הערכת התייאשות
עיבוד של NOESIS ל-Copenhagen Burnout Inventory (Kristensen et al., 2005)
~6 min · 19 שאלות · דוח חלקי בחינם
מבחן זה מכיל תוכן רגיש. התוצאות פרטיות ואינן משותפות עם מעסיקים אלא אם תיתן הסכמה מפורשת.
הערכה של 19 פריטים המודדת התייאשות על פני שלושה ממדים: התייאשות אישית, הקשורה לעבודה וקשורה ללקוח. מבוסס על Kristensen et al. (2005).
Where does your exhaustion actually come from? Separate general fatigue from what your job — and the people in it — are costing you.
- זהה אם אתה חווה התייאשות ובאיזה ממד — התייאשות אישית, עייפות הקשורה לעבודה, או ריקנון של אינטראקציה עם לקוח.
אין צורך בהרשמה כדי להתחיל. הדוח החלקי ניתן בחינם בסיום. הדוח המלא עולה 9.90 $, אם וכאשר תרצה אותו.
מה המבחן הזה מודד
P
Personal Burnout
דרגת עייפות פיזית וישית כללית וכליון, ללא קשר למקורה. ציונים גבוהים משקפים הרגשה של עייפות, התשישות ודלדול בחיי היומיום.
W
Work-Related Burnout
עייפות וכליון שאתה מייחס באופן ספציפי לעבודה שלך. ציונים גבוהים משקפים הרגשה של דלדול על ידי העבודה עצמה — כאילו כל שעת עבודה עולה יותר אנרגיה מהשהיא משחררת.
C
Client-Related Burnout
עייפות וכליון המיוחסות לעבודה עם לקוחות, חולים, תלמידים או מקבלי שירותים אחרים. ציונים גבוהים משקפים אנרגיה דלדולה באופן ספציפי בעבודה במגע עם אנשים.
מהקליק הראשון ועד הדוח.
התהליך פשוט: אתה עונה, המערכת מחשבת, והתוצאה מופיעה. ללא הרשמה מראש, ללא טופס, ללא המתנה.
- 1
לחץ על "התחל בחינם"
אין צורך בהרשמה כדי להתחיל. אתה מזדהה בסוף, כשתרצה לשמור את התוצאה. המבחן נפתח מיד.
- 2
ענה על השאלות
סולם Likert 5 נקודות (אנקורים של תדירות ותואר). פס התקדמות גלוי. תוכל להשהות ולהמשיך מכל מכשיר לאחר שתזדהה.
- 3
קבל את הדוח החלקי
מיידי וחינמי. סיכום טקסטואלי של כל ממד, עם ציון גבוה, בינוני או נמוך.
- 4
החלט אם אתה רוצה את הדוח המלא
הדוח החלקי כבר מספק ערך. הדוח המלא מוסיף אחוזונים, השוואת נורמות, גרפים, המלצות יישומיות ותעודה הניתנת לאימות.
- 5
חקור בצ'אט האינטגרטיבי
שוחח עם בינה מלאכותית על התוצאות שלך. שאל כיצד הפרופיל שלך רלוונטי לקריירה שלך, מה המשמעות של ציון גבוה, או השווה עם מבחנים אחרים.
הדוח החלקי שלך מיד. הדוח המלא, כשזה הגיוני.
| בחינם ובתשלום, זה לצד זה | הדוח החלקי (בחינם, תמיד) | הדוח המלא (9.90 $) |
|---|---|---|
| טקסט פרשני לכל ממד, שנוצר מהתשובות שלך | ✓ | ✓ |
| ציון גולמי לכל ממד | ✓ | ✓ |
| קריאת סקירה בפסקה אחת | ✓ | ✓ |
| כל מה שבדוח החלקי, מורחב ל-3–5 פסקאות לכל ממד | — | ✓ |
| אחוזון לכל ממד, בהשוואה לנורמות ייחוס | — | ✓ |
| גרף בין-ממדי עם טבלת נתונים נגישה | — | ✓ |
| המלצות יישומיות: קריירה, מערכות יחסים, טיפוח עצמי | — | ✓ |
| תעודה עם אימות ציבורי והורדת PDF | — | ✓ |
- ✓כל מה שבדוח החלקי, מורחב ל-3–5 פסקאות לכל ממד
- ✓אחוזון לכל ממד, בהשוואה לנורמות ייחוס
- ✓המלצות יישומיות: קריירה, מערכות יחסים, טיפוח עצמי
- ✓תעודה עם אימות ציבורי והורדת PDF
אתה משלם רק לאחר השלמת המבחן, אם תרצה לחרוג מעבר לדוח החלקי.
