生活滿意度評估
NOESIS改編自Satisfaction with Life Scale (Diener et al., 1985)
~2 min · 5 題目 · 免費部分報告
一項包含5道題目的評估,測量您對生活滿意度的整體認知判斷。based於Diener等人(1985)的研究。
五個問題,一個誠實的答案:你的生活與你會選擇的生活有多接近?這項經典的幸福感測量,只需兩分鐘。
- 了解您的整體生活滿意度,即您的生活與個人理想及標準的契合程度。
開始作答無需註冊。結束後即可取得免費的部分報告。 若您需要，完整版報告費用為 US$6.90。
此測驗測量的內容
生活滿意度
對整體生活的認知評價，即你目前的處境與你認為理想生活之間的接近程度。
非常不滿意
不滿意
稍微不滿意
中立
稍微滿意
滿意
非常滿意
您的結果會落在其中一個區間內。
從第一次點擊到取得報告。
流程十分簡單:您作答,系統計算,結果隨即顯示。無需事先註冊,無需填表,也不必等待。
- 1
點擊「免費開始」
開始時無需註冊。您只需在最後想要儲存結果時進行身分確認。測驗會立即開啟。
- 2
回答問題
7點Likert量表(非常不同意—非常同意)。有可見的進度條。您可以在確認身分後,於任何裝置上暫停並繼續作答。
- 3
取得部分報告
即時且免費。以文字概述每個維度,並標示高、中或低。
- 4
決定是否需要完整報告
部分報告已具有實用價值。完整報告則新增百分位數、常模比較、圖表、應用建議,以及可供驗證的證書。
- 5
在整合聊天中深入探索
與AI討論您的結果。詢問您的特質檔案如何應用於職業發展、高分代表什麼意義,或與其他測驗結果進行比較。
部分報告即刻可得；完整報告則視您的需求而定。
| 免費與付費版本，一目了然 | 部分報告 (永久免費) | 完整報告 (US$6.90) |
|---|---|---|
| 根據您的作答，為每個維度生成的解讀文字 | ✓ | ✓ |
| 各維度的原始得分 | ✓ | ✓ |
| 一段整體概述說明 | ✓ | ✓ |
| 包含部分報告所有內容，並將每個維度擴充為 3 至 5 段完整說明 | — | ✓ |
| 各維度百分位數，與參照常模比較 | — | ✓ |
| 維度間關係圖表，並附無障礙資料表 | — | ✓ |
| 實用建議：職業發展、人際關係、自我照護 | — | ✓ |
| 附公開驗證及 PDF 下載的證書 | — | ✓ |
- ✓包含部分報告所有內容，並將每個維度擴充為 3 至 5 段完整說明
- ✓各維度百分位數，與參照常模比較
- ✓實用建議：職業發展、人際關係、自我照護
- ✓附公開驗證及 PDF 下載的證書
只有在您完成測驗後，若想超越部分報告的內容，才需要付費。
可透過PIX(即時付款)或信用卡付款。報告存取權限為1年。期限過後,報告仍會以只讀模式保持可見。
為何值得信任此工具。
本評估based於Diener等人(1985)的生活滿意度建構概念,採用5道獨立開發的題目(α = 0.87),以7點同意量表評分,用以捕捉您對整體生活的全面認知判斷,並刻意與當下的情緒狀態區分開來。這些題目由NOESIS撰寫,用以呈現該已發表的建構概念;並非原始的生活滿意度量表(SWLS)。
- 作者:
- Diener et al.
- 年份:
- 1985
- 範圍
- α 0.87 – 0.87(1 量表)
- 平均值
- α 0.87(良好)
Cronbach's alpha係數。高於.70為可接受;高於.80則為良好。
所顯示的信度、常模與切分點均為原始工具(Satisfaction with Life Scale (Diener et al., 1985))之數據。
此NOESIS改編版本尚未經過獨立驗證。
- Diener, E., et al. (1985). The Satisfaction with Life Scale. Journal of Personality Assessment, 49(1), 71-75.
此測驗背後的理論。
目標受眾
對評估自身整體生活滿意度感興趣的成年人(18歲以上)
建議年齡: 18+
報告能回答的問題。
你對自己的生活滿意度如何？
得分越高，表示對生活現況感到強烈的滿足。得分越低，則表示目前生活與個人理想之間存在差距。
最能從中受益的人群。
人生評估探索者
處於人生十字路口,想要對整體生活滿意度進行結構化反思的人。
幸福感研究者
探索自身幸福感中認知成分的個人。
年度回顧反思者
在生日或年末盤點自己人生,想要一個穩定、可重複追蹤的指標,而不是模糊感覺的人。
常見問題
這項評估測量什麼?
它測量你對生活滿意度的整體認知判斷,即你的生活與你個人的標準和理想之間的契合程度。
這與生活滿意度量表(Satisfaction with Life Scale)有何關聯?
本測驗測量與 Diener 等人(1985)所定義的相同生活滿意度構念。所有題目均由 NOESIS 獨立開發。
這份測驗有經過科學驗證嗎?
它建立在Diener等人(1985)提出的生活滿意度構念之上,這是研究中最廣泛使用的主觀幸福感測量方式。這裡的題目是NOESIS改編版本(α = 0.87),為獨立撰寫且未經獨立驗證,因此請將結果視為結構化的自我反思。
高分與低分分別代表什麼意思?
高分表示你整體評判的生活,感覺接近你自己的理想;低分則表示你所擁有的生活與你想要的生活之間存在真實的差距。由於這是一種認知判斷,而非情緒判斷,得分會隨真實的人生變化而改變,這也使得本測驗適合在人生重大轉變之後重新測試。
結合多種測驗工具,建立更完整的側寫。
每項測驗衡量不同的維度。整合式聊天會交叉分析您完成的所有測驗結果,揭示單一工具無法呈現的關聯性。
晨型/夜型評估
約 7 分鐘·19 題數
您天生適合早晨、適合夜晚，還是兩者皆非？十九道加權題目，將您定位在一個連續的晨向性分數上。
免費開始 →CES-D：流行病學研究中心憂鬱量表
約 5 分鐘·20 題數
人群研究中經典的 20 題憂鬱篩檢工具：以一週內症狀出現頻率計分，範圍 0 至 60 分，並對照公布的 16 分切點。
免費開始 →財務健康量表（CFPB）
約 3 分鐘·10 題數
美國政府開發的 10 題測驗，用以衡量您財務狀況的實際感受，並依 0 至 100 分對照全國基準。
免費開始 →樂觀測驗
約 3 分鐘·10 題數
測量你天生傾向於樂觀或悲觀的程度。
免費開始 →本測驗是一項僅供參考的自我認識工具。它不構成心理或臨床診斷,也不能取代合格專業人員的評估。報告中會標示文字生成所使用的AI模型。
© 2026 NOESIS。所有題目均獨立開發。建構概念based於Diener等人(1985)的研究。