미루기(지연행동) 평가
~3 분 · 12 문항 · 무료 부분 보고서
마감, 결정, 과업을 다루는 방식에 관한 12개의 진술문을 5점 척도로 평가합니다. 의도된 행동을 비합리적으로 지연시키는 만성적 미루기 행동을 측정합니다. 결정 지연, 실행 지연, 시간 준수라는 세 가지 요인으로 구성됩니다.
세 차원에 걸친 만성적 미루기 행동을 측정하는 12개 문항입니다.
- 귀하가 만성적으로 일을 미루는 사람인지, 그리고 어디에서 지연이 발생하는지 확인해 보십시오.
시작하는 데 가입이 필요하지 않습니다. 종료 시 부분 보고서는 무료로 제공됩니다. 전체 보고서는 원하실 경우 US$50.54입니다.
이 검사가 측정하는 것
결정 지연
실행 지연
시간 준수
첫 클릭부터 보고서까지.
과정은 간단합니다: 귀하가 응답하면 시스템이 계산하고 결과가 나타납니다. 사전 가입도, 양식 작성도, 대기 시간도 없습니다.
- 1
"무료로 시작하기" 클릭
시작하는 데 가입이 필요하지 않습니다. 결과를 저장하고자 할 때 마지막에 본인 확인을 합니다. 검사는 즉시 시작됩니다.
- 2
질문에 답하기
5점 리커트 척도 (매우 드물게부터 매우 자주까지). 진행 상태 표시줄이 보입니다. 본인 확인 후에는 어떤 기기에서도 일시 정지하고 이어서 진행할 수 있습니다.
- 3
부분 보고서 받기
즉시, 무료로 제공됩니다. 각 차원에 대한 텍스트 요약이며, 높음, 중간, 낮음 여부가 표시됩니다.
- 4
전체 보고서를 원하는지 결정하기
부분 보고서만으로도 이미 유용한 가치를 제공합니다. 전체 보고서에는 백분위, 규준 비교, 도표, 실질적인 권고사항, 그리고 검증 가능한 인증서가 추가됩니다.
- 5
통합 채팅에서 탐색하기
귀하의 결과에 대해 AI와 대화해 보세요. 귀하의 프로필이 진로에 어떻게 적용되는지, 높은 점수가 무엇을 의미하는지 질문하거나 다른 검사와 비교해 보세요.
부분 보고서는 즉시 이용 가능합니다. 전체 보고서는 필요하실 때 이용하십시오.
| 무료와 유료, 나란히 비교 | 부분 보고서 (항상 무료) | 전체 보고서 (US$50.54) |
|---|---|---|
| 귀하의 답변을 바탕으로 생성된 차원별 해석 텍스트 | ✓ | ✓ |
| 차원별 원점수 | ✓ | ✓ |
| 한 단락으로 된 전체 개요 | ✓ | ✓ |
| 부분 보고서의 모든 내용을 포함하며, 차원별로 3~5개 단락으로 확장 | — | ✓ |
| 참조 규준과 비교한 차원별 백분위 | — | ✓ |
| 접근 가능한 데이터 표가 포함된 차원 간 차트 | — | ✓ |
| 진로, 관계, 자기관리에 대한 실용적인 권장사항 | — | ✓ |
| 공개 인증이 가능하며, 인쇄 또는 PDF로 저장이 가능한 인증서 | — | ✓ |
- ✓부분 보고서의 모든 내용을 포함하며, 차원별로 3~5개 단락으로 확장
- ✓참조 규준과 비교한 차원별 백분위
- ✓진로, 관계, 자기관리에 대한 실용적인 권장사항
- ✓공개 인증이 가능하며, 인쇄 또는 PDF로 저장이 가능한 인증서
검사를 완료한 후, 부분 보고서 이상을 원하실 경우에만 결제하시면 됩니다.
PIX(즉시 결제) 또는 신용카드로 결제. 보고서는 1년간 이용 가능합니다. 이후에는 읽기 전용 모드로 계속 표시됩니다.
귀하가 받게 될 내용.
백분위가 표시된 방사형 차트. 예시용 자료입니다.
요약 보고서
"귀하는 높은 지적 호기심과 평균 이상의 성실성, 중간 수준의 외향성과 균형 잡힌 감정적 반응성을 특징으로 하는 프로파일을 보여줍니다. 이러한 조합은 체계적인 방식으로 새로움을 추구하는 사람임을 시사합니다."
예시용 자료입니다.
척도 분석
완전판 보고서는 귀하의 결합된 프로파일에 맞춰 각 점수의 실질적 의미를 3에서 5개 단락으로 상세히 설명합니다. 이는 범위별로 작성된 일반적인 텍스트가 아니며, 모든 차원을 교차 분석하여 귀하에 대한 구체적인 관찰 내용을 도출합니다.
