Test satysfakcji z życia
Adaptacja NOESIS narzędzia Satisfaction with Life Scale (Diener et al., 1985)
~2 min · 5 pytania · Bezpłatny raport częściowy
Test złożony z 5 pozycji mierzący twoją ogólną poznawczą ocenę satysfakcji z życia. Oparty na Diener i in. (1985).
Pięć pytań, jedna szczera odpowiedź: jak bardzo twoje życie przypomina to, które byś wybrał? Klasyczna miara dobrostanu w dwie minuty.
- Zrozum swoją ogólną satysfakcję z życia, czyli to, jak bardzo twoje życie odpowiada twoim osobistym ideałom i standardom.
Nie musisz się rejestrować, aby zacząć. Raport częściowy jest bezpłatny na końcu. Raport pełny kosztuje 6,90 USD, jeśli i kiedy zechcesz go otrzymać.
Co mierzy ten test
Life Satisfaction
Twój ogólny, poznawczy osąd całego życia: to, jak bardzo twoje obecne okoliczności są zbliżone do życia, które uważasz za idealne.
Skrajnie niezadowolony
Niezadowolony
Lekko niezadowolony
Neutralny
Nieco zadowolony
Zadowolony
Wyjątkowo zadowolony
Twój wynik znajduje się w jednym z tych przedziałów.
Odkryj, jak wypadasz w każdym wymiarze.
Zacznij bezpłatnie →Bez wcześniejszej rejestracji. Darmowy częściowy wynik od razu.
Od pierwszego kliknięcia do raportu.
Proces jest prosty: odpowiadasz, system oblicza, a wynik się pojawia. Bez wcześniejszej rejestracji, bez formularza, bez czekania.
- 1
Kliknij "Zacznij bezpłatnie"
Rejestracja nie jest wymagana, aby zacząć. Identyfikujesz się na końcu, kiedy chcesz zapisać wynik. Test otwiera się natychmiast.
- 2
Odpowiedz na pytania
Skala Likerta 7-punktowa (zdecydowanie się nie zgadzam, zdecydowanie się zgadzam). Widoczny pasek postępu. Możesz zatrzymać się i wrócić z każdego urządzenia po zidentyfikowaniu się.
- 3
Otrzymaj Raport Częściowy
Natychmiastowy i bezpłatny. Podsumowanie tekstowe każdego wymiaru, z wskazaniem poziomu wysokiego, średniego lub niskiego.
- 4
Zdecyduj, czy chcesz Pełny Raport
Raport Częściowy już dostarcza wartość. Pełny dodaje percentyle, porównanie z normami, wykresy, praktyczne zalecenia oraz certyfikat, który można zweryfikować.
- 5
Poznaj w Integracyjnym Czacie
Rozmawiaj z AI o swoich wynikach. Zapytaj, jak twój profil odnosi się do twojej kariery, co oznacza wysoki wynik, lub porównaj go z innymi testami.
Raport częściowy jest twój od razu. Raport pełny, kiedy ma to sens.
| Bezpłatny i płatny, jeden przy drugim | Raport częściowy (bezpłatny, zawsze) | Raport pełny (6,90 USD) |
|---|---|---|
| Tekst interpretacyjny dla każdego wymiaru, generowany na podstawie twoich odpowiedzi | ✓ | ✓ |
| Wynik surowy dla każdego wymiaru | ✓ | ✓ |
| Jednoparagrafowe podsumowanie ogólne | ✓ | ✓ |
| Wszystko z raportu częściowego, rozszerzone do 3-5 paragrafów na wymiar | — | ✓ |
| Percentyl dla każdego wymiaru, w porównaniu z normami odniesienia | — | ✓ |
| Wykres międzywymiarowy z dostępną tabelą danych | — | ✓ |
| Praktyczne rekomendacje: kariera, relacje, samoopieka | — | ✓ |
| Certyfikat z publiczną weryfikacją i pobieraniem w formacie PDF | — | ✓ |
- ✓Wszystko z raportu częściowego, rozszerzone do 3-5 paragrafów na wymiar
- ✓Percentyl dla każdego wymiaru, w porównaniu z normami odniesienia
- ✓Praktyczne rekomendacje: kariera, relacje, samoopieka
- ✓Certyfikat z publiczną weryfikacją i pobieraniem w formacie PDF
Płacisz tylko po zakończeniu testu, jeśli chcesz wykroczyć poza raport częściowy.
Płatność przez PIX (natychmiastowa) lub kartą kredytową. Dostęp do raportu na 1 rok. Po tym czasie raport pozostaje widoczny w trybie tylko do odczytu.
Dlaczego można ufać temu instrumentowi.
Oparty na konstrukcie satysfakcji z życia Diener i in. (1985), ten test wykorzystuje 5 niezależnie opracowanych pozycji (α = 0,87) ocenianych na 7-punktowej skali zgody, aby uchwycić twoją ogólną poznawczą ocenę życia jako całości, celowo oddzieloną od chwilowego nastroju. Pozycje zostały napisane przez NOESIS, aby odzwierciedlić opublikowany konstrukt; nie jest to oryginalna SWLS.
- Autorzy:
- Diener et al.
- Rok:
- 1985
- Zakres
- α 0.87 – 0.87(1 skale)
- Średnia
- α 0.87(dobry)
Alfa Cronbacha. Wartości powyżej 0,70 są akceptowalne; powyżej 0,80, dobre.
