Шкала самотності UCLAUCLA-LS
~5 хв · 20 запитання · Безкоштовний частковий звіт
Двадцять тверджень про те, як ви переживаєте свої соціальні зв'язки, з відповідями за чотирибальною шкалою від «Ніколи» до «Завжди». Дев'ять сформульовані позитивно й оцінюються у зворотному порядку, щоб вищий загальний бал послідовно означав більшу самотність. Один бал від 20 до 80 відображає суб'єктивну самотність: відчуваний розрив між соціальним життям, якого ви хочете, і тим, яке маєте.
Двадцять пунктів, що вимірюють суб'єктивну самотність, розрив між бажаними та реальними соціальними зв'язками.
- Дізнайтеся, наскільки самотніми ви почуваєтеся у своєму нинішньому соціальному житті. Бал відображає ваш субʼєктивний досвід, а не те, скільки у вас друзів.
Щоб почати, реєстрація не потрібна. Частковий звіт безкоштовний наприкінці. Повний звіт коштує 50,54 USD, якщо і коли ви захочете його отримати.
Що вимірює цей тест
Самотність
Дуже низький
Низький
Середній
Високий
Дуже високий
Ваш результат потрапляє в один із цих діапазонів.
Дізнайтеся, де ви перебуваєте за кожним виміром.
Почати безкоштовно →Без попередньої реєстрації. Безкоштовний частковий результат одразу.
Від першого кліку до звіту.
Процес простий: ви відповідаєте, система обчислює результат, і він з'являється. Без попередньої реєстрації, без форм і без очікування.
- 1
Натисніть «Почати безкоштовно»
Щоб почати, реєстрація не потрібна. Ви вказуєте себе наприкінці, коли хочете зберегти результат. Тест відкривається одразу.
- 2
Дайте відповіді на запитання
Шкала з 4 пунктів (Ніколи, Рідко, Іноді, Завжди). Видимий індикатор прогресу. Ви можете призупинити та продовжити з будь-якого пристрою після ідентифікації.
- 3
Отримати частковий звіт
Миттєво та безкоштовно. Текстовий підсумок кожного виміру з позначкою високого, середнього або низького рівня.
- 4
Вирішіть, чи хочете ви повний
Частковий звіт уже дає цінність. Повний звіт додає процентилі, порівняння з нормою, діаграми, практичні рекомендації та перевірюваний сертифікат.
- 5
Дослідити в Інтегративному чаті
Поспілкуйтеся з ШІ про свої результати. Запитайте, як ваш профіль стосується кар'єри, що означає високий бал або порівняйте з іншими тестами.
Частковий звіт ваш одразу. Повний, коли це має сенс.
| Безкоштовні та платні поруч | Частковий звіт (безкоштовно, завжди) | Повний звіт (50,54 USD) |
|---|---|---|
| Інтерпретаційний текст для кожного виміру, створений на основі ваших відповідей | ✓ | ✓ |
| Сирий бал за кожним виміром | ✓ | ✓ |
| Огляд в одному абзаці | ✓ | ✓ |
| Усе з часткового звіту, розширене до 3-5 абзаців на вимір | — | ✓ |
| Процентиль за кожним виміром порівняно з референтними нормами | — | ✓ |
| Міжвимірна діаграма з доступною таблицею даних | — | ✓ |
| Застосовані рекомендації: кар'єра, стосунки, турбота про себе | — | ✓ |
| Сертифікат із публічною перевіркою, придатний для друку або збереження у PDF | — | ✓ |
- ✓Усе з часткового звіту, розширене до 3-5 абзаців на вимір
- ✓Процентиль за кожним виміром порівняно з референтними нормами
- ✓Застосовані рекомендації: кар'єра, стосунки, турбота про себе
- ✓Сертифікат із публічною перевіркою, придатний для друку або збереження у PDF
Ви платите лише після завершення тесту, якщо захочете вийти за межі часткового звіту.
