Hodnotenie prokrastinácie
~3 min · 12 otázky · Bezplatná čiastočná správa
Dvanásť výrokov o tom, ako zvládaš termíny, rozhodnutia a úlohy, na päťbodovej škále. Zachytáva chronické odkladanie: iracionálne odďaľovanie zamýšľaných činov. Tri faktory: odkladanie rozhodnutí, odkladanie realizácie a dochvíľnosť.
Dvanásť položiek merajúcich chronické odkladanie v troch dimenziách.
- Zisti, či chronicky prokrastinuješ a v ktorom bode dochádza k odkladaniu.
Na začatie nie je potrebná registrácia. Čiastočná správa je na konci zadarmo. Úplná správa stojí 50,54 USD, ak a keď ju budeš chcieť.
Čo tento test meria
Odkladanie rozhodnutí
Odklad realizácie
Dochvíľnosť
Zisti, kde sa nachádzaš v každej dimenzii.
Začni zadarmo →Bez predchádzajúcej registrácie. Bezplatný čiastočný výsledok okamžite.
Od prvého kliknutia po správu.
Postup je jednoduchý: odpovieš, systém vypočíta a výsledok sa zobrazí. Bez predchádzajúcej registrácie, bez formulára, bez čakania.
- 1
Klikni na "Začať zadarmo"
Na začatie nie je potrebná registrácia. Identifikuješ sa až na konci, keď si budeš chcieť výsledok uložiť. Test sa otvorí okamžite.
- 2
Odpovedz na otázky
Likert, 5 bodov (Veľmi zriedka až Veľmi často). Viditeľný ukazovateľ priebehu. Po identifikácii môžeš pozastaviť a pokračovať z akéhokoľvek zariadenia.
- 3
Získaj Čiastočnú správu
Okamžite a zadarmo. Textové zhrnutie každej dimenzie s označením vysokej, strednej alebo nízkej úrovne.
- 4
Rozhodni sa, či chceš Úplnú
Čiastočná správa už prináša hodnotu. Úplná pridáva percentily, porovnanie s normou, grafy, praktické odporúčania a overiteľný certifikát.
- 5
Preskúmaj v Integratívnom chate
Porozprávaj sa s AI o svojich výsledkoch. Opýtaj sa, ako sa tvoj profil uplatňuje v kariére, čo znamená vysoké skóre, alebo porovnaj s inými testami.
Čiastočná je tvoja hneď. Úplná, keď to bude dávať zmysel.
| Bezplatné a platené vedľa seba | Čiastočná správa (vždy zadarmo) | Úplná správa (50,54 USD) |
|---|---|---|
| Interpretačný text pre každú dimenziu vytvorený z tvojich odpovedí | ✓ | ✓ |
| Hrubé skóre pre každú dimenziu | ✓ | ✓ |
| Prehľadové čítanie v jednom odseku | ✓ | ✓ |
| Všetko z Čiastočnej správy, rozšírené na 3-5 odsekov na dimenziu | — | ✓ |
| Percentil pre každú dimenziu v porovnaní s referenčnými normami | — | ✓ |
| Graf naprieč dimenziami s prístupnou dátovou tabuľkou | — | ✓ |
| Praktické odporúčania: kariéra, vzťahy, starostlivosť o seba | — | ✓ |
| Certifikát s verejným overením, možno vytlačiť alebo uložiť ako PDF | — | ✓ |
- ✓Všetko z Čiastočnej správy, rozšírené na 3-5 odsekov na dimenziu
- ✓Percentil pre každú dimenziu v porovnaní s referenčnými normami
- ✓Praktické odporúčania: kariéra, vzťahy, starostlivosť o seba
- ✓Certifikát s verejným overením, možno vytlačiť alebo uložiť ako PDF
Platíš až po dokončení testu, ak chceš ísť nad rámec čiastočnej správy.
- ✓Interpretačný text pre každú dimenziu vytvorený z tvojich odpovedí
- ✓Hrubé skóre pre každú dimenziu
- ✓Prehľadové čítanie v jednom odseku
- ✓Bezplatná skúšobná verzia Integratívneho chatu, odomknutá tvojím prvým testom
Platba cez PIX (okamžite) alebo kreditnou kartou. Prístup k správe na 1 rok. Potom zostane správa viditeľná v režime iba na čítanie.
Čo dostaneš.
Radarový graf s percentilmi. Ilustračný príklad.
Manažérske zhrnutie
"Tvoj profil sa vyznačuje vysokou intelektuálnou zvedavosťou a nadpriemernou svedomitosťou, so strednou extraverziou a vyváženou emočnou reaktivitou. Táto kombinácia naznačuje človeka, ktorý vyhľadáva novosť disciplinovaným spôsobom."
Ilustračný príklad.
Analýza škál
Úplná správa podrobne opisuje praktický význam každého skóre v 3 až 5 odsekoch, prispôsobených tvojmu kombinovanému profilu. Nie je to všeobecný text podľa pásma; analýza prepája všetky dimenzie a vytvára konkrétne postrehy o tebe.