Przedstawione rzetelność, normy i wartości odcięcia pochodzą z oryginalnego instrumentu (Satisfaction with Life Scale (Diener et al., 1985)).
Ta adaptacja NOESIS nie została jeszcze niezależnie zweryfikowana.
- Diener, E., et al. (1985). The Satisfaction with Life Scale. Journal of Personality Assessment, 49(1), 71-75.
Teoria stojąca za tym testem.
Teoria Subiektywnego Dobrostanu
Teoria mówiąca, że dobrostan najlepiej ocenić poprzez własny poznawczy osąd jednostki dotyczący satysfakcji z życia, czyli globalną, refleksyjną ocenę własnego życia jako całości, odrębną od chwilowego afektu czy satysfakcji z konkretnych dziedzin.
Dowiedz się więcej o tej teorii →Grupa docelowa
Osoby dorosłe (18+) zainteresowane oceną ogólnej satysfakcji z życia
Zalecany wiek: 18+
Pytania, na które odpowiada raport.
Jak bardzo jesteś zadowolony ze swojego życia?
Wyższe wyniki wskazują na silne zadowolenie z okoliczności życiowych. Niższe wyniki sugerują rozdźwięk między obecnym życiem a osobistymi ideałami.
Kto zyskuje najwięcej.
Poszukujący oceny życia
Osoby na życiowym rozdrożu, które chcą uporządkowanej refleksji nad swoim ogólnym zadowoleniem z życia.
Badacze szczęścia
Osoby badające poznawczy komponent swojego dobrostanu.
Osoby dokonujące corocznych podsumowań
Osoby, które podsumowują swoje życie przy okazji urodzin i końca roku i chcą stabilnej, powtarzalnej miary do śledzenia postępów zamiast niejasnego odczucia.
Najczęściej zadawane pytania
Co mierzy ten test?
Mierzy twój ogólny, poznawczy osąd satysfakcji z życia, czyli to, jak twoje życie odpowiada twoim własnym standardom i ideałom.
Jak to się odnosi do Satisfaction with Life Scale?
Ten test mierzy ten sam konstrukt satysfakcji z życia, który zdefiniowali Diener i in. (1985). Wszystkie pozycje zostały opracowane niezależnie przez NOESIS.
Czy ten test jest naukowo zwalidowany?
Jest oparty na konstrukcie satysfakcji z życia Dienera i in. (1985), najszerzej stosowanej mierze subiektywnego dobrostanu w badaniach naukowych. Pozycje są adaptacją NOESIS (α = 0,87), napisaną niezależnie i niezwalidowaną niezależnie, dlatego traktuj wyniki jako uporządkowaną autorefleksję.
Co oznaczają wysokie i niskie wyniki?
Wysokie wyniki oznaczają, że twoje życie, oceniane jako całość, jest bliskie twojemu własnemu ideałowi; niskie wyniki oznaczają, że istnieje realna przepaść między życiem, które masz, a życiem, którego chcesz. Ponieważ ten osąd jest poznawczy, a nie nastrojowy, wyniki reagują na rzeczywiste zmiany życiowe, co czyni ten test przydatnym do ponownego wypełnienia po ważnych przejściach życiowych.
Połącz instrumenty, aby uzyskać pełniejszy profil.
Każdy test mierzy inne wymiary. Chat Integracyjny łączy wyniki wszystkich testów, które wykonałeś, ukazując powiązania, których żaden pojedynczy instrument nie jest w stanie pokazać.
SRQ-20: Światowa Organizacja Zdrowia test powszechnego stresu
~4 min·20 pytania
Dwadzieścia pytań tak lub nie o ostatnie 30 dni, mieszające nastrój i ciało, z testu Światowej Organizacji Zdrowia, który celowo nie ma uniwersalnego odcięcia.
Zacznij bezpłatnie →AUDIT: test spożywania alkoholu Światowej Organizacji Zdrowia
~3 min·10 pytania
Dziesięć pytań, wynik od 0 do 40 i cztery strefy ryzyka, które Światowa Organizacja Zdrowia publikuje dla własnego testu alkoholu.
Zacznij bezpłatnie →WHO-5: Indeks Dobrostanu Światowej Organizacji Zdrowia
~2 min·5 pytania
Pięć pytań, dwa tygodnie, wynik od 0 do 100: indeks dobrostanu Światowej Organizacji Zdrowia, odczytany na podstawie jej opublikowanego progu 50.
Zacznij bezpłatnie →Ocena chronotypu
~7 min·19 pytania
Jesteś stworzony do poranków, do nocy, czy do żadnego z nich? Dziewiętnaście ważonych pytań umieszcza cię na ciągłej skali poranności.
Zacznij bezpłatnie →Test satysfakcji z życia
Bez rejestracji, bez limitu czasu. Raport Częściowy jest bezpłatny na końcu.
Raport pełny kosztuje 6,90 USD, jeśli i kiedy zechcesz go otrzymać.
Ten test jest narzędziem samopoznania o charakterze informacyjnym. Nie stanowi diagnozy psychologicznej lub klinicznej i nie zastępuje oceny wykonanej przez wykwalifikowanego specjalistę. Raport wskazuje model AI użyty przy generowaniu tekstu.
© 2026 NOESIS. Wszystkie pozycje opracowane niezależnie. Konstrukty oparte na Diener i in. (1985).