冲动性测评（BIS-11）BIS-11
~8 分钟 · 30 个问题 · 免费简要报告
三十条陈述，关于你的思考和行动方式——你是提前规划还是临时起意，你是善始善终还是容易坐不住，你是深思熟虑还是脱口而出。结果将冲动性拆分为三个成分：注意力冲动性（专注力和认知稳定性）、运动冲动性（不假思索就行动）和无计划冲动性（活在当下、缺乏预先思考）。每个人在这三者上都会有各自的得分。
三十个题目，衡量三个维度的冲动性——注意力、运动和无计划冲动性。
- 在三个维度——注意力冲动性、运动冲动性和无计划冲动性——上，将冲动性作为一种特质进行测量。
无需注册即可开始。简要报告在测试结束后免费提供。 完整报告价格为 US$50.54，在您需要时购买。
本测试的测量内容
注意冲动性
运动冲动性
无计划冲动性
从首次点击到报告。
流程很简单：您作答，系统计算，结果即刻呈现。无需事先注册、无表格、无等待。
- 1
点击「免费开始」
无需注册即可开始。结束时身份验证，即可保存结果。测试立即开始。
- 2
回答问题
4 点李克特量表（很少/从不到几乎总是/总是）。可见进度条。身份验证后可在任何设备上暂停和继续。
- 3
获取简要报告
即时且免费。每个维度的文字摘要，标明高、中或低。
- 4
决定是否需要完整报告
简要报告已有价值。完整报告增加百分位数、常模对比、图表、应用建议和可验证的证书。
- 5
在综合聊天中探索
与AI讨论您的结果。询问您的画像如何应用于职业，高分意味着什么，或与其他测试进行比较。
简要报告即刻获取。完整报告，在合适的时候。
| 免费版和付费版，并排对比 | 简要报告 (永久免费) | 完整报告 (US$50.54) |
|---|---|---|
| 根据您的回答生成的每个维度的解读文本 | ✓ | ✓ |
| 每个维度的原始分数 | ✓ | ✓ |
| 一段式总体解读 | ✓ | ✓ |
| 包含简要报告的全部内容，每个维度扩展至3-5段 | — | ✓ |
| 每个维度的百分位数，与参考常模对比 | — | ✓ |
| 跨维度图表，附可访问的数据表 | — | ✓ |
| 应用建议：职业、人际关系、自我关爱 | — | ✓ |
| 证书，支持公开验证，可打印或另存为 PDF | — | ✓ |
- ✓包含简要报告的全部内容，每个维度扩展至3-5段
- ✓每个维度的百分位数，与参考常模对比
- ✓应用建议：职业、人际关系、自我关爱
- ✓证书，支持公开验证，可打印或另存为 PDF
完成测试后才需付费，且仅在您希望超越简要报告时。
通过 PIX（即时）或信用卡支付。报告访问权限为1年。之后报告保持只读模式可见。
您将收到什么。
带百分位数的雷达图。示例说明。
执行摘要
"您呈现出高智识好奇心和高于平均的尽责性的画像，伴有适度的外向性和平衡的情绪反应。这种组合表明一个以有纪律的方式追求新奇的人。"
示例说明。
量表分析
完整报告以3至5段详细说明每个分数的实际含义，根据您的综合画像个性化生成。这不是按区间生成的通用文本；分析交叉所有维度，生成关于您的具体观察。
应用建议
按领域（职业、人际关系、学业、自我关爱）提供实用建议，基于您的综合画像。证书支持可验证的二维码，可打印或另存为 PDF。
为什么信任此量表。
巴瑞特冲动性量表（Barratt Impulsiveness Scale，Patton、Stanford 与 Barratt，1995）将冲动性作为一种稳定特质，通过 30 个题目、采用 4 点频率量表，在三个维度上进行衡量。注意力冲动性（8 题）反映专注力和认知不稳定性。运动冲动性（11 题）反映不假思索的行动。无计划冲动性（11 题）反映缺乏预先思考。其中 11 题为反向计分。在精神科、大学生和普通人群样本中，alpha 系数为 .79-.83。题目已发表，可广泛使用，不受限制。
- 作者:
- Patton, Stanford & Barratt
- 年份:
- 1995
所示的百分位数和T分数是临时的，基于合成参考数据，直到积累真实常模。
- Patton, J. H., Stanford, M. S. & Barratt, E. S. (1995). Factor structure of the Barratt Impulsiveness Scale. Journal of Clinical Psychology, 51(6), 768-774.
本测试背后的理论。
目标受众
任何对自己的冲动控制模式感到好奇的人——是否三思而后行、提前规划，还是倾向于活在当下。
推荐年龄: 16+
报告回答的问题。
我的注意力有多稳定？
注意力冲动性是关于专注力的——容易走神、注意力不集中、思绪纷飞。高分意味着你的注意力容易游离。
我是否不加思考就行动？
运动冲动性是经典的"先行动后思考"——在思考前说话、在计划前花钱、在决定前行动。
我有多少提前规划？
非计划性冲动与时间视野有关——活在当下，不储蓄，不准备。它与其说是关于行动，不如说是关于远见。
谁受益最多。
自我好奇的成年人
想了解自己的冲动倾向是注意型、运动型还是计划型的。
ADHD自我筛查
将BIS-11与其他工具结合使用来了解注意力和冲动模式。
常见问题
冲动性不好吗？
本质上不。有些冲动性有助于自发性和果断性。当冲动性导致后悔的行为时才出现问题。三个分量表帮助区分您的冲动性出现在哪里。
为什么有些题目是反向计分的？
十一道题描述的是有计划的、谨慎的行为。如果您同意那些，它会降低您的冲动性得分。这防止了全部同意导致结果虚高的反应偏差。
什么是无计划冲动性？
这是活在当下而不考虑未来的倾向——不储蓄、不准备、不考虑后果。它有别于运动冲动性（在当下凭冲动行动）。
组合量表以获得更完整的画像。
每个测试测量不同的维度。综合聊天交叉分析您完成的所有测试结果，揭示单一量表无法呈现的联系。
本测试是用于信息参考的自我认知工具。不构成心理或临床诊断，也不替代合格专业人员的评估。报告会注明用于文本生成的AI模型。
题目发表于 Patton、Stanford 与 Barratt（1995），在研究中被广泛使用，不受限制。