جذباتی عجلت پسندی کا جائزہ (BIS-11)^BIS-11

~8 منٹ · 30 سوالات · مفت جزوی رپورٹ

تیس بیانات اس بارے میں کہ آپ کیسے سوچتے اور عمل کرتے ہیں: کیا آپ پہلے سے منصوبہ بناتے ہیں یا اچانک عمل کرتے ہیں، کیا آپ جو شروع کرتے ہیں اسے مکمل کرتے ہیں یا بے چین ہو جاتے ہیں، کیا آپ احتیاط سے سوچتے ہیں یا بات بے ساختہ کہہ دیتے ہیں۔ نتیجہ جذباتی عجلت پسندی کو تین اجزا میں تقسیم کرتا ہے: توجہ سے متعلق (توجہ اور ادراکی استحکام)، حرکی (سوچے بغیر عمل کرنا)، اور منصوبہ بندی نہ کرنا (پیش بینی کے بغیر حال میں جینا)۔ ہر شخص تینوں پر کہیں نہ کہیں اسکور کرتا ہے۔

تین جہتوں میں جذباتی عجلت پسندی کی پیمائش کرنے والے تیس آئٹمز: توجہ سے متعلق، حرکی، اور منصوبہ بندی نہ کرنا۔

آپ کیا دریافت کریں گے

تین جہتوں میں جذباتی عجلت پسندی کو ایک خصلت کے طور پر ناپیں: توجہ جاتی، حرکی اور منصوبہ بندی سے عاری عجلت پسندی۔

مفت شروع کریں →مکمل رپورٹ خریدیں ($50.54)

شروع کرنے کے لیے سائن اپ کی ضرورت نہیں۔ جزوی رپورٹ آخر میں مفت ہے۔ مکمل رپورٹ کی قیمت $50.54 ہے، جب اور اگر آپ چاہیں۔

جہتیں

یہ ٹیسٹ کیا ناپتا ہے

توجہ سے متعلق جذباتی عجلت

حرکتی جذباتی عجلت

منصوبہ بندی کے بغیر جذباتی عجلت

جانیں کہ آپ ہر جہت پر کہاں کھڑے ہیں۔

مفت شروع کریں →

پہلے سے سائن اپ کی ضرورت نہیں۔ مفت جزوی نتیجہ فوراً۔

یہ کیسے کام کرتا ہے

پہلے کلک سے رپورٹ تک۔

عمل سادہ ہے: آپ جواب دیتے ہیں، سسٹم حساب لگاتا ہے، اور نتیجہ ظاہر ہو جاتا ہے۔ نہ پہلے سے سائن اپ، نہ فارم، نہ انتظار۔

1
"مفت شروع کریں" پر کلک کریں
شروع کرنے کے لیے سائن اپ کی ضرورت نہیں۔ آپ آخر میں اپنی شناخت کرواتے ہیں، جب آپ نتیجہ محفوظ کرنا چاہیں۔ ٹیسٹ فوراً کھل جاتا ہے۔
2
سوالات کے جواب دیں
Likert 4 درجے (شاذ و نادر یا کبھی نہیں سے تقریباً ہمیشہ یا ہمیشہ تک)۔ پیش رفت کی پٹی نظر آتی ہے۔ اپنی شناخت کرانے کے بعد آپ کسی بھی ڈیوائس سے وقفہ کر کے دوبارہ شروع کر سکتے ہیں۔
3
جزوی رپورٹ حاصل کریں
فوری اور مفت۔ ہر جہت کا متنی خلاصہ، جس میں زیادہ، درمیانہ یا کم کی نشاندہی ہوتی ہے۔
4
فیصلہ کریں کہ کیا آپ مکمل چاہتے ہیں
جزوی رپورٹ پہلے ہی قدر فراہم کرتی ہے۔ مکمل رپورٹ پرسنٹائل، معیاری گروہ سے موازنہ، چارٹس، عملی سفارشات اور قابل تصدیق سرٹیفکیٹ کا اضافہ کرتی ہے۔
5
انٹیگریٹو چیٹ میں دریافت کریں
اپنے نتائج کے بارے میں AI سے بات کریں۔ پوچھیں کہ آپ کا پروفائل آپ کے کیریئر پر کیسے لاگو ہوتا ہے، زیادہ اسکور کا کیا مطلب ہے، یا دوسرے ٹیسٹوں سے موازنہ کریں۔

