Test av livstillfredsställelse
NOESIS-anpassning av Satisfaction with Life Scale (Diener et al., 1985)
~2 min · 5 frågor · Gratis delrapport
En bedömning med 5 items som mäter din övergripande kognitiva bedömning av livstillfredsställelse. Baserad på Diener m.fl. (1985).
Fem frågor, ett ärligt svar: hur nära ditt liv är det du skulle välja? Det klassiska måttet på välbefinnande, på två minuter.
- Förstå din övergripande livstillfredsställelse, hur väl ditt liv stämmer överens med dina personliga ideal och standarder.
Ingen registrering krävs för att börja. Delrapporten är gratis i slutet. Den fullständiga rapporten kostar 6,90 US$, om och när du vill ha den.
Vad detta test mäter
Life Satisfaction
Ditt övergripande kognitiva omdöme om livet som helhet, hur nära dina nuvarande omständigheter ligger det liv du anser vara idealiskt.
Extremt missnöjd
Otillfredsställd
Något missnöjd
Neutral
Något nöjd
Nöjd
Extremt nöjd
Ditt resultat hamnar inom ett av dessa intervall.
Upptäck var du står på varje dimension.
Börja gratis →Ingen föregående registrering. Gratis delresultat direkt.
Från första klicket till rapporten.
Processen är enkel: du svarar, systemet räknar, och resultatet visas. Ingen föregående registrering, inget formulär, ingen väntan.
- 1
Klicka på "Börja gratis"
Ingen registrering krävs för att börja. Du identifierar dig i slutet, när du vill spara resultatet. Testet öppnas omedelbart.
- 2
Besvara frågorna
Likertskala med 7 steg (Instämmer inte alls, Instämmer helt). Synlig förloppsindikator. Du kan pausa och återuppta från valfri enhet efter att du identifierat dig.
- 3
Få den partiella rapporten
Omedelbar och kostnadsfri. En textsammanfattning av varje dimension, med angivelse av hög, medel eller låg.
- 4
Avgör om du vill ha den kompletta versionen
Den partiella rapporten ger redan värde. Den kompletta rapporten lägger till percentiler, normjämförelse, diagram, tillämpade rekommendationer och ett verifierbart certifikat.
- 5
Utforska i den integrativa chatten
Prata med en AI om dina resultat. Fråga hur din profil kan tillämpas på din karriär, vad en hög poäng innebär, eller jämför med andra test.
Delrapporten är din direkt. Den fullständiga, när det känns rätt.
| Gratis och betald, sida vid sida | Delrapport (gratis, alltid) | Fullständig rapport (6,90 US$) |
|---|---|---|
| Tolkande text per dimension, genererad utifrån dina svar | ✓ | ✓ |
| Råpoäng för varje dimension | ✓ | ✓ |
| En översiktstolkning i ett stycke | ✓ | ✓ |
| Allt i delrapporten, utökat till 3-5 stycken per dimension | — | ✓ |
| Percentil per dimension, jämfört med referensnormer | — | ✓ |
| Diagram mellan dimensioner med tillgänglig datatabell | — | ✓ |
| Tillämpade rekommendationer: karriär, relationer, egenvård | — | ✓ |
| Certifikat med offentlig verifiering och PDF-nedladdning | — | ✓ |
- ✓Allt i delrapporten, utökat till 3-5 stycken per dimension
- ✓Percentil per dimension, jämfört med referensnormer
- ✓Tillämpade rekommendationer: karriär, relationer, egenvård
- ✓Certifikat med offentlig verifiering och PDF-nedladdning
Du betalar bara efter att du har slutfört testet, om du vill gå längre än delrapporten.
Betalning via PIX (direkt) eller kreditkort. Tillgång till rapporten under 1 år. Därefter förblir rapporten synlig i skrivskyddat läge.
Varför du kan lita på detta instrument.
Baserad på konstruktet livstillfredsställelse från Diener m.fl. (1985) använder denna bedömning 5 oberoende utvecklade items (α = 0,87) på en 7-gradig instämmandeskala för att fånga din övergripande kognitiva bedömning av livet som helhet, medvetet skild från tillfälligt humör. Items har skrivits av NOESIS för att representera det publicerade konstruktet; detta är inte den ursprungliga SWLS.
- Författare:
- Diener et al.
- År:
- 1985
- Intervall
- α 0.87 – 0.87(1 skalor)
- Genomsnitt
- α 0.87(bra)
Cronbachs alfa. Värden över .70 är acceptabla; över .80, bra.
