Kiégés felmérése
A(z) Copenhagen Burnout Inventory (Kristensen et al., 2005) NOESIS-adaptációja
~6 min · 19 kérdés · Ingyenes részleges jelentés
Ez a teszt érzékeny tartalmat tartalmaz. Az eredmények privátak, és csak az Ön kifejezett hozzájárulásával oszthatók meg a munkáltatóval.
19 tételes felmérés, amely a kiégést három területen méri: személyes, munkával kapcsolatos és ügyfelekkel kapcsolatos kimerültség. Kristensen és munkatársai (2005) munkáján alapul.
Where does your exhaustion actually come from? Separate general fatigue from what your job — and the people in it — are costing you.
- Azonosítsa, hogy kiégést él-e át, és melyik területen: személyes kimerültség, munkával kapcsolatos fáradtság vagy a kliensekkel való interakcióból fakadó kimerülés.
A kezdéshez nincs szükség regisztrációra. A Részleges jelentés a végén ingyenes. A Teljes jelentés ára 9,90 USD, ha és amikor szeretné.
Mit mér ez a teszt
P
Personal Burnout
Az általános testi és lelki fáradtság és kimerültség mértéke, forrásától függetlenül. A magas pontszám azt tükrözi, hogy valaki fáradtnak, elcsigázottnak és kiürültnek érzi magát a mindennapokban.
W
Work-Related Burnout
Kifejezetten a munkájának tulajdonított fáradtság és kimerültség. A magas pontszám azt tükrözi, hogy maga a munka meríti ki, mintha minden munkaóra több energiát venne el, mint amennyit visszaad.
C
Client-Related Burnout
Ügyfelekkel, betegekkel, diákokkal vagy más szolgáltatást igénybe vevőkkel végzett munkának tulajdonított fáradtság és kimerültség. A magas pontszám kifejezetten az emberekkel foglalkozó munkában tapasztalt energiahiányt tükrözi.
Fedezze fel, hol helyezkedik el az egyes dimenziókon.
Kezdje ingyen →Előzetes regisztráció nélkül. Ingyenes részleges eredmény azonnal.
Az első kattintástól a jelentésig.
A folyamat egyszerű: Ön válaszol, a rendszer kiszámolja, és megjelenik az eredmény. Előzetes regisztráció, űrlap és várakozás nélkül.
- 1
Kattintson az "Ingyenes kezdés" gombra
A kezdéshez nincs szükség regisztrációra. A végén azonosítja magát, amikor menteni szeretné az eredményt. A teszt azonnal megnyílik.
- 2
Válaszoljon a kérdésekre
Likert 5 fokú skála (gyakorisági és mértékbeli horgonyok). Látható folyamatjelző. Azonosítás után bármely eszközről szüneteltetheti és folytathatja.
- 3
Részleges jelentés megszerzése
Azonnali és ingyenes. Szöveges összefoglaló minden dimenzióról, a magas, közepes vagy alacsony szint jelzésével.
- 4
Döntse el, hogy szeretné-e a Teljes
A Részleges jelentés már önmagában értéket nyújt. A Teljes jelentés ezt percentilisekkel, normaösszehasonlítással, diagramokkal, gyakorlati javaslatokkal és ellenőrizhető tanúsítvánnyal egészíti ki.
- 5
Felfedezés az Integratív Chatben
Beszélgessen egy MI-vel az eredményeiről. Kérdezze meg, hogyan vonatkozik a profilja a karrierjére, mit jelent egy magas pontszám, vagy hasonlítsa össze más tesztekkel.
A Részleges jelentés azonnal az Öné. A Teljes, amikor annak értelme van.
