SRQ-20: World Health Organization-এর সাধারণ মানসিক কষ্টের প্রাথমিক যাচাইSRQ-20
~4 মিনিট · 20 প্রশ্ন · বিনামূল্যে আংশিক প্রতিবেদন
এই পরীক্ষায় সংবেদনশীল বিষয়বস্তু আছে। ফলাফল ব্যক্তিগত এবং আপনি স্পষ্টভাবে সম্মতি না দিলে নিয়োগকর্তাদের সঙ্গে শেয়ার করা হয় না।
গত 30 দিন নিয়ে হ্যাঁ বা না-তে উত্তর দেওয়ার মতো কুড়িটি প্রশ্ন। লক্ষ করার বিষয় হলো, এগুলোতে কী কী একসঙ্গে রাখা হয়েছে। অসুখী লাগা, অস্থির লাগা বা সিদ্ধান্ত নিতে না পারার পাশাপাশি একই তালিকায় আছে মাথাব্যথা, ভালো ঘুম না হওয়া, পেটের সমস্যা, হাত কাঁপা এবং বিশ্রামেও না-কাটা ক্লান্তি। এটি ইচ্ছাকৃত। Colombia, India, Senegal ও Sudan জুড়ে একটি গবেষণায় দেখা যায়, প্রতি সাতজন রোগীর মধ্যে প্রায় একজন মানসিক ব্যাধি নিয়ে চিকিৎসা নিতে এসেছিলেন এবং তাঁদের দুই-তৃতীয়াংশের সমস্যাই শনাক্ত হয়নি। এরপর World Health Organization 1970-এর দশকে এমন দেশগুলোর সাধারণ স্বাস্থ্যসেবার জন্য Self Reporting Questionnaire তৈরি করে, যেখানে বিশেষজ্ঞ পাওয়া যেত কদাচিৎ। বিশ্বের বেশিরভাগ জায়গায় মানসিক কষ্ট প্রথমে শরীরের মাধ্যমেই প্রকাশ পায়। তাই শরীরসংক্রান্ত প্রশ্নগুলো প্রশ্নাবলির বাইরে নয়, এর ভেতরেই আছে। আপনার স্কোর হলো ‘হ্যাঁ’ উত্তরের সংখ্যা, 0 থেকে 20। সবার জন্য প্রযোজ্য কোনো একক কাটঅফ নেই: World Health Organization জানিয়েছে, বিশ্বব্যাপী ব্যবহারের জন্য কোনো কাটঅফ সুপারিশ করা যায় না এবং প্রতিটি গবেষণাকে নিজস্ব কাটঅফ নির্ধারণ করতে হয়। তাই এই পরীক্ষায় আপনার স্কোরকে বাস্তবে প্রকাশিত কাটঅফগুলোর পরিসরের সঙ্গে মিলিয়ে দেখানো হয়, প্রতিটির উৎস দেশ ও নমুনাসহ।
গত 30 দিন নিয়ে হ্যাঁ বা না-তে উত্তর দেওয়ার মতো কুড়িটি প্রশ্ন, একই তালিকায় মেজাজ ও শরীরসংক্রান্ত বিষয়। এটি World Health Organization-এর এমন একটি স্ক্রিনিং পরিমাপক, যার জন্য তারা কোনো সর্বজনীন কাটঅফ প্রকাশ করে না।
- গত মাসে আপনি কতটা সাধারণ মানসিক কষ্টের মধ্য দিয়ে গেছেন, তার একটি কাঠামোবদ্ধ গণনা পান। 1980-এর দশক থেকে জনস্বাস্থ্যসেবায় এ কাজে ব্যবহৃত পরিমাপকটি দিয়ে দেখুন, সেই সংখ্যা গবেষণায় প্রকাশিত কাটঅফগুলোর তুলনায় কোথায় পড়ে, শুধু আপনার জন্য বানানো কোনো একক সীমার তুলনায় নয়। আপনি পাবেন 0 থেকে 20 স্কোর, প্রকাশিত সর্বনিম্ন ও সর্বোচ্চ সীমামানের তুলনায় তার অবস্থান, এবং ব্রাজিলীয় ও ইরিত্রীয় কাটঅফ, সংশ্লিষ্ট জনগোষ্ঠী, সংবেদনশীলতা ও নির্দিষ্টতাসহ। এতে বুঝতে পারবেন, কোন গবেষণা প্রয়োগ করা হচ্ছে তার ওপর উত্তরটি কতটা নির্ভর করে।
শুরু করতে সাইনআপ লাগবে না। শেষে আংশিক প্রতিবেদন বিনামূল্যে। সম্পূর্ণ প্রতিবেদনের মূল্য 9.90 US$, যদি এবং যখন আপনি চান।
এই পরীক্ষা কী পরিমাপ করে
সাধারণ মানসিক কষ্ট
