Škála osamělosti UCLAUCLA-LS
~5 min · 20 otázky · Bezplatná částečná zpráva
Dvacet tvrzení o tom, jak prožíváš své sociální vztahy. Odpovídáš na čtyřbodové škále od Nikdy po Vždy. Devět tvrzení je formulováno pozitivně a skóruje se obráceně, aby vyšší celkové skóre vždy znamenalo větší osamělost. Jediné skóre od 20 do 80 zachycuje subjektivní osamělost: pociťovaný rozdíl mezi společenským životem, který chceš, a tím, který máš.
Dvacet položek měřících subjektivní osamělost: rozdíl mezi tím, kolik sociálních kontaktů si přeješ a kolik jich skutečně máš.
- Zjisti, jak osaměle se cítíš ve svém současném společenském životě. Skóre odráží tvůj subjektivní prožitek, ne počet přátel.
Pro začátek není nutná registrace. Dílčí zpráva je na konci zdarma. Úplná zpráva stojí 50,54 US$, pokud a až ji budeš chtít.
Co tento test měří
Osamělost
Velmi nízká
Nízká
Průměrná
Vysoká
Velmi vysoká
Tvůj výsledek spadá do jednoho z těchto pásem.
Zjisti, jak si vedeš v jednotlivých dimenzích.
Začít zdarma →Bez předchozí registrace. Bezplatný dílčí výsledek je k dispozici ihned.
Od prvního kliknutí ke zprávě.
Postup je jednoduchý: odpovíš, systém vše vypočítá a zobrazí se výsledek. Bez předchozí registrace, formuláře i čekání.
- 1
Klikni na "Začít zdarma"
Pro začátek není nutná registrace. Identifikuješ se až na konci, když budeš chtít výsledek uložit. Test se otevře okamžitě.
- 2
Odpověz na otázky
4bodová škála (Nikdy, Zřídka, Někdy, Vždy). Viditelný indikátor průběhu. Po ověření své totožnosti můžeš test pozastavit a pokračovat v něm na libovolném zařízení.
- 3
Získat částečnou zprávu
Okamžitě a zdarma. Textové shrnutí každé dimenze s označením vysoké, střední nebo nízké úrovně.
- 4
Rozhodni se, jestli chceš úplnou
Částečná zpráva už přináší hodnotu. Úplná zpráva navíc obsahuje percentily, srovnání s normami, grafy, praktická doporučení a ověřitelný certifikát.
- 5
Prozkoumej v integrativním chatu
Mluv s umělou inteligencí o svých výsledcích. Zeptej se, jak se tvůj profil vztahuje k tvé kariéře, co znamená vysoké skóre nebo jak si stojíš ve srovnání s jinými testy.
Částečnou zprávu získáš hned. Úplnou, až to bude dávat smysl.
| Zdarma a placené, vedle sebe | Částečná zpráva (vždy zdarma) | Úplná zpráva (50,54 US$) |
|---|---|---|
| Interpretační text pro každou dimenzi vygenerovaný z tvých odpovědí | ✓ | ✓ |
| Hrubé skóre pro každou dimenzi | ✓ | ✓ |
| Přehled v jednom odstavci | ✓ | ✓ |
| Vše z částečné zprávy, rozšířené na 3-5 odstavců pro každou dimenzi | — | ✓ |
| Percentil pro každou dimenzi v porovnání s referenčními normami | — | ✓ |
| Graf vztahů mezi dimenzemi s přístupnou datovou tabulkou | — | ✓ |
| Uplatněná doporučení: kariéra, vztahy, péče o sebe | — | ✓ |
| Certifikát s veřejným ověřením, k vytištění nebo uložení jako PDF | — | ✓ |
- ✓Vše z částečné zprávy, rozšířené na 3-5 odstavců pro každou dimenzi
- ✓Percentil pro každou dimenzi v porovnání s referenčními normami
- ✓Uplatněná doporučení: kariéra, vztahy, péče o sebe
- ✓Certifikát s veřejným ověřením, k vytištění nebo uložení jako PDF
Platíš až po dokončení testu, pokud chceš získat víc než částečnou zprávu.
