Hodnocení prokrastinace
~3 min · 12 otázky · Bezplatná částečná zpráva
Dvanáct tvrzení o tom, jak přistupuješ k termínům, rozhodnutím a úkolům, na pětibodové škále. Zachycuje chronickou prokrastinaci, tedy iracionální odkládání zamýšlených činností. Tři faktory: odkládání rozhodnutí, odkládání provedení a dodržování termínů.
Dvanáct položek měřících chronickou prokrastinaci ve třech dimenzích.
- Zjisti, zda chronicky odkládáš úkoly a kde k odkládání dochází.
Pro začátek není nutná registrace. Dílčí zpráva je na konci zdarma. Úplná zpráva stojí 50,54 US$, pokud a až ji budeš chtít.
Co tento test měří
Odkládání rozhodnutí
Odkládání realizace
Včasnost
Zjisti, jak si vedeš v jednotlivých dimenzích.
Začít zdarma →Bez předchozí registrace. Bezplatný dílčí výsledek je k dispozici ihned.
Od prvního kliknutí ke zprávě.
Postup je jednoduchý: odpovíš, systém vše vypočítá a zobrazí se výsledek. Bez předchozí registrace, formuláře i čekání.
- 1
Klikni na "Začít zdarma"
Pro začátek není nutná registrace. Identifikuješ se až na konci, když budeš chtít výsledek uložit. Test se otevře okamžitě.
- 2
Odpověz na otázky
5bodová Likertova škála (Velmi zřídka až Velmi často). Viditelný indikátor průběhu. Po ověření své totožnosti můžeš test pozastavit a pokračovat v něm na libovolném zařízení.
- 3
Získat částečnou zprávu
Okamžitě a zdarma. Textové shrnutí každé dimenze s označením vysoké, střední nebo nízké úrovně.
- 4
Rozhodni se, jestli chceš úplnou
Částečná zpráva už přináší hodnotu. Úplná zpráva navíc obsahuje percentily, srovnání s normami, grafy, praktická doporučení a ověřitelný certifikát.
- 5
Prozkoumej v integrativním chatu
Mluv s umělou inteligencí o svých výsledcích. Zeptej se, jak se tvůj profil vztahuje k tvé kariéře, co znamená vysoké skóre nebo jak si stojíš ve srovnání s jinými testy.
Částečnou zprávu získáš hned. Úplnou, až to bude dávat smysl.
| Zdarma a placené, vedle sebe | Částečná zpráva (vždy zdarma) | Úplná zpráva (50,54 US$) |
|---|---|---|
| Interpretační text pro každou dimenzi vygenerovaný z tvých odpovědí | ✓ | ✓ |
| Hrubé skóre pro každou dimenzi | ✓ | ✓ |
| Přehled v jednom odstavci | ✓ | ✓ |
| Vše z částečné zprávy, rozšířené na 3-5 odstavců pro každou dimenzi | — | ✓ |
| Percentil pro každou dimenzi v porovnání s referenčními normami | — | ✓ |
| Graf vztahů mezi dimenzemi s přístupnou datovou tabulkou | — | ✓ |
| Uplatněná doporučení: kariéra, vztahy, péče o sebe | — | ✓ |
| Certifikát s veřejným ověřením, k vytištění nebo uložení jako PDF | — | ✓ |
- ✓Vše z částečné zprávy, rozšířené na 3-5 odstavců pro každou dimenzi
- ✓Percentil pro každou dimenzi v porovnání s referenčními normami
- ✓Uplatněná doporučení: kariéra, vztahy, péče o sebe
- ✓Certifikát s veřejným ověřením, k vytištění nebo uložení jako PDF
Platíš až po dokončení testu, pokud chceš získat víc než částečnou zprávu.
- ✓Interpretační text pro každou dimenzi vygenerovaný z tvých odpovědí
- ✓Hrubé skóre pro každou dimenzi
- ✓Přehled v jednom odstavci
- ✓Bezplatná zkušební verze integrativního chatu, kterou odemkneš prvním testem
Platba přes Pix (okamžitá) nebo kreditní kartou. Přístup ke zprávě na 1 rok. Poté zůstane zpráva dostupná pouze pro čtení.
Co dostaneš.
Radarový graf s percentily. Ilustrační příklad.
Manažerské shrnutí
"Vykazuješ profil, který se vyznačuje vysokou intelektuální zvídavostí a nadprůměrnou svědomitostí, střední extraverzí a vyrovnanou emoční reaktivitou. Tato kombinace naznačuje, že vyhledáváš novinky disciplinovaným způsobem."
Ilustrativní příklad.