গত 30 দিনে আপনি 20টি সাধারণ সমস্যার মধ্যে কতটির কথা জানিয়েছেন, 0 থেকে 20 পর্যন্ত তার সংখ্যা। এই তালিকায় এমন বিষয় একসঙ্গে রাখা হয়েছে, যেগুলো বেশিরভাগ প্রাথমিক যাচাইয়ের প্রশ্নাবলিতে আলাদা থাকে: মন খারাপ ও দুশ্চিন্তার পাশাপাশি রয়েছে মাথাব্যথা, খারাপ ঘুম, ক্ষুধামান্দ্য, পেটের সমস্যা ও হাত কাঁপা। কারণ সাধারণ স্বাস্থ্যসেবায় এগুলো একসঙ্গে দেখা দেয়, আর বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা সেই পরিবেশের জন্যই প্রশ্নাবলিটি তৈরি করেছে। স্কোর যত বেশি, জানানো সমস্যার সংখ্যাও তত বেশি। সবার জন্য প্রযোজ্য কোনো সীমারেখা নেই: মূল উৎস অনুযায়ী, বিশ্বব্যাপী প্রযোজ্য কোনো কাটঅফ সুপারিশ করা যায় না এবং প্রতিটি গবেষণায় নিজস্ব কাটঅফ নির্ধারণ করতে হয়। তাই স্কোরটি মানসিক অস্বস্তির ধারাবাহিক মাত্রায় একটি অবস্থান নির্দেশ করে, চূড়ান্ত সিদ্ধান্ত নয়; এটি কখনোই রোগনির্ণয় নয়।
প্রকাশিত সব কাটঅফের নিচে
প্রকাশিত কাটঅফগুলোর সীমার মধ্যে
প্রকাশিত সব কাটঅফের সমান বা বেশি
আপনার ফলাফল এই পরিসরগুলোর একটিতে পড়ে।
প্রতিটি মাত্রায় আপনি কোথায় আছেন তা জানুন।
বিনামূল্যে শুরু করুন →আগে সাইনআপ লাগবে না। সঙ্গে সঙ্গে বিনামূল্যে আংশিক ফলাফল।
প্রথম ক্লিক থেকে প্রতিবেদন পর্যন্ত।
প্রক্রিয়াটি সহজ: আপনি উত্তর দেন, সিস্টেম হিসাব করে, আর ফলাফল দেখা যায়। আগে থেকে সাইনআপ, ফর্ম বা অপেক্ষা কিছুই নেই।
- 1
"বিনামূল্যে শুরু করুন" ক্লিক করুন
শুরু করতে সাইনআপ লাগবে না। ফলাফল সংরক্ষণ করতে চাইলে শেষে আপনার পরিচয় দেবেন। পরীক্ষা সঙ্গে সঙ্গে খুলে যায়।
- 2
প্রশ্নগুলোর উত্তর দিন
গত 30 দিন সম্পর্কে কুড়িটি প্রশ্নের প্রতিটিতে হ্যাঁ বা না। দৃশ্যমান অগ্রগতি বার। নিজের পরিচয় দেওয়ার পর যেকোনো ডিভাইস থেকে বিরতি দিয়ে আবার শুরু করতে পারবেন।
- 3
আংশিক প্রতিবেদন পান
তাৎক্ষণিক ও বিনামূল্যে। প্রতিটি মাত্রার একটি লিখিত সারসংক্ষেপ, যাতে উচ্চ, মাঝারি বা নিম্ন নির্দেশ করা থাকে।
- 4
সম্পূর্ণ প্রতিবেদন নেবেন কি না সিদ্ধান্ত নিন
আংশিক প্রতিবেদন ইতিমধ্যেই মূল্য দেয়। সম্পূর্ণ প্রতিবেদনে যোগ হয় পার্সেন্টাইল, নর্মের সঙ্গে তুলনা, চার্ট, প্রয়োগযোগ্য সুপারিশ এবং যাচাইযোগ্য সনদ।
- 5
ইন্টিগ্রেটিভ চ্যাটে অন্বেষণ করুন
আপনার ফলাফল নিয়ে একটি AI-এর সঙ্গে কথা বলুন। জিজ্ঞাসা করুন আপনার প্রোফাইল ক্যারিয়ারে কীভাবে খাটে, উচ্চ স্কোরের অর্থ কী, অথবা অন্য পরীক্ষার সঙ্গে তুলনা করুন।
আংশিক প্রতিবেদন সঙ্গে সঙ্গে আপনার। সম্পূর্ণ প্রতিবেদন, যখন প্রয়োজন মনে হবে।
| বিনামূল্যে ও অর্থপ্রদত্ত, পাশাপাশি | আংশিক প্রতিবেদন (বিনামূল্যে, সব সময়) | সম্পূর্ণ প্রতিবেদন (9.90 US$) |
|---|---|---|
| আপনার উত্তর থেকে তৈরি প্রতিটি মাত্রার ব্যাখ্যামূলক লেখা | ✓ | ✓ |
| প্রতিটি মাত্রার কাঁচা স্কোর | ✓ | ✓ |
| এক অনুচ্ছেদের সংক্ষিপ্ত পাঠ | ✓ | ✓ |
| আংশিক প্রতিবেদনের সবকিছু, প্রতিটি মাত্রায় 3-5 অনুচ্ছেদে বিস্তৃত | — | ✓ |
