Thang Đo Cô Đơn UCLAUCLA-LS
~5 phút · 20 câu hỏi · Báo cáo một phần miễn phí
Hai mươi phát biểu về cách bạn trải nghiệm các mối liên kết xã hội của mình, được trả lời trên thang bốn mức từ Không bao giờ đến Luôn luôn. Chín phát biểu được diễn đạt theo hướng tích cực và được tính điểm đảo ngược để tổng điểm cao hơn luôn đồng nghĩa với sự cô đơn nhiều hơn. Điểm số duy nhất từ 20 đến 80 nắm bắt sự cô đơn chủ quan: khoảng cách cảm nhận giữa đời sống xã hội bạn mong muốn và đời sống bạn đang có.
Hai mươi câu hỏi đo lường sự cô đơn chủ quan, khoảng cách giữa kết nối xã hội mong muốn và thực tế.
- Tìm hiểu mức độ cô đơn bạn cảm nhận trong đời sống xã hội hiện tại. Điểm số phản ánh trải nghiệm chủ quan của bạn, không phải số lượng bạn bè bạn có.
Không cần đăng ký để bắt đầu. Báo cáo Một phần được miễn phí khi kết thúc. Báo cáo Đầy đủ có giá 50,54 US$, nếu và khi bạn muốn có nó.
Bài trắc nghiệm này đo lường điều gì
Cô đơn
Rất thấp
Thấp
Trung bình
Cao
Rất cao
Kết quả của bạn rơi vào một trong các nhóm mức độ sau.
Khám phá vị trí của bạn trên từng chiều kích.
Bắt đầu miễn phí →Không cần đăng ký trước. Nhận kết quả một phần miễn phí ngay lập tức.
Từ lần nhấp đầu tiên đến khi có báo cáo.
Quy trình rất đơn giản: bạn trả lời, hệ thống tính toán, và kết quả hiện ra. Không cần đăng ký trước, không cần điền đơn, không phải chờ đợi.
- 1
Nhấp vào "Bắt đầu miễn phí"
Không cần đăng ký để bắt đầu. Bạn xác nhận danh tính vào cuối, khi muốn lưu kết quả. Bài trắc nghiệm mở ra ngay lập tức.
- 2
Trả lời các câu hỏi
4 mức (Không bao giờ, Hiếm khi, Thỉnh thoảng, Luôn luôn). Thanh tiến trình hiển thị rõ. Bạn có thể tạm dừng và tiếp tục từ bất kỳ thiết bị nào sau khi xác nhận danh tính.
- 3
Nhận Báo cáo Từng phần
Ngay lập tức và miễn phí. Một bản tóm tắt văn bản cho từng chiều kích, kèm chỉ báo mức cao, trung bình hoặc thấp.
- 4
Quyết định xem bạn có muốn Báo cáo Đầy đủ
Báo cáo Từng phần đã mang lại giá trị. Báo cáo Đầy đủ bổ sung bách phân vị, so sánh với chuẩn, biểu đồ, khuyến nghị ứng dụng và một Chứng chỉ có thể kiểm chứng.
- 5
Khám phá trong Trò chuyện Tích hợp
Trò chuyện với AI về kết quả của bạn. Hỏi xem hồ sơ của bạn áp dụng thế nào cho sự nghiệp, điểm số cao có ý nghĩa gì, hoặc so sánh với các bài trắc nghiệm khác.
Báo cáo Một phần là của bạn ngay lập tức. Báo cáo Đầy đủ, khi điều đó hợp lý.
| Miễn phí và trả phí, song song | Báo cáo Một phần (miễn phí, luôn luôn) | Báo cáo Đầy đủ (50,54 US$) |
|---|---|---|
| Văn bản diễn giải cho từng chiều kích, được tạo ra từ câu trả lời của bạn | ✓ | ✓ |
| Điểm số thô cho mỗi chiều kích | ✓ | ✓ |
| Bài đọc tổng quan một đoạn văn | ✓ | ✓ |
| Tất cả những gì có trong Báo cáo Một phần, mở rộng thành 3-5 đoạn văn cho mỗi chiều kích | — | ✓ |
| Bách phân vị cho mỗi chiều kích, so sánh với các chuẩn tham chiếu | — | ✓ |
| Biểu đồ liên chiều kích với bảng dữ liệu có thể truy cập | — | ✓ |
| Khuyến nghị ứng dụng: sự nghiệp, các mối quan hệ, chăm sóc bản thân | — | ✓ |
| Chứng chỉ có xác minh công khai, có thể in hoặc lưu dưới dạng PDF | — | ✓ |
- ✓Tất cả những gì có trong Báo cáo Một phần, mở rộng thành 3-5 đoạn văn cho mỗi chiều kích
- ✓Bách phân vị cho mỗi chiều kích, so sánh với các chuẩn tham chiếu
- ✓Khuyến nghị ứng dụng: sự nghiệp, các mối quan hệ, chăm sóc bản thân
- ✓Chứng chỉ có xác minh công khai, có thể in hoặc lưu dưới dạng PDF
Bạn chỉ thanh toán sau khi hoàn thành bài trắc nghiệm, nếu bạn muốn đi xa hơn Báo cáo Một phần.
