Penilaian Efikasi Kendiri
Adaptasi NOESIS bagi General Self-Efficacy Scale (Schwarzer & Jerusalem, 1995)
~3 min · 10 soalan · Laporan separa percuma
Penilaian 10 item yang mengukur efikasi kendiri umum: kepercayaan anda terhadap keupayaan diri untuk menangani cabaran dan situasi baharu. Berdasarkan teori kognitif sosial Bandura (1977).
Before you can do hard things, you have to believe you can. Measure the belief that powers goals, persistence, and recovery from failure.
- Fahami betapa kuatnya anda percaya pada keupayaan anda untuk menghadapi kesukaran dan mencapai matlamat.
Tiada pendaftaran diperlukan untuk bermula. Laporan Separa adalah percuma di akhir ujian. Laporan Lengkap berharga USD 9.90, jika dan apabila anda mahukannya.
Apakah yang diukur oleh ujian ini
Self-Efficacy
Keyakinan terhadap keupayaan diri untuk mencapai sesuatu. Individu berskor tinggi percaya mereka memiliki kecerdasan, dorongan dan kawalan diri yang diperlukan untuk berjaya.
Sangat Rendah
Rendah
Purata
Tinggi
Sangat Tinggi
Keputusan anda berada dalam salah satu jalur ini.
Ketahui kedudukan anda pada setiap dimensi.
Mula secara percuma →Tanpa pendaftaran terlebih dahulu. Keputusan separa percuma serta-merta.
Daripada klik pertama hingga laporan.
Prosesnya mudah: anda menjawab, sistem mengira, dan keputusan dipaparkan. Tiada pendaftaran terlebih dahulu, tiada borang, tiada menunggu.
- 1
Klik "Mula secara percuma"
Tiada pendaftaran diperlukan untuk bermula. Anda mengenal pasti diri anda di akhir, apabila anda mahu menyimpan keputusan. Ujian dibuka serta-merta.
- 2
Jawab soalan-soalan
Skala Likert 4 mata (Langsung tidak benar: Sangat benar). Bar kemajuan kelihatan. Anda boleh berhenti seketika dan menyambung semula dari mana-mana peranti selepas mengenal pasti diri anda.
- 3
Dapatkan Laporan Separa
Segera dan percuma. Ringkasan teks bagi setiap dimensi, dengan petunjuk tinggi, sederhana atau rendah.
- 4
Tentukan sama ada anda mahukan Laporan Lengkap
Laporan Separa sudah memberikan nilai. Laporan Lengkap menambah persentil, perbandingan norma, carta, cadangan gunaan dan Sijil yang boleh disahkan.
- 5
Terokai dalam Chat Integratif
Berbincang dengan AI tentang keputusan anda. Tanya bagaimana profil anda berkaitan dengan kerjaya anda, apakah maksud skor yang tinggi, atau bandingkan dengan ujian lain.
Laporan Separa menjadi milik anda serta-merta. Laporan Lengkap, apabila sesuai.
| Percuma dan berbayar, bersebelahan | Laporan Separa (percuma, sentiasa) | Laporan Lengkap (USD 9.90) |
|---|---|---|
| Teks tafsiran bagi setiap dimensi, dijana daripada jawapan anda | ✓ | ✓ |
| Skor mentah bagi setiap dimensi | ✓ | ✓ |
| Bacaan gambaran keseluruhan satu perenggan | ✓ | ✓ |
| Semua yang terdapat dalam laporan Separa, diperluaskan kepada 3-5 perenggan setiap dimensi | — | ✓ |
| Persentil bagi setiap dimensi, dibandingkan dengan norma rujukan | — | ✓ |
| Carta antara dimensi dengan jadual data yang boleh diakses | — | ✓ |
| Cadangan gunaan: kerjaya, hubungan, penjagaan diri | — | ✓ |
| Sijil dengan pengesahan awam dan muat turun PDF | — | ✓ |
- ✓Semua yang terdapat dalam laporan Separa, diperluaskan kepada 3-5 perenggan setiap dimensi
- ✓Persentil bagi setiap dimensi, dibandingkan dengan norma rujukan
- ✓Cadangan gunaan: kerjaya, hubungan, penjagaan diri
- ✓Sijil dengan pengesahan awam dan muat turun PDF
Anda hanya membayar selepas menyelesaikan ujian, jika anda mahu melangkaui Laporan Separa.
Pembayaran melalui PIX (segera) atau kad kredit. Akses kepada laporan selama 1 tahun. Selepas itu, laporan kekal kelihatan dalam mod baca sahaja.
Mengapa mempercayai instrumen ini.
Based on Bandura's (1977) social cognitive theory and the generalized self-efficacy construct of Schwarzer & Jerusalem, this assessment uses 10 independently developed items rated on a 4-point scale to measure your belief in your ability to handle challenges and novel situations. The items were written by NOESIS to represent the published construct; this is not the original General Self-Efficacy Scale.
- Pengarang:
- Schwarzer & Jerusalem
- Tahun:
- 1995
Kebolehpercayaan, norma dan titik potong yang ditunjukkan adalah milik instrumen asal (General Self-Efficacy Scale (Schwarzer & Jerusalem, 1995)).
Adaptasi NOESIS ini belum disahkan secara bebas.
- Schwarzer, R., & Jerusalem, M. (1995). Generalized Self-Efficacy Scale.
Teori di sebalik ujian ini.