| রেফারেন্স নর্মের সঙ্গে তুলনায় প্রতিটি মাত্রার পার্সেন্টাইল | — | ✓ |
| অ্যাক্সেসযোগ্য ডেটা টেবিলসহ মাত্রাগুলোর মধ্যকার চার্ট | — | ✓ |
| প্রয়োগযোগ্য সুপারিশসমূহ: ক্যারিয়ার, সম্পর্ক, নিজের যত্ন | — | ✓ |
| প্রকাশ্য যাচাই ও PDF ডাউনলোডসহ সনদ | — | ✓ |
- ✓আংশিক প্রতিবেদনের সবকিছু, প্রতিটি মাত্রায় 3-5 অনুচ্ছেদে বিস্তৃত
- ✓রেফারেন্স নর্মের সঙ্গে তুলনায় প্রতিটি মাত্রার পার্সেন্টাইল
- ✓প্রয়োগযোগ্য সুপারিশসমূহ: ক্যারিয়ার, সম্পর্ক, নিজের যত্ন
- ✓প্রকাশ্য যাচাই ও PDF ডাউনলোডসহ সনদ
আপনি পরীক্ষা শেষ করার পরেই মূল্য দেবেন, যদি আংশিক প্রতিবেদনের বাইরে যেতে চান।
- ✓আপনার উত্তর থেকে তৈরি প্রতিটি মাত্রার ব্যাখ্যামূলক লেখা
- ✓প্রতিটি মাত্রার কাঁচা স্কোর
- ✓এক অনুচ্ছেদের সংক্ষিপ্ত পাঠ
- ✓ইন্টিগ্রেটিভ চ্যাটের বিনামূল্যে ট্রায়াল, আপনার প্রথম পরীক্ষার মাধ্যমে আনলক হয়
PIX (তাৎক্ষণিক) বা ক্রেডিট কার্ডের মাধ্যমে পেমেন্ট। প্রতিবেদনে 1 বছরের প্রবেশাধিকার। এরপর প্রতিবেদনটি শুধু পড়ার মোডে দেখা যাবে।
কেন এই পরিমাপকে আস্থা রাখবেন।
SRQ-20 (World Health Organization, 1994, WHO/MNH/PSF/94.8) গত 30 দিনের সাধারণ মানসিক কষ্ট যাচাই করে বিশটি হ্যাঁ বা না প্রশ্নে। হ্যাঁ-এর স্কোর 1 এবং না-এর স্কোর 0, তাই মোট স্কোর 0 থেকে 20 পর্যন্ত একটি সরল গণনা। একটি স্কেল, কোনো উপস্কেল নেই, বিপরীত স্কোরিংয়ের আইটেমও নেই। তালিকায় ইচ্ছাকৃতভাবে মেজাজ ও চিন্তাভাবনাসংক্রান্ত আইটেমের সঙ্গে শারীরিক উপসর্গসংক্রান্ত আইটেম রাখা হয়েছে। কারণ পরিমাপকটি সাধারণ স্বাস্থ্যসেবার এমন পরিবেশের জন্য তৈরি, যেখানে মানসিক কষ্ট নির্দিষ্ট মেজাজের ভাষায় প্রকাশ পাওয়ার আগে মাথাব্যথা ও খারাপ ঘুম হিসেবে দেখা দেয়। আইটেম 17-তে নিজের জীবন শেষ করার চিন্তা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা হয়, তাই পরীক্ষাটি সংবেদনশীল হিসেবে চিহ্নিত। কোনো নর্ম সেট নেই এবং, অস্বাভাবিকভাবে, কোনো একক কাটঅফও নেই: নির্দেশিকা বলেছে, বিশ্বজুড়ে সাধারণভাবে প্রযোজ্য কোনো কাটঅফ সুপারিশ করা যায় না; প্রতিটি গবেষণায় নিজস্ব কাটঅফ নির্ধারণ করা উচিত। নির্দেশিকাটির পর্যালোচনা সারণিতে প্রকাশিত সীমামান 3/4 থেকে 11/12 পর্যন্ত বিস্তৃত। একটি বেছে নিয়ে সেটিকে World Health Organization-এর কাটঅফ হিসেবে দেখানোর বদলে, এখানকার স্তরগুলো ওই প্রকাশিত পরিসরের তুলনায় অবস্থান জানায়। প্রতিবেদনে উল্লেখিত প্রতিটি স্বতন্ত্র কাটঅফের সঙ্গে তার দেশ, নমুনা ও উৎস গবেষণা দেওয়া হয়। ইংরেজি হলো World Health Organization প্রকাশিত সংস্করণ, যা হুবহু পুনঃপ্রকাশ করা হয়েছে; নির্দেশিকাটিতে শুধু ইংরেজি লেখা আছে। পর্তুগিজ, স্প্যানিশ, ফরাসি, জার্মান ও ইতালীয় হলো ইংরেজি মূল থেকে করা NOESIS-এর অনুবাদ, যা World Health Organization পর্যালোচনা বা অনুমোদন করেনি। জার্মান ও ইতালীয়র ক্ষেত্রে কারণ, সংস্থাটির কাছে ওই ভাষাগুলোর কোনো সংস্করণ নেই; অন্য তিনটির ক্ষেত্রে সংস্থাটি জানিয়েছে যে তাদের কাছে থাকা সংস্করণগুলো তারা সরবরাহ করবে না এবং আমাদের সংস্করণগুলো আমাদের অনুবাদ হিসেবে চিহ্নিত থাকলে সেগুলো ব্যবহারের স্পষ্ট অনুমতি দিয়েছে।
