Оценяване на отлагането
~3 мин · 12 въпроси · Безплатен частичен отчет
Дванадесет твърдения за това как се справяш с крайни срокове, решения и задачи по петстепенна скала. Улавя хроничната прокрастинация, ирационалното отлагане на планирани действия. Три фактора: отлагане на решения, отлагане на изпълнение и навременност.
Дванадесет твърдения, измерващи хроничната прокрастинация в три измерения.
- Разбери дали си хроничен прокрастинатор и къде се случва отлагането.
Не се изисква регистрация, за да започнеш. Частичният отчет е безплатен накрая. Пълният отчет струва 50,54 щ.д., ако и когато го поискаш.
Какво измерва този тест
Отлагане на решения
Забавяне на изпълнението
Навременност
Открий къде стоиш по всяко измерение.
Започни безплатно →Няма предварителна регистрация. Безплатен частичен резултат незабавно.
От първото кликване до отчета.
Процесът е прост: ти отговаряш, системата изчислява и резултатът се появява. Без предварителна регистрация, без формуляр, без чакане.
- 1
Кликни "Start for free"
Не се изисква регистрация, за да започнеш. Идентифицираш се накрая, когато искаш да запазиш резултата. Тестът се отваря незабавно.
- 2
Отговори на въпросите
5-степенна скала на Likert (Много рядко до Много често). Видима лента за напредък. Можеш да поставиш на пауза и да възобновиш от всяко устройство, след като се идентифицираш.
- 3
Получи Частичния отчет
Незабавно и безплатно. Текстово обобщение на всяко измерение, с индикация за високо, средно или ниско.
- 4
Реши дали искаш Пълния
Частичният отчет вече носи стойност. Пълният отчет добавя перцентили, сравнение с норми, диаграми, приложими препоръки и проверим сертификат.
- 5
Изследвай в Интегративния чат
Говори с ИИ за твоите резултати. Попитай как твоят профил се отнася към кариерата ти, какво означава висок резултат или сравни с други тестове.
Частичният отчет е твой веднага. Пълният отчет, когато има смисъл.
| Безплатно и платено, едно до друго | Частичен отчет (безплатно, завинаги) | Пълен отчет (50,54 щ.д.) |
|---|---|---|
| Интерпретативен текст за всяко измерение, генериран от твоите отговори | ✓ | ✓ |
| Суров резултат за всяко измерение | ✓ | ✓ |
| Преглед в един абзац | ✓ | ✓ |
| Всичко от частичния отчет, разширено до 3-5 абзаца на измерение | — | ✓ |
| Перцентил по измерение, в сравнение с референтни норми | — | ✓ |
| Междуизмерна диаграма с достъпна таблица с данни | — | ✓ |
| Приложени препоръки: кариера, взаимоотношения, грижа за себе си | — | ✓ |
| Сертификат с публична проверка, за отпечатване или запазване като PDF | — | ✓ |
- ✓Всичко от частичния отчет, разширено до 3-5 абзаца на измерение
- ✓Перцентил по измерение, в сравнение с референтни норми
- ✓Приложени препоръки: кариера, взаимоотношения, грижа за себе си
- ✓Сертификат с публична проверка, за отпечатване или запазване като PDF
Плащаш едва след завършването на теста, ако искаш да отидеш отвъд Частичния.
- ✓Интерпретативен текст за всяко измерение, генериран от твоите отговори
- ✓Суров резултат за всяко измерение
- ✓Преглед в един абзац
- ✓Безплатен пробен период на Интегративния чат, отключен след първия ти тест
Плащане чрез PIX (мигновено) или кредитна карта. Достъп до отчета за 1 година. След това отчетът остава видим в режим само за четене.
Какво получаваш.
Радарна диаграма с перцентили. Илюстративен пример.
Резюме
"Ти представяш профил, характеризиращ се с високо интелектуално любопитство и над средната добросъвестност, с умерена екстраверсия и балансирана емоционална реактивност. Тази комбинация предполага човек, който търси новости по дисциплиниран начин."
Илюстративен пример.
Анализ на скалата
Пълният отчет описва подробно практическото значение на всеки резултат в 3 до 5 параграфа, персонализирани от твоя комбиниран профил. Това не е генеричен текст по диапазони; анализът пресича всички измерения, за да генерира специфични наблюдения за теб.
