Viivyttelyn arviointi
~3 min · 12 kysymykset · Ilmainen osittainen raportti
Kaksitoista väittämää siitä, miten käsittelet määräaikoja, päätöksiä ja tehtäviä, viisiportaisella asteikolla. Tavoittaa kroonisen viivyttelyn eli aiottujen toimien irrationaalisen lykkäämisen. Kolme tekijää: päätösten viivyttely, toteutuksen viivyttely ja ajallaan toimiminen.
Kaksitoista osiota, jotka mittaavat kroonista viivyttelyä kolmella ulottuvuudella.
- Selvitä, oletko krooninen viivyttelijä ja missä viivyttely tapahtuu.
Aloittaminen ei vaadi rekisteröitymistä. Osittainen raportti on lopussa maksuton. Täydellinen maksaa 50,54 $, jos ja kun haluat sen.
Mitä tämä testi mittaa
Päätösten viivyttely
Toteutuksen viivyttely
Ajallaan toimiminen
Selvitä, missä kohtaa olet kullakin ulottuvuudella.
Aloita ilmaiseksi →Ei ennakkorekisteröitymistä. Maksuton osittainen tulos heti.
Ensimmäisestä klikkauksesta raporttiin.
Prosessi on yksinkertainen: vastaat, järjestelmä laskee ja tulos ilmestyy. Ei ennakkorekisteröitymistä, ei lomaketta, ei odottelua.
- 1
Napsauta "Aloita maksutta"
Aloittaminen ei vaadi rekisteröitymistä. Tunnistaudut lopussa, kun haluat tallentaa tuloksen. Testi avautuu heti.
- 2
Vastaa kysymyksiin
Likert, 5-portainen (Hyvin harvoin - Hyvin usein). Näkyvä edistymispalkki. Voit keskeyttää ja jatkaa millä tahansa laitteella tunnistauduttuasi.
- 3
Hanki osittainen raportti
Välitön ja maksuton. Tekstimuotoinen yhteenveto jokaisesta ulottuvuudesta, jossa ilmoitetaan korkea, keskitasoinen tai matala taso.
- 4
Päätä, haluatko täydellisen
Osittainen tuottaa jo arvoa. Täydellinen lisää persentiilit, normivertailun, kaaviot, sovelletut suositukset ja todennettavan todistuksen.
- 5
Tutki integroivassa chatissa
Keskustele tekoälyn kanssa tuloksistasi. Kysy, miten profiilisi liittyy uraasi, mitä korkea pistemäärä tarkoittaa, tai vertaa muihin testeihin.
Osittainen on sinun heti. Täydellinen, kun se on järkevää.
| Ilmainen ja maksullinen rinnakkain | Osittainen raportti (aina ilmainen) | Täydellinen raportti (50,54 $) |
|---|---|---|
| Vastauksistasi luotu tulkitseva teksti jokaisesta ulottuvuudesta | ✓ | ✓ |
| Kunkin ulottuvuuden raakapistemäärä | ✓ | ✓ |
| Yhden kappaleen yleiskatsaus | ✓ | ✓ |
| Kaikki osittaisen raportin sisältö laajennettuna 3-5 kappaleeseen ulottuvuutta kohden | — | ✓ |
| Persentiili ulottuvuuksittain verrattuna viitenormeihin | — | ✓ |
| Ulottuvuuksien välinen kaavio saavutettavalla datataulukolla | — | ✓ |
| Sovelletut suositukset: ura, ihmissuhteet, itsestä huolehtiminen | — | ✓ |
| Todistus, jossa julkinen tarkistus, tulostettava tai tallennettava PDF-muodossa | — | ✓ |
- ✓Kaikki osittaisen raportin sisältö laajennettuna 3-5 kappaleeseen ulottuvuutta kohden
- ✓Persentiili ulottuvuuksittain verrattuna viitenormeihin
- ✓Sovelletut suositukset: ura, ihmissuhteet, itsestä huolehtiminen
- ✓Todistus, jossa julkinen tarkistus, tulostettava tai tallennettava PDF-muodossa
Maksat vasta testin jälkeen, jos haluat enemmän kuin osittaisen raportin.
- ✓Vastauksistasi luotu tulkitseva teksti jokaisesta ulottuvuudesta
- ✓Kunkin ulottuvuuden raakapistemäärä
- ✓Yhden kappaleen yleiskatsaus
- ✓Integroivan chatin ilmainen kokeilu, joka avautuu ensimmäisen testisi myötä
Maksu PIXillä (välitön) tai luottokortilla. Pääsy raporttiin 1 vuoden ajan. Sen jälkeen raportti pysyy näkyvissä vain luku -tilassa.
Mitä saat.
Tutkakaavio persentiileineen. Havainnollistava esimerkki.
Tiivistelmä
"Profiiliasi leimaavat korkea älyllinen uteliaisuus ja keskimääräistä korkeampi tunnollisuus, kohtalainen ulospäinsuuntautuneisuus ja tasapainoinen emotionaalinen reaktiivisuus. Tämä yhdistelmä viittaa henkilöön, joka etsii uutta kurinalaisesti."
Havainnollistava esimerkki.