Reliabiliteten, normerna och gränsvärdena som visas är de från det ursprungliga instrumentet (Satisfaction with Life Scale (Diener et al., 1985)).
Denna NOESIS-anpassning har ännu inte validerats oberoende.
- Diener, E., et al. (1985). The Satisfaction with Life Scale. Journal of Personality Assessment, 49(1), 71-75.
Teorin bakom detta test.
Teori om subjektivt välbefinnande
Teori om att välbefinnande bäst bedöms genom individens egen kognitiva bedömning av livstillfredsställelse, en global, reflekterande bedömning av livet som helhet, skild från momentan affekt eller tillfredsställelse inom specifika livsområden.
Läs mer om denna teori →Målgrupp
Vuxna (18+) som är intresserade av att utvärdera sin övergripande livstillfredsställelse
Rekommenderade åldrar: 18+
Frågor som rapporten besvarar.
Hur nöjd är du med ditt liv?
Högre poäng tyder på stark tillfredsställelse med livsomständigheterna. Lägre poäng tyder på en klyfta mellan nuvarande liv och personliga ideal.
Vem har mest nytta av det.
Sökare av livsutvärdering
Personer vid ett vägskäl som vill ha en strukturerad reflektion över sin allmänna livstillfredsställelse.
Lyckoforskare
Individer som utforskar den kognitiva komponenten av sitt välmående.
Reflektörer vid årlig genomgång
Personer som gör en avstämning på födelsedagar och årsskiften och vill ha ett stabilt, upprepbart mått att följa livet mot istället för en vag känsla.
Vanliga frågor
Vad mäter denna bedömning?
Den mäter din övergripande kognitiva bedömning av livstillfredsställelse, hur väl ditt liv motsvarar dina egna standarder och ideal.
Hur förhåller sig detta till Satisfaction with Life Scale?
Denna bedömning mäter samma konstrukt av livstillfredsställelse som definieras av Diener et al. (1985). Alla items är oberoende utvecklade av NOESIS.
Är detta test vetenskapligt validerat?
Det bygger på Diener m.fl.:s (1985) konstrukt om livstillfredsställelse, det mest använda måttet på subjektivt välbefinnande inom forskning. Items är en NOESIS-anpassning (α = 0,87), oberoende skrivna och inte oberoende validerade, så betrakta resultaten som strukturerad självreflektion.
Vad betyder höga och låga poäng?
Höga poäng innebär att ditt liv, sett som helhet, känns nära ditt eget ideal; låga poäng innebär att det finns en verklig klyfta mellan det liv du har och det liv du vill ha. Eftersom bedömningen är kognitiv snarare än stämningsbaserad reagerar poängen på verkliga livsförändringar, vilket också gör detta till ett användbart mått att göra om efter stora övergångar.
Kombinera instrument för en mer fullständig profil.
Varje test mäter olika dimensioner. Den Integrativa chatten korsar resultaten från alla test du genomför och avslöjar samband som inget enskilt instrument kan visa.
SRQ-20: WHO:s vanliga screeninginstrument för psykisk påfrestning
~4 min·20 frågor
Tjugo ja eller nej-frågor om de senaste 30 dagarna, som blandas mellan humör och kropp, från WHO-screeningen som avsiktligt har ingen universell cutoff.
Börja gratis →AUDIT: WHO:s test för alkoholkonsumtion
~3 min·10 frågor
Tio frågor, en poäng från 0 till 40 och de fyra riskzonerna som WHO publicerar för sitt eget alkoholtest.
Börja gratis →WHO-5: Världshälsoorganisationens välbefinnande-index
~2 min·5 frågor
Fem frågor, två veckor, ett poäng från 0 till 100: Världshälsoorganisationens välbefinnande-index, läst mot dess publicerade tröskelvärde på 50.
Börja gratis →Kronotypsbedömning
~7 min·19 frågor
Är du gjord för morgnar, för kvällar, eller för ingetdera? Nitton viktade frågor placerar dig på en kontinuerlig morgonpoäng.
Börja gratis →Test av livstillfredsställelse
Ingen registrering, ingen tidsgräns. Den partiella rapporten är kostnadsfri i slutet.
Den fullständiga rapporten kostar 6,90 US$, om och när du vill ha den.
Detta test är ett verktyg för självkännedom och är endast avsett för informationsändamål. Det utgör inte en psykologisk eller klinisk diagnos och ersätter inte bedömning av en kvalificerad yrkesperson. Rapporten anger vilken AI-modell som använts för textgenerering.
© 2026 NOESIS. Alla items utvecklade oberoende. Konstrukten baserade på Diener m.fl. (1985).