Bài Đánh Giá Trì Hoãn
~3 phút · 12 câu hỏi · Báo cáo một phần miễn phí
Mười hai phát biểu về cách bạn xử lý thời hạn, quyết định và nhiệm vụ, trên thang năm mức. Nắm bắt sự trì hoãn mạn tính, việc trì hoãn phi lý các hành động đã dự định. Ba yếu tố: trì hoãn ra quyết định, trì hoãn thực hiện và tính đúng giờ.
Mười hai câu hỏi đo lường sự trì hoãn mạn tính trên ba chiều kích.
- Tìm hiểu liệu bạn có phải là người trì hoãn mạn tính hay không và sự trì hoãn xảy ra ở đâu.
Không cần đăng ký để bắt đầu. Báo cáo Một phần được miễn phí khi kết thúc. Báo cáo Đầy đủ có giá 50,54 US$, nếu và khi bạn muốn có nó.
Bài trắc nghiệm này đo lường điều gì
Trì hoãn Ra quyết định
Trì hoãn Thực hiện
Đúng giờ
Khám phá vị trí của bạn trên từng chiều kích.
Bắt đầu miễn phí →Không cần đăng ký trước. Nhận kết quả một phần miễn phí ngay lập tức.
Từ lần nhấp đầu tiên đến khi có báo cáo.
Quy trình rất đơn giản: bạn trả lời, hệ thống tính toán, và kết quả hiện ra. Không cần đăng ký trước, không cần điền đơn, không phải chờ đợi.
- 1
Nhấp vào "Bắt đầu miễn phí"
Không cần đăng ký để bắt đầu. Bạn xác nhận danh tính vào cuối, khi muốn lưu kết quả. Bài trắc nghiệm mở ra ngay lập tức.
- 2
Trả lời các câu hỏi
Thang Likert 5 mức (Rất hiếm khi đến Rất thường xuyên). Thanh tiến trình hiển thị rõ. Bạn có thể tạm dừng và tiếp tục từ bất kỳ thiết bị nào sau khi xác nhận danh tính.
- 3
Nhận Báo cáo Từng phần
Ngay lập tức và miễn phí. Một bản tóm tắt văn bản cho từng chiều kích, kèm chỉ báo mức cao, trung bình hoặc thấp.
- 4
Quyết định xem bạn có muốn Báo cáo Đầy đủ
Báo cáo Từng phần đã mang lại giá trị. Báo cáo Đầy đủ bổ sung bách phân vị, so sánh với chuẩn, biểu đồ, khuyến nghị ứng dụng và một Chứng chỉ có thể kiểm chứng.
- 5
Khám phá trong Trò chuyện Tích hợp
Trò chuyện với AI về kết quả của bạn. Hỏi xem hồ sơ của bạn áp dụng thế nào cho sự nghiệp, điểm số cao có ý nghĩa gì, hoặc so sánh với các bài trắc nghiệm khác.
Báo cáo Một phần là của bạn ngay lập tức. Báo cáo Đầy đủ, khi điều đó hợp lý.
| Miễn phí và trả phí, song song | Báo cáo Một phần (miễn phí, luôn luôn) | Báo cáo Đầy đủ (50,54 US$) |
|---|---|---|
| Văn bản diễn giải cho từng chiều kích, được tạo ra từ câu trả lời của bạn | ✓ | ✓ |
| Điểm số thô cho mỗi chiều kích | ✓ | ✓ |
| Bài đọc tổng quan một đoạn văn | ✓ | ✓ |
| Tất cả những gì có trong Báo cáo Một phần, mở rộng thành 3-5 đoạn văn cho mỗi chiều kích | — | ✓ |
| Bách phân vị cho mỗi chiều kích, so sánh với các chuẩn tham chiếu | — | ✓ |
| Biểu đồ liên chiều kích với bảng dữ liệu có thể truy cập | — | ✓ |
| Khuyến nghị ứng dụng: sự nghiệp, các mối quan hệ, chăm sóc bản thân | — | ✓ |
| Chứng chỉ có xác minh công khai, có thể in hoặc lưu dưới dạng PDF | — | ✓ |
- ✓Tất cả những gì có trong Báo cáo Một phần, mở rộng thành 3-5 đoạn văn cho mỗi chiều kích
- ✓Bách phân vị cho mỗi chiều kích, so sánh với các chuẩn tham chiếu
- ✓Khuyến nghị ứng dụng: sự nghiệp, các mối quan hệ, chăm sóc bản thân
- ✓Chứng chỉ có xác minh công khai, có thể in hoặc lưu dưới dạng PDF
Bạn chỉ thanh toán sau khi hoàn thành bài trắc nghiệm, nếu bạn muốn đi xa hơn Báo cáo Một phần.
