تقييم التسرع (BIS-11)BIS-11
~8 دقيقة · 30 أسئلة · تقرير جزئي مجاني
ثلاثون عبارة عن طريقة تفكيرك وتصرفك: هل تخطط مسبقًا أم تتصرف بدافع اللحظة، هل تُنهي ما تبدأه أم يستبد بك القلق، هل تفكر بعناية أم تتفوه بالكلام دون تدبر. تُقسّم النتيجة التسرع إلى ثلاثة مكونات: الانتباهي (التركيز والاستقرار المعرفي)، والحركي (التصرف دون تفكير)، وعدم التخطيط (العيش في اللحظة الحاضرة دون تدبر مسبق). كل شخص يحصل على درجة في هذه الأبعاد الثلاثة جميعها.
ثلاثون بندًا تقيس التسرع عبر ثلاثة أبعاد: الانتباهي، والحركي، وعدم التخطيط.
- قياس التسرع كسمة عبر ثلاثة أبعاد: التسرع الانتباهي، والحركي، وعدم التخطيط.
لا حاجة للتسجيل للبدء. التقرير الجزئي مجاني في النهاية. يكلّف التقرير الكامل 50.54 US$، إن وحين شئت الحصول عليه.
ما الذي يقيسه هذا الاختبار
التهور الانتباهي
التهور الحركي
التهور غير المخطط له
من أول نقرة إلى التقرير.
العملية بسيطة: تجيب، والنظام يحسب، وتظهر النتيجة. لا تسجيل مسبق، ولا نموذج، ولا انتظار.
- 1
اضغط على "ابدأ مجاناً"
لا حاجة للتسجيل للبدء. تُعرّف عن نفسك في النهاية، عندما تريد حفظ النتيجة. يُفتح الاختبار فوراً.
- 2
أجب عن الأسئلة
مقياس ليكرت من 4 درجات (نادرًا/أبدًا إلى دائمًا تقريبًا/دائمًا). شريط تقدم ظاهر. يمكنك التوقف والاستئناف من أي جهاز بعد التعريف عن نفسك.
- 3
احصل على التقرير الجزئي
فوري ومجاني. ملخص نصي لكل بُعد، مع الإشارة إلى مرتفع، متوسط، أو منخفض.
- 4
قرّر إن كنت تريد التقرير الكامل
التقرير الجزئي يقدّم قيمة بالفعل. التقرير الكامل يضيف المئينات، مقارنة بالمعايير، رسوماً بيانية، توصيات تطبيقية، وشهادة قابلة للتحقق.
- 5
استكشف في المحادثة التكاملية
تحدث مع ذكاء اصطناعي عن نتائجك. اسأل كيف ينطبق ملفك الشخصي على مسارك المهني، وماذا تعني الدرجة المرتفعة، أو قارن مع اختبارات أخرى.
التقرير الجزئي متاح لك فورًا. والتقرير الكامل، عندما يكون ذلك مناسبًا.
| مجاني ومدفوع، جنبًا إلى جنب | التقرير الجزئي (مجاني، دائمًا) | التقرير الكامل (50.54 US$) |
|---|---|---|
| نص تفسيري لكل بُعد، يُولَّد من إجاباتك | ✓ | ✓ |
| الدرجة الخام لكل بُعد | ✓ | ✓ |
| قراءة عامة من فقرة واحدة | ✓ | ✓ |
| كل ما في التقرير الجزئي، موسّعًا إلى 3-5 فقرات لكل بُعد | — | ✓ |
| المئين لكل بُعد، مقارَنًا بالمعايير المرجعية | — | ✓ |
| مخطط بين الأبعاد مع جدول بيانات يسهل الوصول إليه | — | ✓ |
| توصيات تطبيقية: المسار المهني، العلاقات، العناية بالذات | — | ✓ |
| شهادة مع تحقق عام، قابلة للطباعة أو الحفظ بصيغة PDF | — | ✓ |
- ✓كل ما في التقرير الجزئي، موسّعًا إلى 3-5 فقرات لكل بُعد
- ✓المئين لكل بُعد، مقارَنًا بالمعايير المرجعية
- ✓توصيات تطبيقية: المسار المهني، العلاقات، العناية بالذات
- ✓شهادة مع تحقق عام، قابلة للطباعة أو الحفظ بصيغة PDF
لا تدفع إلا بعد إتمام الاختبار، إذا رغبت في تجاوز التقرير الجزئي.
