Avaliação de Autoeficácia
Adaptação NOESIS de General Self-Efficacy Scale (Schwarzer & Jerusalem, 1995)
~3 min · 10 questões · Relatório parcial gratuito
Avaliação de 10 itens medindo autoeficácia generalizada.
Antes de fazer coisas difíceis, é preciso acreditar que consegue. Meça a crença que alimenta objetivos, persistência e recuperação após falhas.
- Entenda o quanto você acredita em sua capacidade de lidar com adversidades e alcançar objetivos.
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O que este teste mede
Autoeficácia
Confiança na própria capacidade de realizar coisas. Pontuações altas acreditam possuir a inteligência, a determinação e o autocontrole necessários para o sucesso.
Muito Baixo
Baixo
Médio
Alto
Muito Alto
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Por que confiar neste instrumento.
Baseada na teoria social cognitiva de Bandura (1977) e no construto de autoeficácia generalizada de Schwarzer e Jerusalem, esta avaliação usa 10 itens desenvolvidos de forma independente, avaliados em escala de 4 pontos, para medir sua crença na própria capacidade de lidar com desafios e situações novas. Os itens foram escritos pela NOESIS para representar o construto publicado; esta não é a General Self-Efficacy Scale original.
- Autores:
- Schwarzer & Jerusalem
- Ano:
- 1995
A confiabilidade, normas e pontos de corte exibidos são os do instrumento original (General Self-Efficacy Scale (Schwarzer & Jerusalem, 1995)).
Esta adaptação NOESIS ainda não foi validada independentemente.
- Schwarzer, R., & Jerusalem, M. (1995). Generalized Self-Efficacy Scale.
A teoria por trás deste teste.
Teoria Social Cognitiva
Teoria que postula que a autoeficácia — a crença na própria capacidade de executar comportamentos necessários para produzir resultados específicos — é o mecanismo central da agência humana. A autoeficácia generalizada reflete um senso amplo e estável de competência pessoal em diversos domínios.
Saiba mais sobre esta teoria →Público-alvo
Adultos (18+) interessados em entender suas crenças de autoeficácia
Idades recomendadas: 18+
Perguntas que o relatório responde.
O quão confiante você é em sua capacidade de lidar com desafios?
Pontuações mais altas indicam forte crença na capacidade de lidar com situações exigentes e persistir diante das dificuldades. Pontuações mais baixas sugerem insegurança diante de desafios novos.
Quem se beneficia mais.
Profissionais orientados a objetivos
Pessoas que desejam entender como sua autoconfiança influencia sua persistência e realizações.
Buscadores de gestão do estresse
Indivíduos explorando como sua confiança no enfrentamento se relaciona com a resiliência ao estresse.
Pessoas diante de um objetivo desafiador
Qualquer pessoa prestes a tentar algo além do seu histórico — um primeiro negócio, a volta aos estudos, uma virada de saúde — que queira aferir a crença que está levando consigo.
Perguntas frequentes
O que esta avaliação mede?
Mede a autoeficácia geral — sua crença na capacidade de lidar com situações novas ou difíceis. Não se trata de habilidades específicas, mas de confiança na capacidade de enfrentar desafios.
Qual a relação com a General Self-Efficacy Scale?
Esta avaliação mede o mesmo construto de autoeficácia da teoria de Bandura (1977). Todos os itens são desenvolvidos independentemente pela NOESIS.
Este teste é cientificamente validado?
Baseia-se na teoria social cognitiva de Bandura (1977) e no construto de autoeficácia generalizada de Schwarzer e Jerusalem, usado em pesquisa em dezenas de países. Os itens são uma adaptação NOESIS — escritos de forma independente e sem validação independente — então trate os resultados como autorreflexão estruturada.
O que significam pontuações altas e baixas?
Pontuações altas significam encarar desafios esperando dar conta, o que alimenta iniciativa e persistência; baixas, que situações novas ou difíceis disparam dúvida antes da ação. A autoeficácia cresce por experiências de domínio — pequenas vitórias em desafios reais — mais do que por encorajamento, o que a torna muito responsiva à prática deliberada.
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Cada teste mede dimensões diferentes. O Chat Integrativo cruza os resultados de todos os testes que você completa, revelando conexões que nenhum instrumento isolado pode mostrar.
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Este teste é uma ferramenta de autoconhecimento para fins informativos. Não constitui diagnóstico psicológico ou clínico e não substitui avaliação por um profissional qualificado. O relatório indica o modelo de IA utilizado na geração de texto.
© 2026 NOESIS. Todos os itens desenvolvidos independentemente. Construtos baseados na teoria sociocognitiva de Bandura (1977).