Évaluation du style d'attachement
Adaptation NOESIS de Experiences in Close Relationships-Revised (Fraley, Waller & Brennan, 2000)
~8 min · 24 questions · Rapport partiel gratuit
Ce test contient du contenu sensible. Les résultats sont privés et ne sont pas partagés avec les employeurs sauf si vous consentez explicitement.
Vingt-quatre affirmations sur votre manière de fonctionner dans les relations proches : ce qu'une réponse tardive fait de votre soirée, ce qu'il en coûte de laisser quelqu'un vous voir en difficulté, à quel point dépendre d'une autre personne semble sûr. La recherche sur l'attachement décrit deux dimensions, pas des cases : l'anxiété d'attachement (à quel point vous craignez d'être quitté, rejeté ou de compter moins pour les autres qu'ils ne comptent pour vous) et l'évitement de l'attachement (à quel point la proximité, la dépendance et le fait de s'ouvrir mettent mal à l'aise). Cette évaluation lit votre position sur les deux, séparément, parce que les deux scores répondent à des questions différentes et se combinent différemment. C'est une adaptation NOESIS construite sur le modèle de l'attachement adulte mesuré par l'ECR-R (Fraley, Waller et Brennan, 2000) : les items sont rédigés par NOESIS et n'ont pas été validés de manière indépendante ; prenez donc le résultat comme une autoréflexion structurée, pas comme un diagnostic validé.
Deux dimensions, pas quatre cases : à quelle vitesse la distance ressemble à un danger, et ce que la proximité vous coûte.
- Mettez des chiffres distincts sur les deux habitudes qui façonnent vos relations proches : l'alarme qui se déclenche aux signes de distance et le frein qui s'enclenche quand quelqu'un s'approche. Voyez quels comportements précis tirent chaque score et repartez avec un vocabulaire pour des conversations qui tournent d'habitude à l'accusation : "tu es collant" et "tu es froid" deviennent deux positions sur une carte.
Aucune inscription requise pour commencer. Le rapport partiel est gratuit à la fin. La version complète coûte 9,90 $US, si et quand vous la souhaitez.
Ce que ce test mesure
A
Anxiété d'attachement
À quel point vous craignez d'être quitté, rejeté ou de compter moins pour vos proches qu'ils ne comptent pour vous : peur de l'abandon, surveillance de leur disponibilité, besoin d'être rassuré.
É
Évitement de l'attachement
À quel point la proximité et la dépendance vous mettent mal à l'aise : réticence à vous confier, autonomie défensive, gêne quand l'intimité s'approfondit.
Découvrez où vous vous situez sur chaque dimension.
Commencer gratuitement →Pas d'inscription préalable. Résultat partiel gratuit immédiatement.
Du premier clic au rapport.
Le processus est simple : vous répondez, le système calcule, et le résultat s'affiche. Pas d'inscription préalable, pas de formulaire, pas d'attente.
- 1
Cliquez sur « Commencer gratuitement »
Aucune inscription requise pour commencer. Vous vous identifiez à la fin, lorsque vous souhaitez enregistrer le résultat. Le test s'ouvre immédiatement.
- 2
Répondez aux questions
Échelle de Likert en 7 points d'accord (Pas du tout d'accord à Tout à fait d'accord). Barre de progression visible. Vous pouvez suspendre et reprendre depuis n'importe quel appareil après vous être identifié.
- 3
Obtenez le rapport partiel
Immédiat et gratuit. Un résumé textuel de chaque dimension, avec indication de résultats élevés, moyens ou faibles.
- 4
Décidez si vous voulez le rapport complet
Le rapport partiel livre déjà de la valeur. Le complet ajoute les percentiles, la comparaison avec les normes, les graphiques, les recommandations appliquées et un Certificat vérifiable.
- 5
Explorez dans le Chat Intégratif
Discutez avec une IA de vos résultats. Demandez comment votre profil s'applique à votre carrière, ce qu'un score élevé signifie, ou comparez avec d'autres tests.
