UCLA একাকীত্ব স্কেলUCLA-LS
~5 মিনিট · 20 প্রশ্ন · বিনামূল্যে আংশিক প্রতিবেদন
আপনি আপনার সামাজিক সংযোগগুলো কেমন অনুভব করেন, তা নিয়ে কুড়িটি বিবৃতি, "কখনো না" থেকে "সবসময়" পর্যন্ত চার-পয়েন্ট স্কেলে উত্তর দিতে হয়। নয়টি ইতিবাচকভাবে লেখা এবং উল্টো স্কোর করা, যাতে উচ্চতর মোট স্কোর সবসময় বেশি একাকীত্ব বোঝায়। 20 থেকে 80 পর্যন্ত একক স্কোরটি বিষয়গত একাকীত্ব ধারণ করে: আপনি যে সামাজিক জীবন চান এবং যেটি আপনার আছে, তার মধ্যকার অনুভূত ব্যবধান।
বিষয়গত একাকীত্ব পরিমাপকারী কুড়িটি আইটেম: কাঙ্ক্ষিত ও প্রকৃত সামাজিক সংযোগের মধ্যকার ব্যবধান।
- আপনার বর্তমান সামাজিক জীবনে আপনি কতটা একাকী বোধ করেন, তা জানুন। স্কোর আপনার ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা প্রতিফলিত করে, আপনার কতজন বন্ধু আছে তা নয়।
শুরু করতে সাইনআপ লাগবে না। শেষে আংশিক প্রতিবেদন বিনামূল্যে। সম্পূর্ণ প্রতিবেদনের মূল্য 50.54 US$, যদি এবং যখন আপনি চান।
এই পরীক্ষা কী পরিমাপ করে
একাকীত্ব
খুব নিম্ন
নিম্ন
গড়
উচ্চ
খুব উচ্চ
আপনার ফলাফল এই পরিসরগুলোর একটিতে পড়ে।
প্রতিটি মাত্রায় আপনি কোথায় আছেন তা জানুন।
বিনামূল্যে শুরু করুন →আগে সাইনআপ লাগবে না। সঙ্গে সঙ্গে বিনামূল্যে আংশিক ফলাফল।
প্রথম ক্লিক থেকে প্রতিবেদন পর্যন্ত।
প্রক্রিয়াটি সহজ: আপনি উত্তর দেন, সিস্টেম হিসাব করে, আর ফলাফল দেখা যায়। আগে থেকে সাইনআপ, ফর্ম বা অপেক্ষা কিছুই নেই।
- 1
"বিনামূল্যে শুরু করুন" ক্লিক করুন
শুরু করতে সাইনআপ লাগবে না। ফলাফল সংরক্ষণ করতে চাইলে শেষে আপনার পরিচয় দেবেন। পরীক্ষা সঙ্গে সঙ্গে খুলে যায়।
- 2
প্রশ্নগুলোর উত্তর দিন
4-পয়েন্ট (কখনো না, কদাচিৎ, কখনো কখনো, সবসময়)। দৃশ্যমান অগ্রগতি বার। নিজের পরিচয় দেওয়ার পর যেকোনো ডিভাইস থেকে বিরতি দিয়ে আবার শুরু করতে পারবেন।
- 3
আংশিক প্রতিবেদন পান
তাৎক্ষণিক ও বিনামূল্যে। প্রতিটি মাত্রার একটি লিখিত সারসংক্ষেপ, যাতে উচ্চ, মাঝারি বা নিম্ন নির্দেশ করা থাকে।
- 4
সম্পূর্ণ প্রতিবেদন নেবেন কি না সিদ্ধান্ত নিন
আংশিক প্রতিবেদন ইতিমধ্যেই মূল্য দেয়। সম্পূর্ণ প্রতিবেদনে যোগ হয় পার্সেন্টাইল, নর্মের সঙ্গে তুলনা, চার্ট, প্রয়োগযোগ্য সুপারিশ এবং যাচাইযোগ্য সনদ।
- 5
ইন্টিগ্রেটিভ চ্যাটে অন্বেষণ করুন
আপনার ফলাফল নিয়ে একটি AI-এর সঙ্গে কথা বলুন। জিজ্ঞাসা করুন আপনার প্রোফাইল ক্যারিয়ারে কীভাবে খাটে, উচ্চ স্কোরের অর্থ কী, অথবা অন্য পরীক্ষার সঙ্গে তুলনা করুন।