Asteikkoanalyysi
Täydellinen raportti kuvaa jokaisen pistemäärän käytännön merkityksen 3-5 kappaleessa yhdistetyn profiilisi mukaan yksilöitynä. Se ei ole yleinen vaihteluvälin mukainen teksti; analyysi yhdistää kaikki ulottuvuudet ja tuottaa juuri sinua koskevia havaintoja.
Sovelletut suositukset
Käytännön suosituksia alueittain (ura, ihmissuhteet, opinnot, itsestä huolehtiminen) yhdistetyn profiilisi perusteella. Todistus varmennettavalla QR-koodilla, tulostettava tai tallennettava PDF-muodossa.
Miksi luottaa tähän mittariin.
Pure Procrastination Scale (Steel, 2010) mittaa kroonista vitkastelua 12 osiolla 5-portaisella asteikolla. Kolme faktoria: päätösten viivyttely, toteutuksen viivyttely ja ajallaan toimiminen. Kaikki osiot ovat positiivisesti suunnattuja. Alfa = 0,92 (N > 4 000). Korreloi vahvasti muiden vitkastelumittareiden kanssa.
- Tekijät:
- Steel
- Vuosi:
- 2010
Näytetyt persentiilit ja T-pisteet ovat alustavia ja perustuvat synteettiseen viiteaineistoon, kunnes todellisia normeja kertyy.
- Steel, P. (2010). Arousal, avoidant and decisional procrastinators: Do they exist? Personality and Individual Differences, 48(8), 926-934.
Tämän testin taustalla oleva teoria.
Temporaalisen motivaation teoria
Viivyttely on aiotun toiminnan vapaaehtoista, epärationaalista lykkäämistä, vaikka odottaa viivytyksen huonontavan omaa tilannettaan. Ajallisen motivaation teoria selittää sen itsesäätelyn epäonnistumisena, jossa tehtävän hyöty pienenee määräajan etääntyessä ja kilpailevat houkutukset ovat ajallisesti lähempänä. Teoria yhdistää odotukset, arvon, impulsiivisuuden ja viiveen yhdeksi yhtälöksi.
Lue lisää tästä teoriasta →Kohdeyleisö
Aikuiset (16+)
Suositellut ikäryhmät: 16+
Kysymykset, joihin raportti vastaa.
Lykkäätkö päätösten tekemistä?
Korkean pistemäärän saaneet viivyttelevät päätöksiä, vaikka tietoa on riittävästi.
Viivytteletkö päätösten toteuttamista?
Korkean pistemäärän saaneet tekevät päätöksen, mutta eivät toteuta sitä.
Oletko yleensä ajoissa?
Matalan pistemäärän saaneet ylittävät usein määräaikoja.
Kuka hyötyy eniten.
Opiskelijat ja tietotyöntekijät
Ihmiset, jotka asettavat itse määräaikansa.
Itsensä kehittämiseen panostavat ihmiset
Kuka tahansa, joka haluaa selkeän mittarin viivyttelystään.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä tämä testi mittaa?
Krooninen viivyttely: niiden tehtävien tottumuksenomainen, irrationaalinen lykkääminen, jotka aiot tehdä.
Onko viivyttely sama asia kuin laiskuus?
Ei. Viivyttely on aikomuksen ja toiminnan välinen kuilu, ei motivaation puutetta.
Kuinka kauan tämä kestää?
Noin 2-3 minuuttia.
Yhdistä mittareita saadaksesi kattavamman profiilin.
Jokainen testi mittaa eri ulottuvuuksia. Integroiva chat yhdistää kaikkien suorittamiesi testien tulokset ja paljastaa yhteyksiä, joita mikään yksittäinen mittari ei voi näyttää.
Itsehillinnän arviointi
~4 min·13 kysymykset
Kolmetoista osiota, jotka mittaavat yleistä itsehillintää.
Aloita ilmaiseksi →SRQ-20: Maailman terveysjärjestön seula yleiselle pahalle ololle
~4 min·20 kysymykset
Kaksikymmentä kyllä- tai ei-kysymystä viimeisistä 30 päivästä, joissa yhdistyvät mieliala ja keho, tästä World Health Organizationin seulasta, jolla ei tarkoituksella ole universaalia katkaisurajaa.
Aloita ilmaiseksi →AUDIT: Maailman terveysjärjestön alkoholinkäyttötesti
~3 min·10 kysymykset
Kymmenen kysymystä, pistemäärä 0-40 ja neljä riskivyöhykettä, jotka Maailman terveysjärjestö julkaisee omalle alkoholitestilleen.
Aloita ilmaiseksi →WHO-5: Maailman terveysjärjestön hyvinvointi-indeksi
~2 min·5 kysymykset
Viisi kysymystä, kaksi viikkoa, pistemäärä 0-100: Maailman terveysjärjestön hyvinvointi-indeksi verrattuna sen julkaisemaan raja-arvoon 50.
Aloita ilmaiseksi →Viivyttelyn arviointi
Ei rekisteröitymistä, ei aikarajaa. Osittainen raportti on lopussa maksuton.
Täydellinen maksaa 50,54 $, jos ja kun haluat sen.
Tämä testi on tiedotustarkoituksiin tarkoitettu itsetuntemuksen työkalu. Se ei ole psykologinen tai kliininen diagnoosi eikä korvaa pätevän ammattilaisen arviota. Raportissa kerrotaan tekstin tuottamiseen käytetty tekoälymalli.
Julkaissut Steel (2010), osiot vapaasti saatavilla.