Teori Kognitif Sosial
Teori yang mengemukakan bahawa efikasi kendiri, iaitu kepercayaan terhadap keupayaan diri untuk melaksanakan tingkah laku yang diperlukan bagi menghasilkan hasil tertentu, ialah mekanisme utama agensi manusia. Efikasi kendiri umum mencerminkan rasa kecekapan peribadi yang luas dan stabil merentas domain.
Ketahui lebih lanjut tentang teori ini →Khalayak Sasaran
Dewasa (18+) yang berminat untuk memahami kepercayaan efikasi kendiri mereka
Umur yang disyorkan: 18+
Soalan yang dijawab oleh laporan.
Sejauh manakah anda yakin dengan keupayaan anda untuk menangani keadaan?
Skor yang lebih tinggi menunjukkan kepercayaan yang kuat terhadap keupayaan anda menangani situasi mencabar dan bertahan melalui kesukaran. Skor yang lebih rendah menunjukkan keraguan diri apabila menghadapi cabaran baharu.
Siapa yang paling mendapat manfaat.
Profesional yang berorientasikan matlamat
Orang yang ingin memahami bagaimana kepercayaan diri mereka mempengaruhi ketekunan dan pencapaian mereka.
Pencari pengurusan tekanan
Individu yang meneroka bagaimana keyakinan daya tindak mereka berkait dengan daya tahan terhadap tekanan.
Orang yang berdepan matlamat mencabar
Sesiapa yang akan mencuba sesuatu melebihi rekod pencapaian mereka, seperti perniagaan pertama, kembali belajar atau pemulihan kesihatan, dan ingin mengukur keyakinan yang mereka bawa.
Soalan lazim
Apakah yang diukur oleh penilaian ini?
Ia mengukur efikasi kendiri umum, iaitu kepercayaan anda terhadap keupayaan diri untuk menangani situasi baharu atau sukar. Ia bukan tentang kemahiran tertentu tetapi tentang keyakinan dalam menghadapi cabaran.
Apakah kaitan ini dengan General Self-Efficacy Scale?
Penilaian ini mengukur konstruk efikasi kendiri yang sama daripada teori Bandura (1977). Semua item dibangunkan secara bebas oleh NOESIS.
Adakah ujian ini disahkan secara saintifik?
Ia dibina berdasarkan teori kognitif sosial Bandura (1977) dan konstruk efikasi kendiri umum Schwarzer & Jerusalem, yang digunakan dalam penyelidikan di puluhan negara. Item-item ini ialah adaptasi NOESIS, ditulis secara bebas dan tidak disahkan secara bebas, jadi anggaplah keputusan sebagai refleksi kendiri yang berstruktur.
Apakah maksud skor tinggi dan rendah?
Skor yang tinggi bermakna anda menghadapi cabaran dengan jangkaan dapat mengatasinya, yang menyuburkan inisiatif dan kegigihan; skor yang rendah bermakna situasi baharu atau sukar mencetuskan keraguan sebelum tindakan. Efikasi kendiri berkembang melalui pengalaman penguasaan, iaitu kejayaan kecil dalam cabaran sebenar, lebih daripada melalui galakan, menjadikannya sangat responsif terhadap latihan yang disengajakan.
Gabungkan instrumen untuk profil yang lebih lengkap.
Setiap ujian mengukur dimensi yang berbeza. Chat Integratif menggabungkan keputusan semua ujian yang anda lengkapkan, mendedahkan hubungan yang tidak dapat ditunjukkan oleh mana-mana instrumen tunggal.
SRQ-20: saringan tekanan umum Pertubuhan Kesihatan Sedunia
~4 min·20 soalan
Dua puluh soalan ya atau tidak mengenai 30 hari yang lalu, mencampurkan suasana hati dan badan, daripada saringan World Health Organization yang secara sengaja tiada titik potong universal.
Mula secara percuma →AUDIT: ujian penggunaan alkohol Pertubuhan Kesihatan Sedunia
~3 min·10 soalan
Sepuluh soalan, skor dari 0 hingga 40, dan empat zon risiko yang diterbitkan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia untuk ujian alkoholnya sendiri.
Mula secara percuma →WHO-5: Indeks Kesejahteraan Pertubuhan Kesihatan Sedunia
~2 min·5 soalan
Lima soalan, dua minggu, skor dari 0 hingga 100: indeks kesejahteraan Pertubuhan Kesihatan Sedunia, dibaca berdasarkan titik potong yang diterbitkannya iaitu 50.
Mula secara percuma →Penilaian Kronotip
~7 min·19 soalan
Adakah anda dicipta untuk waktu pagi, waktu malam, atau kedua-duanya tidak? Sembilan belas soalan berpemberat meletakkan anda pada skor kepagian yang berterusan.
Mula secara percuma →Penilaian Efikasi Kendiri
Tanpa pendaftaran, tanpa had masa. Laporan Separa adalah percuma di akhir ujian.
Laporan Lengkap berharga USD 9.90, jika dan apabila anda mahukannya.
Ujian ini ialah alat pengenalan diri untuk tujuan maklumat. Ujian ini bukan diagnosis psikologi atau klinikal dan tidak menggantikan penilaian oleh profesional yang berkelayakan. Laporan menyatakan model AI yang digunakan dalam penjanaan teks.
© 2026 NOESIS. Semua item dibangunkan secara bebas. Konstruk berdasarkan teori kognitif sosial Bandura (1977).