Avaliação de Burnout
Adaptação NOESIS de Copenhagen Burnout Inventory (Kristensen et al., 2005)
~6 min · 19 questões · Relatório parcial gratuito
Este teste contém conteúdo sensível. Os resultados são privados e não são compartilhados com empregadores a menos que você consinта explicitamente.
Avaliação de 19 itens medindo burnout pessoal, profissional e relacionado a clientes.
De onde vem, de fato, a sua exaustão? Separe a fadiga geral do que o seu trabalho — e as pessoas nele — estão custando a você.
- Identificar se você está vivenciando burnout e em qual domínio — exaustão pessoal, fadiga relacionada ao trabalho ou desgaste na interação com clientes.
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O que este teste mede
B
Burnout Pessoal
Grau de fadiga e exaustão física e psicológica geral, independentemente da origem. Pontuações altas refletem sentir-se cansado, desgastado e sem energia no dia a dia.
B
Burnout Relacionado ao Trabalho
Fadiga e exaustão que você atribui especificamente ao seu trabalho. Pontuações altas refletem sentir-se esgotado pelo trabalho em si — como se cada hora trabalhada custasse mais energia do que devolve.
B
Burnout Relacionado a Clientes
Fadiga e exaustão atribuídas ao trabalho com clientes, pacientes, alunos ou outros públicos atendidos. Pontuações altas refletem energia esgotada especificamente no trabalho com pessoas.
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Escala Likert de 5 pontos (âncoras de frequência e de grau). Barra de progresso visível. Você pode pausar e retomar de qualquer dispositivo após se identificar.
- 3
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| Gráfico interdimensional com tabela de dados acessível | — | ✓ |
| Recomendações aplicadas: carreira, relacionamentos, autocuidado | — | ✓ |
| Certificado com verificação pública e download em PDF | — | ✓ |
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O que você recebe.
Gráfico radar com percentis. Exemplo ilustrativo.
Resumo Executivo
"Você apresenta um perfil marcado pela alta curiosidade intelectual e conscienciosidade acima da média, com extroversão moderada e reatividade emocional equilibrada. Esta combinação sugere alguém que busca novidade de forma disciplinada."
Exemplo ilustrativo.
Análise de Escalas
O Relatório Completo detalha o significado prático de cada pontuação em 3 a 5 parágrafos, personalizado pelo seu perfil combinado. Não é um texto genérico por faixa; a análise cruza todas as dimensões para gerar observações específicas sobre você.
Recomendações aplicadas
Recomendações práticas por área (carreira, relacionamentos, estudos, autocuidado), com base no seu perfil combinado. Certificado com QR verificável e download em PDF.
Por que confiar neste instrumento.
Baseada no modelo por trás do Copenhagen Burnout Inventory (Kristensen et al., 2005), esta avaliação usa 19 itens desenvolvidos de forma independente para medir a exaustão em três domínios atribuíveis: pessoal, relacionado ao trabalho e relacionado a clientes. Separar a origem da fadiga é o insight central do modelo — mostra se os esforços de recuperação devem mirar a carga da vida, o trabalho ou especificamente o trabalho com pessoas. Os itens foram escritos pela NOESIS para representar os construtos publicados; este não é o CBI original, e a psicometria publicada do CBI não se aplica a ele.
- Autores:
- Kristensen et al.
- Ano:
- 2005
A confiabilidade, normas e pontos de corte exibidos são os do instrumento original (Copenhagen Burnout Inventory (Kristensen et al., 2005)).
Esta adaptação NOESIS ainda não foi validada independentemente.
- Kristensen, T. S., et al. (2005). The Copenhagen Burnout Inventory. Work & Stress, 19(3), 192-207.
A teoria por trás deste teste.
Teoria do Burnout
Teoria do burnout como um estado de exaustão física, emocional e mental resultante da exposição prolongada a situações exigentes, distinguindo o burnout pessoal (fadiga geral), o burnout relacionado ao trabalho (atribuído ao trabalho) e o burnout relacionado a clientes (atribuído à interação com clientes).
Saiba mais sobre esta teoria →Público-alvo
Adultos empregados (18+) preocupados com exaustão e burnout
Idades recomendadas: 18+
Perguntas que o relatório responde.
O quanto você está pessoalmente exausto?
Pontuações mais altas indicam fadiga física e emocional generalizada, independente do contexto de trabalho.
O quanto o trabalho está te esgotando?
Pontuações mais altas indicam que a exaustão é especificamente atribuída às demandas do trabalho.
O quanto trabalhar com pessoas te esgota?
Pontuações mais altas indicam esgotamento emocional decorrente das interações com clientes ou pacientes.
Quem se beneficia mais.
Profissionais sobrecarregados
Pessoas que vivenciam fadiga persistente e desejam entender se isso constitui burnout.
RH e gestores de pessoas
Líderes que monitoram o bem-estar da equipe e buscam sinais precoces de burnout.
Gestores de pessoas e líderes de equipe
Líderes que acompanham a própria energia com honestidade antes que ela vire uma carta de demissão — e que modelam essa honestidade para suas equipes.
Perguntas frequentes
O que esta avaliação mede?
Mede o burnout em três domínios: pessoal (exaustão geral), relacionado ao trabalho (exaustão atribuída ao trabalho) e relacionado a clientes (exaustão decorrente do trabalho com pessoas).
Qual a relação com o Copenhagen Burnout Inventory?
Esta avaliação mede os mesmos construtos de burnout definidos por Kristensen et al. (2005). Todos os itens são desenvolvidos independentemente pela NOESIS.
Este teste é cientificamente validado?
Baseia-se no modelo por trás do Copenhagen Burnout Inventory (Kristensen et al., 2005), que redefiniu o burnout em torno da exaustão atribuível. Os itens são uma adaptação NOESIS — escritos de forma independente para representar os construtos publicados — e não passaram por validação independente; trate os resultados como autorreflexão estruturada. A psicometria publicada do CBI aplica-se aos itens originais, não a esta adaptação.
O que significam pontuações altas e baixas?
Pontuações altas em uma escala significam exaustão frequente naquele domínio — vida em geral, o trabalho em si ou o trabalho com pessoas. Comparar as três importa mais do que qualquer número isolado: burnout alto no trabalho mas baixo no pessoal aponta para o emprego, não para você. Pontuações altas persistentes são um sinal para buscar apoio, não um diagnóstico.
Combine instrumentos para um perfil mais completo.
Cada teste mede dimensões diferentes. O Chat Integrativo cruza os resultados de todos os testes que você completa, revelando conexões que nenhum instrumento isolado pode mostrar.
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Este teste é uma ferramenta de autoconhecimento para fins informativos. Não constitui diagnóstico psicológico ou clínico e não substitui avaliação por um profissional qualificado. O relatório indica o modelo de IA utilizado na geração de texto.
© 2026 NOESIS. Todos os itens desenvolvidos independentemente. Construtos baseados em Kristensen et al. (2005).