Selbstwirksamkeitsbewertung
NOESIS-Adaption von General Self-Efficacy Scale (Schwarzer & Jerusalem, 1995)
~3 min · 10 Fragen · Kostenloser Teilbericht
10-Item-Bewertung der allgemeinen Selbstwirksamkeit.
Bevor man Schweres schafft, muss man daran glauben, es zu können. Messen Sie die Überzeugung, die Ziele, Ausdauer und Erholung nach Misserfolgen antreibt.
- Verstehen Sie, wie stark Sie an Ihre Fähigkeit glauben, Widrigkeiten zu bewältigen und Ziele zu erreichen.
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Was dieser Test misst
Selbstwirksamkeit
Vertrauen in die eigene Fähigkeit, Dinge zu erreichen. Hohe Werte glauben, über die Intelligenz, den Antrieb und die Selbstkontrolle zu verfügen, die für Erfolg nötig sind.
Sehr Niedrig
Niedrig
Durchschnittlich
Hoch
Sehr Hoch
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Beantworten Sie die Fragen
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| Perzentil pro Dimension, verglichen mit Referenznormen | — | ✓ |
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Warum dieses Instrument vertrauenswürdig ist.
Basierend auf Banduras (1977) sozial-kognitiver Theorie und dem Konstrukt der generalisierten Selbstwirksamkeit von Schwarzer und Jerusalem verwendet diese Bewertung 10 unabhängig entwickelte Items auf einer 4-stufigen Skala, um Ihre Überzeugung zu messen, Herausforderungen und neue Situationen bewältigen zu können. Die Items wurden von NOESIS geschrieben, um das publizierte Konstrukt abzubilden; dies ist nicht die originale General Self-Efficacy Scale.
- Autoren:
- Schwarzer & Jerusalem
- Jahr:
- 1995
Die Zuverlässigkeit, Normen und Grenzwerte, die angezeigt werden, sind diejenigen des Originalinstruments (General Self-Efficacy Scale (Schwarzer & Jerusalem, 1995)).
Diese NOESIS-Anpassung wurde noch nicht unabhängig validiert.
- Schwarzer, R., & Jerusalem, M. (1995). Generalized Self-Efficacy Scale.
Die Theorie hinter diesem Test.
Sozial-kognitive Theorie
Theorie, die postuliert, dass Selbstwirksamkeit — der Glaube an die eigene Fähigkeit, Verhaltensweisen auszuführen, die zur Erreichung bestimmter Ergebnisse notwendig sind — der zentrale Mechanismus menschlicher Handlungsfähigkeit ist. Generalisierte Selbstwirksamkeit spiegelt ein breites, stabiles Gefühl persönlicher Kompetenz über verschiedene Bereiche wider.
Mehr über diese Theorie erfahren →Zielgruppe
Erwachsene (18+), die ihre Selbstwirksamkeitsüberzeugungen verstehen möchten
Empfohlenes Alter: 18+
Fragen, die der Bericht beantwortet.
Wie zuversichtlich sind Sie in Ihre Bewältigungsfähigkeit?
Höhere Werte deuten auf einen starken Glauben an die eigene Fähigkeit hin, anspruchsvolle Situationen zu bewältigen und trotz Schwierigkeiten durchzuhalten. Niedrigere Werte deuten auf Selbstzweifel bei neuen Herausforderungen hin.
Wer profitiert am meisten.
Zielorientierte Berufstätige
Menschen, die verstehen möchten, wie ihr Selbstvertrauen ihre Beharrlichkeit und ihre Erfolge beeinflusst.
Stressbewältigungs-Suchende
Menschen, die erkunden, wie ihr Bewältigungsvertrauen mit ihrer Stressresilienz zusammenhängt.
Menschen vor einem ehrgeizigen Ziel
Alle, die etwas jenseits ihrer bisherigen Bilanz versuchen wollen — ein erstes Unternehmen, die Rückkehr ins Studium, eine Gesundheitswende — und die Überzeugung messen möchten, die sie mitbringen.
Häufig gestellte Fragen
Was misst diese Bewertung?
Sie misst allgemeine Selbstwirksamkeit — Ihren Glauben an Ihre Fähigkeit, neue oder schwierige Situationen zu bewältigen. Es geht nicht um spezifische Fähigkeiten, sondern um das Vertrauen in die eigene Bewältigungskompetenz.
Wie hängt dies mit der General Self-Efficacy Scale zusammen?
Diese Bewertung misst dasselbe Selbstwirksamkeitskonstrukt aus Banduras (1977) Theorie. Alle Items wurden unabhängig von NOESIS entwickelt.
Ist dieser Test wissenschaftlich validiert?
Er beruht auf Banduras (1977) sozial-kognitiver Theorie und dem Konstrukt der generalisierten Selbstwirksamkeit von Schwarzer und Jerusalem, das in Forschung in Dutzenden Ländern verwendet wird. Die Items sind eine NOESIS-Adaption — unabhängig geschrieben und nicht unabhängig validiert —, betrachten Sie die Ergebnisse daher als strukturierte Selbstreflexion.
Was bedeuten hohe und niedrige Werte?
Hohe Werte bedeuten, Herausforderungen mit der Erwartung anzugehen, sie bewältigen zu können — das nährt Initiative und Ausdauer; niedrige, dass neue oder schwierige Situationen Zweifel vor dem Handeln auslösen. Selbstwirksamkeit wächst durch Bewältigungserfahrungen — kleine Siege an echten Herausforderungen — mehr als durch Zuspruch, was sie sehr empfänglich für gezieltes Üben macht.
Kombinieren Sie Instrumente für ein umfassenderes Profil.
Jeder Test misst unterschiedliche Dimensionen. Der integrative Chat verknüpft die Ergebnisse aller Tests, die Sie durchführen, und offenbart Verbindungen, die kein einzelnes Instrument zeigen kann.
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Dieser Test ist ein Selbsterkenntnistool zu Informationszwecken. Er stellt keine psychologische oder klinische Diagnose dar und ersetzt nicht die Bewertung durch einen qualifizierten Fachmann. Der Bericht gibt das bei der Textgenerierung verwendete KI-Modell an.
© 2026 NOESIS. Alle Items unabhängig entwickelt. Konstrukte basierend auf der sozial-kognitiven Theorie von Bandura (1977).