Valutazione dell'Autoefficacia
Adattamento NOESIS di General Self-Efficacy Scale (Schwarzer & Jerusalem, 1995)
~3 min · 10 domande · Rapporto parziale gratuito
Valutazione di 10 item che misura l'autoefficacia generalizzata.
Prima di fare cose difficili, devi credere di poterci riuscire. Misura la convinzione che alimenta obiettivi, perseveranza e ripresa dopo i fallimenti.
- Comprendi quanto fortemente credi nella tua capacità di affrontare le avversità e raggiungere gli obiettivi.
Non è richiesta la registrazione per iniziare. Il Rapporto Parziale è gratuito alla fine. Il Rapporto Completo costa 9,90 USD, se e quando lo desideri.
Cosa misura questo test
Autoefficacia
Fiducia nella propria capacità di realizzare le cose. Punteggi alti credono di possedere l'intelligenza, la determinazione e l'autocontrollo necessari per il successo.
Molto Basso
Basso
Medio
Alto
Molto Alto
Il tuo risultato rientra in una di queste bande.
Scopri dove ti posizioni su ogni dimensione.
Inizia gratuitamente →Nessuna registrazione preliminare. Risultato parziale gratuito immediatamente.
Dal primo clic al rapporto.
Il processo è semplice: rispondi, il sistema calcola e il risultato appare. Nessuna registrazione preliminare, nessun modulo, nessuna attesa.
- 1
Clicca "Inizia gratis"
Nessuna registrazione richiesta per iniziare. Ti identificherai alla fine, quando vorrai salvare il risultato. Il test si apre immediatamente.
- 2
Rispondi alle domande
Scala Likert a 4 punti (Per niente vero — Del tutto vero). Barra di progresso visibile. Puoi mettere in pausa e riprendere da qualsiasi dispositivo dopo aver identificato te stesso.
- 3
Ottieni il Rapporto Parziale
Immediato e gratuito. Un riepilogo testuale di ogni dimensione, con indicazione di alto, medio o basso.
- 4
Decidi se vuoi il Rapporto Completo
Il Rapporto Parziale fornisce già valore. Quello Completo aggiunge percentili, confronto normativo, grafici, raccomandazioni applicate e un Certificato verificabile.
- 5
Esplora nella Chat Integrativa
Parla con un'IA sui tuoi risultati. Chiedi come il tuo profilo si applica alla tua carriera, cosa significa un punteggio alto o confronta con altri test.
Il Parziale è tuo subito. Il Completo, quando ha senso.
| Gratuito e a pagamento, fianco a fianco | Rapporto Parziale (gratuito, sempre) | Rapporto Completo (9,90 USD) |
|---|---|---|
| Testo interpretativo per dimensione, generato dalle tue risposte | ✓ | ✓ |
| Punteggio grezzo per ogni dimensione | ✓ | ✓ |
| Lettura di panoramica in un paragrafo | ✓ | ✓ |
| Tutto nel Parziale, espanso a 3–5 paragrafi per dimensione | — | ✓ |
| Percentile per dimensione, confrontato con le norme di riferimento | — | ✓ |
| Grafico interdimensionale con tabella dati accessibile | — | ✓ |
| Raccomandazioni applicate: carriera, relazioni, auto-cura | — | ✓ |
| Certificato con verifica pubblica e download PDF | — | ✓ |
- ✓Tutto nel Parziale, espanso a 3–5 paragrafi per dimensione
- ✓Percentile per dimensione, confrontato con le norme di riferimento
- ✓Raccomandazioni applicate: carriera, relazioni, auto-cura
- ✓Certificato con verifica pubblica e download PDF
Paghi solo dopo aver completato il test, se vuoi andare oltre il Parziale.
Pagamento via PIX (istantaneo) o carta di credito. Accesso per 1 anno. Dopo, il rapporto rimane visibile in modalità sola lettura.
Perché fidarsi di questo strumento.
Basata sulla teoria social-cognitiva di Bandura (1977) e sul costrutto di autoefficacia generalizzata di Schwarzer e Jerusalem, questa valutazione utilizza 10 item sviluppati in modo indipendente, valutati su una scala a 4 punti, per misurare la tua convinzione di saper gestire sfide e situazioni nuove. Gli item sono stati scritti da NOESIS per rappresentare il costrutto pubblicato; non è la General Self-Efficacy Scale originale.
- Autori:
- Schwarzer & Jerusalem
- Anno:
- 1995
L'affidabilità, le norme e i cutoff mostrati sono quelli dello strumento originale (General Self-Efficacy Scale (Schwarzer & Jerusalem, 1995)).
Questo adattamento NOESIS non è ancora stato validato indipendentemente.
- Schwarzer, R., & Jerusalem, M. (1995). Generalized Self-Efficacy Scale.