- লেখকগণ:
- Harding et al.; Beusenberg & Orley (compilers)
- বছর:
- 1994
- পরিসর
- α 0.86 – 0.86(1 স্কেল)
- গড়
- α 0.86(ভালো)
ক্রনবাখ আলফা। .70-এর ওপরের মান গ্রহণযোগ্য; .80-এর ওপরে ভালো।
- Beusenberg, M., & Orley, J. (compilers) (1994). A User's Guide to the Self Reporting Questionnaire (SRQ). Geneva: World Health Organization, Division of Mental Health. WHO/MNH/PSF/94.8. Harding, T. W., de Arango, M. V., Baltazar, J., Climent, C. E., Ibrahim, H. H. A., Ladrido-Ignacio, L., Murthy, R. S., & Wig, N. N. (1980). Mental disorders in primary health care: a study of their frequency and diagnosis in four developing countries. Psychological Medicine, 10(2), 231-241.
এই পরীক্ষার পেছনের তত্ত্ব।
প্রাথমিক স্বাস্থ্যসেবায় সাধারণ মানসিক ব্যাধি
উদ্বেগ, বিষণ্নতা ও শারীরিক অভিযোগকে আলাদা রোগনির্ণয়ের বদলে একই ক্ষেত্র হিসেবে দেখার কাঠামো। এটি প্রাথমিক স্বাস্থ্যসেবার মাধ্যমে মানসিক স্বাস্থ্যসেবা প্রসারিত করার বিষয়ে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার সহযোগিতামূলক গবেষণা থেকে এসেছে, যেখানে চারটি উন্নয়নশীল দেশে দেখা গেছে প্রায় সাতজন রোগীর একজন মানসিক ব্যাধি নিয়ে এসেছিলেন এবং তাদের দুই-তৃতীয়াংশ দেখভালকারী কর্মীদের নজরে পড়েনি। এর প্রতিক্রিয়ায় কোন ব্যাধি তা জিজ্ঞেস করা বন্ধ করে আদৌ কোনো কষ্ট আছে কি না তা জিজ্ঞেস করা শুরু হয়, এমন ভাষায় যা একজন সাধারণ স্বাস্থ্যকর্মী বিশেষ প্রশিক্ষণ ছাড়াই ব্যবহার করতে পারেন। এই নকশা থেকে দুটি পরিণতি আসে। শারীরিক অভিযোগ পরিমাপের পাশে নয়, ভেতরেই থাকে, কারণ বিশ্বের বেশিরভাগ জায়গায় কষ্ট মেজাজের শব্দে আসার আগে মাথাব্যথা, খারাপ ঘুম ও পেটের অস্বস্তি হিসেবে আসে। আর কোনো সর্বজনীন সীমা নেই: সম্ভাব্য রোগী কাকে ধরা হবে তা ভাষা, জনগোষ্ঠী এবং স্ক্রিনিংয়ের উদ্দেশ্যের ওপর নির্ভর করে, তাই এখানে একটি সংখ্যা কষ্টের ধারাবাহিকতায় একটি অবস্থান, কখনো রোগনির্ণয় নয়।
এই তত্ত্ব সম্পর্কে আরও জানুন →লক্ষ্য শ্রোতা
যেসব প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি কিছুদিন ধরে ভালো বোধ করছেন না, কিন্তু কারণটির নাম দিতে পারছেন না, আর যাঁদের মানসিক কষ্ট কোনো নির্দিষ্ট মেজাজের বদলে মাথাব্যথা, খারাপ ঘুম ও পেটের সমস্যার মাধ্যমে প্রকাশ পাচ্ছে।
সুপারিশকৃত বয়স: 18+
প্রতিবেদন যেসব প্রশ্নের উত্তর দেয়।
গত 30 দিনে আপনি সাধারণ মানসিক কষ্ট কতটা অনুভব করেছেন?
