জীবনে সন্তুষ্টি মূল্যায়ন
Satisfaction with Life Scale (Diener et al., 1985)-এর NOESIS অভিযোজন
~2 মিনিট · 5 প্রশ্ন · বিনামূল্যে আংশিক প্রতিবেদন
জীবনে সন্তুষ্টির আপনার সামগ্রিক জ্ঞানীয় বিচার পরিমাপের 5-আইটেমের মূল্যায়ন। Diener et al. (1985)-এর ভিত্তিতে।
Five questions, one honest answer: how close is your life to the one you would choose? The classic well-being measure, in two minutes.
- আপনার সামগ্রিক জীবনে সন্তুষ্টি বুঝুন: আপনার জীবন আপনার ব্যক্তিগত আদর্শ ও মানদণ্ডের সঙ্গে কতটা মেলে।
শুরু করতে সাইনআপ লাগবে না। শেষে আংশিক প্রতিবেদন বিনামূল্যে। সম্পূর্ণ প্রতিবেদনের মূল্য 6.90 US$, যদি এবং যখন আপনি চান।
এই পরীক্ষা কী পরিমাপ করে
Life Satisfaction
সামগ্রিক জীবন সম্পর্কে আপনার সার্বিক জ্ঞানীয় বিচার: আপনার বর্তমান পরিস্থিতি আপনার কাছে আদর্শ মনে হওয়া জীবনের কতটা কাছাকাছি।
অত্যন্ত অসন্তুষ্ট
অসন্তুষ্ট
সামান্য অসন্তুষ্ট
নিরপেক্ষ
সামান্য সন্তুষ্ট
সন্তুষ্ট
অত্যন্ত সন্তুষ্ট
আপনার ফলাফল এই পরিসরগুলোর একটিতে পড়ে।
প্রতিটি মাত্রায় আপনি কোথায় আছেন তা জানুন।
বিনামূল্যে শুরু করুন →আগে সাইনআপ লাগবে না। সঙ্গে সঙ্গে বিনামূল্যে আংশিক ফলাফল।
প্রথম ক্লিক থেকে প্রতিবেদন পর্যন্ত।
প্রক্রিয়াটি সহজ: আপনি উত্তর দেন, সিস্টেম হিসাব করে, আর ফলাফল দেখা যায়। আগে থেকে সাইনআপ, ফর্ম বা অপেক্ষা কিছুই নেই।
- 1
"বিনামূল্যে শুরু করুন" ক্লিক করুন
শুরু করতে সাইনআপ লাগবে না। ফলাফল সংরক্ষণ করতে চাইলে শেষে আপনার পরিচয় দেবেন। পরীক্ষা সঙ্গে সঙ্গে খুলে যায়।
- 2
প্রশ্নগুলোর উত্তর দিন
Likert 7-পয়েন্ট স্কেল (সম্পূর্ণ অসম্মত, সম্পূর্ণ সম্মত)। দৃশ্যমান অগ্রগতি বার। নিজের পরিচয় দেওয়ার পর যেকোনো ডিভাইস থেকে বিরতি দিয়ে আবার শুরু করতে পারবেন।
- 3
আংশিক প্রতিবেদন পান
তাৎক্ষণিক ও বিনামূল্যে। প্রতিটি মাত্রার একটি লিখিত সারসংক্ষেপ, যাতে উচ্চ, মাঝারি বা নিম্ন নির্দেশ করা থাকে।
- 4
সম্পূর্ণ প্রতিবেদন নেবেন কি না সিদ্ধান্ত নিন
আংশিক প্রতিবেদন ইতিমধ্যেই মূল্য দেয়। সম্পূর্ণ প্রতিবেদনে যোগ হয় পার্সেন্টাইল, নর্মের সঙ্গে তুলনা, চার্ট, প্রয়োগযোগ্য সুপারিশ এবং যাচাইযোগ্য সনদ।
- 5
ইন্টিগ্রেটিভ চ্যাটে অন্বেষণ করুন
আপনার ফলাফল নিয়ে একটি AI-এর সঙ্গে কথা বলুন। জিজ্ঞাসা করুন আপনার প্রোফাইল ক্যারিয়ারে কীভাবে খাটে, উচ্চ স্কোরের অর্থ কী, অথবা অন্য পরীক্ষার সঙ্গে তুলনা করুন।
