Hodnocení sebeúčinnosti
Adaptace NOESIS: General Self-Efficacy Scale (Schwarzer & Jerusalem, 1995)
~3 min · 10 otázky · Bezplatná částečná zpráva
Hodnocení s 10 položkami měřící obecnou sebeúčinnost, tedy tvé přesvědčení, že dokážeš zvládat výzvy a nové situace. Vychází z Bandurovy (1977) sociálně-kognitivní teorie.
Before you can do hard things, you have to believe you can. Measure the belief that powers goals, persistence, and recovery from failure.
- Zjisti, jak pevně věříš své schopnosti zvládat nepřízeň osudu a dosahovat cílů.
Pro začátek není nutná registrace. Dílčí zpráva je na konci zdarma. Úplná zpráva stojí 9,90 US$, pokud a až ji budeš chtít.
Co tento test měří
Self-Efficacy
Důvěra ve vlastní schopnost dosahovat výsledků. Lidé s vysokým skóre věří, že mají inteligenci, odhodlání a sebeovládání potřebné k úspěchu.
Velmi nízká
Nízká
Průměrná
Vysoká
Velmi vysoká
Tvůj výsledek spadá do jednoho z těchto pásem.
Zjisti, jak si vedeš v jednotlivých dimenzích.
Začít zdarma →Bez předchozí registrace. Bezplatný dílčí výsledek je k dispozici ihned.
Od prvního kliknutí ke zprávě.
Postup je jednoduchý: odpovíš, systém vše vypočítá a zobrazí se výsledek. Bez předchozí registrace, formuláře i čekání.
- 1
Klikni na "Začít zdarma"
Pro začátek není nutná registrace. Identifikuješ se až na konci, když budeš chtít výsledek uložit. Test se otevře okamžitě.
- 2
Odpověz na otázky
4bodová Likertova škála (Vůbec není pravda až Naprosto pravdivé). Viditelný indikátor průběhu. Po ověření své totožnosti můžeš test pozastavit a pokračovat v něm na libovolném zařízení.
- 3
Získat částečnou zprávu
Okamžitě a zdarma. Textové shrnutí každé dimenze s označením vysoké, střední nebo nízké úrovně.
- 4
Rozhodni se, jestli chceš úplnou
Částečná zpráva už přináší hodnotu. Úplná zpráva navíc obsahuje percentily, srovnání s normami, grafy, praktická doporučení a ověřitelný certifikát.
- 5
Prozkoumej v integrativním chatu
Mluv s umělou inteligencí o svých výsledcích. Zeptej se, jak se tvůj profil vztahuje k tvé kariéře, co znamená vysoké skóre nebo jak si stojíš ve srovnání s jinými testy.
Částečnou zprávu získáš hned. Úplnou, až to bude dávat smysl.
| Zdarma a placené, vedle sebe | Částečná zpráva (vždy zdarma) | Úplná zpráva (9,90 US$) |
|---|---|---|
| Interpretační text pro každou dimenzi vygenerovaný z tvých odpovědí | ✓ | ✓ |
| Hrubé skóre pro každou dimenzi | ✓ | ✓ |
| Přehled v jednom odstavci | ✓ | ✓ |
| Vše z částečné zprávy, rozšířené na 3-5 odstavců pro každou dimenzi | — | ✓ |
| Percentil pro každou dimenzi v porovnání s referenčními normami | — | ✓ |
| Graf vztahů mezi dimenzemi s přístupnou datovou tabulkou | — | ✓ |
| Uplatněná doporučení: kariéra, vztahy, péče o sebe | — | ✓ |
| Certifikát s veřejným ověřením a stažením ve formátu PDF | — | ✓ |
- ✓Vše z částečné zprávy, rozšířené na 3-5 odstavců pro každou dimenzi
- ✓Percentil pro každou dimenzi v porovnání s referenčními normami
- ✓Uplatněná doporučení: kariéra, vztahy, péče o sebe
- ✓Certifikát s veřejným ověřením a stažením ve formátu PDF
Platíš až po dokončení testu, pokud chceš získat víc než částečnou zprávu.
Platba přes Pix (okamžitá) nebo kreditní kartou. Přístup ke zprávě na 1 rok. Poté zůstane zpráva dostupná pouze pro čtení.
Proč tomuto nástroji důvěřovat.
Based on Bandura's (1977) social cognitive theory and the generalized self-efficacy construct of Schwarzer & Jerusalem, this assessment uses 10 independently developed items rated on a 4-point scale to measure your belief in your ability to handle challenges and novel situations. The items were written by NOESIS to represent the published construct; this is not the original General Self-Efficacy Scale.
- Autoři:
- Schwarzer & Jerusalem
- Rok:
- 1995
Zobrazené údaje o reliabilitě, normách a hraničních hodnotách pocházejí z původního nástroje (General Self-Efficacy Scale (Schwarzer & Jerusalem, 1995)).
Tato adaptace NOESIS zatím nebyla nezávisle validována.
- Schwarzer, R., & Jerusalem, M. (1995). Generalized Self-Efficacy Scale.