আংশিক প্রতিবেদন সঙ্গে সঙ্গে আপনার। সম্পূর্ণ প্রতিবেদন, যখন প্রয়োজন মনে হবে।
| বিনামূল্যে ও অর্থপ্রদত্ত, পাশাপাশি | আংশিক প্রতিবেদন (বিনামূল্যে, সব সময়) | সম্পূর্ণ প্রতিবেদন (50.54 US$) |
|---|---|---|
| আপনার উত্তর থেকে তৈরি প্রতিটি মাত্রার ব্যাখ্যামূলক লেখা | ✓ | ✓ |
| প্রতিটি মাত্রার কাঁচা স্কোর | ✓ | ✓ |
| এক অনুচ্ছেদের সংক্ষিপ্ত পাঠ | ✓ | ✓ |
| আংশিক প্রতিবেদনের সবকিছু, প্রতিটি মাত্রায় 3-5 অনুচ্ছেদে বিস্তৃত | — | ✓ |
| রেফারেন্স নর্মের সঙ্গে তুলনায় প্রতিটি মাত্রার পার্সেন্টাইল | — | ✓ |
| অ্যাক্সেসযোগ্য ডেটা টেবিলসহ মাত্রাগুলোর মধ্যকার চার্ট | — | ✓ |
| প্রয়োগযোগ্য সুপারিশসমূহ: ক্যারিয়ার, সম্পর্ক, নিজের যত্ন | — | ✓ |
| প্রকাশ্য যাচাইসহ সনদ, প্রিন্ট বা PDF হিসেবে সংরক্ষণযোগ্য | — | ✓ |
- ✓আংশিক প্রতিবেদনের সবকিছু, প্রতিটি মাত্রায় 3-5 অনুচ্ছেদে বিস্তৃত
- ✓রেফারেন্স নর্মের সঙ্গে তুলনায় প্রতিটি মাত্রার পার্সেন্টাইল
- ✓প্রয়োগযোগ্য সুপারিশসমূহ: ক্যারিয়ার, সম্পর্ক, নিজের যত্ন
- ✓প্রকাশ্য যাচাইসহ সনদ, প্রিন্ট বা PDF হিসেবে সংরক্ষণযোগ্য
আপনি পরীক্ষা শেষ করার পরেই মূল্য দেবেন, যদি আংশিক প্রতিবেদনের বাইরে যেতে চান।
- ✓আপনার উত্তর থেকে তৈরি প্রতিটি মাত্রার ব্যাখ্যামূলক লেখা
- ✓প্রতিটি মাত্রার কাঁচা স্কোর
- ✓এক অনুচ্ছেদের সংক্ষিপ্ত পাঠ
- ✓ইন্টিগ্রেটিভ চ্যাটের বিনামূল্যে ট্রায়াল, আপনার প্রথম পরীক্ষার মাধ্যমে আনলক হয়
PIX (তাৎক্ষণিক) বা ক্রেডিট কার্ডের মাধ্যমে পেমেন্ট। প্রতিবেদনে 1 বছরের প্রবেশাধিকার। এরপর প্রতিবেদনটি শুধু পড়ার মোডে দেখা যাবে।
কেন এই পরিমাপকে আস্থা রাখবেন।
UCLA Loneliness Scale Version 3 (Russell, 1996) 4-ধাপের স্কেলে (কখনো না থেকে সবসময়) 20টি আইটেম দিয়ে আত্মগত একাকীত্ব পরিমাপ করে। নয়টি আইটেম ইতিবাচক ভাষায় লেখা এবং উল্টো স্কোর করা হয়। চারটি নমুনায় (কলেজ শিক্ষার্থী N = 487, নার্স N = 305, শিক্ষক N = 316, বয়স্ক N = 311) অভ্যন্তরীণ সামঞ্জস্যের আলফা .89 থেকে .94। CFA একমাত্রিক কাঠামো সমর্থন করে।
- লেখকগণ:
- Russell
- বছর:
- 1996
প্রকৃত নর্ম জমা না হওয়া পর্যন্ত দেখানো পার্সেন্টাইল ও T-স্কোর সাময়িক, যা কৃত্রিম রেফারেন্স ডেটার ওপর ভিত্তি করে।
- Russell, D. (1996). UCLA Loneliness Scale (Version 3): Reliability, validity, and factor structure. Journal of Personality Assessment, 66(1), 20-40.