- ✓Інтерпретаційний текст для кожного виміру, створений на основі ваших відповідей
- ✓Сирий бал за кожним виміром
- ✓Огляд в одному абзаці
- ✓Безкоштовний пробний період Інтегративного чату, який відкривається після вашого першого тесту
Оплата через PIX (миттєво) або кредитною карткою. Доступ до звіту на 1 рік. Після цього звіт залишається доступним лише для перегляду.
Чому довіряти цьому інструменту.
Шкала UCLA Loneliness Scale Version 3 (Russell, 1996) вимірює субʼєктивну самотність за допомогою 20 пунктів за 4-бальною шкалою (від Ніколи до Завжди). Девʼять пунктів сформульовані позитивно і оцінюються зворотно. Внутрішня узгодженість альфа становить від .89 до .94 у чотирьох вибірках (студенти коледжів N = 487, медсестри N = 305, вчителі N = 316, люди похилого віку N = 311). CFA підтримує одновимірну структуру.
- Автори:
- Russell
- Рік:
- 1996
Показані процентилі та T-бали є попередніми й ґрунтуються на синтетичних референтних даних, доки не накопичаться реальні норми.
- Russell, D. (1996). UCLA Loneliness Scale (Version 3): Reliability, validity, and factor structure. Journal of Personality Assessment, 66(1), 20-40.
Теорія, на якій ґрунтується цей тест.
Когнітивна модель розбіжності самотності
Самотність виникає з усвідомленої розбіжності між бажаними та фактичними соціальними стосунками. Це суб'єктивний досвід: об'єктивна соціальна ізоляція та суб'єктивна самотність пов'язані, але відмінні. Модель передбачає, що самотність залежить не від кількості контактів, а від розриву між тим, чого людина хоче, і тим, що має.
Дізнатися більше про цю теорію →Цільова аудиторія
Дорослі та старші підлітки (16+)
Рекомендований вік: 16+
Запитання, на які відповідає звіт.
Наскільки ви почуваєтеся самотніми?
Вищі бали означають сильнішу суб'єктивну самотність, що охоплює як соціальну, так і емоційну самотність.
Кому це найкорисніше.
Люди, які переїхали або змінили життєві обставини
Усі, хто нещодавно переїхав або завершив стосунки і хоче перевірити своє соціальне благополуччя.
Віддалені працівники
Люди, чия робота зменшує живе спілкування.
Поширені запитання
Що вимірює цей тест?
Суб'єктивна самотність: відчутна прогалина між стосунками, яких ви бажаєте, і тими, які маєте.
Відчувати самотність і бути на самоті це одне й те саме?
Ні. Ви можете мати високий бал, будучи оточеними людьми, якщо стосунки відчуваються поверхневими.
Скільки це триває?
Близько 3-5 хвилин на 20 пунктів.
Поєднуйте інструменти для повнішого профілю.
Кожен тест вимірює різні виміри. Інтегративний чат поєднує результати всіх пройдених вами тестів і виявляє зв'язки, які не може показати жоден окремий інструмент.
Оцінювання сприйманої соціальної підтримки
~3 хв·12 запитання
Дванадцять пунктів, що вимірюють сприйману соціальну підтримку з трьох джерел.
Почати безкоштовно →Оцінювання стилю прихильності
~8 хв·24 запитання
Чого коштує вам близькість і як швидко дистанція відчувається як небезпека? Два виміри прихильності, виміряні окремо.
Почати безкоштовно →Шкала самотності UCLA
Без реєстрації, без обмеження часу. Частковий результат безкоштовний наприкінці.
Повний звіт коштує 50,54 USD, якщо і коли ви захочете його отримати.
Цей тест є інструментом самопізнання в інформаційних цілях. Він не є психологічним чи клінічним діагнозом і не замінює оцінювання кваліфікованим фахівцем. У звіті вказано модель ШІ, використану для створення тексту.
Опубліковано Расселлом (1996), вільно доступно для дослідницького та прикладного використання.