הערכת דחיה
~3 דק' · 12 שאלות · דוח חלקי בחינם
שנים עשר היגדים על איך שאתה מתמודד עם מועדים סופיים, החלטות ומשימות, בסולם של חמש נקודות. תופס דחיינות כרונית — הדחייה הבלתי-רציונלית של פעולות מתוכננות. שלושה גורמים: דחיית החלטה, דחיית ביצוע, ועמידה בזמנים.
שנים עשר פריטים המודדים דחיה ממושכת על פני שלושה ממדים.
- גלו אם אתם דוחים ממושכים וגלו היכן ההשהיה מתרחשת.
אין צורך בהרשמה כדי להתחיל. הדוח החלקי ניתן בחינם בסיום. הדוח המלא עולה 50.54 $, אם וכאשר תרצה אותו.
מה המבחן הזה מודד
דחיית החלטה
דחיית ביצוע
עמידה בזמנים
מהקליק הראשון ועד הדוח.
התהליך פשוט: אתה עונה, המערכת מחשבת, והתוצאה מופיעה. ללא הרשמה מראש, ללא טופס, ללא המתנה.
- 1
לחץ על "התחל בחינם"
אין צורך בהרשמה כדי להתחיל. אתה מזדהה בסוף, כשתרצה לשמור את התוצאה. המבחן נפתח מיד.
- 2
ענה על השאלות
סולם Likert של 5 נקודות (מעט מאוד עד הרבה מאוד). פס התקדמות גלוי. תוכל להשהות ולהמשיך מכל מכשיר לאחר שתזדהה.
- 3
קבל את הדוח החלקי
מיידי וחינמי. סיכום טקסטואלי של כל ממד, עם ציון גבוה, בינוני או נמוך.
- 4
החלט אם אתה רוצה את הדוח המלא
הדוח החלקי כבר מספק ערך. הדוח המלא מוסיף אחוזונים, השוואת נורמות, גרפים, המלצות יישומיות ותעודה הניתנת לאימות.
- 5
חקור בצ'אט האינטגרטיבי
שוחח עם בינה מלאכותית על התוצאות שלך. שאל כיצד הפרופיל שלך רלוונטי לקריירה שלך, מה המשמעות של ציון גבוה, או השווה עם מבחנים אחרים.
הדוח החלקי שלך מיד. הדוח המלא, כשזה הגיוני.
| בחינם ובתשלום, זה לצד זה | הדוח החלקי (בחינם, תמיד) | הדוח המלא (50.54 $) |
|---|---|---|
| טקסט פרשני לכל ממד, שנוצר מהתשובות שלך | ✓ | ✓ |
| ציון גולמי לכל ממד | ✓ | ✓ |
| קריאת סקירה בפסקה אחת | ✓ | ✓ |
| כל מה שבדוח החלקי, מורחב ל-3–5 פסקאות לכל ממד | — | ✓ |
| אחוזון לכל ממד, בהשוואה לנורמות ייחוס | — | ✓ |
| גרף בין-ממדי עם טבלת נתונים נגישה | — | ✓ |
| המלצות יישומיות: קריירה, מערכות יחסים, טיפוח עצמי | — | ✓ |
| תעודה עם אימות ציבורי, הניתנת להדפסה או לשמירה כ-PDF | — | ✓ |
- ✓כל מה שבדוח החלקי, מורחב ל-3–5 פסקאות לכל ממד
- ✓אחוזון לכל ממד, בהשוואה לנורמות ייחוס
- ✓המלצות יישומיות: קריירה, מערכות יחסים, טיפוח עצמי
- ✓תעודה עם אימות ציבורי, הניתנת להדפסה או לשמירה כ-PDF
אתה משלם רק לאחר השלמת המבחן, אם תרצה לחרוג מעבר לדוח החלקי.
- ✓טקסט פרשני לכל ממד, שנוצר מהתשובות שלך
- ✓ציון גולמי לכל ממד
- ✓קריאת סקירה בפסקה אחת
- ✓ניסיון חינם של הצ'אט האינטגרטיבי, נפתח עם המבחן הראשון שלך
תשלום באמצעות PIX (מיידי) או כרטיס אשראי. גישה לדוח למשך שנה. לאחר מכן, הדוח יישאר גלוי במצב קריאה בלבד.
מה תקבל.
גרף רדאר עם אחוזונים. דוגמה להמחשה.
תקציר מנהלים
"אתה מציג פרופיל המאופיין בסקרנות אינטלקטואלית גבוהה ומצפוניות מעל הממוצע, עם מוחצנות מתונה ותגובתיות רגשית מאוזנת. שילוב זה מרמז על אדם המחפש חדשנות בצורה ממושמעת."
דוגמה להמחשה.
ניתוח סולמות
הדוח המלא מפרט את המשמעות המעשית של כל ציון ב-3 עד 5 פסקאות, מותאמות אישית לפי הפרופיל המשולב שלך. זה אינו טקסט גנרי לפי טווח; הניתוח מצליב את כל הממדים כדי ליצור תובנות ספציפיות עליך.