স্কোরটি একটি গণনা, গ্রেড নয়। এটি বুঝতে দুটি দিক দেখুন। প্রথমত, অবস্থান: এই প্রশ্নাবলির প্রকাশিত কাটঅফ সবচেয়ে সংবেদনশীল ক্ষেত্রে 3/4 থেকে সবচেয়ে কম সংবেদনশীল ক্ষেত্রে 11/12 পর্যন্ত। তাই 4-এর নিচে মানে প্রকাশিত সব কাটঅফের নিচে, আর 12 বা তার বেশি মানে সবগুলোর সমান বা ওপরে। মাঝখানে উত্তরটি সত্যিই নির্ভর করে আপনি কোন গবেষণাটি প্রয়োগ করছেন তার ওপর, আর World Health Organization আপনার হয়ে একটি বেছে দেয় না। দ্বিতীয়ত, গঠন: আপনার 'হ্যাঁ' উত্তরগুলো শারীরিক আইটেমে (মাথাব্যথা, ক্ষুধা, ঘুম, হজম, পেট, কাঁপুনি, ক্লান্তি) বেশি আছে, নাকি মেজাজ ও চিন্তাভাবনার আইটেমে (অসুখী বোধ, কান্না, আগ্রহ না থাকা, নিজেকে মূল্যহীন মনে হওয়া, সিদ্ধান্ত নিতে না পারা, আনন্দ উপভোগ করতে না পারা), তা দেখুন। গণনায় এগুলো সমান, কিন্তু এগুলো নিয়ে ভিন্ন ধরনের কথোপকথন দরকার হতে পারে। 17 নম্বর প্রশ্নে আপনার উত্তর 'হ্যাঁ' হলে, সেটি আলাদাভাবেই গুরুত্বপূর্ণ। মোট স্কোর যা-ই হোক, আজই এ বিষয়ে পদক্ষেপ নেওয়া উচিত।
কারা সবচেয়ে বেশি উপকৃত হন।
যাঁর উপসর্গগুলো শারীরিক
মাথাব্যথা, পেটের অস্বস্তি যা পুরোপুরি কাটে না, ঘুমের পরও সতেজ না লাগা, হাত কাঁপা, বিশ্রামেও না কমা ক্লান্তি। পরীক্ষার ফল সাধারণত স্বাভাবিক আসে, কিছু ধরা পড়ে না। এই প্রশ্নাবলিতে উদ্দেশ্য করেই মেজাজ ও দুশ্চিন্তার পাশাপাশি এসব অভিযোগ রাখা হয়েছে। তাই শুধু মেজাজ নিয়ে প্রশ্ন করা বিষণ্ণতা যাচাইয়ে যে ধরনটি চোখ এড়িয়ে যেতে পারে, এটি তা শনাক্ত করতে পারে।
নির্দিষ্ট কোনো অবস্থা যাচাইয়ের বদলে বিস্তৃতভাবে যাচাই করতে চান এমন কেউ
এই প্ল্যাটফর্মের অন্য যাচাইগুলো একটি নির্দিষ্ট বিষয় নিয়ে প্রশ্ন করে: বিষণ্ণতা, উদ্বেগ বা মানসিক চাপ। এটি ইচ্ছাকৃতভাবেই কোনো অবস্থার নাম ধরে না; শুধু জানতে চায় কোনো মানসিক কষ্ট আছে কি না। কোথা থেকে শুরু করবেন বুঝতে না পারলে, কোন নির্দিষ্ট যাচাইটি আপনার জন্য প্রযোজ্য তা অনুমান করার চেয়ে 20টি অভিযোগের একটি মোট সংখ্যা দিয়ে শুরু করা বেশি কাজে আসে।
কঠিন সময়ের পরিবর্তন লক্ষ্য করছেন এমন কেউ
সময়সীমা 30 দিন এবং স্কোরটি একটি সরল সংখ্যা। তাই কয়েক মাসের ব্যবধানে নেওয়া দুটি পরিমাপ সত্যিই তুলনাযোগ্য। একটি সংখ্যা খুব কম তথ্য দেয়। দুটি সংখ্যার পার্থক্য জানায় কঠিন সময়টি কেটে যাচ্ছে কি না।
সাধারণ জিজ্ঞাসা
কোনো কাটঅফ না থাকলে আমার স্কোরের আসলে কী অর্থ?