فی مرحلہ اوسط وقت

~8 منٹسوالات کے جواب دیں۔ حقیقی صارفین کا وسطانیہ۔

~1 منٹتاکہ آخری جواب کے بعد جزوی رپورٹ ظاہر ہو۔

~2 منٹہر جہت کے لیے 3 سے 5 پیراگراف پر مشتمل ذاتی نوعیت کی مکمل رپورٹ تیار کرنے کے لیے۔

1 سالرپورٹ اور سرٹیفکیٹ تک رسائی۔

30 دنانٹیگریٹو چیٹ، ہر خریدی گئی مکمل رپورٹ کے ساتھ مزید 30 دن کے لیے تجدید شدہ۔

مفت اور ادا شدہ، ساتھ ساتھ

جزوی رپورٹ فوراً آپ کی ہے۔ مکمل رپورٹ، جب مناسب ہو۔

مفت اور ادا شدہ، ساتھ ساتھ	جزوی رپورٹ (مفت، ہمیشہ)	مکمل رپورٹ ($50.54)
ہر جہت کے لیے تشریحی متن، جو آپ کے جوابات سے تیار کیا جاتا ہے	✓	✓
ہر جہت کا خام اسکور	✓	✓
ایک پیراگراف پر مشتمل جائزہ	✓	✓
جزوی رپورٹ کی ہر چیز، فی جہت 3 سے 5 پیراگراف تک وسیع	—	✓
ہر جہت کا پرسنٹائل، حوالہ جاتی معیارات کے مقابلے میں	—	✓
قابلِ رسائی ڈیٹا ٹیبل کے ساتھ بین الجہتی چارٹ	—	✓
اطلاقی سفارشات: کیریئر، تعلقات، خود کی دیکھ بھال	—	✓
عوامی تصدیق کے ساتھ سرٹیفکیٹ، پرنٹ یا PDF کے طور پر محفوظ کرنے کے قابل	—	✓

انفرادی مکمل رپورٹ

$50.54

✓جزوی رپورٹ کی ہر چیز، فی جہت 3 سے 5 پیراگراف تک وسیع
✓ہر جہت کا پرسنٹائل، حوالہ جاتی معیارات کے مقابلے میں
✓اطلاقی سفارشات: کیریئر، تعلقات، خود کی دیکھ بھال
✓عوامی تصدیق کے ساتھ سرٹیفکیٹ، پرنٹ یا PDF کے طور پر محفوظ کرنے کے قابل

مکمل رپورٹ خریدیں

آپ ٹیسٹ مکمل کرنے کے بعد ہی ادائیگی کرتے ہیں، اگر آپ جزوی رپورٹ سے آگے جانا چاہیں۔

مفت جزوی رپورٹ

مفت

✓ہر جہت کے لیے تشریحی متن، جو آپ کے جوابات سے تیار کیا جاتا ہے
✓ہر جہت کا خام اسکور
✓ایک پیراگراف پر مشتمل جائزہ
✓انٹیگریٹو چیٹ کی مفت آزمائش، جو آپ کے پہلے ٹیسٹ سے کھلتی ہے

مفت شروع کریں →

PIX (فوری) یا کریڈٹ کارڈ کے ذریعے ادائیگی۔ رپورٹ تک 1 سال کی رسائی۔ اس کے بعد رپورٹ صرف پڑھنے کے موڈ میں نظر آتی رہے گی۔

رپورٹ کا پیش منظر

آپ کو کیا ملتا ہے۔

پرسنٹائل کے ساتھ ریڈار چارٹ۔ مثال کے طور پر۔

جامع خلاصہ

"آپ کا پروفائل اعلیٰ فکری تجسس اور اوسط سے بلند فرض شناسی کا حامل ہے، جس میں برون بینی معتدل اور جذباتی ردعمل متوازن ہے۔ یہ امتزاج ایک ایسے شخص کی نشاندہی کرتا ہے جو نئی چیزوں کی تلاش نظم و ضبط کے ساتھ کرتا ہے۔"

مثالی نمونہ۔

پیمانے کا تجزیہ

مکمل رپورٹ ہر اسکور کے عملی مفہوم کو 3 سے 5 پیراگراف میں بیان کرتی ہے، جو آپ کے مجموعی پروفائل کے مطابق ذاتی نوعیت کی ہوتی ہے۔ یہ حد کے مطابق عمومی متن نہیں ہے؛ تجزیہ تمام جہتوں کو ملا کر آپ کے بارے میں مخصوص مشاہدات پیش کرتا ہے۔