La teoria alla base di questo test.
Teoria Sociale Cognitiva
Teoria che postula che l'autoefficacia — la convinzione nella propria capacità di eseguire i comportamenti necessari per produrre risultati specifici — sia il meccanismo centrale dell'agentività umana. L'autoefficacia generalizzata riflette un senso ampio e stabile di competenza personale attraverso diversi domini.
Scopri di più su questa teoria →Pubblico di destinazione
Adulti (18+) interessati a comprendere le proprie convinzioni di autoefficacia
Età consigliata: 18+
Domande a cui il rapporto risponde.
Quanto ti senti sicuro nella tua capacità di affrontare le difficoltà?
Punteggi più alti indicano una forte fiducia nella capacità di gestire situazioni impegnative e perseverare nonostante le difficoltà. Punteggi più bassi suggeriscono insicurezza di fronte a sfide nuove.
Chi ne beneficia di più.
Professionisti orientati agli obiettivi
Persone che vogliono capire come la propria fiducia in se stesse influenzi la perseveranza e i risultati raggiunti.
Cercatori di gestione dello stress
Persone che esplorano come la propria fiducia nell'affrontare le difficoltà si relazioni con la resilienza allo stress.
Persone davanti a un obiettivo sfidante
Chiunque stia per tentare qualcosa oltre il proprio percorso — una prima impresa, il ritorno allo studio, una svolta di salute — e voglia misurare la fiducia con cui ci arriva.
Domande frequenti
Cosa misura questa valutazione?
Misura l'autoefficacia generale — la tua fiducia nella capacità di gestire situazioni nuove o difficili. Non riguarda competenze specifiche, ma la fiducia nella propria capacità di affrontare le difficoltà.
Come si relaziona con la General Self-Efficacy Scale?
Questa valutazione misura lo stesso costrutto di autoefficacia della teoria di Bandura (1977). Tutti gli item sono sviluppati indipendentemente da NOESIS.
Questo test è scientificamente validato?
Si basa sulla teoria social-cognitiva di Bandura (1977) e sul costrutto di autoefficacia generalizzata di Schwarzer e Jerusalem, usato nella ricerca in decine di paesi. Gli item sono un adattamento NOESIS — scritti in modo indipendente e non validati indipendentemente — quindi considera i risultati come autoriflessione strutturata.
Cosa significano punteggi alti e bassi?
Punteggi alti significano affrontare le sfide aspettandosi di farcela, il che alimenta iniziativa e perseveranza; punteggi bassi, che le situazioni nuove o difficili innescano il dubbio prima dell'azione. L'autoefficacia cresce con le esperienze di padronanza — piccole vittorie su sfide reali — più che con l'incoraggiamento, il che la rende molto sensibile alla pratica deliberata.
Combina strumenti per un profilo più completo.
Ogni test misura dimensioni diverse. La Chat Integrativa incrocia i risultati di tutti i test che completi, rivelando connessioni che nessuno strumento singolo può mostrare.
SRQ-20: lo screening dell'Organizzazione Mondiale della Sanità sul disagio mentale comune
~4 min·20 domande
Venti domande sì o no sugli ultimi 30 giorni, umore e corpo in un unico elenco, dallo screening dell'Organizzazione Mondiale della Sanità che di proposito non ha una soglia universale.
Inizia gratuitamente →AUDIT: il test sul consumo di alcol dell'Organizzazione Mondiale della Sanità
~3 min·10 domande
Dieci domande, un punteggio da 0 a 40, e le quattro zone di rischio che l'Organizzazione Mondiale della Sanità pubblica per il proprio test sull'alcol.
Inizia gratuitamente →WHO-5: indice di benessere dell'Organizzazione Mondiale della Sanità
~2 min·5 domande
Cinque domande, due settimane, un punteggio da 0 a 100: l'indice di benessere dell'Organizzazione Mondiale della Sanità, letto rispetto alla soglia pubblicata di 50.
Inizia gratuitamente →Valutazione del cronotipo
~7 min·19 domande
Sei fatto per il mattino, per la notte o per nessuno dei due? Diciannove domande ponderate ti collocano su un punteggio continuo di mattutinità.
Inizia gratuitamente →Valutazione dell'Autoefficacia
Nessuna registrazione, nessun limite di tempo. Il Parziale è gratuito alla fine.
Il Rapporto Completo costa 9,90 USD, se e quando lo desideri.
Questo test è uno strumento di auto-conoscenza a scopo informativo. Non costituisce una diagnosi psicologica o clinica e non sostituisce la valutazione di un professionista qualificato. Il rapporto indica il modello di IA utilizzato nella generazione del testo.
© 2026 NOESIS. Tutti gli item sviluppati indipendentemente. Costrutti basati sulla teoria sociocognitiva di Bandura (1977).