- ✓Văn bản diễn giải cho từng chiều kích, được tạo ra từ câu trả lời của bạn
- ✓Điểm số thô cho mỗi chiều kích
- ✓Bài đọc tổng quan một đoạn văn
- ✓Dùng thử miễn phí Trò chuyện Tích hợp, được mở khóa bởi bài trắc nghiệm đầu tiên của bạn
Thanh toán qua PIX (ngay lập tức) hoặc thẻ tín dụng. Truy cập báo cáo trong 1 năm. Sau đó, báo cáo vẫn hiển thị ở chế độ chỉ xem.
Vì sao có thể tin tưởng công cụ này.
UCLA Loneliness Scale phiên bản 3 (Russell, 1996) đo lường sự cô đơn chủ quan bằng 20 câu hỏi trên thang 4 mức (Không bao giờ đến Luôn luôn). Chín câu hỏi được diễn đạt theo hướng tích cực và được tính điểm đảo ngược. Độ tin cậy nội bộ alpha từ 0,89 đến 0,94 trên bốn mẫu nghiên cứu (sinh viên đại học N = 487, y tá N = 305, giáo viên N = 316, người cao tuổi N = 311). Phân tích nhân tố khẳng định (CFA) ủng hộ cấu trúc đơn chiều.
- Tác giả:
- Russell
- Năm:
- 1996
Bách phân vị và điểm T hiển thị chỉ là tạm thời, dựa trên dữ liệu tham chiếu tổng hợp cho đến khi có đủ chuẩn thực tế.
- Russell, D. (1996). UCLA Loneliness Scale (Version 3): Reliability, validity, and factor structure. Journal of Personality Assessment, 66(1), 20-40.
Lý thuyết đằng sau bài trắc nghiệm này.
Mô hình Chênh lệch Nhận thức về Sự cô đơn
Sự cô đơn phát sinh từ sự chênh lệch cảm nhận giữa các mối quan hệ xã hội mong muốn và thực tế của một người. Đây là một trải nghiệm chủ quan — sự cô lập xã hội khách quan và sự cô đơn chủ quan có liên quan nhưng khác biệt. Mô hình này dự đoán rằng sự cô đơn không phụ thuộc vào số lượng mối quan hệ mà phụ thuộc vào khoảng cách giữa điều một người mong muốn và điều họ đang có.
Tìm hiểu thêm về lý thuyết này →Đối tượng Mục tiêu
Người trưởng thành và thanh thiếu niên lớn tuổi hơn (16 tuổi trở lên)
Độ tuổi khuyến nghị: 16+
Những câu hỏi mà báo cáo trả lời.
Bạn cảm thấy cô đơn đến mức nào?
Điểm số cao hơn có nghĩa là cảm giác cô đơn chủ quan lớn hơn, bao gồm cả cô đơn xã hội và cô đơn cảm xúc.
Ai sẽ được lợi nhất.
Người vừa chuyển chỗ ở hoặc thay đổi hoàn cảnh sống
Bất kỳ ai vừa mới chuyển nơi ở hoặc kết thúc một mối quan hệ và muốn kiểm tra lại sức khỏe xã hội của mình.
Người làm việc từ xa
Những người có công việc làm giảm tương tác trực tiếp mặt đối mặt.
Các câu hỏi thường gặp
Bài trắc nghiệm này đo lường điều gì?
Sự cô đơn chủ quan (khoảng cách cảm nhận được giữa các mối quan hệ bạn mong muốn và những mối quan hệ bạn đang có).
Cảm giác cô đơn có giống với việc ở một mình không?
Không. Bạn vẫn có thể có điểm cao dù đang được bao quanh bởi nhiều người, nếu các mối quan hệ đó cảm thấy hời hợt.
Bài trắc nghiệm mất bao lâu?
Khoảng 3 đến 5 phút cho 20 câu hỏi.
Kết hợp các công cụ đo để có hồ sơ đầy đủ hơn.
Mỗi bài trắc nghiệm đo lường những chiều kích khác nhau. Trò chuyện Tích hợp đối chiếu kết quả của tất cả các bài trắc nghiệm bạn đã hoàn thành, hé lộ những liên kết mà không một công cụ đơn lẻ nào có thể cho thấy.
Đánh giá Sự Hỗ trợ Xã hội Được Cảm nhận
~3 phút·12 câu hỏi
Mười hai câu hỏi đo lường sự hỗ trợ xã hội được cảm nhận từ ba nguồn.
Bắt đầu miễn phí →Bài Trắc Nghiệm Phong Cách Gắn Bó
~8 phút·24 câu hỏi
Sự gần gũi khiến bạn phải trả giá bằng gì, và khoảng cách khiến bạn cảm thấy nguy hiểm nhanh đến mức nào? Hai chiều kích gắn bó, được đọc riêng biệt.
Bắt đầu miễn phí →Thang Đo Cô Đơn UCLA
Không cần đăng ký, không giới hạn thời gian. Báo cáo Từng phần miễn phí khi kết thúc.
Báo cáo Đầy đủ có giá 50,54 US$, nếu và khi bạn muốn có nó.
Bài trắc nghiệm này là một công cụ tự nhận thức bản thân với mục đích cung cấp thông tin. Nó không cấu thành một chẩn đoán tâm lý hay lâm sàng và không thay thế việc đánh giá bởi chuyên gia có chuyên môn. Báo cáo nêu rõ mô hình AI được sử dụng để tạo văn bản.
Được xuất bản bởi Russell (1996), có sẵn miễn phí cho nghiên cứu và ứng dụng thực tiễn.