संबंधवैज्ञानिक

UCLA अकेलापन पैमाना^UCLA-LS

~5 मिनट · 20 प्रश्न · निःशुल्क आंशिक रिपोर्ट

अपने सामाजिक संबंधों को आप कैसे अनुभव करते हैं, इस बारे में बीस कथन। जवाब 'कभी नहीं' से 'हमेशा' तक के चार-बिंदु पैमाने पर दिए जाते हैं। नौ कथन सकारात्मक ढंग से लिखे गए हैं और उनके अंक उलटे गिने जाते हैं, ताकि अधिक कुल अंक का मतलब लगातार अधिक अकेलापन हो। 20 से 80 तक का एक अंक अनुभव किए जाने वाले अकेलेपन को दर्शाता है: आप जैसा सामाजिक जीवन चाहते हैं और जैसा आपके पास है, उनके बीच महसूस होने वाला अंतर।

अनुभव किए जाने वाले अकेलेपन को मापने वाले बीस प्रश्न: आप जितना सामाजिक जुड़ाव चाहते हैं और वास्तव में जितना है, उनके बीच का अंतर।

आप क्या जानेंगे

जानें कि अपने मौजूदा सामाजिक जीवन में आप कितना अकेलापन महसूस करते हैं। अंक आपके अपने अनुभव को दर्शाते हैं, आपके दोस्तों की संख्या को नहीं।

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शुरू करने के लिए साइन-अप की आवश्यकता नहीं। अंत में आंशिक रिपोर्ट निःशुल्क है। पूर्ण रिपोर्ट की कीमत $50.54 है, जब और अगर आप चाहें।

आयाम

यह परीक्षण क्या मापता है

अकेलापन

व्याख्या श्रेणियाँ

बहुत निम्न

निम्न

औसत

उच्च

बहुत उच्च

आपका परिणाम इन बैंड में से किसी एक में आता है।

जानें कि हर आयाम पर आप कहाँ हैं।

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पहले साइन-अप की आवश्यकता नहीं। तुरंत निःशुल्क आंशिक परिणाम।

यह कैसे काम करता है

पहले क्लिक से रिपोर्ट तक।

प्रक्रिया सरल है: आप उत्तर देते हैं, सिस्टम गणना करता है, और परिणाम दिखाई देता है। कोई पूर्व साइनअप नहीं, कोई फ़ॉर्म नहीं, कोई प्रतीक्षा नहीं।

1
"निःशुल्क शुरू करें" पर क्लिक करें
शुरू करने के लिए साइन-अप की आवश्यकता नहीं। परिणाम सहेजना चाहें तो अंत में अपनी पहचान दें। परीक्षण तुरंत खुल जाता है।
2
प्रश्नों के उत्तर दें
4-बिंदु (कभी नहीं, शायद ही कभी, कभी-कभी, हमेशा)। प्रगति पट्टी दिखाई देती है। अपनी पहचान बताने के बाद आप किसी भी डिवाइस से रोक सकते हैं और फिर शुरू कर सकते हैं।
3
आंशिक रिपोर्ट पाएँ
तुरंत और निःशुल्क। प्रत्येक आयाम का पाठ्य सारांश, जिसमें उच्च, मध्यम या निम्न का संकेत होता है।
4
तय करें कि आप पूर्ण रिपोर्ट चाहते हैं या नहीं
आंशिक रिपोर्ट पहले ही मूल्य देती है। पूर्ण रिपोर्ट में प्रतिशतक, मानक से तुलना, चार्ट, लागू करने योग्य सुझाव और सत्यापन योग्य प्रमाणपत्र जुड़ जाते हैं।
5
इंटीग्रेटिव चैट में खोजें
अपने परिणामों के बारे में AI से बात करें। पूछें कि आपकी प्रोफ़ाइल आपके करियर में कैसे लागू होती है, ऊँचे अंक का क्या अर्थ है, या अन्य परीक्षणों से तुलना करें।

