اختبار الرضا عن الحياة
تكيّف NOESIS لـSatisfaction with Life Scale (Diener et al., 1985)
~2 min · 5 أسئلة · تقرير جزئي مجاني
اختبار من 5 بنود يقيس تقييمك المعرفي الشامل للرضا عن الحياة. يستند إلى دينر وآخرين (1985).
خمسة أسئلة، وإجابة صادقة واحدة: إلى أي مدى تقترب حياتك من الحياة التي تختارها؟ مقياس الرفاه الكلاسيكي، في دقيقتين.
- تعرّف على رضاك العام عن الحياة، أي مدى تطابق حياتك مع مثلك ومعاييرك الشخصية.
لا حاجة للتسجيل للبدء. التقرير الجزئي مجاني في النهاية. يكلّف التقرير الكامل 6.90 US$، إن وحين شئت الحصول عليه.
ما الذي يقيسه هذا الاختبار
الرضا عن الحياة
حكمك المعرفي الشامل على حياتك ككل، أي مدى قرب ظروفك الحالية من الحياة التي تعتبرها مثالية.
غير راضٍ إطلاقاً
غير راضٍ
غير راضٍ قليلًا
محايد
راضٍ قليلًا
راضٍ
راضٍ جدًا
تقع نتيجتك في أحد هذه النطاقات.
من أول نقرة إلى التقرير.
العملية بسيطة: تجيب، والنظام يحسب، وتظهر النتيجة. لا تسجيل مسبق، ولا نموذج، ولا انتظار.
- 1
اضغط على "ابدأ مجاناً"
لا حاجة للتسجيل للبدء. تُعرّف عن نفسك في النهاية، عندما تريد حفظ النتيجة. يُفتح الاختبار فوراً.
- 2
أجب عن الأسئلة
مقياس ليكرت من 7 درجات (غير موافق بشدة - موافق بشدة). شريط تقدم ظاهر. يمكنك التوقف والاستئناف من أي جهاز بعد التعريف عن نفسك.
- 3
احصل على التقرير الجزئي
فوري ومجاني. ملخص نصي لكل بُعد، مع الإشارة إلى مرتفع، متوسط، أو منخفض.
- 4
قرّر إن كنت تريد التقرير الكامل
التقرير الجزئي يقدّم قيمة بالفعل. التقرير الكامل يضيف المئينات، مقارنة بالمعايير، رسوماً بيانية، توصيات تطبيقية، وشهادة قابلة للتحقق.
- 5
استكشف في المحادثة التكاملية
تحدث مع ذكاء اصطناعي عن نتائجك. اسأل كيف ينطبق ملفك الشخصي على مسارك المهني، وماذا تعني الدرجة المرتفعة، أو قارن مع اختبارات أخرى.
التقرير الجزئي متاح لك فورًا. والتقرير الكامل، عندما يكون ذلك مناسبًا.
| مجاني ومدفوع، جنبًا إلى جنب | التقرير الجزئي (مجاني، دائمًا) | التقرير الكامل (6.90 US$) |
|---|---|---|
| نص تفسيري لكل بُعد، يُولَّد من إجاباتك | ✓ | ✓ |
| الدرجة الخام لكل بُعد | ✓ | ✓ |
| قراءة عامة من فقرة واحدة | ✓ | ✓ |
| كل ما في التقرير الجزئي، موسّعًا إلى 3-5 فقرات لكل بُعد | — | ✓ |
| المئين لكل بُعد، مقارَنًا بالمعايير المرجعية | — | ✓ |
| مخطط بين الأبعاد مع جدول بيانات يسهل الوصول إليه | — | ✓ |
| توصيات تطبيقية: المسار المهني، العلاقات، العناية بالذات | — | ✓ |
| شهادة مع تحقق عام وإمكانية تنزيل بصيغة PDF | — | ✓ |
- ✓كل ما في التقرير الجزئي، موسّعًا إلى 3-5 فقرات لكل بُعد
- ✓المئين لكل بُعد، مقارَنًا بالمعايير المرجعية
- ✓توصيات تطبيقية: المسار المهني، العلاقات، العناية بالذات
- ✓شهادة مع تحقق عام وإمكانية تنزيل بصيغة PDF
لا تدفع إلا بعد إتمام الاختبار، إذا رغبت في تجاوز التقرير الجزئي.
الدفع عبر PIX (فوري) أو بطاقة ائتمان. الوصول إلى التقرير لمدة عام واحد. بعد ذلك، يبقى التقرير ظاهراً في وضع القراءة فقط.
لماذا تثق بهذه الأداة.
استنادًا إلى مفهوم الرضا عن الحياة لدينر وآخرين (1985)، يستخدم هذا الاختبار 5 بنود مطوَّرة بشكل مستقل (α = 0.87) مقيَّمة على مقياس موافقة من 7 درجات لقياس تقييمك المعرفي الشامل للحياة ككل، وهو منفصل عمدًا عن المزاج اللحظي. كتبت NOESIS هذه البنود لتمثيل المفهوم المنشور؛ وهذا ليس مقياس الرضا عن الحياة الأصلي (SWLS).
- المؤلفون:
- Diener et al.
- السنة:
- 1985
- النطاق
- α 0.87 – 0.87(1 مقاييس)
- المتوسط
- α 0.87(جيد)
معامل ألفا كرونباخ. القيم فوق .70 مقبولة، وفوق .80 جيدة.
الثبات، والمعايير، ونقاط القطع المعروضة هي تلك الخاصة بالأداة الأصلية (Satisfaction with Life Scale (Diener et al., 1985)).