এর অর্থ, গত 30 দিনে বিশটি অভিযোগের মধ্যে কয়টির কথা আপনি জানিয়েছেন। একটি নির্দিষ্ট সীমারেখা না দেওয়া এখানে কোনো ঘাটতি নয়; উৎস নির্দেশিকাতেই এমন অবস্থান নেওয়া হয়েছে। World Health Organization-এর নির্দেশিকায় বলা আছে, SRQ-এর জন্য বিশ্বজুড়ে সাধারণভাবে প্রযোজ্য কোনো কাটঅফ সুপারিশ করা যায় না; প্রতিটি গবেষণার নিজস্ব কাটঅফ নির্ধারণ করা উচিত। কারণ উপযুক্ত সীমা নির্ভর করে ভাষা, প্রশ্নাবলি কীভাবে দেওয়া হচ্ছে, কারা উত্তর দিচ্ছেন এবং স্ক্রিনিংয়ের উদ্দেশ্য কী, তার ওপর। নির্দেশিকার নিজের সারণিতে থাকা গবেষণাগুলোতে প্রকাশিত কাটঅফ 3/4 থেকে 11/12 পর্যন্ত বিস্তৃত। পার্থক্য এতটাই বড় যে একটি বেছে নিয়ে সেটিকে World Health Organization-এর কাটঅফ বলা ভিত্তিহীন হবে। তাই এই পরীক্ষা ওই পরিসরের তুলনায় আপনার অবস্থান জানায় এবং প্রতিটি নির্দিষ্ট সীমারেখার সঙ্গে সেটি যে জনগোষ্ঠী থেকে এসেছে, তা উল্লেখ করে। সবচেয়ে পরিচিত হলো ব্রাজিলের 7/8, যা Sao Paulo-র প্রাথমিক স্বাস্থ্যসেবার তথ্য থেকে এসেছে এবং পরে কাঠামোবদ্ধ ক্লিনিক্যাল সাক্ষাৎকারের সঙ্গে মিলিয়ে নিশ্চিত করা হয়েছে। অর্থাৎ ওই নমুনাগুলোতে আট বা তার বেশি স্কোরকে সম্ভাব্য রোগের ঘটনা হিসেবে ধরা হতো। আপনি ওই নমুনাগুলোর অংশ নাও হতে পারেন।
17 নম্বর প্রশ্নে আমার জীবন শেষ করার ভাবনার কথা জানতে চাওয়া হয়েছে। ওই উত্তরের কী হয়?
অন্য উনিশটি আইটেমের মতোই এটিতেও এক পয়েন্ট দেওয়া হয়, এবং আপনার উত্তর কাউকে জানানো হয় না। এই প্ল্যাটফর্মে কোনো ব্যক্তি উত্তর পর্যবেক্ষণ করেন না এবং এখানকার কোনো উত্তর থেকে কাউকে ফোন করা হয় না। বিষয়টি স্পষ্টভাবে জানা জরুরি, কারণ এর মানে হলো এই প্রশ্নাবলি আপনাকে সেই মুহূর্তে সহায়তা করতে পারে না। এমন ভাবনা আপনার মনে থাকলে সেটিকে মাথাব্যথা ও ক্ষুধার সমস্যার সঙ্গে গড় করার মতো আরেকটি তথ্য হিসেবে দেখবেন না: আজই একজন পেশাদার, আপনার বিশ্বস্ত কাউকে অথবা আপনি যেখানে থাকেন সেখানকার জরুরি সেবায় যোগাযোগ করুন। আইটেমটি পরিমাপকটিতে আছে কারণ World Health Organization এটি রেখেছে, আর বাদ দিলে স্কোর বদলে যাবে। এই পরীক্ষাকে সংবেদনশীল হিসেবে চিহ্নিত করার সবচেয়ে স্পষ্ট কারণও এটিই।
World Health Organization কি NOESIS-কে সমর্থন করে?
না, আর বিষয়টি স্পষ্ট করে বলা জরুরি। World Health Organization, Permission Request No. MRR-048859-এর অধীনে, এই প্ল্যাটফর্মে SRQ-20 পুনঃপ্রকাশের জন্য NOESIS-কে লিখিত অনুমতি দিয়েছে। একটি পরিমাপক ব্যবহারের অনুমতি মানে সেটি ব্যবহারকারী প্ল্যাটফর্মের অনুমোদন নয়। World Health Organization NOESIS, এর প্রতিবেদন বা অন্যান্য পরীক্ষাকে সমর্থন, পৃষ্ঠপোষকতা, প্রত্যয়ন বা সুপারিশ করে না এবং এগুলোর কোনোটিই পর্যালোচনা করেনি। প্রশ্নাবলি ও এর স্কোর হিসাবের নিয়ম World Health Organization থেকে এসেছে। এই পৃষ্ঠার বাকি সবকিছু আমাদের, যার মধ্যে কোনো কাটঅফ না থাকা স্কোর কীভাবে জানানো হবে, সেই সিদ্ধান্তও আছে।
এই ছয়টি ভাষার মধ্যে কোনটির পাঠ্য World Health Organization-এর, আর কোনগুলো আপনাদের?