प्रति चरण औसत समय

~5 मिनटप्रश्नों के उत्तर दें। वास्तविक उपयोगकर्ताओं का माध्य समय।

~1 मिनटताकि अंतिम उत्तर के बाद आंशिक रिपोर्ट दिखाई दे।

~2 मिनटव्यक्तिगत पूर्ण रिपोर्ट तैयार करने के लिए (प्रति आयाम 3 से 5 अनुच्छेद)।

1 वर्षरिपोर्ट और प्रमाणपत्र तक पहुँच।

30 दिनएकीकृत चैट, खरीदी गई प्रत्येक पूर्ण रिपोर्ट के साथ 30 दिनों के लिए नवीनीकृत।

निःशुल्क और सशुल्क, साथ-साथ

आंशिक रिपोर्ट तुरंत आपकी है। पूर्ण रिपोर्ट, जब उचित लगे।

निःशुल्क और सशुल्क, साथ-साथ	आंशिक रिपोर्ट (निःशुल्क, हमेशा)	पूर्ण रिपोर्ट ($50.54)
प्रत्येक आयाम के लिए व्याख्यात्मक पाठ, जो आपके उत्तरों से तैयार किया गया है	✓	✓
प्रत्येक आयाम के कच्चे अंक	✓	✓
एक अनुच्छेद का सिंहावलोकन पाठ	✓	✓
आंशिक रिपोर्ट की सारी सामग्री, प्रति आयाम 3 से 5 अनुच्छेदों तक विस्तृत	—	✓
संदर्भ मानकों की तुलना में प्रत्येक आयाम का प्रतिशतक	—	✓
सुलभ डेटा तालिका के साथ अंतर-आयामी चार्ट	—	✓
लागू किए गए सुझाव: करियर, संबंध, स्व-देखभाल	—	✓
सार्वजनिक सत्यापन वाला, प्रिंट करने या PDF के रूप में सहेजने योग्य प्रमाणपत्र	—	✓

व्यक्तिगत पूर्ण रिपोर्ट

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✓आंशिक रिपोर्ट की सारी सामग्री, प्रति आयाम 3 से 5 अनुच्छेदों तक विस्तृत
✓संदर्भ मानकों की तुलना में प्रत्येक आयाम का प्रतिशतक
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✓सार्वजनिक सत्यापन वाला, प्रिंट करने या PDF के रूप में सहेजने योग्य प्रमाणपत्र

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आप भुगतान केवल परीक्षण पूरा करने के बाद करते हैं, यदि आप आंशिक रिपोर्ट से आगे जाना चाहते हैं।

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✓प्रत्येक आयाम के लिए व्याख्यात्मक पाठ, जो आपके उत्तरों से तैयार किया गया है
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PIX (तत्काल) या क्रेडिट कार्ड से भुगतान। रिपोर्ट तक 1 वर्ष की पहुँच। उसके बाद रिपोर्ट केवल पढ़ने के मोड में दिखती रहती है।

वैज्ञानिक आधार

इस उपकरण पर भरोसा क्यों करें।

UCLA Loneliness Scale Version 3 (Russell, 1996) 4-बिंदु पैमाने (कभी नहीं से हमेशा) पर 20 प्रश्नों से व्यक्तिपरक अकेलापन मापता है। नौ प्रश्न सकारात्मक शब्दों में लिखे गए हैं और उनका अंकन उलटी दिशा में होता है। चार नमूनों में आंतरिक संगति का अल्फ़ा .89 से .94 है (कॉलेज छात्र N = 487, नर्सें N = 305, शिक्षक N = 316, बुज़ुर्ग N = 311)। पुष्टिकारक कारक विश्लेषण एक-आयामी संरचना का समर्थन करता है।

लेखक:: Russell
वर्ष:: 1996
DOI:: 10.1207/s15327752jpa6601_2

दिखाए गए प्रतिशतक और T-अंक अस्थायी हैं, जो वास्तविक मानक एकत्र होने तक कृत्रिम संदर्भ डेटा पर आधारित हैं।

