Ocena impulsywności (BIS-11)BIS-11
~8 min · 30 pytania · Bezpłatny raport częściowy
Trzydzieści stwierdzeń dotyczących tego, jak myślisz i działasz: czy planujesz z wyprzedzeniem, czy działasz pod wpływem chwili, czy kończysz to, co zaczynasz, czy szybko się niecierpliwisz, czy myślisz uważnie, czy wypowiadasz się bez zastanowienia. Wynik dzieli impulsywność na trzy składowe: uwagową (koncentracja i stabilność poznawcza), motoryczną (działanie bez zastanowienia) oraz brak planowania (życie chwilą obecną bez przewidywania). Każdy uzyskuje jakiś wynik we wszystkich trzech wymiarach.
Trzydzieści pozycji mierzących impulsywność w trzech wymiarach: uwagowym, motorycznym oraz braku planowania.
- Zmierz impulsywność jako cechę w trzech wymiarach: impulsywność uwagowa, motoryczna i brak planowania.
Nie musisz się rejestrować, aby zacząć. Raport częściowy jest bezpłatny na końcu. Raport pełny kosztuje 50,54 USD, jeśli i kiedy zechcesz go otrzymać.
Co mierzy ten test
Impulsywność uwagi
Impulsywność ruchowa
Impulsywność braku planowania
Odkryj, jak wypadasz w każdym wymiarze.
Zacznij bezpłatnie →Bez wcześniejszej rejestracji. Darmowy częściowy wynik od razu.
Od pierwszego kliknięcia do raportu.
Proces jest prosty: odpowiadasz, system oblicza, a wynik się pojawia. Bez wcześniejszej rejestracji, bez formularza, bez czekania.
- 1
Kliknij "Zacznij bezpłatnie"
Rejestracja nie jest wymagana, aby zacząć. Identyfikujesz się na końcu, kiedy chcesz zapisać wynik. Test otwiera się natychmiast.
- 2
Odpowiedz na pytania
Skala Likerta 4-punktowa (Rzadko/Nigdy do Prawie zawsze/Zawsze). Widoczny pasek postępu. Możesz zatrzymać się i wrócić z każdego urządzenia po zidentyfikowaniu się.
- 3
Otrzymaj Raport Częściowy
Natychmiastowy i bezpłatny. Podsumowanie tekstowe każdego wymiaru, z wskazaniem poziomu wysokiego, średniego lub niskiego.
- 4
Zdecyduj, czy chcesz Pełny Raport
Raport Częściowy już dostarcza wartość. Pełny dodaje percentyle, porównanie z normami, wykresy, praktyczne zalecenia oraz certyfikat, który można zweryfikować.
- 5
Poznaj w Integracyjnym Czacie
Rozmawiaj z AI o swoich wynikach. Zapytaj, jak twój profil odnosi się do twojej kariery, co oznacza wysoki wynik, lub porównaj go z innymi testami.
Raport częściowy jest twój od razu. Raport pełny, kiedy ma to sens.
| Bezpłatny i płatny, jeden przy drugim | Raport częściowy (bezpłatny, zawsze) | Raport pełny (50,54 USD) |
|---|---|---|
| Tekst interpretacyjny dla każdego wymiaru, generowany na podstawie twoich odpowiedzi | ✓ | ✓ |
| Wynik surowy dla każdego wymiaru | ✓ | ✓ |
| Jednoparagrafowe podsumowanie ogólne | ✓ | ✓ |
| Wszystko z raportu częściowego, rozszerzone do 3-5 paragrafów na wymiar | — | ✓ |
| Percentyl dla każdego wymiaru, w porównaniu z normami odniesienia | — | ✓ |
| Wykres międzywymiarowy z dostępną tabelą danych | — | ✓ |
| Praktyczne rekomendacje: kariera, relacje, samoopieka | — | ✓ |
| Certyfikat z publiczną weryfikacją, do wydrukowania lub zapisania w formacie PDF | — | ✓ |
- ✓Wszystko z raportu częściowego, rozszerzone do 3-5 paragrafów na wymiar
- ✓Percentyl dla każdego wymiaru, w porównaniu z normami odniesienia
- ✓Praktyczne rekomendacje: kariera, relacje, samoopieka
- ✓Certyfikat z publiczną weryfikacją, do wydrukowania lub zapisania w formacie PDF
Płacisz tylko po zakończeniu testu, jeśli chcesz wykroczyć poza raport częściowy.
