Öz Yeterlik Değerlendirmesi
General Self-Efficacy Scale (Schwarzer & Jerusalem, 1995)'in NOESIS uyarlaması
~3 min · 10 soru · Ücretsiz kısmi rapor
Genel öz yeterliği, yani zorluklarla ve yeni durumlarla baş etme becerine olan inancını ölçen 10 maddelik bir değerlendirme. Bandura'nın (1977) sosyal bilişsel teorisine dayanır.
Zor şeyleri yapabilmeden önce, yapabileceğine inanman gerekir. Hedefleri, azmi ve başarısızlıktan toparlanmayı güçlendiren inancı ölç.
- Zorluklarla baş etme ve hedeflere ulaşma kapasitene ne kadar güçlü inandığını anla.
Başlamak için kayıt gerekmez. Kısmi rapor sonunda ücretsizdir. Tam rapor, istediğin an $9,90 karşılığında sunulur.
Bu test neyi ölçer
Self-Efficacy
Kişinin bir şeyleri başarma konusundaki kendi yeteneğine olan güveni. Yüksek puan alanlar, başarı için gereken zekaya, azme ve öz denetime sahip olduklarına inanırlar.
Çok Düşük
Düşük
Ortalama
Yüksek
Çok Yüksek
Sonucun bu aralıklardan birine düşer.
Her boyutta nerede olduğunu keşfet.
Ücretsiz başla →Önceden kayıt gerekmez. Kısmi sonuç anında ücretsiz.
İlk tıklamadan rapora kadar.
Süreç basittir: sen yanıtlarsın, sistem hesaplar ve sonuç görünür. Önceden kayıt yok, form yok, bekleme yok.
- 1
"Ücretsiz başla"ya tıkla
Başlamak için kayıt gerekmez. Sonucu kaydetmek istediğinde kendini tanımlarsın. Test hemen açılır.
- 2
Soruları yanıtla
4'lü Likert ölçeği (Hiç doğru değil - Tamamen doğru). Görünür ilerleme çubuğu. Kendini tanımladıktan sonra herhangi bir cihazdan duraklatıp devam edebilirsin.
- 3
Kısmi Raporu al
Anında ve ücretsiz. Her boyutun metin özeti, yüksek, orta veya düşük göstergesiyle birlikte.
- 4
Tam Rapor'u isteyip istemediğine karar ver
Kısmi zaten değer sunar. Tam Rapor; yüzdelik dilimler, norm karşılaştırması, grafikler, uygulanabilir öneriler ve doğrulanabilir bir Sertifika ekler.
- 5
Bütünleştirici Sohbet'te keşfet
Sonuçların hakkında bir yapay zeka ile konuş. Profilinin kariyerine nasıl uygulandığını sor, yüksek bir puanın ne anlama geldiğini öğren veya diğer testlerle karşılaştır.
Kısmi rapor hemen senindir. Tam rapor ise mantıklı geldiğinde.
| Ücretsiz ve ücretli, yan yana | Kısmi Rapor (her zaman ücretsiz) | Tam Rapor ($9,90) |
|---|---|---|
| Cevaplarından oluşturulan, her boyut için yorumlayıcı metin | ✓ | ✓ |
| Her boyut için ham puan | ✓ | ✓ |
| Bir paragraflık genel değerlendirme okuması | ✓ | ✓ |
| Kısmi rapordaki her şey, her boyut için 3-5 paragrafa genişletilmiş şekilde | — | ✓ |
| Referans normlarla karşılaştırılmış, her boyut için yüzdelik dilim | — | ✓ |
| Erişilebilir veri tablosuyla birlikte boyutlar arası grafik | — | ✓ |
| Uygulamaya yönelik öneriler: kariyer, ilişkiler, öz bakım | — | ✓ |
| Herkese açık doğrulama ve PDF indirme özellikli sertifika | — | ✓ |
- ✓Kısmi rapordaki her şey, her boyut için 3-5 paragrafa genişletilmiş şekilde
- ✓Referans normlarla karşılaştırılmış, her boyut için yüzdelik dilim
- ✓Uygulamaya yönelik öneriler: kariyer, ilişkiler, öz bakım
- ✓Herkese açık doğrulama ve PDF indirme özellikli sertifika
Sadece testi tamamladıktan sonra, kısmi raporun ötesine geçmek istersen ödeme yaparsın.
PIX (anlık) veya kredi kartı ile ödeme. Rapora 1 yıl erişim. Bu süreden sonra rapor salt okunur modda görünür kalır.
Bu araca neden güvenilir.
Bandura'nın (1977) sosyal bilişsel teorisine ve Schwarzer ile Jerusalem'in genelleştirilmiş öz yeterlik yapısına dayanan bu değerlendirme, zorluklarla ve yeni durumlarla baş etme becerine olan inancını ölçmek için 4'lü ölçekte derecelendirilen, bağımsız olarak geliştirilmiş 10 madde kullanır. Maddeler, yayımlanmış yapıyı temsil etmesi için NOESIS tarafından yazılmıştır; bu, orijinal Genel Öz Yeterlik Ölçeği değildir.
- Yazarlar:
- Schwarzer & Jerusalem
- Yıl:
- 1995
Gösterilen güvenirlik, normlar ve kesme noktaları orijinal aracın (General Self-Efficacy Scale (Schwarzer & Jerusalem, 1995)) değerleridir.
Bu NOESIS uyarlaması henüz bağımsız olarak doğrulanmamıştır.
- Schwarzer, R., & Jerusalem, M. (1995). Generalized Self-Efficacy Scale.
Bu testin arkasındaki teori.