अभिसारी वैधता

अभिसारी वैधतानमूनों में अल्फ़ा = .89-.94। अकेलेपन के अन्य मापों, अवसाद और सामाजिक सहयोग के साथ सहसंबद्ध।

विभेदक वैधताCFA एकल वैश्विक अकेलापन कारक का समर्थन करता है, जिसमें प्रश्न-शब्दावली की दिशा के लिए पद्धति प्रभाव हैं।

संदर्भ

Russell, D. (1996). UCLA Loneliness Scale (Version 3): Reliability, validity, and factor structure. Journal of Personality Assessment, 66(1), 20-40.

वैज्ञानिक आधार

इस परीक्षण के पीछे का सिद्धांत।

अकेलेपन का संज्ञानात्मक विसंगति मॉडल

अकेलापन किसी की वांछित और वास्तविक सामाजिक संबंधों के बीच महसूस किए गए अंतर से उत्पन्न होता है। यह एक व्यक्तिपरक अनुभव है: वस्तुनिष्ठ सामाजिक अलगाव और व्यक्तिपरक अकेलापन संबंधित हैं पर अलग हैं। मॉडल का पूर्वानुमान है कि अकेलापन संपर्कों की संख्या पर नहीं, बल्कि व्यक्ति जो चाहता है और जो उसके पास है, उसके बीच के अंतर पर निर्भर करता है।

इस सिद्धांत के बारे में और जानें →

यह किसके लिए है

लक्षित श्रोता

वयस्क और अधिक उम्र के किशोर (16+)

क्लिनिकलशिक्षामनोरंजन

अनुशंसित आयु: 16+

आप क्या जानेंगे

रिपोर्ट जिन प्रश्नों के उत्तर देती है।

आप कितना अकेला महसूस करते हैं?

उच्च अंक अधिक व्यक्तिगत अकेलेपन को दर्शाते हैं, जिसमें सामाजिक और भावनात्मक दोनों तरह का अकेलापन शामिल है।

यह किसके लिए है

सबसे अधिक लाभ किसे होता है।

जगह बदल चुके या जिनके जीवन की परिस्थितियाँ बदल गई हैं, ऐसे लोग

जो भी व्यक्ति हाल ही में दूसरी जगह गया है या जिसका रिश्ता खत्म हुआ है और अपने सामाजिक कल्याण की स्थिति देखना चाहता है।

दूर से काम करने वाले लोग

जिन लोगों के काम में आमने-सामने की बातचीत कम होती है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

यह परीक्षण क्या मापता है?

व्यक्तिपरक अकेलापन: आप जैसे रिश्ते चाहते हैं और जिन रिश्तों का अनुभव करते हैं, उनके बीच महसूस होने वाला अंतर।

क्या अकेलापन महसूस करना और अकेले होना एक ही बात है?

नहीं। रिश्ते सतही लगें तो लोगों से घिरे होने पर भी आपके अंक उच्च हो सकते हैं।

इसमें कितना समय लगता है?

20 प्रश्नों के लिए लगभग 3-5 मिनट।

अधिक पूर्ण प्रोफ़ाइल के लिए उपकरण संयोजित करें।

हर परीक्षण अलग-अलग आयाम मापता है। एकीकृत चैट आपके पूरे किए सभी परीक्षणों के परिणामों को जोड़ती है और ऐसे संबंध दिखाती है जो कोई एक उपकरण अकेले नहीं दिखा सकता।

संबंध

महसूस होने वाले सामाजिक सहयोग का मूल्यांकन

~3 मिनट·12 प्रश्न

तीन स्रोतों से मिलने वाले सामाजिक सहारे की आपकी धारणा मापने वाले बारह प्रश्न।

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संबंध

लगाव शैली मूल्यांकन

~8 मिनट·24 प्रश्न

करीबी आपके लिए कितनी कठिन होती है, और दूरी कितनी जल्दी खतरे जैसी लगती है? लगाव के दो आयाम, अलग-अलग देखें।

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