Échelle de solitudeUCLA-LS
~5 min · 20 questions · Rapport partiel gratuit
Vingt énoncés sur la façon dont vous vivez vos connexions sociales, évalués sur une échelle en quatre points de Jamais à Toujours. Neuf sont formulés positivement et cotés de manière inversée, de sorte qu'un total plus élevé indique systématiquement plus de solitude. Le score unique de 20 à 80 capture la solitude subjective : l'écart ressenti entre la vie sociale souhaitée et celle que vous avez.
Vingt items mesurant la solitude subjective — l'écart entre la connexion sociale souhaitée et la connexion réelle.
- Découvrez à quel point vous vous sentez seul dans votre vie sociale actuelle. Le score reflète votre expérience subjective, pas le nombre d'amis que vous avez.
Aucune inscription requise pour commencer. Le rapport partiel est gratuit à la fin. La version complète coûte 50,54 $US, si et quand vous la souhaitez.
Ce que ce test mesure
Solitude
Très Bas
Bas
Moyen
Élevé
Très Élevé
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4 points (Jamais, Rarement, Parfois, Toujours). Barre de progression visible. Vous pouvez suspendre et reprendre depuis n'importe quel appareil après vous être identifié.
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| Tout ce qui se trouve dans le Partiel, étendu à 3–5 paragraphes par dimension | — | ✓ |
| Percentile par dimension, comparé aux normes de référence | — | ✓ |
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| Recommandations appliquées : carrière, relations, auto-soin | — | ✓ |
| Certificat avec vérification publique, imprimable ou enregistrable en PDF | — | ✓ |
- ✓Tout ce qui se trouve dans le Partiel, étendu à 3–5 paragraphes par dimension
- ✓Percentile par dimension, comparé aux normes de référence
- ✓Recommandations appliquées : carrière, relations, auto-soin
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Pourquoi faire confiance à cet instrument.
La UCLA Loneliness Scale Version 3 (Russell, 1996) mesure la solitude subjective avec 20 items sur une échelle en 4 points (Jamais à Toujours). Neuf items sont formulés positivement et cotés inversement. L'alpha de cohérence interne varie de 0,89 à 0,94 sur quatre échantillons (étudiants N = 487, infirmiers N = 305, enseignants N = 316, personnes âgées N = 311). L'analyse factorielle confirmatoire soutient une structure unidimensionnelle.
- Auteurs:
- Russell
- Année:
- 1996
Les percentiles et les scores T affichés sont provisoires, basés sur des données de référence synthétiques jusqu'à l'accumulation de normes réelles.
- Russell, D. (1996). UCLA Loneliness Scale (Version 3): Reliability, validity, and factor structure. Journal of Personality Assessment, 66(1), 20-40.
La théorie derrière ce test.
Modèle de l'écart cognitif de la solitude
La solitude naît d'un écart perçu entre les relations sociales souhaitées et les relations sociales réelles d'une personne. Il s'agit d'une expérience subjective — l'isolement social objectif et la solitude subjective sont liés mais distincts. Le modèle prédit que la solitude ne dépend pas du nombre de contacts mais de l'écart entre ce qu'une personne souhaite et ce qu'elle a.
En savoir plus sur cette théorie →Public cible
Adultes et adolescents plus âgés (16+)
Âges recommandés: 16+
Questions auxquelles le rapport répond.
À quel point vous sentez-vous seul(e) ?
Les scores élevés indiquent des sentiments persistants d'isolement social et de déconnexion, avec la perception d'un écart entre les relations sociales souhaitées et réelles.
Qui en bénéficie le plus.
Personnes ayant déménagé de ville ou de pays
Des personnes dont les circonstances de vie ont récemment changé et qui souhaitent comprendre comment cela a affecté leurs connexions sociales.
Télétravailleurs
Des personnes dont le travail réduit les interactions en personne et qui souhaitent évaluer l'impact sur leur sentiment de connexion.
Questions fréquemment posées
Que mesure ce test ?
La solitude subjective — l'écart ressenti entre les relations que vous souhaitez et celles que vous vivez effectivement.
Se sentir seul, est-ce la même chose qu'être seul ?
Non. Vous pouvez obtenir un score élevé même entouré de personnes, si les relations vous semblent superficielles.
Combien de temps cela prend-il ?
Environ 3 à 5 minutes pour les 20 items.
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Chaque test mesure des dimensions différentes. Le Chat Intégratif croise les résultats de tous les tests que vous complétez, révélant des connexions qu'aucun instrument seul ne peut montrer.
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~3 min·12 questions
Douze items mesurant le soutien social perçu provenant de trois sources.
Commencer gratuitement →Évaluation du style d'attachement
~8 min·24 questions
Que vous coûte la proximité, et à quelle vitesse la distance devient-elle un danger ? Deux dimensions de l'attachement, lues séparément.
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La version complète coûte 50,54 $US, si et quand vous la souhaitez.
Ce test est un outil d'auto-connaissance à titre informatif. Il ne constitue pas un diagnostic psychologique ou clinique et ne remplace pas l'évaluation par un professionnel qualifié. Le rapport indique le modèle d'IA utilisé pour la génération de texte.
Publié par Russell (1996), librement disponible pour la recherche et l'usage appliqué.