Оценка склонности к прокрастинации
~3 мин · 12 вопросы · Бесплатный частичный отчёт
Двенадцать утверждений о том, как вы справляетесь со сроками, решениями и задачами, по пятибалльной шкале. Измеряет хроническую прокрастинацию, иррациональную задержку намеченных действий. Три фактора: задержка принятия решений, задержка исполнения и своевременность.
Двенадцать пунктов, измеряющих хроническую прокрастинацию по трём измерениям.
- Узнайте, являетесь ли вы хроническим прокрастинатором и на каком этапе возникает задержка.
Регистрация для начала не требуется. Частичный отчёт бесплатен в конце. Полный отчёт стоит 50,54 $, если и когда он вам понадобится.
Что измеряет этот тест
Задержка принятия решения
Задержка реализации
Своевременность
Узнайте, на каком уровне вы находитесь по каждому измерению.
Начать бесплатно →Без предварительной регистрации. Бесплатный частичный результат сразу.
От первого клика до отчёта.
Процесс прост: вы отвечаете, система рассчитывает, и появляется результат. Без предварительной регистрации, без форм, без ожидания.
- 1
Нажмите «Начать бесплатно»
Для начала регистрация не требуется. Вы указываете свои данные в конце, когда хотите сохранить результат. Тест открывается сразу.
- 2
Ответьте на вопросы
5-балльная шкала Лайкерта (от «очень редко» до «очень часто»). Видимая полоса прогресса. Вы можете приостановить и продолжить с любого устройства после идентификации.
- 3
Получите частичный отчёт
Немедленно и бесплатно. Текстовое резюме по каждому измерению с указанием высокого, среднего или низкого уровня.
- 4
Решите, нужен ли вам полный отчёт
Частичный отчёт уже приносит пользу. Полный отчёт добавляет процентили, сравнение с нормами, графики, прикладные рекомендации и проверяемый сертификат.
- 5
Изучите в интегративном чате
Поговорите с ИИ о своих результатах. Спросите, как ваш профиль применим к вашей карьере, что означает высокий балл, или сравните с другими тестами.
Частичный отчёт ваш сразу. Полный, когда это имеет смысл.
| Бесплатный и платный варианты рядом | Частичный отчёт (бесплатно, всегда) | Полный отчёт (50,54 $) |
|---|---|---|
| Интерпретирующий текст по каждому измерению, созданный на основе ваших ответов | ✓ | ✓ |
| Первичный балл по каждому измерению | ✓ | ✓ |
| Обзорное чтение на один абзац | ✓ | ✓ |
| Всё, что есть в Частичном отчёте, расширено до 3-5 абзацев на измерение | — | ✓ |
| Процентиль по каждому измерению, в сравнении с эталонными нормами | — | ✓ |
| Диаграмма взаимосвязи измерений с доступной таблицей данных | — | ✓ |
| Прикладные рекомендации: карьера, отношения, забота о себе | — | ✓ |
| Сертификат с публичной верификацией, можно распечатать или сохранить в PDF | — | ✓ |
- ✓Всё, что есть в Частичном отчёте, расширено до 3-5 абзацев на измерение
- ✓Процентиль по каждому измерению, в сравнении с эталонными нормами
- ✓Прикладные рекомендации: карьера, отношения, забота о себе
- ✓Сертификат с публичной верификацией, можно распечатать или сохранить в PDF
Вы платите только после завершения теста, если хотите получить больше, чем Частичный отчёт.
- ✓Интерпретирующий текст по каждому измерению, созданный на основе ваших ответов
- ✓Первичный балл по каждому измерению
- ✓Обзорное чтение на один абзац
- ✓Бесплатная пробная версия Интегративного чата, разблокируется после первого теста
Оплата через PIX (мгновенно) или банковской картой. Доступ к отчёту на 1 год. После этого отчёт остаётся видимым в режиме только для чтения.
Что вы получите.
Радарная диаграмма с процентилями. Иллюстративный пример.
Краткое резюме
«Ваш профиль отличается высокой интеллектуальной любознательностью и добросовестностью выше среднего, при умеренной экстраверсии и сбалансированной эмоциональной реактивности. Такое сочетание указывает на человека, который стремится к новизне дисциплинированным образом».
Иллюстративный пример.
Анализ шкал
Полный отчёт подробно раскрывает практическое значение каждого балла в 3-5 абзацах, персонализированных на основе вашего комбинированного профиля. Это не общий текст по диапазону: анализ сопоставляет все измерения, чтобы сформировать конкретные наблюдения о вас.