لم يتم التحقق من صحة هذا التكيّف الخاص بـNOESIS بشكل مستقل حتى الآن.
- Diener, E., et al. (1985). The Satisfaction with Life Scale. Journal of Personality Assessment, 49(1), 71-75.
النظرية التي يقوم عليها هذا الاختبار.
نظرية الرفاه الذاتي (Subjective Well-Being Theory)
نظرية مفادها أن الرفاه يُقيَّم على أفضل نحو من خلال الحكم المعرفي الخاص بالفرد على الرضا عن الحياة، وهو تقييم شامل وتأملي لحياته ككل، يختلف عن الوجدان اللحظي أو الرضا عن مجال محدد.
اعرف أكثر عن هذه النظرية →الجمهور المستهدف
البالغون (18 عامًا فما فوق) المهتمون بتقييم رضاهم العام عن الحياة
الأعمار الموصى بها: 18+
الأسئلة التي يجيب عليها التقرير.
ما مدى رضاك عن حياتك؟
تشير الدرجات الأعلى إلى رضا قوي عن ظروف الحياة. الدرجات الأقل تشير إلى فجوة بين الحياة الحالية والمثل الشخصية.
من يستفيد أكثر.
الباحثون عن تقييم الحياة
الأشخاص عند مفترق طرق يريدون تأملًا منظمًا في رضاهم العام عن الحياة.
باحثو السعادة
الأفراد الذين يستكشفون المكوّن المعرفي لرفاهيتهم.
المتأملون في المراجعة السنوية
الأشخاص الذين يراجعون حياتهم في أعياد الميلاد ونهايات السنة ويريدون مقياسًا ثابتًا وقابلًا للتكرار لتتبع حياتهم به بدلًا من شعور غامض.
الأسئلة الشائعة
ما الذي يقيسه هذا التقييم؟
يقيس هذا التقييم حكمك المعرفي الشامل على الرضا عن الحياة، أي مدى توافق حياتك مع معاييرك ومثلك الشخصية.
كيف يرتبط هذا بمقياس الرضا عن الحياة؟
يقيس هذا التقييم نفس بنية الرضا عن الحياة التي عرّفها ديينر وآخرون (1985). جميع البنود من تطوير NOESIS المستقل.
هل هذا الاختبار مُثبت علميًا؟
إنه مبني على مفهوم الرضا عن الحياة لـ Diener وزملائه (1985)، وهو المقياس الأكثر استخدامًا للرفاه الذاتي في البحوث. البنود هي تكييف من NOESIS (α = 0.87)، كُتبت بشكل مستقل ولم يتم التحقق من صحتها بشكل مستقل، لذا تعامل مع النتائج كتأمل ذاتي منظم.
ما معنى الدرجات المرتفعة والمنخفضة؟
تعني الدرجات المرتفعة أن حياتك، حين تُقيَّم كاملةً، تبدو قريبة من مثالك الشخصي؛ وتعني الدرجات المنخفضة أن هناك فجوة حقيقية بين الحياة التي تعيشها والحياة التي تريدها. ولأن الحكم معرفي وليس مرتبطًا بالمزاج، تستجيب الدرجات للتغيرات الحياتية الحقيقية، ما يجعل هذا مقياسًا مفيدًا لإعادة إجرائه بعد التحولات الكبرى.
اجمع بين أدوات القياس للحصول على ملف تعريف أكثر شمولاً.
يقيس كل اختبار أبعادًا مختلفة. تُقارن الدردشة التكاملية نتائج جميع الاختبارات التي أكملتها، لتكشف عن روابط لا يمكن لأي أداة قياس منفردة إظهارها.
تقييم النمط الزمني الحيوي
~7 دقيقة·19 أسئلة
هل أنت مهيأ للصباح، أم للليل، أم لا لهذا ولا لذاك؟ تسعة عشر سؤالًا موزونًا يضعك على درجة صباحية مستمرة.
ابدأ مجانًا →CES-D: مقياس الاكتئاب لمركز الدراسات الوبائية
~5 دقيقة·20 أسئلة
مقياس فحص الاكتئاب الكلاسيكي المكوَّن من 20 بنداً في البحث السكاني: تكرار الأعراض خلال أسبوع واحد، بدرجة من 0 إلى 60 في مقابل الحد المنشور 16.
ابدأ مجانًا →مقياس الرفاه المالي (CFPB)
~3 دقيقة·10 أسئلة
اختبار الحكومة الأمريكية المكوَّن من 10 بنود لقياس كيف تبدو أموالك فعلياً، بدرجة من 0 إلى 100 في مقابل مرجع وطني.
ابدأ مجانًا →اختبار التفاؤل
~3 دقيقة·10 أسئلة
قِس ميلك الطبيعي نحو التفاؤل أو التشاؤم.
ابدأ مجانًا →اختبار الرضا عن الحياة
لا حاجة للتسجيل، ولا حد زمني. التقرير الجزئي مجاني في النهاية.
يكلّف التقرير الكامل 6.90 US$، إن وحين شئت الحصول عليه.
هذا الاختبار أداة لمعرفة الذات لأغراض معلوماتية. لا يشكّل تشخيصاً نفسياً أو إكلينيكياً ولا يحل محل تقييم أخصائي مؤهل. يشير التقرير إلى نموذج الذكاء الاصطناعي المستخدم في توليد النص.
© 2026 NOESIS. جميع البنود مطوَّرة بشكل مستقل. المفاهيم مستندة إلى دينر وآخرين (1985).