- ✓نص تفسيري لكل بُعد، يُولَّد من إجاباتك
- ✓الدرجة الخام لكل بُعد
- ✓قراءة عامة من فقرة واحدة
- ✓نسخة تجريبية مجانية من الدردشة التكاملية، تُفتَح بعد أول اختبار تجريه
الدفع عبر PIX (فوري) أو بطاقة ائتمان. الوصول إلى التقرير لمدة عام واحد. بعد ذلك، يبقى التقرير ظاهراً في وضع القراءة فقط.
ما الذي ستحصل عليه.
مخطط شعاعي بالمئينات. مثال توضيحي.
الملخص التنفيذي
«تُظهر ملفًا تعريفيًا يتميز بفضول فكري مرتفع وضمير مهني أعلى من المتوسط، مع انبساطية معتدلة وتفاعل عاطفي متوازن. تشير هذه التركيبة إلى شخص يبحث عن الجديد بطريقة منضبطة.»
مثال توضيحي.
تحليل المقياس
يوضح التقرير الكامل المعنى العملي لكل درجة في 3 إلى 5 فقرات، مخصصة وفق ملفك التعريفي المجمّع. وهو ليس نصًا عامًا بحسب النطاق؛ بل يقارن التحليل جميع الأبعاد لتوليد ملاحظات محددة عنك.
توصيات تطبيقية
توصيات عملية حسب المجال (المهنة، العلاقات، الدراسة، العناية الذاتية)، بناءً على ملفك التعريفي المجمّع. شهادة برمز QR قابل للتحقق، قابلة للطباعة أو الحفظ بصيغة PDF.
لماذا تثق بهذه الأداة.
يقيس مقياس بارات للتسرع (Patton, Stanford & Barratt, 1995) التسرع كسمة ثابتة عبر ثلاثة أبعاد بواسطة 30 بندًا على مقياس تكرار من 4 درجات. يشمل التسرع الانتباهي (8 بنود) التركيز وعدم الاستقرار المعرفي. ويشمل التسرع الحركي (11 بندًا) التصرف دون تفكير. ويشمل عدم التخطيط (11 بندًا) غياب التدبر المسبق. أحد عشر بندًا تُصحح بشكل عكسي. معامل ألفا بين .79 و.83 عبر عينات نفسية وجامعية وعامة. البنود منشورة ومستخدمة على نطاق واسع دون قيود.
- المؤلفون:
- Patton, Stanford & Barratt
- السنة:
- 1995
المئينات ودرجات T المعروضة مؤقتة، وتعتمد على بيانات مرجعية اصطناعية إلى أن تتراكم معايير حقيقية.
- Patton, J. H., Stanford, M. S. & Barratt, E. S. (1995). Factor structure of the Barratt Impulsiveness Scale. Journal of Clinical Psychology, 51(6), 768-774.
النظرية التي يقوم عليها هذا الاختبار.
الاندفاعية (نموذج بارات)
الاندفاعية كسمة شخصية متعددة الأبعاد ذات ثلاثة مكونات: الاندفاعية الانتباهية (عدم القدرة على التركيز أو الانتباه)، والاندفاعية الحركية (التصرف دون تفكير)، والاندفاعية غير التخطيطية (نقص التوجه المستقبلي والتبصر).
اعرف أكثر عن هذه النظرية →الجمهور المستهدف
لكل من يرغب في معرفة أنماط ضبط الاندفاع لديه: هل يفكر قبل التصرف، وهل يخطط مسبقًا، أم يميل إلى العيش في اللحظة.
الأعمار الموصى بها: 16+
الأسئلة التي يجيب عليها التقرير.
ما مدى استقرار انتباهي؟
التهور الانتباهي يتعلق بالتركيز: التشتت، فقدان التركيز، وتسارع الأفكار. الدرجات المرتفعة تعني أن عقلك يميل إلى التشتت.
