Скала за самота на UCLAUCLA-LS
~5 мин · 20 въпроси · Безплатен частичен отчет
Двадесет твърдения за това как преживяваш социалните си връзки, на които се отговаря по четиристепенна скала от Никога до Винаги. Девет са формулирани позитивно и се оценяват обратно, така че по-високият общ резултат последователно означава повече самота. Единственият резултат от 20 до 80 улавя субективната самота: усетената разлика между социалния живот, който искаш, и този, който имаш.
Двадесет твърдения, измерващи субективната самота: разликата между желаната и реалната социална връзка.
- Разбери колко самотен се чувстваш в настоящия си социален живот. Резултатът отразява твоето субективно преживяване, а не колко приятели имаш.
Не се изисква регистрация, за да започнеш. Частичният отчет е безплатен накрая. Пълният отчет струва 50,54 щ.д., ако и когато го поискаш.
Какво измерва този тест
Самота
Много ниско
Ниско
Средно
Високо
Много високо
Резултатът ти попада в една от тези групи.
Открий къде стоиш по всяко измерение.
Започни безплатно →Няма предварителна регистрация. Безплатен частичен резултат незабавно.
От първото кликване до отчета.
Процесът е прост: ти отговаряш, системата изчислява и резултатът се появява. Без предварителна регистрация, без формуляр, без чакане.
- 1
Кликни "Start for free"
Не се изисква регистрация, за да започнеш. Идентифицираш се накрая, когато искаш да запазиш резултата. Тестът се отваря незабавно.
- 2
Отговори на въпросите
4-точкова (Никога, Рядко, Понякога, Винаги). Видима лента за напредък. Можеш да поставиш на пауза и да възобновиш от всяко устройство, след като се идентифицираш.
- 3
Получи Частичния отчет
Незабавно и безплатно. Текстово обобщение на всяко измерение, с индикация за високо, средно или ниско.
- 4
Реши дали искаш Пълния
Частичният отчет вече носи стойност. Пълният отчет добавя перцентили, сравнение с норми, диаграми, приложими препоръки и проверим сертификат.
- 5
Изследвай в Интегративния чат
Говори с ИИ за твоите резултати. Попитай как твоят профил се отнася към кариерата ти, какво означава висок резултат или сравни с други тестове.
Частичният отчет е твой веднага. Пълният отчет, когато има смисъл.
| Безплатно и платено, едно до друго | Частичен отчет (безплатно, завинаги) | Пълен отчет (50,54 щ.д.) |
|---|---|---|
| Интерпретативен текст за всяко измерение, генериран от твоите отговори | ✓ | ✓ |
| Суров резултат за всяко измерение | ✓ | ✓ |
| Преглед в един абзац | ✓ | ✓ |
| Всичко от частичния отчет, разширено до 3-5 абзаца на измерение | — | ✓ |
| Перцентил по измерение, в сравнение с референтни норми | — | ✓ |
| Междуизмерна диаграма с достъпна таблица с данни | — | ✓ |
| Приложени препоръки: кариера, взаимоотношения, грижа за себе си | — | ✓ |
| Сертификат с публична проверка, за отпечатване или запазване като PDF | — | ✓ |
- ✓Всичко от частичния отчет, разширено до 3-5 абзаца на измерение
- ✓Перцентил по измерение, в сравнение с референтни норми
- ✓Приложени препоръки: кариера, взаимоотношения, грижа за себе си
- ✓Сертификат с публична проверка, за отпечатване или запазване като PDF
Плащаш едва след завършването на теста, ако искаш да отидеш отвъд Частичния.
- ✓Интерпретативен текст за всяко измерение, генериран от твоите отговори
- ✓Суров резултат за всяко измерение
- ✓Преглед в един абзац
- ✓Безплатен пробен период на Интегративния чат, отключен след първия ти тест
Плащане чрез PIX (мигновено) или кредитна карта. Достъп до отчета за 1 година. След това отчетът остава видим в режим само за четене.
Защо да се довериш на този инструмент.
Скалата UCLA Loneliness Scale Version 3 (Russell, 1996) измерва субективната самота с 20 твърдения по 4-степенна скала (От Никога до Винаги). Девет твърдения са положително формулирани и са с обратно точкуване. Алфата за вътрешна съгласуваност е от 0,89 до 0,94 в четири извадки (студенти N = 487, медицински сестри N = 305, учители N = 316, възрастни хора N = 311). CFA подкрепя едномерна структура.
- Автори:
- Russell
- Година:
- 1996
Показаните перцентили и T-резултати са временни, базирани на синтетични референтни данни, докато се натрупат реални норми.
- Russell, D. (1996). UCLA Loneliness Scale (Version 3): Reliability, validity, and factor structure. Journal of Personality Assessment, 66(1), 20-40.
Теорията зад този тест.
Когнитивен модел на несъответствието за самотата
Самотата възниква от възприето несъответствие между желаните и действителните социални взаимоотношения на даден човек. Тя е субективно преживяване; обективната социална изолация и субективната самота са свързани, но различни неща. Моделът предсказва, че самотата зависи не от броя на контактите, а от пропастта между това, което човек иска, и това, което има.
Научи повече за тази теория →Целева аудитория
Възрастни и по-големи юноши (16+)
Препоръчителни възрасти: 16+
Въпроси, на които отговаря отчетът.
Колко самотен се чувстваш?
По-високите резултати означават по-силна субективна самота, обхващаща както социалната, така и емоционалната самота.
Кой печели най-много.
Хора, които са се преместили или са променили житейските си обстоятелства
Всеки, който наскоро се е преместил или е прекратил връзка и иска да провери социалното си благополучие.
Работещи дистанционно
Хора, чиято работа намалява взаимодействието лице в лице.
Често задавани въпроси
Какво измерва този тест?
Субективна самота, усетената празнина между взаимоотношенията, които искаш, и тези, които преживяваш.
Едно и също ли е да се чувстваш самотен и да си сам?
Не. Можеш да имаш висок резултат, докато си заобиколен от хора, ако взаимоотношенията се усещат повърхностни.
Колко време отнема?
Около 3-5 минути за 20 твърдения.
Комбинирай инструменти за по-пълен профил.
Всеки тест измерва различни измерения. Интегративният чат пресича резултатите от всички тестове, които попълваш, разкривайки връзки, които нито един инструмент не може да покаже.
Оценяване на възприетата социална подкрепа
~3 мин.·12 въпроси
Дванадесет твърдения, измерващи възприеманата социална подкрепа от три източника.
Започни безплатно →Оценяване на стила на привързаност
~8 мин.·24 въпроси
Какво ти струва близостта и колко бързо дистанцията се усеща като опасност? Две измерения на привързаността, отчетени отделно.
Започни безплатно →Скала за самота на UCLA
Без регистрация, без ограничение във времето. Частичният отчет е безплатен накрая.
Пълният отчет струва 50,54 щ.д., ако и когато го поискаш.
Този тест е инструмент за самоопознаване с информационна цел. Той не представлява психологическа или клинична диагноза и не замества оценката от квалифициран специалист. Отчетът посочва използвания AI модел при генерирането на текст.
Публикуван от Russell (1996), свободно достъпен за изследователски и приложни цели.