| Ingyenes és fizetős, egymás mellett | Részleges jelentés (ingyenes, mindig) | Teljes jelentés (9,90 USD) |
|---|---|---|
| Dimenziónkénti értelmező szöveg, az Ön válaszai alapján generálva | ✓ | ✓ |
| Nyers pontszám dimenziónként | ✓ | ✓ |
| Egybekezdéses áttekintő olvasat | ✓ | ✓ |
| Minden, ami a Részlegesben, dimenziónként 3-5 bekezdésre bővítve | — | ✓ |
| Percentilis dimenziónként, a referencianormákhoz viszonyítva | — | ✓ |
| Dimenziók közötti diagram akadálymentes adattáblázattal | — | ✓ |
| Gyakorlati javaslatok: karrier, kapcsolatok, önmagunkról való gondoskodás | — | ✓ |
| Tanúsítvány nyilvános ellenőrzéssel és PDF-letöltéssel | — | ✓ |
- ✓Minden, ami a Részlegesben, dimenziónként 3-5 bekezdésre bővítve
- ✓Percentilis dimenziónként, a referencianormákhoz viszonyítva
- ✓Gyakorlati javaslatok: karrier, kapcsolatok, önmagunkról való gondoskodás
- ✓Tanúsítvány nyilvános ellenőrzéssel és PDF-letöltéssel
Csak a teszt kitöltése után fizet, ha túl szeretne lépni a Részleges jelentésen.
- ✓Dimenziónkénti értelmező szöveg, az Ön válaszai alapján generálva
- ✓Nyers pontszám dimenziónként
- ✓Egybekezdéses áttekintő olvasat
- ✓Az Integratív Chat ingyenes kipróbálása, amelyet első tesztje old fel
Fizetés PIX-szel (azonnali) vagy bankkártyával. Hozzáférés a jelentéshez 1 évig. Ezt követően a jelentés csak olvasható módban marad látható.
Amit kap.
Radardiagram percilisekkel. Szemléltető példa.
Vezetői összefoglaló
"Az Ön profilját magas intellektuális kíváncsiság és átlag feletti lelkiismeretesség jellemzi, közepes extraverzióval és kiegyensúlyozott érzelmi reaktivitással. Ez a kombináció olyan személyre utal, aki fegyelmezett módon keresi az újdonságot."
Szemléltető példa.
Skálaelemzés
A Teljes jelentés 3-5 bekezdésben részletezi az egyes pontszámok gyakorlati jelentését, az Ön összesített profiljára szabva. Nem tartomány szerinti általános szöveg; az elemzés minden dimenziót összekapcsol, hogy Önre vonatkozó konkrét megállapításokat tegyen.
Gyakorlati javaslatok
Gyakorlati javaslatok területenként (karrier, kapcsolatok, tanulmányok, öngondoskodás) az Ön összesített profilja alapján. Tanúsítvány ellenőrizhető QR-kóddal és PDF-letöltéssel.
Miért bízhat ebben a mérőeszközben.
Based on the model behind the Copenhagen Burnout Inventory (Kristensen et al., 2005), this assessment uses 19 independently developed items to measure exhaustion in three attributable domains: personal, work-related, and client-related. Separating the source of fatigue is the model's key insight — it shows whether recovery efforts should target life load, the job, or people-facing work specifically. The items were written by NOESIS to represent the published constructs; this is not the original CBI, and the CBI's published psychometrics do not apply to it.
- Szerzők:
- Kristensen et al.
- Év:
- 2005
A feltüntetett megbízhatósági mutatók, normák és határértékek az eredeti mérőeszközéi (Copenhagen Burnout Inventory (Kristensen et al., 2005)).
Ezt a NOESIS-adaptációt még nem validálták függetlenül.
- Kristensen, T. S., et al. (2005). The Copenhagen Burnout Inventory. Work & Stress, 19(3), 192-207.
A teszt mögötti elmélet.
Kiégéselmélet
Az elmélet a kiégést a megterhelő helyzeteknek való tartós kitettségből eredő fizikai, érzelmi és mentális kimerültség állapotaként írja le, és megkülönbözteti a személyes kiégést (általános fáradtság), a munkával összefüggő kiégést (a munkának tulajdonított) és a kliensekkel összefüggő kiégést (a kliensekkel való interakciónak tulajdonított).
Tudjon meg többet erről az elméletről →Célközönség
Dolgozó felnőttek (18+), akik aggódnak a kimerültség és a kiégés miatt
Ajánlott életkor: 18+
Kérdések, amelyekre a jelentés választ ad.
Mennyire kimerült Ön személyesen?
A magasabb pontszám a munkakörnyezettől független, átfogó testi és érzelmi fáradtságot jelez.
Mennyire meríti le a munka?