Le Partiel est vôtre immédiatement. Le Complet, quand cela a du sens.
| Gratuit et payant, côte à côte | Rapport Partiel (gratuit, toujours) | Rapport Complet (9,90 $US) |
|---|---|---|
| Texte interprétatif par dimension, généré à partir de vos réponses | ✓ | ✓ |
| Score brut pour chaque dimension | ✓ | ✓ |
| Lecture d'aperçu d'un paragraphe | ✓ | ✓ |
| Tout ce qui se trouve dans le Partiel, étendu à 3–5 paragraphes par dimension | — | ✓ |
| Percentile par dimension, comparé aux normes de référence | — | ✓ |
| Graphique inter-dimensionnel avec tableau de données accessible | — | ✓ |
| Recommandations appliquées : carrière, relations, auto-soin | — | ✓ |
| Certificat avec vérification publique et téléchargement PDF | — | ✓ |
- ✓Tout ce qui se trouve dans le Partiel, étendu à 3–5 paragraphes par dimension
- ✓Percentile par dimension, comparé aux normes de référence
- ✓Recommandations appliquées : carrière, relations, auto-soin
- ✓Certificat avec vérification publique et téléchargement PDF
Vous ne payez qu'après avoir complété le test, si vous souhaitez aller au-delà du Partiel.
- ✓Texte interprétatif par dimension, généré à partir de vos réponses
- ✓Score brut pour chaque dimension
- ✓Lecture d'aperçu d'un paragraphe
- ✓Essai gratuit du Chat Intégratif, débloqué par votre premier test
Paiement via PIX (instantané) ou carte de crédit. Accès pendant 1 an. Après cela, le rapport reste visible en mode lecture seule.
Ce que vous recevez.
Graphique radar avec percentiles. Exemple illustratif.
Résumé exécutif
« Vous présentez un profil marqué par une curiosité intellectuelle élevée et une conscience au-dessus de la moyenne, avec une extraversion modérée et une réactivité émotionnelle équilibrée. Cette combinaison suggère quelqu'un qui recherche la nouveauté de manière disciplinée. »
Exemple illustratif.
Analyse des échelles
Le Rapport Complet détaille le sens pratique de chaque score en 3 à 5 paragraphes, personnalisé par votre profil combiné. Ce n'est pas un texte générique par plage ; l'analyse traverse toutes les dimensions pour générer des observations spécifiques sur vous.
Recommandations appliquées
Recommandations pratiques par domaine (carrière, relations, études, auto-soin), basées sur votre profil combiné. Certificat avec code QR vérifiable et téléchargement PDF.
Pourquoi faire confiance à cet instrument.
Fondée sur le modèle à deux dimensions de l'attachement adulte mesuré par l'ECR-R (Fraley, Waller et Brennan, 2000), cette évaluation utilise 24 items développés de manière indépendante — 12 par dimension, 4 inversés dans chacune — sur une échelle d'accord en 7 points, notée en moyennes brutes de 1 à 7 avec des paliers étiquetés par NOESIS et sans score total. Les items inversés sont retournés au calcul, jamais en renommant les options de réponse. Les items ont été rédigés par NOESIS pour représenter le construit publié et n'ont pas été validés de manière indépendante ; la psychométrie de l'échelle originale et toute norme publiée ne s'y appliquent pas. Les deux scores sont toujours rapportés séparément : la littérature de référence s'oppose au classement des personnes en types d'attachement, donc les noms familiers des quadrants n'apparaissent au mieux que comme aide à la lecture de la combinaison.
- Auteurs:
- Fraley, Waller & Brennan
- Année:
- 2000
La fiabilité, les normes et les seuils affichés sont ceux de l'instrument original (Experiences in Close Relationships-Revised (Fraley, Waller & Brennan, 2000)).
Cette adaptation NOESIS n'a pas encore été validée de manière indépendante.
- Fraley, R. C., Waller, N. G., & Brennan, K. A. (2000). An item response theory analysis of self-report measures of adult attachment. Journal of Personality and Social Psychology, 78(2), 350-365.