Praktické odporúčania
Praktické odporúčania podľa oblastí (kariéra, vzťahy, štúdium, starostlivosť o seba) na základe tvojho kombinovaného profilu. Certifikát s overiteľným QR kódom, možno vytlačiť alebo uložiť ako PDF.
Prečo dôverovať tomuto nástroju.
Škála čistej prokrastinácie (Pure Procrastination Scale; Steel, 2010) meria chronickú prokrastináciu pomocou 12 položiek na 5-bodovej škále. Tri faktory: odklad rozhodnutí, odklad realizácie a včasnosť. Všetky položky sú kladne formulované. Alfa = ,92 (N > 4 000). Silno koreluje s inými mierami prokrastinácie.
- Autori:
- Steel
- Rok:
- 2010
Zobrazené percentily a T-skóre sú predbežné, založené na syntetických referenčných dátach, kým sa nenazbierajú skutočné normy.
- Steel, P. (2010). Arousal, avoidant and decisional procrastinators: Do they exist? Personality and Individual Differences, 48(8), 926-934.
Teória, na ktorej je tento test založený.
Teória časovej motivácie
Prokrastinácia je dobrovoľné, iracionálne odkladanie zamýšľaného konania napriek očakávaniu, že ti odklad uškodí. Teória časovej motivácie ju vysvetľuje ako zlyhanie sebaregulácie, pri ktorom úžitok úlohy klesá, čím je jej termín vzdialenejší, a konkurenčné pokušenia sú časovo bližšie. Teória spája očakávanie, hodnotu, impulzivitu a oneskorenie do jedinej rovnice.
Zisti viac o tejto teórii →Cieľové publikum
Dospelí (16+)
Odporúčaný vek: 16+
Otázky, na ktoré správa odpovedá.
Odkladáš rozhodnutia?
Ľudia s vysokým skóre odkladajú rozhodnutia, aj keď majú dosť informácií.
Odkladáš konanie podľa svojich rozhodnutí?
Ľudia s vysokým skóre sa rozhodnú, ale nedotiahnu to.
Si zvyčajne načas?
Ľudia s nízkym skóre často nedodržiavajú termíny.
Komu to najviac pomôže.
Študenti a znalostní pracovníci
Ľudia, ktorí si sami určujú termíny.
Ľudia, ktorí pracujú na sebazdokonaľovaní
Ktokoľvek, kto chce jasné meranie svojej prokrastinácie.
Často kladené otázky
Čo tento test meria?
Chronická prokrastinácia: zvyčajné, iracionálne odkladanie úloh, ktoré máš v úmysle urobiť.
Je prokrastinácia to isté ako lenivosť?
Nie. Prokrastinácia je medzera medzi zámerom a konaním, nie nedostatok motivácie.
Ako dlho to trvá?
Približne 2-3 minúty.
Kombinuj nástroje pre úplnejší profil.
Každý test meria iné dimenzie. Integratívny chat kombinuje výsledky všetkých testov, ktoré dokončíš, a odhaľuje súvislosti, ktoré žiadny samostatný nástroj nedokáže ukázať.
Hodnotenie sebakontroly
~4 min·13 otázky
Trinásť položiek, ktoré merajú všeobecnú sebakontrolu.
Začni zadarmo →SRQ-20: skríning bežného distresu Svetovej zdravotníckej organizácie
~4 min·20 otázky
Dvadsať otázok s odpoveďami áno alebo nie o posledných 30 dňoch, ktoré spájajú náladu a telo, z testovania Svetovej zdravotníckej organizácie, ktoré zámerne nemá žiadnu univerzálnu hraničnú hodnotu.
Začni zadarmo →AUDIT: test užívania alkoholu Svetovej zdravotníckej organizácie
~3 min·10 otázky
Desať otázok, skóre od 0 do 40 a štyri rizikové zóny, ktoré Svetová zdravotnícka organizácia publikuje pre vlastný test na alkohol.
Začni zadarmo →WHO-5: Index pohody Svetovej zdravotníckej organizácie
~2 min·5 otázky
Päť otázok, dva týždne, skóre od 0 do 100: index pohody Svetovej zdravotníckej organizácie, posudzovaný podľa jej publikovanej hraničnej hodnoty 50.
Začni zadarmo →Hodnotenie prokrastinácie
Bez registrácie, bez časového limitu. Čiastočná správa je na konci zadarmo.
Úplná správa stojí 50,54 USD, ak a keď ju budeš chcieť.
Tento test je nástroj sebapoznania na informačné účely. Nepredstavuje psychologickú ani klinickú diagnózu a nenahrádza hodnotenie kvalifikovaným odborníkom. Správa uvádza model AI použitý pri generovaní textu.
Publikoval Steel (2010), položky sú voľne dostupné.