Приложени препоръки
Практически препоръки по области (кариера, взаимоотношения, обучение, грижа за себе си), базирани на комбинирания ти профил. Сертификат с проверим QR, за отпечатване или запазване като PDF.
Защо да се довериш на този инструмент.
Скалата Pure Procrastination Scale (Steel, 2010) измерва хроничното отлагане с 12 твърдения по 5-степенна скала. Три фактора: забавяне на решението, забавяне на изпълнението и навременност. Всички са с положително точкуване. Алфа = 0,92 (N > 4000). Силно корелира с други измервания на отлагането.
- Автори:
- Steel
- Година:
- 2010
Показаните перцентили и T-резултати са временни, базирани на синтетични референтни данни, докато се натрупат реални норми.
- Steel, P. (2010). Arousal, avoidant and decisional procrastinators: Do they exist? Personality and Individual Differences, 48(8), 926-934.
Теорията зад този тест.
Теория за времевата мотивация
Прокрастинацията е доброволното, ирационално отлагане на планирано действие въпреки очакването нещата да се влошат поради забавянето. Теорията за темпоралната мотивация го обяснява като провал на саморегулацията, при който полезността на задачата спада с отдалечаването на крайния срок, а конкурентните изкушения са времево по-близо. Теорията интегрира очакването, стойността, импулсивността и забавянето в едно уравнение.
Научи повече за тази теория →Целева аудитория
Възрастни (16+)
Препоръчителни възрасти: 16+
Въпроси, на които отговаря отчетът.
Отлагаш ли вземането на решения?
Хората с висок резултат отлагат решения, дори когато разполагат с достатъчно информация.
Отлагаш ли действията по решенията си?
Хората с висок резултат вземат решения, но не ги изпълняват докрай.
Обикновено навреме ли си?
Хората с ниски резултати често пропускат крайни срокове.
Кой печели най-много.
Студенти и работещи с интелектуален труд
Хора със самоналожени крайни срокове.
Хора, работещи върху самоусъвършенстване
Всеки, който иска ясна мярка за склонността си към прокрастинация.
Често задавани въпроси
Какво измерва този тест?
Хронична прокрастинация, обичайното, ирационално отлагане на задачи, които възнамеряваш да свършиш.
Прокрастинацията едно и също ли е като мързела?
Не. Отлагането е разлика между намерение и действие, а не липса на мотивация.
Колко време отнема?
Около 2-3 минути.
Комбинирай инструменти за по-пълен профил.
Всеки тест измерва различни измерения. Интегративният чат пресича резултатите от всички тестове, които попълваш, разкривайки връзки, които нито един инструмент не може да покаже.
Оценяване на самоконтрола
~4 мин.·13 въпроси
Тринадесет твърдения, измерващи общия самоконтрол.
Започни безплатно →SRQ-20: скринингът на Световната здравна организация за общ дистрес
~4 мин.·20 въпроси
Двадесет въпроса с отговор "да" или "не" за последните 30 дни, които смесват настроение и тяло, от скрининга на Световната здравна организация, който нарочно няма универсална гранична стойност.
Започни безплатно →AUDIT: тестът на Световната здравна организация за употреба на алкохол
~3 мин.·10 въпроси
Десет въпроса, резултат от 0 до 40 и четирите зони на риск, които Световната здравна организация публикува за собствения си тест за алкохол.
Започни безплатно →WHO-5: Индекс за благополучие на Световната здравна организация
~2 мин.·5 въпроси
Пет въпроса, две седмици, резултат от 0 до 100: индексът на благополучие на Световната здравна организация, разчетен спрямо публикуваната му гранична стойност от 50.
Започни безплатно →Оценяване на отлагането
Без регистрация, без ограничение във времето. Частичният отчет е безплатен накрая.
Пълният отчет струва 50,54 щ.д., ако и когато го поискаш.
Този тест е инструмент за самоопознаване с информационна цел. Той не представлява психологическа или клинична диагноза и не замества оценката от квалифициран специалист. Отчетът посочва използвания AI модел при генерирането на текст.
Публикуван от Steel (2010), твърденията са свободно достъпни.