Практические рекомендации
Практические рекомендации по областям (карьера, отношения, учёба, забота о себе) на основе вашего комбинированного профиля. Сертификат с проверяемым QR-кодом, можно распечатать или сохранить в PDF.
Почему можно доверять этому инструменту.
Шкала чистой прокрастинации (Pure Procrastination Scale, Steel, 2010) измеряет хроническую прокрастинацию с помощью 12 пунктов по 5-балльной шкале. Три фактора: задержка принятия решений, задержка исполнения и своевременность. Все пункты имеют прямое кодирование. Альфа = 0,92 (N > 4000). Сильно коррелирует с другими показателями прокрастинации.
- Авторы:
- Steel
- Год:
- 2010
Показанные процентили и T-баллы являются предварительными, основанными на синтетических референсных данных до накопления реальных норм.
- Steel, P. (2010). Arousal, avoidant and decisional procrastinators: Do they exist? Personality and Individual Differences, 48(8), 926-934.
Теория, лежащая в основе этого теста.
Темпоральная теория мотивации
Прокрастинация, это добровольная, нерациональная задержка намеченного действия несмотря на ожидание, что эта задержка навредит. Темпоральная теория мотивации объясняет прокрастинацию как сбой саморегуляции, при котором полезность задачи снижается по мере отдаления её срока, а конкурирующие соблазны оказываются ближе по времени. Теория объединяет ожидание, ценность, импульсивность и отсрочку в единое уравнение.
Узнать больше об этой теории →Целевая аудитория
Взрослые (16+)
Рекомендуемый возраст: 16+
Вопросы, на которые отвечает отчёт.
Откладываете ли вы принятие решений?
Высокие баллы означают откладывание решений даже при наличии достаточной информации.
Откладываете ли вы принятие решений, действуя по ним?
Люди с высоким баллом принимают решения, но не доводят их до конца.
Вы обычно приходите вовремя?
Люди с низким баллом часто срывают сроки.
Кому он приносит наибольшую пользу.
Студенты и интеллектуальные работники
Люди с самостоятельно устанавливаемыми сроками.
Люди, работающие над саморазвитием
Любой, кто хочет получить чёткую оценку своей прокрастинации.
Часто задаваемые вопросы
Что измеряет этот тест?
Хроническую прокрастинацию: привычную, иррациональную отсрочку задач, которые вы намереваетесь выполнить.
Прокрастинация это то же самое, что лень?
Нет. Прокрастинация, это разрыв между намерением и действием, а не отсутствие мотивации.
Сколько времени это занимает?
Около 2-3 минут.
Комбинируйте инструменты для более полного профиля.
Каждый тест измеряет разные измерения. Интегративный чат сопоставляет результаты всех пройденных вами тестов, раскрывая связи, которые не может показать ни один отдельный инструмент.
Оценка самоконтроля
~4 мин·13 вопросов
Тринадцать пунктов, измеряющих общий самоконтроль.
Начать бесплатно →SRQ-20: экран распространённого стресса Всемирной организации здравоохранения
~4 мин·20 вопросов
Двадцать вопросов да или нет за последние 30 дней, смешивающих настроение и тело из экрана Всемирной организации здравоохранения, который намеренно не имеет универсальной точки отсечения.
Начать бесплатно →AUDIT: тест Всемирной организации здравоохранения на использование алкоголя
~3 мин·10 вопросов
Десять вопросов, балл от 0 до 40 и четыре зоны риска, которые Всемирная организация здравоохранения публикует для своего теста на алкоголь.
Начать бесплатно →WHO-5: Индекс благополучия Всемирной организации здравоохранения
~2 мин·5 вопросов
Пять вопросов, две недели, балл от 0 до 100: индекс благополучия Всемирной организации здравоохранения с учётом опубликованного порога 50.
Начать бесплатно →Оценка склонности к прокрастинации
Без регистрации, без ограничения по времени. Частичный отчёт в конце бесплатен.
Полный отчёт стоит 50,54 $, если и когда он вам понадобится.
Этот тест является инструментом самопознания и предназначен только для информационных целей. Он не является психологическим или клиническим диагнозом и не заменяет оценку квалифицированного специалиста. В отчёте указывается модель ИИ, использованная при генерации текста.
Опубликован Steel (2010), пункты доступны свободно.