- ✓Tekst interpretacyjny dla każdego wymiaru, generowany na podstawie twoich odpowiedzi
- ✓Wynik surowy dla każdego wymiaru
- ✓Jednoparagrafowe podsumowanie ogólne
- ✓Bezpłatna wersja próbna czatu integracyjnego, odblokowywana po pierwszym teście
Płatność przez PIX (natychmiastowa) lub kartą kredytową. Dostęp do raportu na 1 rok. Po tym czasie raport pozostaje widoczny w trybie tylko do odczytu.
Co otrzymujesz.
Wykres radarowy z percentylami. Przykład ilustracyjny.
Streszczenie wykonawcze
"Prezentujesz profil charakteryzujący się wysoką ciekawością intelektualną i ponadprzeciętną sumiennością, z umiarkowaną ekstrawersją i zrównoważoną reaktywnością emocjonalną. Ta kombinacja wskazuje na osobę, która poszukuje nowości w sposób zdyscyplinowany."
Przykład ilustracyjny.
Analiza skal
Raport Pełny szczegółowo opisuje praktyczne znaczenie każdego wyniku w 3 do 5 paragrafach, spersonalizowanych na podstawie twojego łączonego profilu. Nie jest to ogólny tekst przypisany do przedziału; analiza łączy wszystkie wymiary, aby wygenerować konkretne obserwacje dotyczące ciebie.
Zalecenia praktyczne
Praktyczne zalecenia w podziale na obszary (kariera, relacje, nauka, samoopieka), oparte na twoim łączonym profilu. Certyfikat z weryfikowalnym kodem QR, do wydrukowania lub zapisania w formacie PDF.
Dlaczego można ufać temu instrumentowi.
Skala Impulsywności Barratta (Patton, Stanford i Barratt, 1995) mierzy impulsywność jako stabilną cechę w trzech wymiarach za pomocą 30 pozycji na 4-punktowej skali częstości. Impulsywność uwagowa (8 pozycji) obejmuje koncentrację i niestabilność poznawczą. Impulsywność motoryczna (11 pozycji) obejmuje działanie bez zastanowienia. Brak planowania (11 pozycji) obejmuje brak przewidywania. Jedenaście pozycji jest punktowanych odwrotnie. Alfa wynosi od 0,79 do 0,83 w próbach psychiatrycznych, studenckich i ogólnych. Pozycje są opublikowane i szeroko wykorzystywane bez ograniczeń.
- Autorzy:
- Patton, Stanford & Barratt
- Rok:
- 1995
Przedstawione percentyle i wyniki T są tymczasowe, oparte na syntetycznych danych referencyjnych, do momentu zebrania rzeczywistych norm.
- Patton, J. H., Stanford, M. S. & Barratt, E. S. (1995). Factor structure of the Barratt Impulsiveness Scale. Journal of Clinical Psychology, 51(6), 768-774.
Teoria stojąca za tym testem.
Impulsywność (Model Barratta)
Impulsywność jako wielowymiarowa cecha osobowości obejmująca trzy składniki: impulsywność uwagi (niezdolność do skupienia się lub koncentracji), impulsywność motoryczną (działanie bez zastanowienia) oraz impulsywność związaną z brakiem planowania (brak orientacji na przyszłość i przewidywania).
Dowiedz się więcej o tej teorii →Grupa docelowa
Każdy, kto jest ciekawy swoich wzorców kontroli impulsów, tego, czy myśli przed działaniem, planuje z wyprzedzeniem, czy raczej żyje chwilą.
Zalecany wiek: 16+
Pytania, na które odpowiada raport.