Analýza škál
Úplná zpráva vysvětluje praktický význam každého skóre ve 3 až 5 odstavcích, které jsou přizpůsobené tvému kombinovanému profilu. Nejde o obecný text podle rozmezí; analýza propojuje všechny dimenze a vytváří konkrétní poznatky o tobě.
Uplatněná doporučení
Praktická doporučení pro jednotlivé oblasti (kariéra, vztahy, studium, péče o sebe) vycházející z tvého kombinovaného profilu. Certifikát s ověřitelným QR kódem, k vytištění nebo uložení jako PDF.
Proč tomuto nástroji důvěřovat.
Pure Procrastination Scale (Steel, 2010) měří chronické odkládání pomocí 12 položek na 5bodové škále. Má tři faktory: odkládání rozhodnutí, odkládání realizace a včasnost. Všechny položky jsou skórovány v kladném směru. Alfa = 0,92 (N > 4,000). Silně koreluje s dalšími měřítky odkládání.
- Autoři:
- Steel
- Rok:
- 2010
Zobrazené percentily a T-skóry jsou předběžné a vycházejí ze syntetických referenčních dat, dokud se neshromáždí skutečné normy.
- Steel, P. (2010). Arousal, avoidant and decisional procrastinators: Do they exist? Personality and Individual Differences, 48(8), 926-934.
Teorie, z níž tento test vychází.
Teorie časové motivace
Prokrastinace je dobrovolné, iracionální odkládání zamýšleného jednání navzdory očekávání, že kvůli odkladu na tom člověk bude hůře. Teorie časové motivace ji vysvětluje jako selhání seberegulace, při němž užitek úkolu klesá s tím, jak se jeho termín vzdaluje, zatímco konkurenční pokušení jsou časově bližší. Teorie spojuje očekávání, hodnotu, impulzivitu a odklad do jediné rovnice.
Zjistit více o této teorii →Cílová skupina
Dospělí (16+)
Doporučený věk: 16+
Otázky, na které odpovídá zpráva.
Odkládáš rozhodování?
Lidé s vysokým skóre odkládají rozhodnutí, i když mají dostatek informací.
Odkládáš uskutečnění svých rozhodnutí?
Lidé s vysokým skóre se rozhodnou, ale své rozhodnutí neuskuteční.
Chodíš obvykle včas?
Lidé s nízkým skóre často nestíhají termíny.
Komu to přináší největší užitek.
Studenti a znalostní pracovníci
Lidé, kteří si sami určují termíny.
Lidé, kteří pracují na svém osobním rozvoji
Kdokoli, kdo chce jasné měřítko své prokrastinace.
Často kladené otázky
Co tento test měří?
Chronická prokrastinace: navyklé, iracionální odkládání úkolů, které máš v úmyslu splnit.
Je prokrastinace totéž co lenost?
Ne. Prokrastinace je rozdíl mezi záměrem a jednáním, ne nedostatek motivace.
Jak dlouho to trvá?
Přibližně 2-3 minuty.
Zkombinuj nástroje a získej úplnější profil.
Každý test měří různé dimenze. Integrativní chat propojuje výsledky všech testů, které absolvuješ, a odhaluje souvislosti, které žádný jednotlivý nástroj nedokáže ukázat.
Hodnocení sebekontroly
~4 min·13 otázky
Třináct položek měřících obecnou sebekontrolu.
Začít zdarma →SRQ-20: screening běžných potíží Světové zdravotnické organizace
~4 min·20 otázky
Dvacet otázek s odpovědí ano nebo ne o posledních 30 dnech, mísících náladu a tělo, ze screeningu Světové zdravotnické organizace, který záměrně nemá univerzální hraniční hodnotu.
Začít zdarma →AUDIT: test užívání alkoholu Světové zdravotnické organizace
~3 min·10 otázky
Deset otázek, skóre od 0 do 40 a čtyři rizikové zóny, které Světová zdravotnická organizace publikuje pro svůj vlastní test alkoholu.
Začít zdarma →WHO-5: Index duševní pohody Světové zdravotnické organizace
~2 min·5 otázky
Pět otázek, dva týdny, skóre od 0 do 100: index duševní pohody Světové zdravotnické organizace, interpretovaný vůči její publikované hraniční hodnotě 50.
Začít zdarma →Hodnocení prokrastinace
Bez registrace a bez časového limitu. Dílčí zpráva je na konci zdarma.
Úplná zpráva stojí 50,54 US$, pokud a až ji budeš chtít.
Tento test je nástrojem sebepoznání pro informační účely. Nepředstavuje psychologickou ani klinickou diagnózu a nenahrazuje vyšetření kvalifikovaným odborníkem. Zpráva uvádí model AI použitý při generování textu.
Publikoval Steel (2010), položky jsou volně dostupné.