আংশিক প্রতিবেদন সঙ্গে সঙ্গে আপনার। সম্পূর্ণ প্রতিবেদন, যখন প্রয়োজন মনে হবে।
| বিনামূল্যে ও অর্থপ্রদত্ত, পাশাপাশি | আংশিক প্রতিবেদন (বিনামূল্যে, সব সময়) | সম্পূর্ণ প্রতিবেদন (6.90 US$) |
|---|---|---|
| আপনার উত্তর থেকে তৈরি প্রতিটি মাত্রার ব্যাখ্যামূলক লেখা | ✓ | ✓ |
| প্রতিটি মাত্রার কাঁচা স্কোর | ✓ | ✓ |
| এক অনুচ্ছেদের সংক্ষিপ্ত পাঠ | ✓ | ✓ |
| আংশিক প্রতিবেদনের সবকিছু, প্রতিটি মাত্রায় 3-5 অনুচ্ছেদে বিস্তৃত | — | ✓ |
| রেফারেন্স নর্মের সঙ্গে তুলনায় প্রতিটি মাত্রার পার্সেন্টাইল | — | ✓ |
| অ্যাক্সেসযোগ্য ডেটা টেবিলসহ মাত্রাগুলোর মধ্যকার চার্ট | — | ✓ |
| প্রয়োগযোগ্য সুপারিশসমূহ: ক্যারিয়ার, সম্পর্ক, নিজের যত্ন | — | ✓ |
| প্রকাশ্য যাচাই ও PDF ডাউনলোডসহ সনদ | — | ✓ |
- ✓আংশিক প্রতিবেদনের সবকিছু, প্রতিটি মাত্রায় 3-5 অনুচ্ছেদে বিস্তৃত
- ✓রেফারেন্স নর্মের সঙ্গে তুলনায় প্রতিটি মাত্রার পার্সেন্টাইল
- ✓প্রয়োগযোগ্য সুপারিশসমূহ: ক্যারিয়ার, সম্পর্ক, নিজের যত্ন
- ✓প্রকাশ্য যাচাই ও PDF ডাউনলোডসহ সনদ
আপনি পরীক্ষা শেষ করার পরেই মূল্য দেবেন, যদি আংশিক প্রতিবেদনের বাইরে যেতে চান।
PIX (তাৎক্ষণিক) বা ক্রেডিট কার্ডের মাধ্যমে পেমেন্ট। প্রতিবেদনে 1 বছরের প্রবেশাধিকার। এরপর প্রতিবেদনটি শুধু পড়ার মোডে দেখা যাবে।
কেন এই পরিমাপকে আস্থা রাখবেন।
Based on the life satisfaction construct of Diener et al. (1985), this assessment uses 5 independently developed items (α = 0.87) rated on a 7-point agreement scale to capture your global cognitive judgment of life as a whole — deliberately separate from momentary mood. The items were written by NOESIS to represent the published construct; this is not the original SWLS.
- লেখকগণ:
- Diener et al.
- বছর:
- 1985
- পরিসর
- α 0.87 – 0.87(1 স্কেল)
- গড়
- α 0.87(ভালো)
ক্রনবাখ আলফা। .70-এর ওপরের মান গ্রহণযোগ্য; .80-এর ওপরে ভালো।
এখানে দেখানো নির্ভরযোগ্যতা, নর্ম ও কাটঅফ মূল পরিমাপকের (Satisfaction with Life Scale (Diener et al., 1985))।
NOESIS-এর এই অভিযোজন এখনো স্বাধীনভাবে বৈধতা যাচাই করা হয়নি।
- Diener, E., et al. (1985). The Satisfaction with Life Scale. Journal of Personality Assessment, 49(1), 71-75.
