Escala de SoledadUCLA-LS
~5 min · 20 preguntas · Informe parcial gratuito
Veinte afirmaciones sobre cómo experimenta sus conexiones sociales, respondidas en una escala de cuatro puntos de Nunca a Siempre. Nueve están formuladas positivamente y se puntúan de forma invertida, de modo que un total más alto indica consistentemente más soledad. La puntuación única de 20 a 80 capta la soledad subjetiva: la brecha sentida entre la vida social que desea y la que tiene.
Veinte ítems que miden la soledad subjetiva — la brecha entre la conexión social deseada y la real.
- Descubra cuán solo se siente en su vida social actual. La puntuación refleja su experiencia subjetiva, no la cantidad de amigos que tiene.
No se requiere registro para comenzar. El Informe Parcial es gratuito al final. El Completo cuesta 50,54 US$, si y cuando lo desees.
Qué mide esta prueba
Soledad
Muy Bajo
Bajo
Promedio
Alto
Muy Alto
Tu resultado cae en una de estas bandas.
Descubre dónde te encuentras en cada dimensión.
Comenzar gratis →Sin registro previo. Resultado parcial gratuito inmediatamente.
Del primer clic al informe.
El proceso es simple: respondes, el sistema calcula y el resultado aparece. Sin registro previo, sin formulario, sin esperas.
- 1
Haz clic en "Comenzar gratis"
No es necesario registrarse para comenzar. Te identificarás al final, cuando quieras guardar el resultado. La prueba se abre inmediatamente.
- 2
Responde las preguntas
4 puntos (Nunca, Raramente, A veces, Siempre). Barra de progreso visible. Puedes pausar y reanudar desde cualquier dispositivo después de identificarte.
- 3
Obtén el Informe Parcial
Inmediato y gratuito. Un resumen de texto de cada dimensión, con indicación de alto, medio o bajo.
- 4
Decide si deseas el Informe Completo
El Informe Parcial ya proporciona valor. El Completo añade percentiles, comparación con normas, gráficos, recomendaciones aplicadas y un Certificado verificable.
- 5
Explora en el Chat Integrativo
Habla con una IA sobre tus resultados. Pregunta cómo se aplica tu perfil a tu carrera, qué significa una puntuación alta, o compáralo con otras pruebas.
El Parcial es tuyo de inmediato. El Completo, cuando tiene sentido.
| Gratuito y de pago, lado a lado | Informe Parcial (gratuito, siempre) | Informe Completo (50,54 US$) |
|---|---|---|
| Texto interpretativo por dimensión, generado a partir de tus respuestas | ✓ | ✓ |
| Puntuación bruta para cada dimensión | ✓ | ✓ |
| Lectura de descripción general en un párrafo | ✓ | ✓ |
| Todo lo del Parcial, ampliado a 3–5 párrafos por dimensión | — | ✓ |
| Percentil por dimensión, comparado con normas de referencia | — | ✓ |
| Gráfico interdimensional con tabla de datos accesible | — | ✓ |
| Recomendaciones aplicadas: carrera, relaciones, autocuidado | — | ✓ |
| Certificado con verificación pública, imprimible o guardable como PDF | — | ✓ |
- ✓Todo lo del Parcial, ampliado a 3–5 párrafos por dimensión
- ✓Percentil por dimensión, comparado con normas de referencia
- ✓Recomendaciones aplicadas: carrera, relaciones, autocuidado
- ✓Certificado con verificación pública, imprimible o guardable como PDF
Solo pagas después de completar la prueba, si deseas ir más allá del Parcial.
- ✓Texto interpretativo por dimensión, generado a partir de tus respuestas
- ✓Puntuación bruta para cada dimensión
- ✓Lectura de descripción general en un párrafo
- ✓Prueba gratuita del Chat Integrativo, desbloqueada por tu primera prueba
Pago vía PIX (instantáneo) o tarjeta de crédito. Acceso al informe durante 1 año. Después, el informe sigue visible en modo lectura.
Por qué confiar en este instrumento.
La UCLA Loneliness Scale Versión 3 (Russell, 1996) mide la soledad subjetiva con 20 ítems en una escala de 4 puntos (Nunca a Siempre). Nueve ítems tienen redacción positiva y puntuación invertida. El alfa de consistencia interna varía de 0,89 a 0,94 en cuatro muestras (estudiantes universitarios N = 487, enfermeros N = 305, profesores N = 316, personas mayores N = 311). El análisis factorial confirmatorio sustenta una estructura unidimensional.
- Autores:
- Russell
- Año:
- 1996
Los percentiles y puntuaciones T que se muestran son provisionales, basados en datos de referencia sintéticos hasta que se acumulen normas reales.
- Russell, D. (1996). UCLA Loneliness Scale (Version 3): Reliability, validity, and factor structure. Journal of Personality Assessment, 66(1), 20-40.
La teoría detrás de esta prueba.
Modelo de Discrepancia Cognitiva de la Soledad
La soledad surge de una discrepancia percibida entre las relaciones sociales deseadas y las reales. Es una experiencia subjetiva: el aislamiento social objetivo y la soledad subjetiva están relacionados pero son distintos. El modelo predice que la soledad no depende del número de contactos, sino de la brecha entre lo que la persona desea y lo que tiene.
Más información sobre esta teoría →Público Objetivo
Adultos y adolescentes mayores (16+)
Edades recomendadas: 16+
Preguntas que responde el informe.
¿Qué tan solo se siente usted?
Las puntuaciones altas indican sentimientos persistentes de aislamiento social y desconexión, percibiendo una brecha entre las relaciones sociales deseadas y las reales.
Quién se beneficia más.
Personas que cambiaron de ciudad o país
Personas cuyas circunstancias de vida han cambiado recientemente y desean entender cómo eso afectó sus conexiones sociales.
Trabajadores remotos
Personas cuyo trabajo reduce la interacción presencial y desean evaluar el impacto en la sensación de conexión.
Preguntas frecuentes
¿Qué mide este test?
La soledad subjetiva — la brecha sentida entre las relaciones que desea y las que efectivamente experimenta.
¿Sentirse solo es lo mismo que estar solo?
No. Puede obtener una puntuación alta incluso estando rodeado de personas, si las relaciones parecen superficiales.
¿Cuánto tiempo lleva?
Aproximadamente 3 a 5 minutos para los 20 ítems.
Combina instrumentos para un perfil más completo.
Cada prueba mide dimensiones diferentes. El Chat Integrativo cruza los resultados de todas las pruebas que completes, revelando conexiones que ningún instrumento individual puede mostrar.
Evaluación de Apoyo Social Percibido
~3 min·12 preguntas
Doce ítems que miden el apoyo social percibido de tres fuentes.
Comenzar gratis →Evaluación del Estilo de Apego
~8 min·24 preguntas
¿Cuánto te cuesta la cercanía y con qué rapidez la distancia se convierte en peligro? Dos dimensiones del apego, leídas por separado.
Comenzar gratis →Escala de Soledad
Sin registro, sin límite de tiempo. El Parcial es gratuito al final.
El Completo cuesta 50,54 US$, si y cuando lo desees.
Esta prueba es una herramienta de autoconocimiento con fines informativos. No constituye un diagnóstico psicológico ni clínico y no reemplaza la evaluación por un profesional calificado. El informe indica el modelo de IA utilizado en la generación de texto.
Publicado por Russell (1996), disponible gratuitamente para investigación y uso aplicado.