একটি তাদের, আর পাঁচটি আমাদের। ইংরেজি প্রশ্নাবলিটি World Health Organization-এর নির্দেশিকায় ছাপা সংস্করণ, যা শব্দে শব্দে পুনঃপ্রকাশ করা হয়েছে। নির্দেশিকাটির নামের পাতাতেও English only লেখা আছে। পর্তুগিজ, স্প্যানিশ, ফরাসি, জার্মান ও ইতালীয় সংস্করণগুলো সেই ইংরেজি পাঠ্যের NOESIS-এর করা অনুবাদ। World Health Organization এগুলো লেখেনি, পর্যালোচনা করেনি বা অনুমোদন করেনি এবং এগুলোর যথার্থতার দায়ও নেয় না। ইংরেজি সংস্করণটিই প্রামাণিক পাঠ্য; ভাষাগুলোর মধ্যে কোনো পার্থক্য থাকলে সেটিই চূড়ান্ত ধরা হয়। আপনি শুরু করার আগের নির্দেশনার পর্দায় এবং প্রশ্নাবলির পাশে কপিরাইট বিজ্ঞপ্তিতেও আমরা একই কথা বলি, কারণ যে অনুবাদ কেউ প্রামাণিক বলে নিশ্চিত করেনি, সেটিকে প্রামাণিক অনুবাদ হিসেবে দেখানো উচিত নয়।
পর্তুগিজ, স্প্যানিশ ও ফরাসি সংস্করণগুলো World Health Organization-এর না হয়ে আপনাদের কেন?
কারণ আমরা তাদের সংস্করণ চেয়েছিলাম, আর উত্তরে আমাদের নিজেদের অনুবাদ তৈরি করতে বলা হয়েছে। WHO-এর ব্যবহারকারী নির্দেশিকার ভূমিকায় বলা আছে, পর্তুগিজ, স্প্যানিশ ও ফরাসি সংস্করণ যে বিভাগের কাছে ছিল, সেখানে অনুরোধ করলে পাওয়া যায়। আমরা যে অনুমতির অধীনে কাজ করি, তাতে কোনো আনুষ্ঠানিক অনুবাদ থাকলে সেটির প্রকাশিত রূপই ব্যবহার করতে হয়। তাই আমরা লিখে অনুরোধ করেছি। সেই একই অনুমতির অংশ হিসেবে পাওয়া উত্তরে বলা হয়েছে, WHO অপেক্ষমাণ সংস্করণগুলো সরবরাহ করবে না এবং আমরা NOESIS-এর তৈরি অনুবাদ ব্যবহার করতে পারি, যদি সেগুলোকে স্পষ্টভাবে NOESIS-এর অনুবাদ হিসেবে চিহ্নিত করা হয় এবং কখনোই WHO-এর আনুষ্ঠানিক অনুবাদ বা WHO-এর পর্যালোচিত, অনুমোদিত কিংবা সমর্থিত অনুবাদ হিসেবে উপস্থাপন না করা হয়। ইংরেজি পাঠ্যই প্রামাণিক উৎস হিসেবে থাকবে। WHO পরে এই ভাষাগুলোর কোনো একটিতে আনুষ্ঠানিক সংস্করণ শনাক্ত করলে আমরা আমাদের সংস্করণের বদলে সেটি ব্যবহার করব।
আমার ফলাফল কে দেখতে পাবেন?
NOESIS-এ এই পরীক্ষাটি সংবেদনশীল হিসেবে চিহ্নিত। আপনার ফলাফল আপনারই। আপনি কখনো কোনো কর্পোরেট কর্মসূচির আওতায় পরীক্ষাটি দিলেও, প্রতিটি পরীক্ষার জন্য আপনার স্পষ্ট সম্মতি ছাড়া সংবেদনশীল পরীক্ষার ব্যক্তিগত ফলাফল আপনার নিয়োগকর্তাকে কখনো দেখানো হয় না। সম্মতির সেটিং শুরুতে বন্ধ থাকে। এটি প্ল্যাটফর্মের নিয়ম, সৌজন্যমূলক ব্যবস্থা নয়। নিয়োগের সিদ্ধান্তেও মানসিক স্বাস্থ্যের স্ক্রিনিংয়ের স্থান নেই। তাই এই পরীক্ষাকে নিয়োগের জন্য অনুপযুক্ত হিসেবে চিহ্নিত করা হয়েছে।
আরও পূর্ণাঙ্গ প্রোফাইলের জন্য একাধিক পরিমাপক একসঙ্গে ব্যবহার করুন।
প্রতিটি পরীক্ষা ভিন্ন ভিন্ন মাত্রা পরিমাপ করে। সমন্বিত চ্যাট আপনার সম্পন্ন করা সব পরীক্ষার ফলাফল মিলিয়ে দেখে এবং এমন সংযোগ প্রকাশ করে যা কোনো একক পরিমাপক দেখাতে পারে না।
AUDIT: World Health Organization-এর অ্যালকোহল সেবনবিষয়ক পরীক্ষা
~3 মিনিট·10 প্রশ্ন
দশটি প্রশ্ন, 0 থেকে 40 স্কোর এবং World Health Organization তার নিজের অ্যালকোহল পরীক্ষার জন্য যে চারটি ঝুঁকি স্তর প্রকাশ করে।
বিনামূল্যে শুরু করুন →WHO-5: World Health Organization সুস্থতা সূচক