적용 가능한 추천 사항
귀하의 결합된 프로파일을 기반으로 한 분야별(직업, 관계, 학업, 자기관리) 실질적인 추천 사항. 검증 가능한 QR 코드가 포함된 인증서이며, 인쇄 또는 PDF로 저장이 가능합니다.
이 도구를 신뢰할 수 있는 이유.
순수 미루기 척도(Pure Procrastination Scale, Steel, 2010)는 5점 척도의 12개 문항으로 만성적 미루기 행동을 측정합니다. 세 가지 요인은 결정 지연, 실행 지연, 시간 준수입니다. 모든 문항은 긍정 방향으로 채점됩니다. 알파값은 .92(N > 4,000)입니다. 다른 미루기 측정 도구들과 강한 상관을 보입니다.
- 저자:
- Steel
- 연도:
- 2010
표시된 백분위 및 T점수는 실제 규준이 축적되기 전까지 합성 참조 데이터를 기반으로 한 임시 값입니다.
- Steel, P. (2010). Arousal, avoidant and decisional procrastinators: Do they exist? Personality and Individual Differences, 48(8), 926-934.
이 검사의 이론적 배경입니다.
시간적 동기 이론
미루기는 지연으로 인해 더 나쁜 결과를 예상하면서도 의도한 행동 경로를 자발적으로, 비합리적으로 지연하는 것입니다. 시간적 동기 이론은 이를 자기조절의 실패로 설명하며, 과업의 효용은 마감일이 멀어질수록 떨어지고 경쟁하는 유혹은 시간적으로 더 가까워집니다. 이 이론은 기대, 가치, 충동성, 지연을 하나의 방정식으로 통합합니다.
이 이론에 대해 더 알아보기 →대상 그룹
성인 (16세 이상)
추천 연령: 16+
보고서가 답하는 질문들.
귀하는 결정을 내리는 것을 미룹니까?
높은 점수를 받은 사람은 충분한 정보가 있어도 결정을 미룹니다.
귀하는 결정에 따른 행동을 미룹니까?
높은 점수를 받은 사람은 결정을 내리지만 실행에 옮기지 못합니다.
귀하는 대체로 시간을 지킵니까?
낮은 점수를 받은 사람은 마감일을 자주 놓칩니다.
가장 도움이 되는 대상.
학생 및 지식노동자
스스로 마감 기한을 정하는 사람들.
자기계발에 힘쓰는 사람들
자신의 미루는 습관을 명확하게 측정하고 싶은 모든 사람입니다.
자주 묻는 질문
이 검사는 무엇을 측정합니까?
만성적인 미루기, 즉 하려고 의도한 일을 습관적이고 비합리적으로 지연시키는 것을 측정합니다.
미루기는 게으름과 같은 것입니까?
아닙니다. 미루기는 의도와 행동 사이의 간극이며, 동기의 부족이 아닙니다.
얼마나 걸립니까?
약 2~3분이 걸립니다.
여러 검사를 결합하여 더 완전한 프로파일을 얻으세요.
각 검사는 서로 다른 차원을 측정합니다. 통합 채팅은 귀하가 완료한 모든 검사의 결과를 교차 분석하여 단일 검사로는 알 수 없는 연관성을 밝혀냅니다.
자기통제력 평가
약 4분·13 문항
일반적인 자기통제력을 측정하는 13개 문항입니다.
무료로 시작하기 →SRQ-20: 세계보건기구 일반 정서적 고통 선별검사
약 4분·20 문항
지난 30일에 관한 예/아니오 스무 개의 문항으로, 기분과 신체 증상을 함께 다루며, 의도적으로 보편적 기준선을 두지 않는 세계보건기구의 선별검사입니다.
무료로 시작하기 →AUDIT: 세계보건기구 알코올 사용 검사
약 3분·10 문항
열 개의 문항, 0에서 40까지의 점수, 그리고 세계보건기구가 자체 알코올 검사에 대해 발표한 네 가지 위험 구역입니다.
무료로 시작하기 →WHO-5: 세계보건기구 웰빙 지수
약 2분·5 문항
다섯 개의 문항, 2주간의 기간, 0에서 100까지의 점수: 세계보건기구의 웰빙 지수를 발표된 기준선 50점에 비추어 해석합니다.
무료로 시작하기 →이 검사는 정보 제공을 목적으로 하는 자기이해 도구입니다. 심리학적 또는 임상적 진단을 구성하지 않으며, 자격을 갖춘 전문가의 평가를 대체하지 않습니다. 보고서는 텍스트 생성에 사용된 AI 모델을 명시합니다.
Steel (2010)이 발표하였으며, 문항은 자유롭게 이용할 수 있습니다.