- ✓טקסט פרשני לכל ממד, שנוצר מהתשובות שלך
- ✓ציון גולמי לכל ממד
- ✓קריאת סקירה בפסקה אחת
- ✓ניסיון חינם של הצ'אט האינטגרטיבי, נפתח עם המבחן הראשון שלך
תשלום באמצעות PIX (מיידי) או כרטיס אשראי. גישה לדוח למשך שנה. לאחר מכן, הדוח יישאר גלוי במצב קריאה בלבד.
מה תקבל.
גרף רדאר עם אחוזונים. דוגמה להמחשה.
תקציר מנהלים
"אתה מציג פרופיל המאופיין בסקרנות אינטלקטואלית גבוהה ומצפוניות מעל הממוצע, עם מוחצנות מתונה ותגובתיות רגשית מאוזנת. שילוב זה מרמז על אדם המחפש חדשנות בצורה ממושמעת."
דוגמה להמחשה.
ניתוח סולמות
הדוח המלא מפרט את המשמעות המעשית של כל ציון ב-3 עד 5 פסקאות, מותאמות אישית לפי הפרופיל המשולב שלך. זה אינו טקסט גנרי לפי טווח; הניתוח מצליב את כל הממדים כדי ליצור תובנות ספציפיות עליך.
המלצות יישומיות
המלצות מעשיות לפי תחום (קריירה, מערכות יחסים, לימודים, טיפוח עצמי), בהתבסס על הפרופיל המשולב שלך. תעודה עם קוד QR הניתן לאימות והורדת PDF.
למה לסמוך על הכלי הזה.
Based on the model behind the Copenhagen Burnout Inventory (Kristensen et al., 2005), this assessment uses 19 independently developed items to measure exhaustion in three attributable domains: personal, work-related, and client-related. Separating the source of fatigue is the model's key insight — it shows whether recovery efforts should target life load, the job, or people-facing work specifically. The items were written by NOESIS to represent the published constructs; this is not the original CBI, and the CBI's published psychometrics do not apply to it.
- מחברים:
- Kristensen et al.
- שנה:
- 2005
המהימנות, הנורמות וערכי הסף המוצגים הם אלה של הכלי המקורי (Copenhagen Burnout Inventory (Kristensen et al., 2005)).
עיבוד זה של NOESIS טרם אומת באופן עצמאי.
- Kristensen, T. S., et al. (2005). The Copenhagen Burnout Inventory. Work & Stress, 19(3), 192-207.
התיאוריה מאחורי המבחן הזה.
תיאוריית עישול
תיאוריית שחיקה כמצב של תשישות פיזית, רגשית ונפשית הנובעת מחשיפה ממושכת למצבים תובעניים, המבחינה בין שחיקה אישית (עייפות כללית), שחיקה קשורה-לעבודה (המיוחסת לעבודה), ושחיקה קשורה-ללקוח (המיוחסת לאינטראקציה עם לקוח).
למד עוד על התיאוריה הזו →קהל יעד
בוגרים העובדים (18+) המודאגים מהתייאשות והצריבה
גילאים מומלצים: 18+
שאלות שהדוח עונה עליהן.
כמה אתה מותש בעצמך?
ציונים גבוהים מעידים על עייפות פיזית וקיומית בנושאת הנוכחית, ללא קשר להקשר עבודה.
כמה העבודה מרוקנת אותך?
ציונים גבוהים מעידים על כך שההתייגעות מיוחסת ספציפית לדרישות העבודה.
כמה עבודה עם אנשים מותשת אותך?