A magasabb pontszám azt jelzi, hogy a kimerültséget kifejezetten a munkahelyi elvárásoknak tulajdonítja.
Mennyire meríti ki az emberekkel való munka?
A magasabb pontszám az ügyfelekkel vagy betegekkel való interakciókból eredő érzelmi kimerülést jelez.
Kinek válik a leginkább hasznára.
Túlterhelt szakemberek
Tartós fáradtságot tapasztalók, akik meg szeretnék érteni, hogy kiégésről van-e szó.
HR-szakemberek és vezetők
Vezetők, akik figyelemmel kísérik csapatuk jóllétét, és a kiégés korai jeleit keresik.
Vezetők és csapatvezetők
Vezetők, akik őszintén nyomon követik saját energiájukat, mielőtt az felmondólevélbe torkollana, és példát mutatnak ebben az őszinteségben a csapatuknak.
Gyakran ismételt kérdések
Mit mér ez a felmérés?
A kiégést három területen méri: személyes (általános kimerültség), munkával kapcsolatos (a munkának tulajdonított kimerültség) és klienssel kapcsolatos (az emberekkel való munkából fakadó kimerültség).
Hogyan kapcsolódik ez a Copenhagen Burnout Inventory-hoz?
Ez a felmérés ugyanazokat a kiégés-konstruktumokat méri, amelyeket Kristensen és mtsai (2005) határoztak meg. Minden tételt a NOESIS önállóan fejlesztett ki.
Tudományosan validált ez a teszt?
A Copenhagen Burnout Inventory (Kristensen és mtsai, 2005) mögötti modellre épül, amely a kiégést a valamihez köthető kimerültség köré definiálta újra. A tételek NOESIS-adaptációk, amelyeket a publikált konstruktumok leképezésére önállóan írtak meg, és nem estek át független validáláson, ezért az eredményeket strukturált önreflexióként kezelje. A CBI publikált pszichometriai adatai az eredeti tételekre vonatkoznak, nem erre az adaptációra.
Mit jelentenek a magas és az alacsony pontszámok?
Egy skálán a magas pontszám gyakori kimerültséget jelent az adott területen: az általános életben, magában a munkában vagy az emberekkel végzett munkában. A három összehasonlítása többet számít, mint bármelyik egyedi szám: a magas munkával kapcsolatos, de alacsony személyes kiégés a munkára utal, nem Önre. A tartósan magas pontszámok jelzést adnak arra, hogy támogatást keressen, nem diagnózist jelentenek.
Kombináljon mérőeszközöket egy teljesebb profilért.
Minden teszt más dimenziókat mér. Az Integratív Chat az összes kitöltött teszt eredményét összeveti, és olyan összefüggéseket tár fel, amelyeket egyetlen mérőeszköz sem képes megmutatni.
Munkaérték-profil
~9 perc·36 kérdés
Tizenkét munkaérték 36 tétellel mérve, személyes prioritásokként értelmezve.
Kezdje ingyen →Karrierdöntési Énhatékonyság Profil
~7 perc·25 kérdés
A pályaválasztási döntéshozatali magabiztosság öt dimenziója, 25 tétel.
Kezdje ingyen →Karrierjövő Profil
~7 perc·28 kérdés
Huszonnyolc tétel, amely a karrier-alkalmazkodóképességet, az optimizmust és a munkaerőpiaci ismereteket méri.
Kezdje ingyen →Karrierhorgonyok Profil
~10 perc·40 kérdés
Negyven tétel, amely nyolc karrierhorgonyt térképez fel: azokat az értékeket, amelyeket nem áldozna fel.
Kezdje ingyen →Kiégés felmérése
Regisztráció és időkorlát nélkül. A Részleges a végén ingyenes.
A Teljes jelentés ára 9,90 USD, ha és amikor szeretné.
Ez a teszt tájékoztató célú önismereti eszköz. Nem minősül pszichológiai vagy klinikai diagnózisnak, és nem helyettesíti a képzett szakember általi értékelést. A jelentés feltünteti a szöveg generálásához használt MI-modellt.
© 2026 NOESIS. Minden tétel önállóan kidolgozva. A konstruktumok Kristensen és mtsai (2005) munkáján alapulnak.