La théorie derrière ce test.
Dimensions de l'attachement adulte
Cadre décrivant la manière dont les adultes vivent la proximité et la dépendance dans les relations intimes, issu de la théorie de l'attachement de Bowlby et Ainsworth et étendu aux liens amoureux adultes par Hazan et Shaver (1987). La recherche par auto-déclaration a convergé vers deux dimensions continues, et non des catégories : l'anxiété d'attachement (peur de l'abandon et du rejet, vigilance quant à la disponibilité des proches) et l'évitement de l'attachement (inconfort face à la proximité, à la dépendance et à l'ouverture). Brennan, Clark et Shaver (1998) ont établi la structure à deux facteurs sur un large ensemble d'items, et Fraley, Waller et Brennan (2000) ont affiné la mesure par la théorie de réponse à l'item. Les analyses taxométriques de la même tradition (Fraley et Waller, 1998) soutiennent des dimensions plutôt que des types d'attachement : les positions sur les deux dimensions sont donc lues séparément et jamais converties en classification.
En savoir plus sur cette théorie →Public cible
Des adultes qui veulent une lecture honnête de leur façon de s'attacher : ceux qui rejouent le même schéma relationnel, les couples qui refont la même dispute sous des costumes différents et les célibataires qui veulent voir le schéma avant la prochaine relation.
Âges recommandés: 18+
Questions auxquelles le rapport répond.
À quelle vitesse la distance devient-elle une menace pour vous ?
Lisez le score comme la sensibilité d'une alarme, pas comme la taille de votre amour. Élevé signifie que les signes de distance (une réponse tardive, un ton sec, un projet annulé) sont marqués comme un danger tôt et souvent, et que l'impulsion est de réparer la sensation tout de suite : vérifier, demander, redemander. Bas signifie que les mêmes signaux passent presque sans rien déclencher. Aucun extrême n'est une vertu ; une alarme qui ne sonne jamais rate de vrais incendies, et une qui sonne toutes les heures épuise la maison.
Que vous coûte la proximité ?
Lisez le score comme le prix d'être vu. Élevé signifie que l'intimité se dépense avec prudence : les sentiments restent résumés, l'aide se demande tard ou jamais, et les pièces les plus profondes de la vie intérieure restent fermées à clé, même pour ceux qui sont là depuis des années. Bas signifie que s'ouvrir et dépendre coûtent peu. Le score ne mesure pas combien vous tenez aux gens ; il mesure combien il semble cher de les laisser entrer jusqu'au bout.
Qui en bénéficie le plus.
Celui ou celle qui relit le dernier message
Envoyé à 21 h 14, vu à 21 h 20, sans réponse à 23 h. La soirée se réorganise autour de ce que ce silence peut vouloir dire. Un score d'anxiété élevé ne dit pas que l'inquiétude a tort ; il dit que l'alarme est réglée pour se déclencher tôt, et montre ce qu'elle surveille.
Le ou la partenaire qui a besoin d'une journée seul(e) après un excellent week-end
Rien ne s'est mal passé ; la proximité elle-même était l'effort. Un score d'évitement élevé peut nommer ce schéma sans le tribunal habituel : ni froideur ni manque d'engagement, mais quelqu'un pour qui être vu entièrement coûte cher, et qui règle la note ensuite, en solitude.
Un couple coincé dans la poursuite et le retrait
L'un demande plus, l'autre demande de l'air, et chacun est sûr que c'est l'autre qui a commencé. Deux profils côte à côte transforment la dispute sur le ton en schéma de la boucle : ce que le mouvement de chacun coûte à l'autre, et où le cycle peut réellement être interrompu.
Questions fréquemment posées
Est-ce que cela me dit mon type d'attachement ?
