UCLA-ensomhedsskalaUCLA-LS
~5 min. · 20 spørgsmål · Gratis delvis rapport
Tyve udsagn om, hvordan du oplever dine sociale forbindelser, besvaret på en firepunktsskala fra Aldrig til Altid. Ni er formuleret positivt og scores omvendt, så en højere total konsekvent betyder mere ensomhed. Den samlede score fra 20 til 80 indfanger subjektiv ensomhed: den følte kløft mellem det sociale liv, du ønsker, og det, du har.
Tyve items, der måler subjektiv ensomhed: kløften mellem ønsket og faktisk social forbundethed.
- Find ud af, hvor ensom du føler dig i dit nuværende sociale liv. Scoren afspejler din subjektive oplevelse, ikke hvor mange venner du har.
Ingen tilmelding nødvendig for at starte. Den delvise rapport er gratis til sidst. Den komplette koster 50,54 US$, hvis og når du ønsker den.
Hvad denne test måler
Ensomhed
Meget lav
Lav
Gennemsnitlig
Høj
Meget høj
Dit resultat falder inden for et af disse intervaller.
Opdag, hvor du står på hver dimension.
Start gratis →Ingen forudgående tilmelding. Gratis delvist resultat med det samme.
Fra første klik til rapport.
Processen er enkel: du svarer, systemet beregner, og resultatet vises. Ingen forudgående tilmelding, ingen formular, ingen ventetid.
- 1
Klik på "Start gratis"
Ingen tilmelding nødvendig for at starte. Du identificerer dig til sidst, når du vil gemme resultatet. Testen åbner med det samme.
- 2
Besvar spørgsmålene
4-punkts (Aldrig, Sjældent, Nogle gange, Altid). Synlig statuslinje. Du kan holde pause og fortsætte fra enhver enhed, når du har identificeret dig.
- 3
Få den delvise rapport
Øjeblikkelig og gratis. En tekstsammenfatning af hver dimension med angivelse af høj, middel eller lav.
- 4
Beslut, om du vil have den komplette
Delrapporten giver allerede værdi. Den komplette tilføjer percentiler, normsammenligning, diagrammer, anvendte anbefalinger og et verificerbart certifikat.
- 5
Udforsk i Integrativ Chat
Tal med en AI om dine resultater. Spørg, hvordan din profil passer til din karriere, hvad en høj score betyder, eller sammenlign med andre test.
Delrapporten er din med det samme. Den komplette, når det giver mening.
| Gratis og betalt side om side | Delrapport (altid gratis) | Komplet rapport (50,54 US$) |
|---|---|---|
| Fortolkende tekst pr. dimension, genereret ud fra dine svar | ✓ | ✓ |
| Råscore for hver dimension | ✓ | ✓ |
| Oversigtslæsning på ét afsnit | ✓ | ✓ |
| Alt i den delvise rapport, udvidet til 3-5 afsnit pr. dimension | — | ✓ |
| Percentil pr. dimension sammenlignet med referencenormer | — | ✓ |
| Interdimensionelt diagram med tilgængelig datatabel | — | ✓ |
| Anvendte anbefalinger: karriere, relationer, egenomsorg | — | ✓ |
| Certifikat med offentlig verificering, der kan udskrives eller gemmes som PDF | — | ✓ |
- ✓Alt i den delvise rapport, udvidet til 3-5 afsnit pr. dimension
- ✓Percentil pr. dimension sammenlignet med referencenormer
- ✓Anvendte anbefalinger: karriere, relationer, egenomsorg
- ✓Certifikat med offentlig verificering, der kan udskrives eller gemmes som PDF
Du betaler først, når du har gennemført testen, og kun hvis du vil gå videre end den delvise rapport.
- ✓Fortolkende tekst pr. dimension, genereret ud fra dine svar
- ✓Råscore for hver dimension
- ✓Oversigtslæsning på ét afsnit
- ✓Gratis prøveperiode af Integrativ Chat, låst op med din første test
Betaling med PIX (øjeblikkelig) eller kreditkort. Adgang til rapporten i 1 år. Derefter forbliver rapporten synlig i skrivebeskyttet tilstand.
Derfor kan du stole på dette instrument.
UCLA Loneliness Scale Version 3 (Russell, 1996) måler subjektiv ensomhed med 20 items på en 4-trins skala (Aldrig til Altid). Ni items er positivt formuleret og scores omvendt. Intern konsistens (alfa) er 0,89 til 0,94 på tværs af fire stikprøver (universitetsstuderende N = 487, sygeplejersker N = 305, lærere N = 316, ældre N = 311). CFA understøtter en endimensionel struktur.
- Forfattere:
- Russell
- År:
- 1996
De viste percentiler og T-scorer er foreløbige og baseret på syntetiske referencedata, indtil der er opbygget reelle normer.
- Russell, D. (1996). UCLA Loneliness Scale (Version 3): Reliability, validity, and factor structure. Journal of Personality Assessment, 66(1), 20-40.
Teorien bag denne test.
Kognitiv diskrepansmodel for ensomhed
Ensomhed opstår af en oplevet uoverensstemmelse mellem de sociale relationer, man ønsker, og dem, man faktisk har. Det er en subjektiv oplevelse: objektiv social isolation og subjektiv ensomhed hænger sammen, men er forskellige. Modellen forudsiger, at ensomhed ikke afhænger af antallet af kontakter, men af kløften mellem det, en person ønsker, og det, vedkommende har.
Læs mere om denne teori →Målgruppe
Voksne og ældre unge (16+)
Anbefalede aldre: 16+
Spørgsmål, rapporten besvarer.
Hvor ensom føler du dig?
Højere scorer betyder større subjektiv ensomhed og omfatter både social og følelsesmæssig ensomhed.
Hvem får mest ud af det.
Personer, der er flyttet eller har ændret livsomstændigheder
Alle, der for nylig er flyttet eller har afsluttet et forhold, og som vil tjekke deres sociale trivsel.
Fjernarbejdere
Personer, hvis arbejde mindsker kontakten ansigt til ansigt.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad måler denne test?
Subjektiv ensomhed: den oplevede kløft mellem de relationer, du ønsker, og dem, du oplever.
Er det at føle sig ensom det samme som at være alene?
Nej. Du kan score højt, selvom du er omgivet af mennesker, hvis relationerne føles overfladiske.
Hvor lang tid tager det?
Cirka 3-5 minutter for 20 items.
Kombinér instrumenter for en mere fyldestgørende profil.
Hver test måler forskellige dimensioner. Den integrative chat krydser resultaterne af alle de test, du gennemfører, og afslører forbindelser, som intet enkelt instrument kan vise.
Vurdering af oplevet social støtte
~3 min·12 spørgsmål
Tolv items, der måler oplevet social støtte fra tre kilder.
Start gratis →Vurdering af tilknytningsstil
~8 min·24 spørgsmål
Hvad koster nærhed dig, og hvor hurtigt føles afstand som fare? To tilknytningsdimensioner, læst hver for sig.
Start gratis →UCLA-ensomhedsskala
Ingen tilmelding, ingen tidsgrænse. Den delvise rapport er gratis til sidst.
Den komplette koster 50,54 US$, hvis og når du ønsker den.
Denne test er et værktøj til selvindsigt til orienteringsformål. Den udgør ikke en psykologisk eller klinisk diagnose og erstatter ikke en vurdering foretaget af en kvalificeret fagperson. Rapporten angiver den AI-model, der er brugt til tekstgenereringen.
Publiceret af Russell (1996), frit tilgængeligt til forskning og anvendt brug.