Självinsiktsverktyg för emotionellt, psykologiskt och livsstilsrelaterat välbefinnande
24 test
~4 min·20 frågor
Tjugo ja eller nej-frågor om de senaste 30 dagarna, som blandas mellan humör och kropp, från WHO-screeningen som avsiktligt har ingen universell cutoff.
Börja gratis →~3 min·10 frågor
Tio frågor, en poäng från 0 till 40 och de fyra riskzonerna som WHO publicerar för sitt eget alkoholtest.
Börja gratis →~2 min·5 frågor
Fem frågor, två veckor, ett poäng från 0 till 100: Världshälsoorganisationens välbefinnande-index, läst mot dess publicerade tröskelvärde på 50.
Börja gratis →~7 min·19 frågor
Är du gjord för morgnar, för kvällar, eller för ingetdera? Nitton viktade frågor placerar dig på en kontinuerlig morgonpoäng.
Börja gratis →~5 min·20 frågor
Det klassiska 20-item-instrumentet för depressionsscreening inom populationsforskning: symtomfrekvens under en vecka, poängsatt 0 till 60 mot det publicerade gränsvärdet 16.
Börja gratis →~3 min·10 frågor
Den amerikanska regeringens test med 10 items om hur din ekonomi faktiskt känns, poängsatt 0-100 mot ett nationellt jämförelsevärde.
Börja gratis →~3 min·10 frågor
Mät din naturliga tendens till optimism eller pessimism.
Börja gratis →~3 min·10 frågor
Mät hur stressad du känner dig över ditt liv just nu.
Börja gratis →~4 min·15 frågor
Utforska din mindfulness inom fem centrala aspekter.
Börja gratis →~7 min·23 frågor
Mät ditt generella välbefinnande inom de fem pelarna för välmående.
Börja gratis →~9 min·28 frågor
Upptäck vilka copingstrategier du oftast förlitar dig på när du möter stress.
Börja gratis →~3 min·12 frågor
Upptäck hur medkännande du behandlar dig själv i svåra stunder.
Börja gratis →~3 min·10 frågor
Utforska om du har funnit mening i livet och hur aktivt du söker efter den.
Börja gratis →~2 min·5 frågor
Utvärdera hur nöjd du är med ditt liv som helhet.
Börja gratis →~2 min·6 frågor
Upptäck hur snabbt du återhämtar dig från stress och motgångar.
Börja gratis →~3 min·10 frågor
Bedöm din tilltro till att hantera livets utmaningar.
Börja gratis →~3 min·10 frågor
Förstå din övergripande känsla av eget värde med 10 items.
Börja gratis →~7 min·21 frågor
Snabb bedömning av depression, ångest och stress med 21 items.
Börja gratis →~13 min·42 frågor
Mät dina nivåer av depression, ångest och stress med 42 oberoende utvecklade items.
Börja gratis →~8 min·20 frågor
Screeninginstrument med 20 items för PTSD-symtomens svårighetsgrad, baserat på DSM-5-kriterier.
Börja gratis →~3 min·7 frågor
7-item screeninginstrument för svårighetsgrad av ångest vid generaliserat ångestsyndrom.
Börja gratis →~5 min·15 frågor
Screening med 15 items för svårighetsgrad av somatiska symtom, fysiska besvär kopplade till belastning.
Börja gratis →~1 min·2 frågor
Ultrakort screening med 2 items för nedstämdhet och anhedoni.
Börja gratis →~3 min·9 frågor
Screeninginstrument med 9 items för depressionens svårighetsgrad, baserat på DSM-kriterier.
Börja gratis →