এই পরীক্ষার পেছনের তত্ত্ব।
একাকীত্বের জ্ঞানীয় অসঙ্গতি মডেল
একাকীত্ব তৈরি হয় কারও কাঙ্ক্ষিত ও প্রকৃত সামাজিক সম্পর্কের মধ্যে অনুভূত পার্থক্য থেকে। এটি একটি ব্যক্তিনিষ্ঠ অভিজ্ঞতা; বস্তুগত সামাজিক বিচ্ছিন্নতা ও ব্যক্তিনিষ্ঠ একাকীত্ব সম্পর্কিত কিন্তু স্বতন্ত্র। মডেলটি পূর্বাভাস দেয় যে একাকীত্ব যোগাযোগের সংখ্যার ওপর নয়, বরং একজন মানুষ যা চান ও যা পান তার ব্যবধানের ওপর নির্ভর করে।
এই তত্ত্ব সম্পর্কে আরও জানুন →লক্ষ্য শ্রোতা
প্রাপ্তবয়স্ক ও বড় কিশোর-কিশোরী (16+)
সুপারিশকৃত বয়স: 16+
প্রতিবেদন যেসব প্রশ্নের উত্তর দেয়।
আপনি কতটা একাকী বোধ করেন?
উচ্চ স্কোর বেশি ব্যক্তিগত অনুভূত একাকীত্ব বোঝায়, যা সামাজিক ও আবেগগত উভয় একাকীত্বকে ধারণ করে।
কারা সবচেয়ে বেশি উপকৃত হন।
যাঁরা স্থান বদলেছেন বা জীবনের পরিস্থিতি বদলেছে
যে কেউ সম্প্রতি স্থানান্তরিত হয়েছেন বা সম্পর্ক শেষ করেছেন এবং নিজের সামাজিক সুস্থতা যাচাই করতে চান।
দূরবর্তী কর্মীরা
যাঁদের কাজ মুখোমুখি যোগাযোগ কমিয়ে দেয়।
সাধারণ জিজ্ঞাসা
এই পরীক্ষা কী পরিমাপ করে?
ব্যক্তিগতভাবে অনুভূত একাকীত্ব: আপনি যে সম্পর্ক চান আর যেগুলো পান, তার মধ্যে অনুভূত ফারাক।
একাকী বোধ করা কি একা থাকার মতোই?
না। সম্পর্কগুলো অগভীর মনে হলে মানুষে ঘেরা থেকেও আপনি উচ্চ স্কোর করতে পারেন।
এতে কত সময় লাগে?
20টি আইটেমের জন্য প্রায় 3-5 মিনিট।
আরও পূর্ণাঙ্গ প্রোফাইলের জন্য একাধিক পরিমাপক একসঙ্গে ব্যবহার করুন।
প্রতিটি পরীক্ষা ভিন্ন ভিন্ন মাত্রা পরিমাপ করে। সমন্বিত চ্যাট আপনার সম্পন্ন করা সব পরীক্ষার ফলাফল মিলিয়ে দেখে এবং এমন সংযোগ প্রকাশ করে যা কোনো একক পরিমাপক দেখাতে পারে না।
অনুভূত সামাজিক সহায়তা মূল্যায়ন
~3 মিনিট·12 প্রশ্ন
তিনটি উৎস থেকে প্রাপ্ত অনুভূত সামাজিক সহায়তা পরিমাপকারী বারোটি আইটেম।
বিনামূল্যে শুরু করুন →সংযুক্তি শৈলীর মূল্যায়ন
~8 মিনিট·24 প্রশ্ন
ঘনিষ্ঠতার জন্য আপনাকে কী মূল্য দিতে হয়, আর দূরত্বকে কত দ্রুত বিপদ মনে হয়? সংযুক্তির দুটি মাত্রা, আলাদাভাবে পড়া।
বিনামূল্যে শুরু করুন →UCLA একাকীত্ব স্কেল
সাইনআপ নেই, সময়সীমা নেই। শেষে আংশিক প্রতিবেদন বিনামূল্যে।
সম্পূর্ণ প্রতিবেদনের মূল্য 50.54 US$, যদি এবং যখন আপনি চান।
এই পরীক্ষা তথ্যগত উদ্দেশ্যে তৈরি একটি আত্ম-উপলব্ধির মাধ্যম। এটি কোনো মনস্তাত্ত্বিক বা ক্লিনিক্যাল রোগনির্ণয় নয় এবং যোগ্য পেশাদারের মূল্যায়নের বিকল্পও নয়। প্রতিবেদনে লেখা তৈরিতে ব্যবহৃত AI মডেলের উল্লেখ থাকে।
Russell (1996) প্রকাশিত, গবেষণা ও ব্যবহারিক কাজের জন্য মুক্তভাবে পাওয়া যায়।