এই পরীক্ষার পেছনের তত্ত্ব।
ব্যক্তিনিষ্ঠ সুস্থতা তত্ত্ব
তত্ত্বটি বলে সুস্থতা সবচেয়ে ভালোভাবে মূল্যায়ন করা যায় ব্যক্তির নিজস্ব জ্ঞানীয় বিচারের মাধ্যমে, অর্থাৎ জীবনে সন্তুষ্টি: সামগ্রিকভাবে নিজের জীবনের একটি বৈশ্বিক, প্রতিফলনমূলক মূল্যায়ন, যা ক্ষণিক অনুভূতি বা নির্দিষ্ট ক্ষেত্রের সন্তুষ্টি থেকে আলাদা।
এই তত্ত্ব সম্পর্কে আরও জানুন →লক্ষ্য শ্রোতা
প্রাপ্তবয়স্ক (18+), যারা নিজের সামগ্রিক জীবনে সন্তুষ্টি মূল্যায়ন করতে আগ্রহী
সুপারিশকৃত বয়স: 18+
প্রতিবেদন যেসব প্রশ্নের উত্তর দেয়।
নিজের জীবনে আপনি কতটা সন্তুষ্ট?
উচ্চ স্কোর জীবনের পরিস্থিতিতে গভীর তৃপ্তি নির্দেশ করে। নিম্ন স্কোর বর্তমান জীবন ও ব্যক্তিগত আদর্শের মধ্যে ব্যবধান নির্দেশ করে।
কারা সবচেয়ে বেশি উপকৃত হন।
জীবন মূল্যায়ন অন্বেষণকারীরা
মোড়ের মুখে থাকা মানুষ, যাঁরা নিজেদের সার্বিক জীবনে সন্তুষ্টি নিয়ে কাঠামোবদ্ধ প্রতিফলন চান।
সুখ নিয়ে গবেষকেরা
যাঁরা নিজেদের সুস্থতার জ্ঞানীয় উপাদান খুঁজে দেখছেন।
বার্ষিক পর্যালোচনায় আত্মচিন্তাকারীরা
যাঁরা জন্মদিন ও বছরের শেষে হিসাব কষেন এবং অস্পষ্ট অনুভূতির বদলে জীবনকে মেলানোর জন্য একটি স্থির, পুনরাবৃত্তিযোগ্য মাপকাঠি চান।
সাধারণ জিজ্ঞাসা
এই মূল্যায়ন কী পরিমাপ করে?
এটি জীবনে সন্তুষ্টি নিয়ে আপনার সামগ্রিক জ্ঞানীয় বিচার পরিমাপ করে: আপনার জীবন আপনার ব্যক্তিগত মানদণ্ড ও আদর্শের সঙ্গে কতটা মেলে।
এটি Satisfaction with Life Scale-এর সঙ্গে কীভাবে সম্পর্কিত?
এই মূল্যায়ন ডিনার ও অন্যদের (1985) সংজ্ঞায়িত একই জীবনে সন্তুষ্টি কনস্ট্রাক্ট পরিমাপ করে। সব আইটেম NOESIS স্বাধীনভাবে তৈরি করেছে।
এই পরীক্ষা কি বৈজ্ঞানিকভাবে বৈধ প্রমাণিত?
এটি Diener ও সহকর্মীদের (1985) জীবনে সন্তুষ্টি কনস্ট্রাক্টের ওপর ভিত্তি করে তৈরি, যা গবেষণায় ব্যক্তিনিষ্ঠ সুস্থতার সবচেয়ে বহুল ব্যবহৃত পরিমাপক। আইটেমগুলো NOESIS-এর একটি অভিযোজন (α = 0.87), স্বাধীনভাবে লেখা এবং স্বাধীনভাবে বৈধতা যাচাই করা হয়নি, তাই ফলাফলকে কাঠামোবদ্ধ আত্মপর্যালোচনা হিসেবে দেখুন।
উচ্চ ও নিম্ন স্কোরের অর্থ কী?