اطلاق شدہ سفارشات

آپ کے مجموعی پروفائل کی بنیاد پر شعبوں (کیریئر، تعلقات، تعلیم، خود نگہداشت) کے مطابق عملی سفارشات۔ قابل تصدیق QR کے ساتھ سرٹیفکیٹ، پرنٹ یا PDF کے طور پر محفوظ کرنے کے قابل۔

سائنسی بنیاد

اس آلۂ پیمائش پر اعتماد کیوں کریں۔

Barratt Impulsiveness Scale (Patton, Stanford & Barratt, 1995) جذباتی عجلت پسندی کو ایک مستحکم خصلت کے طور پر تین جہتوں میں 30 آئٹم سے 4 نکاتی تعدد کے پیمانے پر ناپتا ہے۔ توجہ کی عجلت پسندی (8 آئٹم) توجہ اور ادراکی عدم استحکام کو ناپتی ہے۔ حرکی عجلت پسندی (11 آئٹم) سوچے بغیر عمل کرنے کو ناپتی ہے۔ غیر منصوبہ بند عجلت پسندی (11 آئٹم) پیشگی سوچ کی کمی کو ناپتی ہے۔ گیارہ آئٹم الٹے اسکور ہوتے ہیں۔ نفسیاتی، کالج اور عمومی نمونوں میں alpha .79-.83۔ آئٹم شائع شدہ ہیں اور بغیر پابندی وسیع پیمانے پر استعمال ہوتے ہیں۔

مصنفین:: Patton, Stanford & Barratt
سال:: 1995
DOI:: 10.1002/1097-4679(199511)51:6<768::AID-JCLP2270510607>3.0.CO;2-1

دکھائے گئے پرسنٹائل اور T-اسکور عبوری ہیں، جو حقیقی معیارات جمع ہونے تک مصنوعی حوالہ جاتی ڈیٹا پر مبنی ہیں۔

ہم گرا صداقت

ہم گرا صداقتEASI کی جذباتی عجلت پسندی کے ساتھ ارتباط .52-.68 ہے۔ تین عاملی ساخت طبی تحقیق میں سب سے زیادہ استعمال ہوتی ہے۔

امتیازی صداقتاضطراب (r = .26) اور شخصیت کی پیمائشوں سے مختلف۔ حرکی اور غیر منصوبہ بند عوامل کا باہمی ارتباط معمولی ہے (.35-.45)۔

حوالہ جات

Patton, J. H., Stanford, M. S. & Barratt, E. S. (1995). Factor structure of the Barratt Impulsiveness Scale. Journal of Clinical Psychology, 51(6), 768-774.

سائنسی بنیاد

اس ٹیسٹ کے پیچھے موجود نظریہ۔

جذباتی عجلت پسندی (Barratt ماڈل)

جذباتی عجلت پسندی ایک کثیر جہتی شخصیتی خصلت کے طور پر، جس کے تین اجزا ہیں: توجہ کی عجلت پسندی (توجہ مرکوز کرنے یا ارتکاز میں ناکامی)، حرکی عجلت پسندی (سوچے بغیر عمل کرنا) اور غیر منصوبہ بند عجلت پسندی (مستقبل کی طرف رخ اور پیش بینی کی کمی)۔

اس نظریے کے بارے میں مزید جانیں →

یہ کس کے لیے ہے

ہدف سامعین

ہر وہ شخص جو اپنی تحریک پر قابو کے انداز کے بارے میں متجسس ہے: کیا وہ عمل سے پہلے سوچتا ہے، آگے کی منصوبہ بندی کرتا ہے، یا لمحے میں جینے کا رجحان رکھتا ہے۔

بھرتیکلینیکلتعلیمتفریح

تجویز کردہ عمریں: 16+

آپ کیا دریافت کریں گے

وہ سوالات جن کے جواب رپورٹ دیتی ہے۔

میری توجہ کتنی مستحکم ہے؟
توجہ کی جذباتی عجلت پسندی ارتکاز سے متعلق ہے: بھٹک جانا، توجہ کھو دینا، خیالات کی تیز دوڑ۔ زیادہ اسکور کا مطلب ہے کہ آپ کا ذہن بھٹکنے کی طرف مائل ہے۔
کیا میں سوچے بغیر عمل کرتا ہوں؟
حرکی جذباتی عجلت پسندی کلاسیکی 'پہلے عمل، بعد میں سوچ' ہے: سوچنے سے پہلے بولنا، منصوبے کے بغیر خرچ کرنا، فیصلے سے پہلے حرکت کرنا۔
میں آگے کی کتنی منصوبہ بندی کرتا ہوں؟
منصوبہ بندی سے عاری جذباتی عجلت پسندی وقت کے افق سے متعلق ہے: حال میں جینا، بچت نہ کرنا، تیاری نہ کرنا۔ یہ عمل سے کم اور دور اندیشی سے زیادہ تعلق رکھتی ہے۔

