UCLA Yalnızlık ÖlçeğiUCLA-LS
~5 dk · 20 soru · Ücretsiz kısmi rapor
Sosyal bağlantılarını nasıl deneyimlediğine dair, Hiçbir Zaman'dan Her Zaman'a dört noktalı bir ölçekte cevaplanan yirmi ifade. Dokuzu olumlu şekilde ifade edilmiş ve ters puanlanmıştır; böylece daha yüksek bir toplam tutarlı bir şekilde daha fazla yalnızlık anlamına gelir. 20 ile 80 arasındaki tek puan, öznel yalnızlığı yakalar: istediğin sosyal hayat ile sahip olduğun sosyal hayat arasında hissedilen boşluk.
Öznel yalnızlığı, yani istenen ve gerçek sosyal bağlantı arasındaki boşluğu ölçen yirmi madde.
- Mevcut sosyal hayatında ne kadar yalnız hissettiğini öğren. Puan, kaç arkadaşın olduğunu değil, öznel deneyimini yansıtır.
Başlamak için kayıt gerekmez. Kısmi rapor sonunda ücretsizdir. Tam rapor, istediğin an $50,54 karşılığında sunulur.
Bu test neyi ölçer
Yalnızlık
Çok Düşük
Düşük
Orta
Yüksek
Çok Yüksek
Sonucun bu aralıklardan birine düşer.
Her boyutta nerede olduğunu keşfet.
Ücretsiz başla →Önceden kayıt gerekmez. Kısmi sonuç anında ücretsiz.
İlk tıklamadan rapora kadar.
Süreç basittir: sen yanıtlarsın, sistem hesaplar ve sonuç görünür. Önceden kayıt yok, form yok, bekleme yok.
- 1
"Ücretsiz başla"ya tıkla
Başlamak için kayıt gerekmez. Sonucu kaydetmek istediğinde kendini tanımlarsın. Test hemen açılır.
- 2
Soruları yanıtla
4 noktalı (Hiçbir Zaman, Nadiren, Bazen, Her Zaman). Görünür ilerleme çubuğu. Kendini tanımladıktan sonra herhangi bir cihazdan duraklatıp devam edebilirsin.
- 3
Kısmi Raporu al
Anında ve ücretsiz. Her boyutun metin özeti, yüksek, orta veya düşük göstergesiyle birlikte.
- 4
Tam Rapor'u isteyip istemediğine karar ver
Kısmi zaten değer sunar. Tam Rapor; yüzdelik dilimler, norm karşılaştırması, grafikler, uygulanabilir öneriler ve doğrulanabilir bir Sertifika ekler.
- 5
Bütünleştirici Sohbet'te keşfet
Sonuçların hakkında bir yapay zeka ile konuş. Profilinin kariyerine nasıl uygulandığını sor, yüksek bir puanın ne anlama geldiğini öğren veya diğer testlerle karşılaştır.
Kısmi rapor hemen senindir. Tam rapor ise mantıklı geldiğinde.
| Ücretsiz ve ücretli, yan yana | Kısmi Rapor (her zaman ücretsiz) | Tam Rapor ($50,54) |
|---|---|---|
| Cevaplarından oluşturulan, her boyut için yorumlayıcı metin | ✓ | ✓ |
| Her boyut için ham puan | ✓ | ✓ |
| Bir paragraflık genel değerlendirme okuması | ✓ | ✓ |
| Kısmi rapordaki her şey, her boyut için 3-5 paragrafa genişletilmiş şekilde | — | ✓ |
| Referans normlarla karşılaştırılmış, her boyut için yüzdelik dilim | — | ✓ |
| Erişilebilir veri tablosuyla birlikte boyutlar arası grafik | — | ✓ |
| Uygulamaya yönelik öneriler: kariyer, ilişkiler, öz bakım | — | ✓ |
| Herkese açık doğrulamalı sertifika, yazdırılabilir veya PDF olarak kaydedilebilir | — | ✓ |
- ✓Kısmi rapordaki her şey, her boyut için 3-5 paragrafa genişletilmiş şekilde
- ✓Referans normlarla karşılaştırılmış, her boyut için yüzdelik dilim
- ✓Uygulamaya yönelik öneriler: kariyer, ilişkiler, öz bakım
- ✓Herkese açık doğrulamalı sertifika, yazdırılabilir veya PDF olarak kaydedilebilir
Sadece testi tamamladıktan sonra, kısmi raporun ötesine geçmek istersen ödeme yaparsın.