Non, et c'est voulu. Les chercheurs derrière le modèle de référence ont montré que les différences d'attachement sont affaire de degré, pas de catégorie : les personnes varient de façon continue en anxiété et en évitement, et découper les scores en types jette de l'information. Votre rapport vous donne une position sur chaque dimension. Les étiquettes connues (sécure, préoccupé, détaché, craintif) n'apparaissent que comme aide de lecture de la combinaison, jamais comme verdict sur ce que vous êtes.
Je suis célibataire en ce moment. Puis-je quand même le passer ?
Oui. Les affirmations portent sur votre façon de fonctionner dans les relations intimes et proches en général : partenaires passés et présents, et les quelques personnes qui vous connaissent vraiment. Pas besoin d'un partenaire actuel pour avoir un schéma d'attachement ; il se voit dans la manière dont vous vous rappelez vos anciennes relations, dont vous vivez une nouvelle proximité et dans qui vous appelez quand quelque chose casse. Le passer entre deux relations est même un bon moment, parce que le schéma se voit mieux sans une personne précise accrochée à chaque réponse.
Qu'est-ce qu'une adaptation NOESIS ?
Les deux dimensions mesurées ici viennent de la recherche publiée sur l'attachement, en particulier du modèle derrière l'ECR-R de Fraley, Waller et Brennan (2000). Les 24 affirmations auxquelles vous répondez sont une rédaction propre de NOESIS : aucun texte d'item n'est repris du questionnaire original, et les statistiques publiées de l'original (fiabilité, normes) ne s'appliquent pas à ces items. S'il vous faut un instrument validé pour la recherche, utilisez l'original selon ses propres conditions ; si vous voulez une manière structurée et honnête de regarder votre propre schéma, ce test est fait pour cela.
Mon rapport mentionne des quadrants comme sécure ou craintif. Est-ce un diagnostic ?
Non. Le quadrant est une image didactique de l'endroit où vos deux scores atterrissent ensemble, et ses noms sont des raccourcis, pas des catégories cliniques. Les chercheurs de l'attachement, dont le premier auteur de l'ECR-R, s'opposent explicitement à classer les personnes à partir de ces scores, et ce test suit cette position. Rien dans votre rapport n'est un diagnostic de vous ou de votre relation ; si la détresse relationnelle cause une vraie souffrance, un thérapeute de couple ou individuel lit cela bien mieux que n'importe quel questionnaire.
Mon schéma d'attachement peut-il changer ?
La tradition de recherche traite l'attachement comme assez stable pour mériter une mesure et assez plastique pour mériter un travail. Les relations longues avec des personnes fiables, la thérapie et parfois le simple fait de nommer le schéma déplacent l'aiguille, lentement. Ce qui change le plus vite n'est pas le réflexe, mais ce que vous faites deux secondes après son déclenchement : l'impulsion anxieuse d'exiger des preuves et l'impulsion évitante de se taire deviennent des choix dès que vous les voyez venir.
Mon ou ma partenaire et moi, devrions-nous le passer ensemble ?
C'est l'un des meilleurs usages du test. Une bonne part des frictions de couple autour de la proximité est la collision de deux schémas normaux : l'un lit la distance comme un danger et se rapproche, l'autre lit la poursuite comme une pression et recule, et chaque pas confirme la peur de l'autre. Deux résultats séparés posent cette boucle sur la table dans un langage neutre. Chacun répond seul, puis vous comparez : pas pour décider qui est le problème, mais pour voir quelle boucle vos deux positions prédisent.
Évaluation du style d'attachement
Pas d'inscription, pas de limite de temps. Le Partiel est gratuit à la fin.
6 personnes ont déjà passé ce test.
La version complète coûte 9,90 $US, si et quand vous la souhaitez.
Ce test est un outil d'auto-connaissance à titre informatif. Il ne constitue pas un diagnostic psychologique ou clinique et ne remplace pas l'évaluation par un professionnel qualifié. Le rapport indique le modèle d'IA utilisé pour la génération de texte.
© 2026 NOESIS. Tous les items développés de manière indépendante. Construit fondé sur Fraley, Waller & Brennan (2000) ; aucun texte d'item n'est repris de l'Experiences in Close Relationships-Revised.