סולם בדידות UCLA^UCLA-LS

~5 דק' · 20 שאלות · דוח חלקי בחינם

עשרים היגדים על איך שאתה חווה את הקשרים החברתיים שלך, נענים בסולם של ארבע נקודות מ"אף פעם" עד "תמיד". תשעה מנוסחים בחיוב ומנוקדים בהיפוך כך שסכום גבוה יותר תמיד משמעו יותר בדידות. הציון הבודד מ-20 עד 80 תופס בדידות סובייקטיבית: הפער המורגש בין החיים החברתיים שאתה רוצה לבין אלה שיש לך.

עשרים פריטים המודדים בדידות סובייקטיבית — הפער בין קשר חברתי רצוי לאמיתי.

מה תגלה

גלה כמה בדידות אתה חש בחייך החברתיים הנוכחיים. הציון משקף את חוויתך הסובייקטיבית, לא כמה חברים יש לך.

התחל בחינם →קנה את הדוח המלא (‏50.54 ‏$)

אין צורך בהרשמה כדי להתחיל. הדוח החלקי ניתן בחינם בסיום. הדוח המלא עולה ‏50.54 ‏$, אם וכאשר תרצה אותו.

ממדים

מה המבחן הזה מודד

בדידות

רצועות פרשנות

נמוך מאוד

נמוך

ממוצע

גבוה

גבוה מאוד

התוצאה שלך נופלת לתוך אחת מהרצועות הללו.

גלה איפה אתה עומד בכל ממד.

התחל בחינם →

ללא הרשמה מראש. תוצאה חלקית בחינם מיד.

איך זה עובד

מהקליק הראשון ועד הדוח.

התהליך פשוט: אתה עונה, המערכת מחשבת, והתוצאה מופיעה. ללא הרשמה מראש, ללא טופס, ללא המתנה.

1
לחץ על "התחל בחינם"
אין צורך בהרשמה כדי להתחיל. אתה מזדהה בסוף, כשתרצה לשמור את התוצאה. המבחן נפתח מיד.
2
ענה על השאלות
4 נקודות (לעולם לא, לעתים נדירות, לפעמים, תמיד). פס התקדמות גלוי. תוכל להשהות ולהמשיך מכל מכשיר לאחר שתזדהה.
3
קבל את הדוח החלקי
מיידי וחינמי. סיכום טקסטואלי של כל ממד, עם ציון גבוה, בינוני או נמוך.
4
החלט אם אתה רוצה את הדוח המלא
הדוח החלקי כבר מספק ערך. הדוח המלא מוסיף אחוזונים, השוואת נורמות, גרפים, המלצות יישומיות ותעודה הניתנת לאימות.
5
חקור בצ'אט האינטגרטיבי
שוחח עם בינה מלאכותית על התוצאות שלך. שאל כיצד הפרופיל שלך רלוונטי לקריירה שלך, מה המשמעות של ציון גבוה, או השווה עם מבחנים אחרים.

זמן ממוצע לכל שלב

~5 דק'ענה על השאלות. חציון משתמשים אמיתי.

~1 דק'עד שהדוח החלקי מופיע לאחר התשובה האחרונה.

~2 דק'ליצירת הדוח המלא המותאם אישית (3 עד 5 פסקאות לכל ממד).

1 שנהגישה לדוח ולתעודה.

30 ימיםצ'אט אינטגרטיבי, מתחדש ל-30 יום נוספים עם כל רכישה של דוח מלא.

בחינם ובתשלום, זה לצד זה

הדוח החלקי שלך מיד. הדוח המלא, כשזה הגיוני.

בחינם ובתשלום, זה לצד זה	הדוח החלקי (בחינם, תמיד)	הדוח המלא (‏50.54 ‏$)
טקסט פרשני לכל ממד, שנוצר מהתשובות שלך	✓	✓
ציון גולמי לכל ממד	✓	✓
קריאת סקירה בפסקה אחת	✓	✓
כל מה שבדוח החלקי, מורחב ל-3–5 פסקאות לכל ממד	—	✓
אחוזון לכל ממד, בהשוואה לנורמות ייחוס	—	✓
גרף בין-ממדי עם טבלת נתונים נגישה	—	✓
המלצות יישומיות: קריירה, מערכות יחסים, טיפוח עצמי	—	✓
תעודה עם אימות ציבורי, הניתנת להדפסה או לשמירה כ-PDF	—	✓

דוח מלא בודד

‏50.54 ‏$

✓כל מה שבדוח החלקי, מורחב ל-3–5 פסקאות לכל ממד
✓אחוזון לכל ממד, בהשוואה לנורמות ייחוס
✓המלצות יישומיות: קריירה, מערכות יחסים, טיפוח עצמי
✓תעודה עם אימות ציבורי, הניתנת להדפסה או לשמירה כ-PDF

קנה את הדוח המלא

אתה משלם רק לאחר השלמת המבחן, אם תרצה לחרוג מעבר לדוח החלקי.

