UCLA孤獨感量表UCLA-LS
~5 分鐘 · 20 題目 · 免費部分報告
20項陳述,描述您如何體驗自己的社交連結,採用從「從不」到「總是」的四點量表回答。其中9項為正向措辭,並以反向計分,因此總分越高,始終代表孤獨感越強。此單一得分範圍為20至80,用於捕捉主觀孤獨感,即您想要的社交生活與實際擁有的社交生活之間的落差感受。
20道測量主觀孤獨感的題目，衡量您期望的社交連結與實際社交連結之間的差距。
- 了解您在目前社交生活中感受到多少孤獨感。此得分反映的是您的主觀感受,而非您擁有多少朋友。
開始作答無需註冊。結束後即可取得免費的部分報告。 若您需要，完整版報告費用為 US$50.54。
此測驗測量的內容
孤獨感
非常低
低
平均
高
非常高
您的結果會落在其中一個區間內。
從第一次點擊到取得報告。
流程十分簡單:您作答,系統計算,結果隨即顯示。無需事先註冊,無需填表,也不必等待。
- 1
點擊「免費開始」
開始時無需註冊。您只需在最後想要儲存結果時進行身分確認。測驗會立即開啟。
- 2
回答問題
4點量表（從不、很少、有時、總是）。有可見的進度條。您可以在確認身分後,於任何裝置上暫停並繼續作答。
- 3
取得部分報告
即時且免費。以文字概述每個維度,並標示高、中或低。
- 4
決定是否需要完整報告
部分報告已具有實用價值。完整報告則新增百分位數、常模比較、圖表、應用建議,以及可供驗證的證書。
- 5
在整合聊天中深入探索
與AI討論您的結果。詢問您的特質檔案如何應用於職業發展、高分代表什麼意義,或與其他測驗結果進行比較。
部分報告即刻可得；完整報告則視您的需求而定。
| 免費與付費版本，一目了然 | 部分報告 (永久免費) | 完整報告 (US$50.54) |
|---|---|---|
| 根據您的作答，為每個維度生成的解讀文字 | ✓ | ✓ |
| 各維度的原始得分 | ✓ | ✓ |
| 一段整體概述說明 | ✓ | ✓ |
| 包含部分報告所有內容，並將每個維度擴充為 3 至 5 段完整說明 | — | ✓ |
| 各維度百分位數，與參照常模比較 | — | ✓ |
| 維度間關係圖表，並附無障礙資料表 | — | ✓ |
| 實用建議：職業發展、人際關係、自我照護 | — | ✓ |
| 附公開驗證、可列印或另存為 PDF 的證書 | — | ✓ |
- ✓包含部分報告所有內容，並將每個維度擴充為 3 至 5 段完整說明
- ✓各維度百分位數，與參照常模比較
- ✓實用建議：職業發展、人際關係、自我照護
- ✓附公開驗證、可列印或另存為 PDF 的證書
只有在您完成測驗後，若想超越部分報告的內容，才需要付費。
可透過PIX(即時付款)或信用卡付款。報告存取權限為1年。期限過後,報告仍會以只讀模式保持可見。
為何值得信任此工具。
UCLA孤獨感量表第三版（Russell, 1996）以20道題目、4點量表（從不到總是）測量主觀孤獨感。其中9題為正向措辭並反向計分。在四個樣本（大學生N=487、護理人員N=305、教師N=316、老年人N=311）中，內部一致性alpha值介於.89至.94之間。驗證性因素分析支持單一維度結構。
- 作者:
- Russell
- 年份:
- 1996
所顯示的百分位數與T分數為暫定值,係根據合成參考資料計算,待累積實際常模後將予以更新。
- Russell, D. (1996). UCLA Loneliness Scale (Version 3): Reliability, validity, and factor structure. Journal of Personality Assessment, 66(1), 20-40.
此測驗背後的理論。
孤獨感的認知差異模型
孤獨感源自個人對其渴望與實際社交關係之間所感知的差距。這是一種主觀經驗,客觀的社會孤立與主觀的孤獨感有關但並不相同。此模型預測,孤獨感不取決於接觸人數,而取決於一個人想要的與所擁有的之間的差距。
深入了解此理論 →目標受眾
成人與較年長的青少年（16歲以上）
建議年齡: 16+
報告能回答的問題。
你感到多孤獨？
分數越高代表主觀感受到的孤獨感越強，涵蓋社交孤獨與情感孤獨兩方面。
最能從中受益的人群。
經歷搬遷或生活狀況改變的人
最近搬家或結束一段感情關係,想要檢視自己社交幸福感的人。
遠距工作者
工作型態減少面對面互動的人。
常見問題
這項測驗測量什麼？
主觀孤獨感，也就是你想要的關係與你實際體驗到的關係之間，感受到的落差。
感到孤獨和獨自一人是一樣的嗎？
不一樣。即使身邊有很多人，如果關係感覺很淺薄，你仍然可能得到高分。
需要多長時間？
20 道題目,大約需要 3 到 5 分鐘。
結合多種測驗工具,建立更完整的側寫。
每項測驗衡量不同的維度。整合式聊天會交叉分析您完成的所有測驗結果,揭示單一工具無法呈現的關聯性。
本測驗是一項僅供參考的自我認識工具。它不構成心理或臨床診斷,也不能取代合格專業人員的評估。報告中會標示文字生成所使用的AI模型。
由Russell（1996年）發表，可自由用於研究與應用用途。