Sosyal Bilişsel Kuram
Öz yeterliğin, yani kişinin belirli sonuçlar üretmek için gerekli davranışları gerçekleştirme kapasitesine olan inancının, insan eyleyiciliğinin merkezi mekanizması olduğunu öne süren kuram. Genelleştirilmiş öz yeterlik, alanlar arasında geniş ve istikrarlı bir kişisel yeterlik duygusunu yansıtır.
Bu teori hakkında daha fazla bilgi edin →Hedef Kitle
Öz yeterlik inançlarını anlamak isteyen yetişkinler (18+)
Önerilen yaşlar: 18+
Raporun yanıtladığı sorular.
Başa çıkma becerine ne kadar güveniyorsun?
Yüksek puanlar, zorlu durumların üstesinden gelme ve güçlüklere karşı sebat etme konusunda güçlü bir inancı gösterir. Düşük puanlar, yeni zorluklarla karşılaşıldığında kendinden şüphe duymaya işaret eder.
En çok kimlerin yararlanacağı.
Hedef odaklı profesyoneller
Kendine olan inançlarının azim ve başarılarını nasıl etkilediğini anlamak isteyen kişiler.
Stres yönetimi arayışında olanlar
Baş etme özgüvenlerinin stres direnciyle ilişkisini keşfetmek isteyen kişiler.
Zorlu bir hedefle karşı karşıya olan kişiler
Geçmiş performanslarının ötesinde bir şeye girişmek üzere olan ve bu işe ne kadar inanç taşıdıklarını ölçmek isteyen herkes: ilk iş girişimi, eğitime geri dönüş, sağlıkta bir dönüşüm gibi.
Sıkça sorulan sorular
Bu değerlendirme neyi ölçüyor?
Genel öz yeterliği ölçer; yeni veya zor durumlarla başa çıkma kapasitene olan inancını. Belirli beceriler değil, başa çıkma konusundaki güven ile ilgilidir.
Bu, Genel Öz Yeterlik Ölçeği ile nasıl ilişkilidir?
Bu değerlendirme, Bandura'nın (1977) kuramından gelen aynı öz yeterlik yapısını ölçer. Tüm maddeler NOESIS tarafından bağımsız olarak geliştirilmiştir.
Bu test bilimsel olarak geçerliliği kanıtlanmış mı?
Bandura'nın (1977) sosyal bilişsel kuramı ve Schwarzer & Jerusalem'in genelleştirilmiş öz yeterlik yapısı üzerine kuruludur; düzinelerce ülkede araştırmalarda kullanılmıştır. Maddeler bir NOESIS uyarlamasıdır; bağımsız olarak yazılmış ve bağımsız olarak geçerliliği kanıtlanmamıştır; bu yüzden sonuçları yapılandırılmış öz yansıma olarak değerlendir.
Yüksek ve düşük puanlar ne anlama gelir?
Yüksek puanlar, zorluklara başa çıkacağını bekleyerek yaklaştığın anlamına gelir; bu da girişimciliği ve azmi besler. Düşük puanlar ise yeni veya zor durumların harekete geçmeden önce şüphe uyandırdığı anlamına gelir. Öz yeterlilik, cesaretlendirmeden çok ustalık deneyimleriyle, yani gerçek zorluklarda kazanılan küçük başarılarla gelişir; bu da onu bilinçli pratiğe çok duyarlı kılar.
Daha kapsamlı bir profil için araçları birleştir.
Her test farklı boyutları ölçer. Entegre Sohbet, tamamladığın tüm testlerin sonuçlarını çapraz analiz ederek, tek bir aracın gösteremeyeceği bağlantıları ortaya çıkarır.
SRQ-20: Dünya Sağlık Örgütü yaygın sıkıntı taraması
~4 dk·20 soru
Son 30 gün içinde evet veya hayır cevaplı yirmi soru; ruh ve beden karıştırarak; Dünya Sağlık Örgütü taramasından kasıtlı olarak evrensel kesimi yoktur.
Ücretsiz başla →AUDIT: Dünya Sağlık Örgütü alkol kullanımı testi
~3 dk·10 soru
On soru, 0'dan 40'a puan ve Dünya Sağlık Örgütü'nün kendi alkol testi için yayınladığı dört risk zonesi.
Ücretsiz başla →WHO-5: Dünya Sağlık Örgütü İyi Olma Durumu Endeksi
~2 dk·5 soru
Beş soru, iki hafta, 0 ile 100 arasında puan: Dünya Sağlık Örgütü'nün iyiliği endeksi, 50'nin yayımlanmış eşiğine karşı okunur.
Ücretsiz başla →Kronotip Değerlendirmesi
~7 dk·19 soru
Sabahlara mı, gecelere mi, yoksa hiçbirine mi uygunsun? On dokuz ağırlıklandırılmış soru seni sürekli bir sabahçılık puanına yerleştirir.
Ücretsiz başla →Öz Yeterlik Değerlendirmesi
Kayıt yok, süre sınırı yok. Kısmi rapor sonunda ücretsizdir.
Tam rapor, istediğin an $9,90 karşılığında sunulur.
Bu test, bilgilendirme amaçlı bir öz farkındalık aracıdır. Psikolojik veya klinik bir tanı oluşturmaz ve nitelikli bir uzman tarafından yapılacak değerlendirmenin yerini tutmaz. Rapor, metin oluşturmada kullanılan yapay zeka modelini belirtir.
© 2026 NOESIS. Tüm maddeler bağımsız olarak geliştirilmiştir. Yapılar Bandura'nın (1977) sosyal bilişsel teorisine dayanmaktadır.