ציונים גבוהים יותר מעידים על התשה רגשית מאינטראקציות עם לקוחות או חולים.
מי נהנה הכי הרבה.
אנשי מקצוע עמוסים בעבודה
אנשים החווים עייפות מתמשכת שרוצים להבין אם מדובר בשחיקה.
מנהלי משאבי אנוש ומנהלי אנשים
מנהיגים המנטרים את הטוב-הרוח של הצוות ומחפשים אותות התחרפות מוקדמים.
מנהלי אנשים וראשי צוותים
מנהיגים עוקבים אחר האנרגיה שלהם בכנות לפני שזה הופך לאות התפטרות - ומדגימים את הכנות הזו לצוותים שלהם.
שאלות נפוצות
מה ההערכה הזו מודדת?
זה מודד שחיקה על פני שלושה תחומים: אישי (עייפות כללית), הקשור לעבודה (עייפות הנובעת מעבודה), והקשור ללקוחות (עייפות מעבודה עם אנשים).
איך זה קשור ל-Copenhagen Burnout Inventory?
הערכה זו מודדת את אותם קונסטרוקטים של בעיית עומס הנפשי שהוגדרו על ידי Kristensen et al. (2005). כל הפריטים פותחו באופן עצמאי על ידי NOESIS.
האם המבחן הזה תוקף מדעי?
הוא בנוי על המודל שמאחורי ה-Copenhagen Burnout Inventory (Kristensen ואחרים, 2005), שהגדיר מחדש שחיקה סביב תשישות ניתנת לייחוס. הפריטים הם עיבוד של NOESIS — נכתבו באופן עצמאי כדי לייצג את הקונסטרוקטים המפורסמים — ולא עברו אימות עצמאי, לכן התייחס לתוצאות כהתבוננות עצמית מובנית. הפסיכומטריה המפורסמת של ה-CBI חלה על הפריטים המקוריים, לא על עיבוד זה.
מה משמעות ציונים גבוהים ונמוכים?
ציונים גבוהים בסולם משמעם תשישות תכופה בתחום הזה - החיים בכלל, העבודה עצמה, או עבודה מול אנשים. השוואת השלושה חשובה יותר מכל מספר בודד: שחיקה גבוהה הקשורה לעבודה אך נמוכה אישית מצביעה על העבודה, לא עליך. ציונים גבוהים מתמשכים הם אות לחפש תמיכה, לא אבחון.
שלב כלים לפרופיל מלא יותר.
כל מבחן מודד ממדים שונים. הצ'אט האינטגרטיבי מצליב את התוצאות של כל המבחנים שהשלמת, וחושף קשרים שאף כלי בודד לא יכול להראות.
פרופיל ערכי עבודה
~9 דק'·36 שאלות
שנים עשר ערכי עבודה שנמדדו על ידי 36 פריטים, המתורגמים כעדיפויות אישיות.
התחל בחינם →פרופיל יעילות עצמית בקבלת החלטות קריירה
~7 דק'·25 שאלות
חמש ממדים של ביטחון בקבלת החלטות קריירה, 25 פריטים.
התחל בחינם →פרופיל עתידות קריירה
~7 דק'·28 שאלות
עשרים ושמונה פריטים המודדים הסתגלות קריירה, אופטימיזם והכרה בשוק.
התחל בחינם →פרופיל עוגני קריירה
~10 דק'·40 שאלות
ארבעים פריטים המתווים שמונה עוגני קריירה — הערכים שלא היית מוותר עליהם.
התחל בחינם →הערכת התייאשות
אין הרשמה, אין הגבלת זמן. הדוח החלקי ניתן בחינם בסיום.
הדוח המלא עולה 9.90 $, אם וכאשר תרצה אותו.
מבחן זה הוא כלי להכרה עצמית למטרות מידע בלבד. הוא אינו מהווה אבחון פסיכולוגי או קליני ואינו מחליף הערכה על ידי איש מקצוע מוסמך. הדוח מציין את מודל הבינה המלאכותית ששימש ביצירת הטקסט.
© 2026 NOESIS. כל הפריטים פותחו באופן עצמאי. מבנים מבוססים על Kristensen et al. (2005).