המלצות יישומיות
המלצות מעשיות לפי תחום (קריירה, מערכות יחסים, לימודים, טיפוח עצמי), בהתבסס על הפרופיל המשולב שלך. תעודה עם קוד QR הניתן לאימות, הניתנת להדפסה או לשמירה כ-PDF.
למה לסמוך על הכלי הזה.
סולם הדחיינות הטהורה (Steel, 2010) מודד דחיינות כרונית עם 12 פריטים בסולם של 5 נקודות. שלושה גורמים: דחיית החלטה, דחיית ביצוע, ועמידה בזמנים. כולם בניקוד חיובי. אלפא = .92 (N > 4,000). מתואם באופן חזק עם מדדי דחיינות אחרים.
- מחברים:
- Steel
- שנה:
- 2010
האחוזונים וציוני ה-T המוצגים הם זמניים, מבוססים על נתוני ייחוס סינתטיים עד שייצברו נורמות אמיתיות.
- Steel, P. (2010). Arousal, avoidant and decisional procrastinators: Do they exist? Personality and Individual Differences, 48(8), 926-934.
התיאוריה מאחורי המבחן הזה.
תיאוריית המוטיבציה הזמנית
דחיינות היא דחייה וולונטרית ולא-רציונלית של פעולה מתוכננת, למרות הציפייה להיות במצב גרוע יותר בעקבות הדחייה. תאוריית המוטיבציה הטמפורלית מסבירה זאת ככשל בוויסות עצמי, שבו התועלת של משימה יורדת ככל שמועד היעד שלה מתרחק, בעוד פיתויים מתחרים קרובים יותר בזמן. התאוריה משלבת ציפייה, ערך, אימפולסיביות ועיכוב במשוואה אחת.
למד עוד על התיאוריה הזו →קהל יעד
בוגרים (16+)
גילאים מומלצים: 16+
שאלות שהדוח עונה עליהן.
האם אתה דוחה קבלת החלטות?
מי שמשיג ציונים גבוהים דוחים החלטות גם עם מספיק מידע.
האם אתה דוחה פעולה על החלטות שלך?
אלו שקיבלו ציון גבוה מחליטים אך לא מצליחים להוציא את זה לפועל.
האם אתה בדרך כלל בזמן?
מקבלי ציון נמוך חוקרים לעתים קרובות עיכוב בהשלמת משימות.
מי נהנה הכי הרבה.
סטודנטים ועובדי ידע
אנשים עם מועדים מכוונים עצמיים.
אנשים העובדים על שיפור עצמי
מישהו שרוצה מדד ברור של העיכול שלו.
שאלות נפוצות
מה המבחן הזה מודד?
דחיה כרונית - עיכוב הרגילי ובלתי הגיוני של משימות שאתה מעוניין לעשות.
האם דחיה היא אותו דבר כמו עצלות?
לא. דחיה היא פער בין כוונה לפעולה, לא חוסר מוטיבציה.
כמה זמן זה לוקח?
כ-2-3 דקות.
שלב כלים לפרופיל מלא יותר.
כל מבחן מודד ממדים שונים. הצ'אט האינטגרטיבי מצליב את התוצאות של כל המבחנים שהשלמת, וחושף קשרים שאף כלי בודד לא יכול להראות.
הערכת שליטה עצמית
~4 דק'·13 שאלות
שלוש עשרה פריטים המודדים שליטה עצמית כללית.
התחל בחינם →SRQ-20: מסך הפגיעה המשותף של ארגון הבריאות העולמי
~4 דק'·20 שאלות
עשרים שאלות כן או לא על שלושים הימים האחרונים, המערבבות מצב רוח וגוף, מסך של ארגון הבריאות העולמי שמתוך כוונה אין לו קיצוץ אוניברסלי.
התחל בחינם →AUDIT: מבחן השימוש בחלכוהול של ארגון הבריאות העולמי
~3 דק'·10 שאלות
עשר שאלות, ציון מ-0 עד 40, וארבע אזורי סיכון שהארגון הבינלאומי לבריאות מפרסם לבדיקת האלכוהול שלו.
התחל בחינם →WHO-5: מדד הרווחה של הארגון הבינלאומי לבריאות
~2 דק'·5 שאלות
חמש שאלות, שבועיים, ציון בין 0 ל-100: מדד הרווחה של הארגון הבינלאומי לבריאות, נקרא מול הסף המפורסם שלו של 50.
התחל בחינם →הערכת דחיה
אין הרשמה, אין הגבלת זמן. הדוח החלקי ניתן בחינם בסיום.
הדוח המלא עולה 50.54 $, אם וכאשר תרצה אותו.
מבחן זה הוא כלי להכרה עצמית למטרות מידע בלבד. הוא אינו מהווה אבחון פסיכולוגי או קליני ואינו מחליף הערכה על ידי איש מקצוע מוסמך. הדוח מציין את מודל הבינה המלאכותית ששימש ביצירת הטקסט.
פורסם על ידי Steel (2010), פריטים זמינים בחופשיות.