- ✓Văn bản diễn giải cho từng chiều kích, được tạo ra từ câu trả lời của bạn
- ✓Điểm số thô cho mỗi chiều kích
- ✓Bài đọc tổng quan một đoạn văn
- ✓Dùng thử miễn phí Trò chuyện Tích hợp, được mở khóa bởi bài trắc nghiệm đầu tiên của bạn
Thanh toán qua PIX (ngay lập tức) hoặc thẻ tín dụng. Truy cập báo cáo trong 1 năm. Sau đó, báo cáo vẫn hiển thị ở chế độ chỉ xem.
Những gì bạn nhận được.
Biểu đồ radar với các bách phân vị. Ví dụ minh họa.
Tóm tắt Điều hành
"Bạn có một hồ sơ được đánh dấu bởi sự tò mò trí tuệ cao và tính tận tâm trên mức trung bình, cùng với hướng ngoại vừa phải và phản ứng cảm xúc cân bằng. Sự kết hợp này cho thấy một người tìm kiếm sự mới mẻ một cách có kỷ luật."
Ví dụ minh họa.
Phân tích thang đo
Báo cáo Đầy đủ trình bày chi tiết ý nghĩa thực tiễn của từng điểm số trong 3 đến 5 đoạn văn, được cá nhân hóa theo hồ sơ tổng hợp của bạn. Đây không phải là một văn bản chung chung theo khoảng điểm; phân tích đối chiếu tất cả các chiều kích để tạo ra những nhận định cụ thể về bạn.
Khuyến nghị áp dụng
Khuyến nghị thực tiễn theo từng lĩnh vực (sự nghiệp, các mối quan hệ, học tập, chăm sóc bản thân), dựa trên hồ sơ tổng hợp của bạn. Chứng chỉ với mã QR có thể xác minh, có thể in hoặc lưu dưới dạng PDF.
Vì sao có thể tin tưởng công cụ này.
Pure Procrastination Scale (Steel, 2010) đo lường sự trì hoãn mạn tính bằng 12 câu hỏi trên thang 5 mức. Ba yếu tố: trì hoãn ra quyết định, trì hoãn thực hiện và tính đúng giờ. Tất cả đều được mã hóa theo hướng tích cực. Độ tin cậy alpha = 0,92 (N > 4.000). Có tương quan chặt chẽ với các thang đo trì hoãn khác.
- Tác giả:
- Steel
- Năm:
- 2010
Bách phân vị và điểm T hiển thị chỉ là tạm thời, dựa trên dữ liệu tham chiếu tổng hợp cho đến khi có đủ chuẩn thực tế.
- Steel, P. (2010). Arousal, avoidant and decisional procrastinators: Do they exist? Personality and Individual Differences, 48(8), 926-934.
Lý thuyết đằng sau bài trắc nghiệm này.
Thuyết Động lực theo Thời gian
Sự trì hoãn là sự trì hoãn tự nguyện, phi lý trí đối với một hành động dự định thực hiện mặc dù biết rằng sự trì hoãn sẽ khiến bản thân gặp bất lợi. Thuyết động lực theo thời gian giải thích điều này như một sự thất bại trong tự điều chỉnh, trong đó tiện ích của một nhiệm vụ giảm dần khi hạn chót của nó lùi xa và các cám dỗ cạnh tranh trở nên gần hơn về mặt thời gian. Thuyết này tích hợp kỳ vọng, giá trị, tính bốc đồng và sự trì hoãn thành một phương trình duy nhất.