Teorie, z níž tento test vychází.
Sociálně kognitivní teorie
Teorie, podle níž je sebeúčinnost, tedy přesvědčení o vlastní schopnosti vykonat chování potřebné k dosažení konkrétních výsledků, ústředním mechanismem lidského jednání. Obecná sebeúčinnost odráží široký a stabilní pocit vlastní kompetence napříč oblastmi.
Zjistit více o této teorii →Cílová skupina
Dospělí (18+), kteří chtějí porozumět svým přesvědčením o vlastní sebeúčinnosti
Doporučený věk: 18+
Otázky, na které odpovídá zpráva.
Nakolik věříš ve svou schopnost zvládat obtíže?
Vyšší skóre ukazuje na silnou víru ve vlastní schopnost zvládat náročné situace a vytrvat navzdory obtížím. Nižší skóre naznačuje pochybnosti o sobě při nových výzvách.
Komu to přináší největší užitek.
Lidé zaměření na cíle v práci
Lidé, kteří chtějí porozumět tomu, jak víra ve vlastní schopnosti ovlivňuje jejich vytrvalost a výkon.
Lidé, kteří hledají způsoby zvládání stresu
Lidé, kteří zkoumají, jak jejich důvěra ve vlastní schopnost zvládat obtíže souvisí s odolností vůči stresu.
Lidé stojící před náročným cílem
Kdokoli, kdo se chystá na něco, s čím zatím nemá zkušenost: první podnikání, návrat ke studiu nebo zásadní zlepšení zdraví, a chce zjistit, s jakou vírou ve vlastní schopnosti do toho vstupuje.
Často kladené otázky
Co toto hodnocení měří?
Měří obecnou sebeúčinnost: tvé přesvědčení, že dokážeš zvládat nové nebo obtížné situace. Nejde o konkrétní dovednosti, ale o důvěru ve vlastní schopnost si poradit.
Jak to souvisí se škálou General Self-Efficacy Scale?
Toto hodnocení měří stejný konstrukt sebeúčinnosti z Bandurovy (1977) teorie. Všechny položky vytvořil NOESIS nezávisle.
Je tento test vědecky validovaný?
Vychází z Bandurovy (1977) sociálně kognitivní teorie a z konstruktu obecné sebeúčinnosti podle Schwarzera a Jerusalema, který se využívá ve výzkumu v desítkách zemí. Položky jsou adaptací NOESIS, byly napsány samostatně a nebyly nezávisle validovány. Ber proto výsledky jako strukturovanou sebereflexi.
Co znamenají vysoká a nízká skóre?
Vysoké skóre znamená, že k výzvám přistupuješ s očekáváním, že je zvládneš, což podporuje iniciativu a vytrvalost. Při nízkém skóre v tobě nové nebo obtížné situace vyvolávají pochybnosti dřív, než začneš jednat. Sebeúčinnost roste spíše díky zkušenostem se zvládnutím skutečných výzev, tedy malým úspěchům, než díky povzbuzování. Proto dobře reaguje na cílený nácvik.
Zkombinuj nástroje a získej úplnější profil.
Každý test měří různé dimenze. Integrativní chat propojuje výsledky všech testů, které absolvuješ, a odhaluje souvislosti, které žádný jednotlivý nástroj nedokáže ukázat.
SRQ-20: screening běžných potíží Světové zdravotnické organizace
~4 min·20 otázky
Dvacet otázek s odpovědí ano nebo ne o posledních 30 dnech, mísících náladu a tělo, ze screeningu Světové zdravotnické organizace, který záměrně nemá univerzální hraniční hodnotu.
Začít zdarma →AUDIT: test užívání alkoholu Světové zdravotnické organizace
~3 min·10 otázky
Deset otázek, skóre od 0 do 40 a čtyři rizikové zóny, které Světová zdravotnická organizace publikuje pro svůj vlastní test alkoholu.
Začít zdarma →WHO-5: Index duševní pohody Světové zdravotnické organizace
~2 min·5 otázky
Pět otázek, dva týdny, skóre od 0 do 100: index duševní pohody Světové zdravotnické organizace, interpretovaný vůči její publikované hraniční hodnotě 50.
Začít zdarma →Hodnocení chronotypu
~7 min·19 otázky
Vyhovují ti rána, noci, nebo ani jedno? Devatenáct otázek s různou váhou určí tvou polohu na souvislé škále ranního nastavení.
Začít zdarma →Hodnocení sebeúčinnosti
Bez registrace a bez časového limitu. Dílčí zpráva je na konci zdarma.
Úplná zpráva stojí 9,90 US$, pokud a až ji budeš chtít.
Tento test je nástrojem sebepoznání pro informační účely. Nepředstavuje psychologickou ani klinickou diagnózu a nenahrazuje vyšetření kvalifikovaným odborníkem. Zpráva uvádí model AI použitý při generování textu.
© 2026 NOESIS. Všechny položky byly vytvořeny nezávisle. Konstrukty vycházejí z Bandurovy (1977) sociálně kognitivní teorie.