উচ্চ স্কোরের অর্থ আপনার জীবন, সামগ্রিকভাবে বিচার করলে, আপনার নিজের আদর্শের কাছাকাছি মনে হয়; নিম্ন স্কোরের অর্থ আপনার জীবন ও আপনি যে জীবন চান তার মধ্যে প্রকৃত ব্যবধান আছে। যেহেতু বিচারটি মেজাজভিত্তিক নয়, জ্ঞানীয়, স্কোর প্রকৃত জীবন-পরিবর্তনে সাড়া দেয়, ফলে বড় পরিবর্তনের পর আবার দেওয়ার জন্য এটি একটি কার্যকর পরিমাপ।
আরও পূর্ণাঙ্গ প্রোফাইলের জন্য একাধিক পরিমাপক একসঙ্গে ব্যবহার করুন।
প্রতিটি পরীক্ষা ভিন্ন ভিন্ন মাত্রা পরিমাপ করে। সমন্বিত চ্যাট আপনার সম্পন্ন করা সব পরীক্ষার ফলাফল মিলিয়ে দেখে এবং এমন সংযোগ প্রকাশ করে যা কোনো একক পরিমাপক দেখাতে পারে না।
SRQ-20: World Health Organization-এর সাধারণ মানসিক কষ্টের প্রাথমিক যাচাই
~4 মিনিট·20 প্রশ্ন
গত 30 দিন নিয়ে হ্যাঁ বা না-তে উত্তর দেওয়ার মতো কুড়িটি প্রশ্ন। মেজাজ ও শরীরসংক্রান্ত প্রশ্ন একসঙ্গে আছে World Health Organization-এর এই স্ক্রিনিং পরিমাপকে, যার জন্য ইচ্ছাকৃতভাবেই কোনো সর্বজনীন কাটঅফ নির্ধারণ করা হয়নি।
বিনামূল্যে শুরু করুন →AUDIT: World Health Organization-এর অ্যালকোহল সেবনবিষয়ক পরীক্ষা
~3 মিনিট·10 প্রশ্ন
দশটি প্রশ্ন, 0 থেকে 40 স্কোর এবং World Health Organization তার নিজের অ্যালকোহল পরীক্ষার জন্য যে চারটি ঝুঁকি স্তর প্রকাশ করে।
বিনামূল্যে শুরু করুন →WHO-5: World Health Organization সুস্থতা সূচক
~2 মিনিট·5 প্রশ্ন
পাঁচটি প্রশ্ন, দুই সপ্তাহ, 0 থেকে 100 পর্যন্ত স্কোর: World Health Organization-এর সুস্থতা সূচক, যা তার প্রকাশিত 50 সীমামানের সঙ্গে মিলিয়ে দেখা হয়।
বিনামূল্যে শুরু করুন →ক্রোনোটাইপ মূল্যায়ন
~7 মিনিট·19 প্রশ্ন
আপনি কি সকালের জন্য তৈরি, রাতের জন্য, নাকি কোনোটির জন্যই নয়? উনিশটি ভারযুক্ত প্রশ্ন আপনাকে একটি ধারাবাহিক সকালমুখিতা স্কোরে স্থাপন করে।
বিনামূল্যে শুরু করুন →জীবনে সন্তুষ্টি মূল্যায়ন
সাইনআপ নেই, সময়সীমা নেই। শেষে আংশিক প্রতিবেদন বিনামূল্যে।
সম্পূর্ণ প্রতিবেদনের মূল্য 6.90 US$, যদি এবং যখন আপনি চান।
এই পরীক্ষা তথ্যগত উদ্দেশ্যে তৈরি একটি আত্ম-উপলব্ধির মাধ্যম। এটি কোনো মনস্তাত্ত্বিক বা ক্লিনিক্যাল রোগনির্ণয় নয় এবং যোগ্য পেশাদারের মূল্যায়নের বিকল্পও নয়। প্রতিবেদনে লেখা তৈরিতে ব্যবহৃত AI মডেলের উল্লেখ থাকে।
© 2026 NOESIS. সব আইটেম স্বাধীনভাবে তৈরি। কনস্ট্রাক্টগুলো Diener et al. (1985)-এর ওপর ভিত্তি করে।