Einsamkeits-SkalaUCLA-LS
~5 Min. · 20 Fragen · Kostenloser Teilbericht
Zwanzig Aussagen darüber, wie Sie Ihre sozialen Verbindungen erleben, beantwortet auf einer Vierpunkteskala von Nie bis Immer. Neun sind positiv formuliert und umgekehrt kodiert, sodass ein höherer Gesamtwert durchgehend mehr Einsamkeit bedeutet. Der einzelne Wert von 20 bis 80 erfasst die subjektive Einsamkeit: die empfundene Kluft zwischen dem gewünschten und dem tatsächlichen Sozialleben.
Zwanzig Items zur Messung subjektiver Einsamkeit — der Kluft zwischen gewünschter und tatsächlicher sozialer Verbundenheit.
- Finden Sie heraus, wie einsam Sie sich in Ihrem aktuellen sozialen Leben fühlen. Der Wert spiegelt Ihre subjektive Erfahrung wider, nicht die Anzahl Ihrer Freunde.
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Was dieser Test misst
Einsamkeit
Sehr Niedrig
Niedrig
Durchschnittlich
Hoch
Sehr Hoch
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Beantworten Sie die Fragen
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Warum dieses Instrument vertrauenswürdig ist.
Die UCLA Loneliness Scale Version 3 (Russell, 1996) misst subjektive Einsamkeit mit 20 Items auf einer 4-Punkte-Skala (Nie bis Immer). Neun Items sind positiv formuliert und umgekehrt kodiert. Cronbachs Alpha reicht von 0,89 bis 0,94 über vier Stichproben (Studierende N = 487, Pflegekräfte N = 305, Lehrkräfte N = 316, ältere Menschen N = 311). Die konfirmatorische Faktorenanalyse bestätigt eine unidimensionale Struktur.
- Autoren:
- Russell
- Jahr:
- 1996
Die angezeigten Perzentile und T-Werte sind vorläufig, basierend auf synthetischen Referenzdaten, bis echte Normen gesammelt sind.
- Russell, D. (1996). UCLA Loneliness Scale (Version 3): Reliability, validity, and factor structure. Journal of Personality Assessment, 66(1), 20-40.
Die Theorie hinter diesem Test.
Kognitives Diskrepanzmodell der Einsamkeit
Einsamkeit entsteht aus einer wahrgenommenen Diskrepanz zwischen den gewünschten und den tatsächlichen sozialen Beziehungen einer Person. Sie ist eine subjektive Erfahrung — objektive soziale Isolation und subjektive Einsamkeit hängen zusammen, sind aber nicht identisch. Das Modell sagt voraus, dass Einsamkeit nicht von der Anzahl der Kontakte abhängt, sondern von der Lücke zwischen dem, was eine Person sich wünscht, und dem, was sie hat.
Mehr über diese Theorie erfahren →Zielgruppe
Erwachsene und ältere Jugendliche (16+)
Empfohlenes Alter: 16+
Fragen, die der Bericht beantwortet.
Wie einsam fühlen Sie sich?
Hohe Werte deuten auf anhaltende Gefühle sozialer Isolation und Entfremdung hin, mit einer wahrgenommenen Kluft zwischen gewünschten und tatsächlichen sozialen Beziehungen.
Wer profitiert am meisten.
Menschen, die den Wohnort oder das Land gewechselt haben
Menschen, deren Lebensumstände sich kürzlich verändert haben und die verstehen möchten, wie sich das auf ihre sozialen Verbindungen ausgewirkt hat.
Remote-Arbeitende
Menschen, deren Arbeit die persönliche Interaktion reduziert und die den Einfluss auf ihr Verbundenheitsgefühl einschätzen möchten.
Häufig gestellte Fragen
Was misst dieser Test?
Die subjektive Einsamkeit — die empfundene Kluft zwischen den Beziehungen, die Sie sich wünschen, und denen, die Sie tatsächlich erleben.
Ist sich einsam fühlen dasselbe wie allein sein?
Nein. Sie können hoch punkten, selbst wenn Sie von Menschen umgeben sind, wenn sich die Beziehungen oberflächlich anfühlen.
Wie lange dauert es?
Etwa 3–5 Minuten für die 20 Items.
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Jeder Test misst unterschiedliche Dimensionen. Der integrative Chat verknüpft die Ergebnisse aller Tests, die Sie durchführen, und offenbart Verbindungen, die kein einzelnes Instrument zeigen kann.
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Dieser Test ist ein Selbsterkenntnistool zu Informationszwecken. Er stellt keine psychologische oder klinische Diagnose dar und ersetzt nicht die Bewertung durch einen qualifizierten Fachmann. Der Bericht gibt das bei der Textgenerierung verwendete KI-Modell an.
Veröffentlicht von Russell (1996), frei verfügbar für Forschung und angewandte Nutzung.