هل أتصرف دون تفكير؟
التهور الحركي هو النمط الكلاسيكي «تصرف أولاً، فكّر بعد ذلك»: التحدث قبل التفكير، والصرف دون تخطيط، والتحرك قبل اتخاذ القرار.
إلى أي مدى أخطط مسبقاً؟
التهور غير المخطط يتعلق بالأفق الزمني: العيش في الحاضر، وعدم الادخار، وعدم التحضير. الأمر أقل صلة بالفعل نفسه وأكثر صلة بالبصيرة المستقبلية.
من يستفيد أكثر.
بالغ فضولي حيال نفسه
يريد أن يفهم إن كانت نزعاته الاندفاعية تتعلق بالانتباه أو الحركة أو التخطيط.
فحص ذاتي لاضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه
استخدام مقياس BIS-11 مع أدوات أخرى لفهم أنماط الانتباه والاندفاع.
الأسئلة الشائعة
هل التهوّر أمر سيئ؟
ليس بالضرورة. بعض التهوّر يساعد على العفوية والحسم. تظهر المشكلات عندما يقود التهوّر إلى تصرّفات يُندم عليها. تساعد الأبعاد الفرعية الثلاثة على تحديد أين تظهر تلك السمة عندك.
لماذا تُحسب بعض البنود بشكل معكوس؟
يصف أحد عشر بنداً سلوكاً مخططاً ومتأنياً. إذا وافقت عليها، تنخفض درجة تهوّرك. هذا يمنع التحيّز في الاستجابة الذي قد يحدث عندما توافق على كل شيء فترتفع النتيجة بشكل مضلّل.
ما هو التهوّر غير المخطط؟
هو الميل إلى العيش في الحاضر دون التفكير في المستقبل: لا ادخار، لا تحضير، لا اعتبار للعواقب. وهو يختلف عن التهوّر الحركي (التصرّف بدافع اللحظة).
اجمع بين أدوات القياس للحصول على ملف تعريف أكثر شمولاً.
يقيس كل اختبار أبعادًا مختلفة. تُقارن الدردشة التكاملية نتائج جميع الاختبارات التي أكملتها، لتكشف عن روابط لا يمكن لأي أداة قياس منفردة إظهارها.
تقييم ضبط النفس
~4 دقيقة·13 أسئلة
ثلاثة عشر بنداً يقيس ضبط النفس العام.
ابدأ مجانًا →تقييم التسويف
~3 دقيقة·12 أسئلة
اثنا عشر بنداً يقيس التسويف المزمن عبر ثلاثة أبعاد.
ابدأ مجانًا →SRQ-20: فحص منظمة الصحة العالمية للضيق النفسي الشائع
~4 دقيقة·20 أسئلة
عشرون سؤالاً بنعم أو لا حول الأيام الثلاثين الماضية، تمزج المزاج والجسد، من فحص منظمة الصحة العالمية الذي يرفض عمداً نشر نقطة قطع عالمية موحدة.
ابدأ مجانًا →AUDIT: اختبار منظمة الصحة العالمية لاستخدام الكحول
~3 دقيقة·10 أسئلة
عشرة أسئلة، ودرجة من 0 إلى 40، ومناطق الخطر الأربع التي تنشرها منظمة الصحة العالمية لاختبارها الخاص بالكحول.
ابدأ مجانًا →تقييم التسرع (BIS-11)
لا حاجة للتسجيل، ولا حد زمني. التقرير الجزئي مجاني في النهاية.
يكلّف التقرير الكامل 50.54 US$، إن وحين شئت الحصول عليه.
هذا الاختبار أداة لمعرفة الذات لأغراض معلوماتية. لا يشكّل تشخيصاً نفسياً أو إكلينيكياً ولا يحل محل تقييم أخصائي مؤهل. يشير التقرير إلى نموذج الذكاء الاصطناعي المستخدم في توليد النص.
بنود منشورة في Patton, Stanford & Barratt (1995) وتُستخدم على نطاق واسع في البحث دون قيود.