Tìm hiểu thêm về lý thuyết này →Đối tượng Mục tiêu
Người trưởng thành (16 tuổi trở lên)
Độ tuổi khuyến nghị: 16+
Những câu hỏi mà báo cáo trả lời.
Bạn có trì hoãn việc đưa ra quyết định không?
Người có điểm cao trì hoãn quyết định ngay cả khi đã có đủ thông tin.
Bạn có trì hoãn việc hành động theo các quyết định của mình hay không?
Người có điểm cao đưa ra quyết định nhưng lại không thực hiện đến cùng.
Nhìn chung, bạn có đúng giờ không?
Người có điểm số thấp thường xuyên trễ hạn.
Ai sẽ được lợi nhất.
Sinh viên và người lao động tri thức
Những người tự đặt ra thời hạn cho chính mình.
Người đang nỗ lực phát triển bản thân
Bất kỳ ai muốn có một thước đo rõ ràng về mức độ trì hoãn của bản thân.
Các câu hỏi thường gặp
Bài trắc nghiệm này đo điều gì?
Sự trì hoãn mãn tính, tức là thói quen trì hoãn phi lý các công việc mà bạn có ý định thực hiện.
Trì hoãn có giống với lười biếng không?
Không. Trì hoãn là khoảng cách giữa ý định và hành động, chứ không phải do thiếu động lực.
Bài trắc nghiệm này mất bao lâu?
Khoảng 2-3 phút.
Kết hợp các công cụ đo để có hồ sơ đầy đủ hơn.
Mỗi bài trắc nghiệm đo lường những chiều kích khác nhau. Trò chuyện Tích hợp đối chiếu kết quả của tất cả các bài trắc nghiệm bạn đã hoàn thành, hé lộ những liên kết mà không một công cụ đơn lẻ nào có thể cho thấy.
Bài Trắc Nghiệm Kiểm Soát Bản Thân
~4 phút·13 câu hỏi
Mười ba câu hỏi đo khả năng kiểm soát bản thân nói chung.
Bắt đầu miễn phí →SRQ-20: Công Cụ Sàng Lọc Đau Khổ Thường Gặp Của Tổ Chức Y Tế Thế Giới
~4 phút·20 câu hỏi
Hai mươi câu hỏi có/không về 30 ngày vừa qua, trộn lẫn giữa tâm trạng và cơ thể, từ công cụ sàng lọc của Tổ Chức Y Tế Thế Giới vốn có chủ đích không có ngưỡng phổ quát.
Bắt đầu miễn phí →AUDIT: bài trắc nghiệm sử dụng rượu của Tổ chức Y tế Thế giới
~3 phút·10 câu hỏi
Mười câu hỏi, điểm số từ 0 đến 40, và bốn vùng rủi ro mà Tổ chức Y tế Thế giới công bố cho bài trắc nghiệm rượu của riêng nó.
Bắt đầu miễn phí →WHO-5: Chỉ Số Hạnh Phúc Của Tổ Chức Y Tế Thế Giới
~2 phút·5 câu hỏi
Năm câu hỏi, hai tuần, một điểm số từ 0 đến 100: chỉ số hạnh phúc của Tổ Chức Y Tế Thế Giới, được đọc dựa trên ngưỡng đã công bố là 50.
Bắt đầu miễn phí →Bài Đánh Giá Trì Hoãn
Không cần đăng ký, không giới hạn thời gian. Báo cáo Từng phần miễn phí khi kết thúc.
Báo cáo Đầy đủ có giá 50,54 US$, nếu và khi bạn muốn có nó.
Bài trắc nghiệm này là một công cụ tự nhận thức bản thân với mục đích cung cấp thông tin. Nó không cấu thành một chẩn đoán tâm lý hay lâm sàng và không thay thế việc đánh giá bởi chuyên gia có chuyên môn. Báo cáo nêu rõ mô hình AI được sử dụng để tạo văn bản.
Được xuất bản bởi Steel (2010), các câu hỏi có sẵn miễn phí.