- ✓Cevaplarından oluşturulan, her boyut için yorumlayıcı metin
- ✓Her boyut için ham puan
- ✓Bir paragraflık genel değerlendirme okuması
- ✓İlk testinle açılan Bütünleştirici Sohbet'in ücretsiz denemesi
PIX (anlık) veya kredi kartı ile ödeme. Rapora 1 yıl erişim. Bu süreden sonra rapor salt okunur modda görünür kalır.
Bu araca neden güvenilir.
UCLA Yalnızlık Ölçeği Sürüm 3 (Russell, 1996), öznel yalnızlığı 4 noktalı bir ölçekte (Hiçbir Zaman'dan Her Zaman'a) 20 madde ile ölçer. Dokuz madde olumlu şekilde ifade edilmiş ve ters puanlanmıştır. Dört örneklemde (üniversite öğrencileri N = 487, hemşireler N = 305, öğretmenler N = 316, yaşlılar N = 311) iç tutarlılık alfası .89 ile .94 arasındadır. DFA, tek boyutlu bir yapıyı desteklemektedir.
- Yazarlar:
- Russell
- Yıl:
- 1996
Gösterilen yüzdelik dilimler ve T puanları, gerçek normlar biriktirilene kadar sentetik referans verilerine dayalı geçici değerlerdir.
- Russell, D. (1996). UCLA Loneliness Scale (Version 3): Reliability, validity, and factor structure. Journal of Personality Assessment, 66(1), 20-40.
Bu testin arkasındaki teori.
Yalnızlığın Bilişsel Tutarsızlık Modeli
Yalnızlık, kişinin arzu ettiği ile fiilen sahip olduğu sosyal ilişkiler arasında algılanan bir tutarsızlıktan kaynaklanır. Bu öznel bir deneyimdir; nesnel sosyal izolasyon ile öznel yalnızlık ilişkili ama birbirinden farklı kavramlardır. Model, yalnızlığın kişinin sahip olduğu bağlantı sayısına değil, istediği ile sahip olduğu arasındaki farka bağlı olduğunu öngörür.
Bu teori hakkında daha fazla bilgi edin →Hedef Kitle
Yetişkinler ve büyük ergenler (16+)
Önerilen yaşlar: 16+
Raporun yanıtladığı sorular.
Kendini ne kadar yalnız hissediyorsun?
Daha yüksek puanlar hem sosyal hem de duygusal yalnızlığı kapsayan, öznel olarak algılanan daha fazla yalnızlığı gösterir.
En çok kimlerin yararlanacağı.
Yaşam koşulları değişen veya taşınan kişiler
Yakın zamanda taşınmış veya bir ilişkisi bitmiş ve sosyal iyi oluşunu kontrol etmek isteyen herkes.
Uzaktan çalışanlar
İşi yüz yüze etkileşimi azaltan kişiler.
Sıkça sorulan sorular
Bu test neyi ölçüyor?
Öznel yalnızlık: istediğin ilişkiler ile yaşadığın ilişkiler arasında hissedilen boşluk.
Yalnız hissetmek, yalnız olmakla aynı mı?
Hayır. İlişkiler yüzeysel hissettiriyorsa insanlarla çevrili olsan bile yüksek puan alabilirsin.
Ne kadar sürer?
20 madde için yaklaşık 3-5 dakika.
Daha kapsamlı bir profil için araçları birleştir.
Her test farklı boyutları ölçer. Entegre Sohbet, tamamladığın tüm testlerin sonuçlarını çapraz analiz ederek, tek bir aracın gösteremeyeceği bağlantıları ortaya çıkarır.
Algılanan Sosyal Destek Değerlendirmesi
~3 dk·12 soru
Üç kaynaktan algılanan sosyal desteği ölçen on iki madde.
Ücretsiz başla →Bağlanma Stili Değerlendirmesi
~8 dk·24 soru
Yakınlık sana ne kadara mal oluyor ve mesafe ne kadar hızlı tehlike gibi hissettiriyor? Ayrı ayrı okunan iki bağlanma boyutu.
Ücretsiz başla →UCLA Yalnızlık Ölçeği
Kayıt yok, süre sınırı yok. Kısmi rapor sonunda ücretsizdir.
Tam rapor, istediğin an $50,54 karşılığında sunulur.
Bu test, bilgilendirme amaçlı bir öz farkındalık aracıdır. Psikolojik veya klinik bir tanı oluşturmaz ve nitelikli bir uzman tarafından yapılacak değerlendirmenin yerini tutmaz. Rapor, metin oluşturmada kullanılan yapay zeka modelini belirtir.
Russell (1996) tarafından yayımlanmıştır, araştırma ve uygulama amaçlı serbestçe kullanılabilir.