম্মত হলে ফলাফল ফুলে যায়।
পরিকল্পনাহীন হঠকারিতা কী?
এটি ভবিষ্যৎ না ভেবে বর্তমানে বাঁচার প্রবণতা: সঞ্চয় না করা, প্রস্তুতি না নেওয়া, পরিণতি বিবেচনা না করা। এটি মোটর হঠকারিতা (মুহূর্তের তাড়নায় কাজ করা) থেকে আলাদা।
আরও পূর্ণাঙ্গ প্রোফাইলের জন্য একাধিক পরিমাপক একসঙ্গে ব্যবহার করুন।
প্রতিটি পরীক্ষা ভিন্ন ভিন্ন মাত্রা পরিমাপ করে। সমন্বিত চ্যাট আপনার সম্পন্ন করা সব পরীক্ষার ফলাফল মিলিয়ে দেখে এবং এমন সংযোগ প্রকাশ করে যা কোনো একক পরিমাপক দেখাতে পারে না।
আত্মনিয়ন্ত্রণ মূল্যায়ন
~4 মিনিট·13 প্রশ্ন
সাধারণ আত্মনিয়ন্ত্রণ পরিমাপকারী তেরোটি আইটেম।
বিনামূল্যে শুরু করুন →কাজ ফেলে রাখার মূল্যায়ন
~3 মিনিট·12 প্রশ্ন
তিনটি মাত্রা জুড়ে দীর্ঘস্থায়ী কাজ ফেলে রাখা পরিমাপকারী বারোটি আইটেম।
বিনামূল্যে শুরু করুন →SRQ-20: World Health Organization-এর সাধারণ মানসিক কষ্টের প্রাথমিক যাচাই
~4 মিনিট·20 প্রশ্ন
গত 30 দিন নিয়ে হ্যাঁ বা না-তে উত্তর দেওয়ার মতো কুড়িটি প্রশ্ন। মেজাজ ও শরীরসংক্রান্ত প্রশ্ন একসঙ্গে আছে World Health Organization-এর এই স্ক্রিনিং পরিমাপকে, যার জন্য ইচ্ছাকৃতভাবেই কোনো সর্বজনীন কাটঅফ নির্ধারণ করা হয়নি।
বিনামূল্যে শুরু করুন →AUDIT: World Health Organization-এর অ্যালকোহল সেবনবিষয়ক পরীক্ষা
~3 মিনিট·10 প্রশ্ন
দশটি প্রশ্ন, 0 থেকে 40 স্কোর এবং World Health Organization তার নিজের অ্যালকোহল পরীক্ষার জন্য যে চারটি ঝুঁকি স্তর প্রকাশ করে।
বিনামূল্যে শুরু করুন →হঠকারিতা মূল্যায়ন (BIS-11)
সাইনআপ নেই, সময়সীমা নেই। শেষে আংশিক প্রতিবেদন বিনামূল্যে।
সম্পূর্ণ প্রতিবেদনের মূল্য 50.54 US$, যদি এবং যখন আপনি চান।
এই পরীক্ষা তথ্যগত উদ্দেশ্যে তৈরি একটি আত্ম-উপলব্ধির মাধ্যম। এটি কোনো মনস্তাত্ত্বিক বা ক্লিনিক্যাল রোগনির্ণয় নয় এবং যোগ্য পেশাদারের মূল্যায়নের বিকল্পও নয়। প্রতিবেদনে লেখা তৈরিতে ব্যবহৃত AI মডেলের উল্লেখ থাকে।
Patton, Stanford ও Barratt (1995)-এ প্রকাশিত আইটেম, যা গবেষণায় নিষেধাজ্ঞা ছাড়াই ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত।