Hodnotenie impulzivity (BIS-11)BIS-11
~8 min · 30 otázky · Bezplatná čiastočná správa
Tridsať tvrdení o tom, ako myslíš a konáš: či plánuješ dopredu, alebo konáš pod vplyvom okamihu, či dokončíš, čo začneš, alebo začneš byť nepokojný/á, či premýšľaš starostlivo, alebo veci vyhŕkneš. Výsledok rozdeľuje impulzivitu na tri zložky: pozornostnú (sústredenie a kognitívna stabilita), motorickú (konanie bez rozmýšľania) a neplánovaciu (život v prítomnosti bez predvídavosti). Každý má nejaké skóre vo všetkých troch.
Tridsať položiek, ktoré merajú impulzivitu v troch dimenziách: pozornostnej, motorickej a neplánovacej.
- Zmeraj impulzivitu ako črtu v troch dimenziách: pozornostná, motorická a neplánovacia impulzivita.
Na začatie nie je potrebná registrácia. Čiastočná správa je na konci zadarmo. Úplná správa stojí 50,54 USD, ak a keď ju budeš chcieť.
Čo tento test meria
Impulzivita pozornosti
Motorická impulzivita
Neplánovacia impulzivita
Zisti, kde sa nachádzaš v každej dimenzii.
Začni zadarmo →Bez predchádzajúcej registrácie. Bezplatný čiastočný výsledok okamžite.
Od prvého kliknutia po správu.
Postup je jednoduchý: odpovieš, systém vypočíta a výsledok sa zobrazí. Bez predchádzajúcej registrácie, bez formulára, bez čakania.
- 1
Klikni na "Začať zadarmo"
Na začatie nie je potrebná registrácia. Identifikuješ sa až na konci, keď si budeš chcieť výsledok uložiť. Test sa otvorí okamžite.
- 2
Odpovedz na otázky
Likert, 4 body (Zriedka/Nikdy až Takmer vždy/Vždy). Viditeľný ukazovateľ priebehu. Po identifikácii môžeš pozastaviť a pokračovať z akéhokoľvek zariadenia.
- 3
Získaj Čiastočnú správu
Okamžite a zadarmo. Textové zhrnutie každej dimenzie s označením vysokej, strednej alebo nízkej úrovne.
- 4
Rozhodni sa, či chceš Úplnú
Čiastočná správa už prináša hodnotu. Úplná pridáva percentily, porovnanie s normou, grafy, praktické odporúčania a overiteľný certifikát.
- 5
Preskúmaj v Integratívnom chate
Porozprávaj sa s AI o svojich výsledkoch. Opýtaj sa, ako sa tvoj profil uplatňuje v kariére, čo znamená vysoké skóre, alebo porovnaj s inými testami.
Čiastočná je tvoja hneď. Úplná, keď to bude dávať zmysel.
| Bezplatné a platené vedľa seba | Čiastočná správa (vždy zadarmo) | Úplná správa (50,54 USD) |
|---|---|---|
| Interpretačný text pre každú dimenziu vytvorený z tvojich odpovedí | ✓ | ✓ |
| Hrubé skóre pre každú dimenziu | ✓ | ✓ |
| Prehľadové čítanie v jednom odseku | ✓ | ✓ |
| Všetko z Čiastočnej správy, rozšírené na 3-5 odsekov na dimenziu | — | ✓ |
| Percentil pre každú dimenziu v porovnaní s referenčnými normami | — | ✓ |
| Graf naprieč dimenziami s prístupnou dátovou tabuľkou | — | ✓ |
| Praktické odporúčania: kariéra, vzťahy, starostlivosť o seba | — | ✓ |
| Certifikát s verejným overením, možno vytlačiť alebo uložiť ako PDF | — | ✓ |
- ✓Všetko z Čiastočnej správy, rozšírené na 3-5 odsekov na dimenziu
- ✓Percentil pre každú dimenziu v porovnaní s referenčnými normami
- ✓Praktické odporúčania: kariéra, vzťahy, starostlivosť o seba
- ✓Certifikát s verejným overením, možno vytlačiť alebo uložiť ako PDF
Platíš až po dokončení testu, ak chceš ísť nad rámec čiastočnej správy.
- ✓Interpretačný text pre každú dimenziu vytvorený z tvojich odpovedí
- ✓Hrubé skóre pre každú dimenziu
- ✓Prehľadové čítanie v jednom odseku
- ✓Bezplatná skúšobná verzia Integratívneho chatu, odomknutá tvojím prvým testom
Platba cez PIX (okamžite) alebo kreditnou kartou. Prístup k správe na 1 rok. Potom zostane správa viditeľná v režime iba na čítanie.
Čo dostaneš.
Radarový graf s percentilmi. Ilustračný príklad.
Manažérske zhrnutie
"Tvoj profil sa vyznačuje vysokou intelektuálnou zvedavosťou a nadpriemernou svedomitosťou, so strednou extraverziou a vyváženou emočnou reaktivitou. Táto kombinácia naznačuje človeka, ktorý vyhľadáva novosť disciplinovaným spôsobom."
Ilustračný príklad.
Analýza škál
Úplná správa podrobne opisuje praktický význam každého skóre v 3 až 5 odsekoch, prispôsobených tvojmu kombinovanému profilu. Nie je to všeobecný text podľa pásma; analýza prepája všetky dimenzie a vytvára konkrétne postrehy o tebe.
Praktické odporúčania
Praktické odporúčania podľa oblastí (kariéra, vzťahy, štúdium, starostlivosť o seba) na základe tvojho kombinovaného profilu. Certifikát s overiteľným QR kódom, možno vytlačiť alebo uložiť ako PDF.
Prečo dôverovať tomuto nástroju.
Barratt Impulsiveness Scale (Patton, Stanford & Barratt, 1995) meria impulzivitu ako stabilnú črtu v troch dimenziách pomocou 30 položiek na 4-bodovej frekvenčnej škále. Impulzivita pozornosti (8 položiek) zachytáva sústredenie a kognitívnu nestabilitu. Motorická impulzivita (11 položiek) zachytáva konanie bez rozmýšľania. Neplánovacia impulzivita (11 položiek) zachytáva nedostatok predvídavosti. Jedenásť položiek sa hodnotí reverzne. Alfa 0,79-0,83 v psychiatrických, vysokoškolských a všeobecných vzorkách. Položky sú publikované a široko používané bez obmedzení.
- Autori:
- Patton, Stanford & Barratt
- Rok:
- 1995
Zobrazené percentily a T-skóre sú predbežné, založené na syntetických referenčných dátach, kým sa nenazbierajú skutočné normy.
- Patton, J. H., Stanford, M. S. & Barratt, E. S. (1995). Factor structure of the Barratt Impulsiveness Scale. Journal of Clinical Psychology, 51(6), 768-774.
Teória, na ktorej je tento test založený.
Impulzivita (Barrattov model)
Impulzivita ako viacrozmerná osobnostná črta s tromi komponentmi: impulzivita pozornosti (neschopnosť sústrediť sa alebo koncentrovať), motorická impulzivita (konanie bez rozmýšľania) a neplánovacia impulzivita (nedostatok orientácie na budúcnosť a predvídavosti).
Zisti viac o tejto teórii →Cieľové publikum
Ktokoľvek zvedavý na svoje vzorce kontroly impulzov: či rozmýšľa pred konaním, plánuje dopredu, alebo má sklon žiť prítomnou chvíľou.
Odporúčaný vek: 16+
Otázky, na ktoré správa odpovedá.
Aká stabilná je moja pozornosť?
Pozornostná impulzivita sa týka sústredenia: rozptyľovanie, strata koncentrácie, uháňajúce myšlienky. Vysoké skóre znamená, že tvoja myseľ má sklon túlať sa.
Konám bez rozmýšľania?
Motorická impulzivita je klasické "najprv konaj, potom mysli": hovoriť skôr, než premýšľaš, míňať bez plánu, pohnúť sa skôr, než sa rozhodneš.
Nakoľko plánujem dopredu?
Neplánovacia impulzivita sa týka časového horizontu: žiť v prítomnosti, nešetriť, nepripravovať sa. Ide menej o konanie a viac o predvídavosť.
Komu to najviac pomôže.
Zvedavý dospelý, ktorý chce spoznať seba
Chce pochopiť, či jeho impulzívne sklony súvisia s pozornosťou, motorikou, alebo plánovaním.
Sebaskríning ADHD
Používa BIS-11 spolu s ďalšími nástrojmi na pochopenie vzorcov pozornosti a impulzov.
Často kladené otázky
Je impulzivita zlá?
Nie samo osebe. Určitá impulzivita podporuje spontánnosť a rozhodnosť. Problémy nastávajú, keď impulzivita vedie k činom, ktoré ľutuješ. Tri subškály pomáhajú rozlíšiť, kde sa tá tvoja prejavuje.
Prečo sa niektoré položky skórujú obrátene?
Jedenásť položiek opisuje plánovité, starostlivé správanie. Ak s nimi súhlasíš, znižuje to tvoje skóre impulzivity. Tým sa predchádza skresleniu odpovedí, pri ktorom súhlas so všetkým nafukuje výsledok.
Čo je neplánovacia impulzivita?
Je to sklon žiť v prítomnosti bez myslenia na budúcnosť: nesporiť, nepripravovať sa, nezvažovať dôsledky. Líši sa od motorickej impulzivity (konania pod vplyvom okamžitého impulzu).
Kombinuj nástroje pre úplnejší profil.
Každý test meria iné dimenzie. Integratívny chat kombinuje výsledky všetkých testov, ktoré dokončíš, a odhaľuje súvislosti, ktoré žiadny samostatný nástroj nedokáže ukázať.
Hodnotenie sebakontroly
~4 min·13 otázky
Trinásť položiek, ktoré merajú všeobecnú sebakontrolu.
Začni zadarmo →Hodnotenie prokrastinácie
~3 min·12 otázky
Dvanásť položiek merajúcich chronické odkladanie v troch dimenziách.
Začni zadarmo →SRQ-20: skríning bežného distresu Svetovej zdravotníckej organizácie
~4 min·20 otázky
Dvadsať otázok s odpoveďami áno alebo nie o posledných 30 dňoch, ktoré spájajú náladu a telo, z testovania Svetovej zdravotníckej organizácie, ktoré zámerne nemá žiadnu univerzálnu hraničnú hodnotu.
Začni zadarmo →AUDIT: test užívania alkoholu Svetovej zdravotníckej organizácie
~3 min·10 otázky
Desať otázok, skóre od 0 do 40 a štyri rizikové zóny, ktoré Svetová zdravotnícka organizácia publikuje pre vlastný test na alkohol.
Začni zadarmo →Hodnotenie impulzivity (BIS-11)
Bez registrácie, bez časového limitu. Čiastočná správa je na konci zadarmo.
Úplná správa stojí 50,54 USD, ak a keď ju budeš chcieť.
Tento test je nástroj sebapoznania na informačné účely. Nepredstavuje psychologickú ani klinickú diagnózu a nenahrádza hodnotenie kvalifikovaným odborníkom. Správa uvádza model AI použitý pri generovaní textu.
Položky publikované v Patton, Stanford & Barratt (1995) a široko používané vo výskume bez obmedzení.