~2 মিনিট·5 প্রশ্ন
পাঁচটি প্রশ্ন, দুই সপ্তাহ, 0 থেকে 100 পর্যন্ত স্কোর: World Health Organization-এর সুস্থতা সূচক, যা তার প্রকাশিত 50 সীমামানের সঙ্গে মিলিয়ে দেখা হয়।
বিনামূল্যে শুরু করুন →ক্রোনোটাইপ মূল্যায়ন
~7 মিনিট·19 প্রশ্ন
আপনি কি সকালের জন্য তৈরি, রাতের জন্য, নাকি কোনোটির জন্যই নয়? উনিশটি ভারযুক্ত প্রশ্ন আপনাকে একটি ধারাবাহিক সকালমুখিতা স্কোরে স্থাপন করে।
বিনামূল্যে শুরু করুন →CES-D: Center for Epidemiologic Studies Depression স্কেল
~5 মিনিট·20 প্রশ্ন
জনসংখ্যাভিত্তিক গবেষণার ক্লাসিক 20-আইটেমের বিষণ্নতা স্ক্রিনার: এক সপ্তাহে উপসর্গের পুনরাবৃত্তি, 0 থেকে 60 পর্যন্ত স্কোর করা হয় এবং প্রকাশিত কাটঅফ 16-এর সাথে তুলনা করা হয়।
বিনামূল্যে শুরু করুন →SRQ-20: World Health Organization-এর সাধারণ মানসিক কষ্টের প্রাথমিক যাচাই
সাইনআপ নেই, সময়সীমা নেই। শেষে আংশিক প্রতিবেদন বিনামূল্যে।
সম্পূর্ণ প্রতিবেদনের মূল্য 9.90 US$, যদি এবং যখন আপনি চান।
এই পরীক্ষা তথ্যগত উদ্দেশ্যে তৈরি একটি আত্ম-উপলব্ধির মাধ্যম। এটি কোনো মনস্তাত্ত্বিক বা ক্লিনিক্যাল রোগনির্ণয় নয় এবং যোগ্য পেশাদারের মূল্যায়নের বিকল্পও নয়। প্রতিবেদনে লেখা তৈরিতে ব্যবহৃত AI মডেলের উল্লেখ থাকে।
SRQ-20-এর স্বত্ব World Health Organization-এর। আইটেম ও স্কোরিং A User's Guide to the Self Reporting Questionnaire (SRQ), সংকলক M. Beusenberg ও J. Orley, Geneva, World Health Organization, Division of Mental Health, 1994 (WHO/MNH/PSF/94.8) থেকে পুনঃপ্রকাশ করা হয়েছে। এর স্বত্বসংক্রান্ত পাতায় সংস্থাটি সব অধিকার সংরক্ষণ করেছে এবং পুনঃপ্রকাশ ও অনুবাদের অনুমতি দিয়েছে, তবে বিক্রি বা বাণিজ্যিক উদ্দেশ্যে ব্যবহারের নয়। NOESIS World Health Organization-এর লিখিত অনুমতি নিয়ে বাণিজ্যিকভাবে পরিমাপকটি পুনঃপ্রকাশ করছে, Permission Request No. MRR-048859। এখানে সব ভাষার সংস্করণের মর্যাদা এক নয়, আর এই পার্থক্যটি গুরুত্বপূর্ণ। ইংরেজি হলো World Health Organization-এর প্রকাশিত সংস্করণ, যা কোনো পরিবর্তন ছাড়া পুনঃপ্রকাশ করা হয়েছে; নির্দেশিকাটিতেও শুধু ইংরেজি লেখা আছে। পর্তুগিজ, স্প্যানিশ, ফরাসি, জার্মান ও ইতালীয় হলো ইংরেজি মূল থেকে করা NOESIS-এর অনুবাদ: World Health Organization এগুলো লেখেনি, পর্যালোচনা করেনি বা অনুমোদন করেনি; এগুলোর নির্ভুলতার দায়ও নেয় না। ইংরেজি সংস্করণই প্রামাণ্য পাঠ। এই পাঁচটি ভাষার কোনো পাঠই World Health Organization-এর আনুষ্ঠানিক অনুবাদ নয়, কিংবা তাদের পর্যালোচিত, অনুমোদিত বা সমর্থিত অনুবাদ নয়। World Health Organization যদি এই পাঁচটি ভাষার কোনো একটিতে আনুষ্ঠানিক সংস্করণ চিহ্নিত করে, সেটি আমাদের সংস্করণের জায়গা নেবে। World Health Organization NOESIS, এই প্ল্যাটফর্ম, এর অন্য মূল্যায়ন বা ব্যাখ্যাগুলোকে সমর্থন, পৃষ্ঠপোষকতা, প্রত্যয়ন বা সুপারিশ করে না; এই অনুমতিও কোনো সমর্থন, প্রত্যয়ন বা স্বীকৃতি নয়। এখানে পাওয়া ফলাফল চিকিৎসাগত রোগনির্ণয় নয় এবং পেশাদারের মূল্যায়নের বিকল্প নয়।