- ✓Interpretační text pro každou dimenzi vygenerovaný z tvých odpovědí
- ✓Hrubé skóre pro každou dimenzi
- ✓Přehled v jednom odstavci
- ✓Bezplatná zkušební verze integrativního chatu, kterou odemkneš prvním testem
Platba přes Pix (okamžitá) nebo kreditní kartou. Přístup ke zprávě na 1 rok. Poté zůstane zpráva dostupná pouze pro čtení.
Proč tomuto nástroji důvěřovat.
UCLA Loneliness Scale Version 3 (Russell, 1996) měří subjektivní osamělost pomocí 20 položek na 4bodové škále (od "Nikdy" po "Vždy"). Devět položek je formulováno kladně a skóruje se v opačném směru. Koeficient vnitřní konzistence alfa se ve čtyřech vzorcích pohybuje od 0,89 do 0,94 (vysokoškolští studenti N = 487, zdravotní sestry N = 305, učitelé N = 316, starší lidé N = 311). Konfirmační faktorová analýza podporuje jednodimenzionální strukturu.
- Autoři:
- Russell
- Rok:
- 1996
Zobrazené percentily a T-skóry jsou předběžné a vycházejí ze syntetických referenčních dat, dokud se neshromáždí skutečné normy.
- Russell, D. (1996). UCLA Loneliness Scale (Version 3): Reliability, validity, and factor structure. Journal of Personality Assessment, 66(1), 20-40.
Teorie, z níž tento test vychází.
Model kognitivního nesouladu u osamělosti
Osamělost vzniká z vnímaného rozdílu mezi žádoucími a skutečnými sociálními vztahy. Je to subjektivní zkušenost: objektivní sociální izolace a subjektivní osamělost spolu souvisejí, ale nejsou totožné. Model předpokládá, že osamělost nezávisí na počtu kontaktů, nýbrž na rozdílu mezi tím, jaké vztahy člověk chce a jaké má.
Zjistit více o této teorii →Cílová skupina
Dospělí a starší dospívající (16+)
Doporučený věk: 16+
Otázky, na které odpovídá zpráva.
Jak osaměle se cítíš?
Vyšší skóre znamená větší subjektivně prožívanou osamělost, a to jak sociální, tak emoční.
Komu to přináší největší užitek.
Lidé, kteří se přestěhovali nebo se jim změnily životní okolnosti
Kdokoli, kdo se nedávno přestěhoval nebo ukončil vztah a chce zhodnotit svou sociální pohodu.
Lidé pracující na dálku
Lidé, jejichž práce omezuje osobní kontakt s ostatními.
Často kladené otázky
Co tento test měří?
Subjektivní osamělost: pociťovaný rozdíl mezi vztahy, které chceš, a těmi, které zažíváš.
Je pocit osamělosti totéž jako být sám/sama?
Ne. Vysoké skóre můžeš mít i tehdy, když jsi obklopen/a lidmi, pokud ti vztahy připadají povrchní.
Jak dlouho to trvá?
Přibližně 3-5 minut na 20 položek.
Zkombinuj nástroje a získej úplnější profil.
Každý test měří různé dimenze. Integrativní chat propojuje výsledky všech testů, které absolvuješ, a odhaluje souvislosti, které žádný jednotlivý nástroj nedokáže ukázat.
Hodnocení vnímané sociální opory
~3 min·12 otázky
Dvanáct položek měřících vnímanou sociální oporu ze tří zdrojů.
Začít zdarma →Hodnocení stylu citové vazby
~8 min·24 otázky
Jak těžká je pro tebe blízkost a jak rychle ti odstup začne připadat nebezpečný? Dvě dimenze citové vazby posuzované zvlášť.
Začít zdarma →Škála osamělosti UCLA
Bez registrace a bez časového limitu. Dílčí zpráva je na konci zdarma.
Úplná zpráva stojí 50,54 US$, pokud a až ji budeš chtít.
Tento test je nástrojem sebepoznání pro informační účely. Nepředstavuje psychologickou ani klinickou diagnózu a nenahrazuje vyšetření kvalifikovaným odborníkem. Zpráva uvádí model AI použitý při generování textu.
Publikoval Russell (1996), volně dostupné pro výzkum i praktické použití.