یہ کس کے لیے ہے

سب سے زیادہ فائدہ کسے ہوتا ہے۔

خود کو جاننے کا خواہشمند بالغ

یہ سمجھنا چاہتے ہیں کہ ان کے جذباتی عجلت پسندی کے رجحانات توجہ سے متعلق ہیں، حرکی ہیں، یا منصوبہ بندی سے متعلق۔

ADHD کی خود جانچ

توجہ اور تحریک کے نمونے سمجھنے کے لیے دیگر آلات کے ساتھ BIS-11 کا استعمال۔

اکثر پوچھے گئے سوالات

کیا جذباتی عجلت پسندی بری ہے؟

بنیادی طور پر نہیں۔ کچھ جذباتی عجلت پسندی بے ساختگی اور فیصلہ کن پن میں مدد دیتی ہے۔ مسائل تب پیدا ہوتے ہیں جب جذباتی عجلت پسندی ایسے اقدامات کی طرف لے جائے جن پر پچھتاوا ہو۔ تینوں ذیلی پیمانے یہ فرق کرنے میں مدد دیتے ہیں کہ آپ میں یہ کہاں ظاہر ہوتی ہے۔

کچھ آئٹم کا اسکور الٹا کیوں کیا جاتا ہے؟

گیارہ آئٹمز منصوبہ بند اور محتاط رویے کو بیان کرتے ہیں۔ اگر آپ ان سے متفق ہوں تو اس سے آپ کا جذباتی عجلت پسندی کا اسکور کم ہوتا ہے۔ اس سے جواب کے اس تعصب سے بچاؤ ہوتا ہے جس میں ہر بات سے اتفاق کرنا نتیجے کو بڑھا دیتا ہے۔

غیر منصوبہ بند جذباتی عجلت پسندی کیا ہے؟

یہ مستقبل کے بارے میں سوچے بغیر حال میں جینے کا رجحان ہے: بچت نہ کرنا، تیاری نہ کرنا، نتائج پر غور نہ کرنا۔ یہ حرکی جذباتی عجلت پسندی (اس لمحے کے جذبے میں عمل کرنا) سے مختلف ہے۔

زیادہ مکمل پروفائل کے لیے آلاتِ پیمائش کو یکجا کریں۔

ہر ٹیسٹ مختلف جہتیں ناپتا ہے۔ مربوط چیٹ آپ کے مکمل کردہ تمام ٹیسٹوں کے نتائج کو ملاتی ہے اور ایسے روابط ظاہر کرتی ہے جو کوئی ایک آلۂ پیمائش نہیں دکھا سکتا۔

فلاح و بہبود اور ذہنی صحت

ضبط نفس کا جائزہ

~4 منٹ·13 سوالات

عمومی ضبط نفس کی پیمائش کرنے والے تیرہ آئٹمز۔

مفت شروع کریں →

فلاح و بہبود اور ذہنی صحت

ٹال مٹول کا جائزہ

~3 منٹ·12 سوالات

بارہ آئٹمز جو تین جہتوں میں دائمی ٹال مٹول کو ناپتے ہیں۔

مفت شروع کریں →

فلاح و بہبود اور ذہنی صحت

SRQ-20: عالمی ادارۂ صحت کی عام ذہنی پریشانی کی ابتدائی جانچ

~4 منٹ·20 سوالات

گزشتہ 30 دنوں کے بارے میں ہاں یا نہیں کے 20 سوالات، جن میں مزاج اور جسمانی علامات دونوں شامل ہیں۔ یہ World Health Organization کا اسکریننگ جائزہ ہے جس کے لیے جان بوجھ کر کوئی عالمگیر حد فاصل مقرر نہیں کی گئی۔

مفت شروع کریں →

فلاح و بہبود اور ذہنی صحت

AUDIT: عالمی ادارۂ صحت کا شراب نوشی سے متعلق ٹیسٹ

~3 منٹ·10 سوالات

دس سوال، 0 سے 40 تک اسکور، اور عالمی ادارۂ صحت کے اپنے شراب نوشی کے ٹیسٹ کے لیے شائع کردہ خطرے کے چار درجے۔

مفت شروع کریں →