דוח חלקי בחינם

בחינם

✓טקסט פרשני לכל ממד, שנוצר מהתשובות שלך
✓ציון גולמי לכל ממד
✓קריאת סקירה בפסקה אחת
✓ניסיון חינם של הצ'אט האינטגרטיבי, נפתח עם המבחן הראשון שלך

התחל בחינם →

תשלום באמצעות PIX (מיידי) או כרטיס אשראי. גישה לדוח למשך שנה. לאחר מכן, הדוח יישאר גלוי במצב קריאה בלבד.

בסיס מדעי

למה לסמוך על הכלי הזה.

סולם הבדידות של UCLA גרסה 3 (Russell, 1996) מודד בדידות סובייקטיבית עם 20 פריטים בסולם של 4 נקודות (אף פעם עד תמיד). תשעה פריטים מנוסחים בחיוב ומנוקדים בהיפוך. אלפא העקביות הפנימית היא .89 עד .94 על פני ארבעה מדגמים (סטודנטים N = 487, אחיות N = 305, מורים N = 316, קשישים N = 311). ניתוח CFA תומך במבנה חד-ממדי.

מחברים:: Russell
שנה:: 1996
DOI:: 10.1207/s15327752jpa6601_2

האחוזונים וציוני ה-T המוצגים הם זמניים, מבוססים על נתוני ייחוס סינתטיים עד שייצברו נורמות אמיתיות.

תוקף מתכנס

תוקף מתכנסAlpha = .89–.94 בין דגימות. מתאם עם אמצעי בדידות אחרים, דיכאון ותמיכה חברתית.

תוקף מבדילCFA תומך בגורם בדידות גלובלי יחיד עם השפעות שיטה לכיוון ניסוח פריט.

מקורות

Russell, D. (1996). UCLA Loneliness Scale (Version 3): Reliability, validity, and factor structure. Journal of Personality Assessment, 66(1), 20-40.

יסוד מדעי

התיאוריה מאחורי המבחן הזה.

מודל הפער הקוגניטיבי של בדידות

בדידות נובעת מפער נתפס בין מערכות היחסים החברתיות הרצויות למצויות של האדם. מדובר בחוויה סובייקטיבית — בידוד חברתי אובייקטיבי ובדידות סובייקטיבית קשורים זה לזה אך נבדלים. המודל חוזה שבדידות אינה תלויה במספר אנשי הקשר אלא בפער בין מה שאדם רוצה למה שיש לו בפועל.

למד עוד על התיאוריה הזו →

למי זה מיועד

קהל יעד

בוגרים ונוער בוגר יותר (16+)

קליניחינוךבידור

גילאים מומלצים: 16+

מה תגלה

שאלות שהדוח עונה עליהן.

כמה בודד אתה מרגיש?

ציונים גבוהים יותר אומר בדידות סובייקטיבית רבה יותר, תופס בדידות חברתית וגם רגשית.

למי זה מיועד

מי נהנה הכי הרבה.

אנשים שעברו או שינו נסיבות חיים

מישהו שעברו לאחרונה או סיימו קשר ורוצים לבדוק את הרווחה החברתית שלהם.

עובדי רמוט

אנשים שהעבודה שלהם מקטינה אינטראקציה פנים אל פנים.

שאלות נפוצות

מה המבחן הזה מודד?

одиночество סובייקטיבי — הפער שמרגיש בין הקשרים שאתה רוצה לבין אלה שאתה חווה.

האם להרגיש בודד זהה להיות לבד?

לא. אתה יכול להבקיע גבוה בעודך מוקף באנשים אם הקשרים מרגישים שטחיים.

כמה זמן זה לוקח?

בערך 3–5 דקות עבור 20 פריטים.

שלב כלים לפרופיל מלא יותר.

כל מבחן מודד ממדים שונים. הצ'אט האינטגרטיבי מצליב את התוצאות של כל המבחנים שהשלמת, וחושף קשרים שאף כלי בודד לא יכול להראות.

יחסים

הערכת תמיכה חברתית מתפיסה

~3 דק'·12 שאלות

שנים עשר פריטים המודדים תמיכה חברתית מתפיסה משלוש מקורות.

התחל בחינם →

יחסים

הערכת סגנון הקשר

~8 דק'·24 שאלות

מה קרבה עולה לך, וכמה מהר מרחק מרגיש כמו סכנה? שני ממדי קשר, קרא בנפרד.

התחל בחינם →