Jak stabilna jest moja uwaga?
Impulsywność uwagowa dotyczy koncentracji: rozpraszania się, utraty skupienia, gonitwy myśli. Wysokie wyniki oznaczają, że twój umysł ma tendencję do błądzenia.
Czy działam bez zastanowienia?
Impulsywność motoryczna to klasyczne "najpierw działaj, potem myśl": mówienie przed przemyśleniem, wydawanie bez planowania, działanie przed podjęciem decyzji.
Jak dużo planuję z wyprzedzeniem?
Impulsywność związana z niebrakiem planowania dotyczy horyzontu czasowego, życia chwilą, braku odkładania środków, braku przygotowania. Jest to bardziej kwestia przewidywania niż samego działania.
Kto zyskuje najwięcej.
Dorosły ciekawy siebie
Chce zrozumieć, czy jego skłonności impulsywne mają charakter uwagowy, motoryczny czy związany z planowaniem.
Samodzielny przesiew w kierunku ADHD
Wykorzystuje BIS-11 obok innych narzędzi, by zrozumieć wzorce uwagi i impulsywności.
Najczęściej zadawane pytania
Czy impulsywność jest zła?
Nie z natury. Pewna doza impulsywności sprzyja spontaniczności i zdecydowaniu. Problemy pojawiają się, gdy impulsywność prowadzi do działań, których się żałuje. Trzy podskale pomagają ustalić, gdzie objawia się twoja impulsywność.
Dlaczego niektóre pozycje są punktowane odwrotnie?
Jedenaście pozycji opisuje zachowanie zaplanowane i ostrożne. Jeśli się z nimi zgadzasz, obniża to twój wynik impulsywności. Zapobiega to obciążeniu odpowiedzi, w którym zgadzanie się ze wszystkim sztucznie zawyża wynik.
Czym jest impulsywność braku planowania?
To tendencja do życia chwilą obecną bez myślenia o przyszłości, bez oszczędzania, bez przygotowania, bez rozważania konsekwencji. Różni się od impulsywności motorycznej (działania pod wpływem chwili).
Połącz instrumenty, aby uzyskać pełniejszy profil.
Każdy test mierzy inne wymiary. Chat Integracyjny łączy wyniki wszystkich testów, które wykonałeś, ukazując powiązania, których żaden pojedynczy instrument nie jest w stanie pokazać.
Ocena Samokontroli
~4 min·13 pytania
Trzynaście pozycji mierzących ogólną samokontrolę.
Zacznij bezpłatnie →Ocena Prokrastynacji
~3 min·12 pytania
Dwanaście pozycji mierzących przewlekłą prokrastynację w trzech wymiarach.
Zacznij bezpłatnie →SRQ-20: społeczny ekran niepokoju Światowej Organizacji Zdrowia
~4 min·20 pytania
Dwadzieścia pytań tak lub nie o ostatnie 30 dni, mieszających nastrój i ciało, z ekranu Światowej Organizacji Zdrowia, który celowo nie ma uniwersalnego punktu odcięcia.
Zacznij bezpłatnie →AUDIT: test WHO dotyczący użycia alkoholu
~3 min·10 pytania
Dziesięć pytań, wynik od 0 do 40 i cztery strefy ryzyka, które Światowa Organizacja Zdrowia publikuje dla swojego testu alkoholu.
Zacznij bezpłatnie →Ocena impulsywności (BIS-11)
Bez rejestracji, bez limitu czasu. Raport Częściowy jest bezpłatny na końcu.
Raport pełny kosztuje 50,54 USD, jeśli i kiedy zechcesz go otrzymać.
Ten test jest narzędziem samopoznania o charakterze informacyjnym. Nie stanowi diagnozy psychologicznej lub klinicznej i nie zastępuje oceny wykonanej przez wykwalifikowanego specjalistę. Raport wskazuje model AI użyty przy generowaniu tekstu.
Pozycje opublikowane w Patton, Stanford i Barratt (1995), szeroko wykorzystywane w badaniach bez ograniczeń.